🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗
前往频道在 Telegram
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
显示更多
网络:23 358
订阅者
-2024 小时
-507 天
-27530 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+46
在4个频道中
十一月 '25
+119
在6个频道中
Get PRO
十月 '25
+70
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+95
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+143
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+104
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+87
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+134
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+184
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+222
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+235
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+454
在12个频道中
Get PRO
十二月 '24
+240
在9个频道中
Get PRO
十一月 '24
+166
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+362
在15个频道中
Get PRO
九月 '24
+267
在14个频道中
Get PRO
八月 '24
+200
在14个频道中
Get PRO
七月 '24
+197
在16个频道中
Get PRO
六月 '24
+285
在14个频道中
Get PRO
五月 '24
+545
在14个频道中
Get PRO
四月 '24
+463
在22个频道中
Get PRO
三月 '24
+289
在19个频道中
Get PRO
二月 '24
+617
在16个频道中
Get PRO
一月 '24
+606
在63个频道中
Get PRO
十二月 '23
+501
在35个频道中
Get PRO
十一月 '23
+478
在56个频道中
Get PRO
十月 '23
+539
在59个频道中
Get PRO
九月 '23
+370
在43个频道中
Get PRO
八月 '230
在8个频道中
Get PRO
七月 '230
在1个频道中
Get PRO
六月 '23
+16
在17个频道中
Get PRO
五月 '23
+576
在111个频道中
Get PRO
四月 '23
+364
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+551
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 295
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+181
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+848
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 146
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 401
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 403
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 770
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+2 174
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 362
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+1 146
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+13 004
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | +13 | |||
| 14 十二月 | +1 | |||
| 13 十二月 | +2 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | +29 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики!
Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Наука и образование» 🔥
Будем очень рады, если вы найдете для себя, что-нибудь полезное.
❗️Ссылка на папку:
https://t.me/addlist/05HcpacLsYk3MmYy
23600
| 2 |  Организму нужны пищевые волокна из овощей и фруктов. | 1 099 |
| 3 |  Куриные шейки | 1 211 |
| 4 |  Туториал на лезгинку 💃 | 2 610 |
| 5 |  Кеджери. Британское рыбное блюдо на новый лад
Ингредиенты на 5 порций:
1. Скумбрия г/к - 500 г.
2. Рыбный суповой набор - 500 г.
3. Лук репчатый - 180 г.
4. Лук порей - 100 г.
5. Петрушка - средний пучок
6. Зелёный горошек - 250 г.
7. Рис (басмати) - 400 г.
8. Паприка, куркума, черный перец - по 1/2 ч.л.
9. Сливочное и растительное масло - по 1 ст.л.
10. Отваренные яйца для подачи - по 1 шт. на порцию
11. Соль
Разумеется очень важна пропорция риса (сухого) и бульона. Для басмати она колеблется от 1:1,8 до 1:2, для других может быть значительно меньше от 1:1,1 до 1:1,4.
Приятного просмотра и приятного аппетита! | 2 545 |
| 6 |  ЛУЧШИЕ ЗИМНИЕ КАНАЛЫ ЭТОГО МЕСЯЦА!
Все каналы подготовили для вас интересный, новогодний и увлекательный контент, сохраняйте!
Что бы попасть в список,
пиши мне ссылку на свой канал
🎁 @pr_razvivashki_mir
и развивайся с нами здесь и сейчас? | 761 |
| 7 |  Привычка переедать часть нашей жизни. | 2 666 |
| 8 |  БАРАНЬИ РЁБРА, КАК В ТАНДЫРЕ 🔥
Ингредиенты:
— Баранина на кости (у меня рёбра с вырезкой)
— Горчица зернистая — 1 ч. л.
— Йогурт — 1 ст. л.
— Соль — 1 ч. л. (у меня ароматная с зеленью)
— Чёрный перец — 1 ч. л.
— Тимьян — несколько веточек
Запекание:
170 °C — 2,5 часа.
Приятного аппетита | 2 673 |
| 9 |  🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️ | 520 |
| 10 |  Проверяет лайфхак из тик тока. Яйцо не растекается из за чеснока 😀👍 | 2 815 |
| 11 |  🥩Вак бэлиш🥩
Тесто:
•Мука 370гр
•Соль 1/2чл
•Сахар 1чл
•Кефир 250мл
•Сода пищевая 1/2чл
•Масло сл растоп. 80гр
Начинка:
•Говядина 350гр
•Картофель 4-5шт
•Лук репчатый 1шт
•Соль по вкусу | 2 855 |
| 12 |  Тутор на трендовый танец 😻 | 3 053 |
| 13 |  Интересные исследования воздействия сладкой газировки | 3 003 |
| 14 | ПОСЛЕДНИЙ ШАНС В ЭТОМ ГОДУ ✨
Кажется, Дед Мороз решил, что лучший подарок — это не игрушка, а новая ты. И мы с ним согласны!
Прямо СЕГОДНЯ мы дарим СКИДКУ 50% на твой ключ к идеальной фигуре. 🎁
Это не просто скидка. Это сигнал: пора начинать! Пока другие надевают платье мечты только в фантазиях, ты можешь сделать первый реальный шаг к нему.
➡️ Выбери свой формат и получи порцию волшебства!
🌟 ТАРИФ «VIP-Преображение»
Для той, кто настроена на максимальный и быстрый результат!
• Цена после скидки: 100 000 (возможна рассрочка без банков и переплат )
• Полная свобода: 8 сессий (сама выбираешь, очно или
онлайн) + 2 бонусные встречи в подарок!
• +1 эксклюзивный подарок.
• + 3 мощных секретных бонуса для ускоренного пути.
• Персональная поддержка 24/7 на протяжении всего курса.
➜ Максимум внимания, результатов и заботы. Для тех, кто настроен серьезно.
🍓 ТАРИФ «Сбалансированный результат»
• Цена после скидки: 70 000 (возможна рассрочка без банков и переплат )
• Гармония форматов: 4 онлайн-встречи + 4 очные сессии.
• +1 физический подарок для атмосферы (о нем узнаешь
после оплаты 😉).
• + 2 ценных секретных бонуса.
➜ Выбор тех, кто ценит живой контакт, но не хочет терять гибкость.
🍋 ТАРИФ «Онлайн-стройность»
• Цена после скидки: 40 000
• 8 профессиональных сессий в удобном онлайн-формате.
• + 2 секретных бонуса, которые приятно удивят.
➜ Идеально для тех, кто в другом городе или ценит комфорт дома.
🎯 Что ты получишь в любом тарифе:
✔ Четкий план.
✔ Понимание, почему не уходит вес (стресс, гормоны, привычки).
✔ Поддержку, а не критику.
✔ Инструменты, которые останутся с тобой навсегда.
Не жди полуночи, чтобы загадать желание. Исполни его ДО!
👉 Жми «[@KonceptSV]» и лови последнюю скидку года!
Не упусти возможность начать новый год с новой версией себя. Ты этого достойна! | 2 429 |
| 15 |  Ешьте рыбу 🐠🐟🐋 | 3 133 |
| 16 |  Яблочная сгущенка
Ингредиенты:
▫️яблоки - 350 гр
▫️сливочное масло - 50 гр
▫️корица - 1 ст л
▫️вода - 50 - 70 мл
Приятного аппетита! | 3 185 |
| 17 |  Здоровье и движения, новые данные биохимии | 3 330 |
| 18 |  Казан кебаб по уйгурски | 3 195 |
| 19 |  Секрет вкусных котлет | 3 473 |
| 20 |  Готовим вкусно, быстро, не пачкая посуду | 3 388 |
