Sepblog | سپهر خدابنده
Ir al canal en Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Mostrar más290 569
Suscriptores
-5624 horas
-7727 días
-2 74330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
diciembre '25
diciembre '25
+257
en 0 canales
noviembre '25
+451
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+738
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+787
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+748
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+2 060
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+239
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+1 087
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+1 968
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+2 514
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+2 610
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+6 279
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+3 239
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+6 900
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+4 481
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+7 194
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+8 299
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+8 070
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+3 457
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+6 575
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+11 908
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+4 655
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+8 748
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+6 574
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+4 626
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+5 629
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+5 172
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+5 043
en 1 canales
Get PRO
agosto '23
+8 650
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+8 566
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+2 302
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+5 357
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+3 200
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+13 764
en 0 canales
Get PRO
enero '230
en 0 canales
Get PRO
diciembre '220
en 0 canales
Get PRO
noviembre '220
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+5
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+722
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+2 557
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+1 943
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 305
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+1 618
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+176 845
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 16 diciembre | +14 | |||
| 15 diciembre | +24 | |||
| 14 diciembre | +1 | |||
| 13 diciembre | +1 | |||
| 12 diciembre | +5 | |||
| 11 diciembre | +1 | |||
| 10 diciembre | +28 | |||
| 09 diciembre | +37 | |||
| 08 diciembre | +64 | |||
| 07 diciembre | +28 | |||
| 06 diciembre | +3 | |||
| 05 diciembre | +8 | |||
| 04 diciembre | +1 | |||
| 03 diciembre | +1 | |||
| 02 diciembre | +4 | |||
| 01 diciembre | +37 |
Publicaciones del Canal
190-solhedaroon.m4a25.01 MB
12 50351823
| 2 | 189-solhedaroon.m4a | 16 190 |
| 3 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 16 655 |
| 4 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 18 846 |
| 5 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 22 398 |
| 6 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 23 290 |
| 7 | 188-solhedaroon.m4a | 24 705 |
| 8 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 26 657 |
| 9 | 187-solhedaroon.m4a | 33 008 |
| 10 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 34 840 |
| 11 | 186-solhedaroon.m4a | 37 124 |
| 12 | از آدمای کوچیک انتظار رفتار بزرگ منشانه نداشته باشید، این کوچیک بودن به معنای سن و موقعیت مالی و اجتماعی و… نیست، ممکنه یک نفر ۸۰ سالش باشه، پولدار و موفق و شناس هم باشه
اما آدم کوچیکی باشه!
بزرگ منشی ویژگی انسانهای بزرگه(از نظر شخصیتی)
که در هرکسی نمیشه پیداش کرد
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 37 155 |
| 13 | 185-solhedaroon.m4a | 37 080 |
| 14 | یه نکته دیگه رو هم بگم، من مشاوره نمیدم، پس اینکه خیلی تاکید دارم برید پیش تراپیست چون میتونه به شما کمک کنه، البته که همزمان این رو هم قبول دارم که روانشناس خوب که واقعا بتونه کمک کنه، مثل تمامی مشاغل و اصناف دیگه، اونقدر زیاد نیست، اما حتما افراد توانمندی هستند که میتونن به شما کمک کنند و لازمه پیداشون کنید، دوستانی هم که تجربه ناخوشایندی داشتند رو هم درک میکنم، عزیزانی که هزینه براشون بالا هست رو هم میفهمم، ولی هیچ پادکست و کتابی جای تراپیست رو نمیگیره، اما تمام اینها ابزارهایی هستند که مکمل هم هستند به شما کمک میکنند که عمق بیشتری به دانش خودشناسی و روانشناسیتون بدید، پس من پادکست و کتاب و تراپیست رو در کنار هم توصیه میکنم
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• | 38 666 |
| 15 | دوستانی که موزیکهای اپیزودهای قدیمی رو میخوان، توی این کانال میذارم
@sepblogmusic
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• | 32 850 |
| 16 | 184-solhedaroon.m4a | 36 216 |
| 17 | 183-solhedaroon.m4a | 36 060 |
| 18 | هدف "همیشه خوشحال بودن" نیست!
هدف اینه که اونقدر از درون محکم باشی که بتونی غمگین باشی، عصبانی باشی، یا بترسی،
اما همچنان به حرکت ادامه بدی
قدرت واقعی در پذیرش حسهات به همون شکلیه که هستن
بعضی روزها "حفظ روحیه" یعنی فقط از رختخواب بلند بشی و تا شب دوام بیاری
و این یعنی به خودت فرصت التیام و بازیابی بدی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 36 132 |
| 19 | 🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۲
▪️موضوع : چطور پروندههای باز ذهنی و بی نظمی باعث اضطراب میشه؟
توضيحات : ازون اپیزوداست که توصیه میکنم گوش کنید، جدیدترین نتایجیه که در زندگی شخصی خودم بهشون رسیدم
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 1 |
| 20 | 182-solhedaroon.m4a | 35 475 |
