🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Наука и образование» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя, что-нибудь полезное. ❗️Ссылка на папку: https://t.me/addlist/05HcpacLsYk3MmYy

Организму нужны пищевые волокна из овощей и фруктов.

Туториал на лезгинку 💃

Кеджери. Британское рыбное блюдо на новый лад Ингредиенты на 5 порций: 1. Скумбрия г/к - 500 г. 2. Рыбный суповой набор - 500 г. 3. Лук репчатый - 180 г. 4. Лук порей - 100 г. 5. Петрушка - средний пучок 6. Зелёный горошек - 250 г. 7. Рис (басмати) - 400 г. 8. Паприка, куркума, черный перец - по 1/2 ч.л. 9. Сливочное и растительное масло - по 1 ст.л. 10. Отваренные яйца для подачи - по 1 шт. на порцию 11. Соль Разумеется очень важна пропорция риса (сухого) и бульона. Для басмати она колеблется от 1:1,8 до 1:2, для других может быть значительно меньше от 1:1,1 до 1:1,4. Приятного просмотра и приятного аппетита!

ЛУЧШИЕ ЗИМНИЕ КАНАЛЫ ЭТОГО МЕСЯЦА! Все каналы подготовили для вас интересный, новогодний и увлекательный контент, сохраняйте! Что бы попасть в список, пиши мне ссылку на свой канал 🎁 @pr_razvivashki_mir и развивайся с нами здесь и сейчас?

БАРАНЬИ РЁБРА, КАК В ТАНДЫРЕ 🔥 Ингредиенты: — Баранина на кости (у меня рёбра с вырезкой) — Горчица зернистая — 1 ч. л. — Йогурт — 1 ст. л. — Соль — 1 ч. л. (у меня ароматная с зеленью) — Чёрный перец — 1 ч. л. — Тимьян — несколько веточек Запекание: 170 °C — 2,5 часа. Приятного аппетита

🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁 ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM ❗️ Количество ограничено ❗️

Проверяет лайфхак из тик тока. Яйцо не растекается из за чеснока 😀👍

🥩Вак бэлиш🥩 Тесто: •Мука 370гр •Соль 1/2чл •Сахар 1чл •Кефир 250мл •Сода пищевая 1/2чл •Масло сл растоп. 80гр Начинка: •Говядина 350гр •Картофель 4-5шт •Лук репчатый 1шт •Соль по вкусу

Тутор на трендовый танец 😻

ПОСЛЕДНИЙ ШАНС В ЭТОМ ГОДУ ✨ Кажется, Дед Мороз решил, что лучший подарок — это не игрушка, а новая ты. И мы с ним согласны! Прямо СЕГОДНЯ мы дарим СКИДКУ 50% на твой ключ к идеальной фигуре. 🎁 Это не просто скидка. Это сигнал: пора начинать! Пока другие надевают платье мечты только в фантазиях, ты можешь сделать первый реальный шаг к нему. ➡️ Выбери свой формат и получи порцию волшебства! 🌟 ТАРИФ «VIP-Преображение» Для той, кто настроена на максимальный и быстрый результат! • Цена после скидки: 100 000 (возможна рассрочка без банков и переплат ) • Полная свобода: 8 сессий (сама выбираешь, очно или онлайн) + 2 бонусные встречи в подарок! • +1 эксклюзивный подарок. • + 3 мощных секретных бонуса для ускоренного пути. • Персональная поддержка 24/7 на протяжении всего курса. ➜ Максимум внимания, результатов и заботы. Для тех, кто настроен серьезно. 🍓 ТАРИФ «Сбалансированный результат» • Цена после скидки: 70 000 (возможна рассрочка без банков и переплат ) • Гармония форматов: 4 онлайн-встречи + 4 очные сессии. • +1 физический подарок для атмосферы (о нем узнаешь после оплаты 😉). • + 2 ценных секретных бонуса. ➜ Выбор тех, кто ценит живой контакт, но не хочет терять гибкость. 🍋 ТАРИФ «Онлайн-стройность» • Цена после скидки: 40 000 • 8 профессиональных сессий в удобном онлайн-формате. • + 2 секретных бонуса, которые приятно удивят. ➜ Идеально для тех, кто в другом городе или ценит комфорт дома. 🎯 Что ты получишь в любом тарифе: ✔ Четкий план. ✔ Понимание, почему не уходит вес (стресс, гормоны, привычки). ✔ Поддержку, а не критику. ✔ Инструменты, которые останутся с тобой навсегда. Не жди полуночи, чтобы загадать желание. Исполни его ДО! 👉 Жми «[@KonceptSV]» и лови последнюю скидку года! Не упусти возможность начать новый год с новой версией себя. Ты этого достойна!

Ешьте рыбу 🐠🐟🐋

Яблочная сгущенка Ингредиенты: ▫️яблоки - 350 гр ▫️сливочное масло - 50 гр ▫️корица - 1 ст л ▫️вода - 50 - 70 мл Приятного аппетита!