SOG'LOM HAYOT ️️
前往频道在 Telegram
Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз! Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг! Инстаграм: https://t.ly/xpdec Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion
显示更多
网络:236 568
订阅者
+48324 小时
-1 8967 天
-7 91030 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+6 543
在2个频道中
十一月 '25
+22 596
在17个频道中
Get PRO
十月 '25
+5 189
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+14 748
在15个频道中
Get PRO
八月 '25
+11 541
在8个频道中
Get PRO
七月 '25
+13 616
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+21 893
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+20 936
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+17 269
在11个频道中
Get PRO
三月 '25
+4 155
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+19 076
在9个频道中
Get PRO
一月 '25
+9 570
在8个频道中
Get PRO
十二月 '24
+10 134
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+12 970
在9个频道中
Get PRO
十月 '24
+30 944
在9个频道中
Get PRO
九月 '24
+17 903
在10个频道中
Get PRO
八月 '24
+58 734
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+39 914
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+52 218
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+55 156
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+17 587
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+11 972
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+38 339
在8个频道中
Get PRO
一月 '24
+20 719
在9个频道中
Get PRO
十二月 '23
+41 342
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+40 164
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+91 699
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+36 553
在1个频道中
Get PRO
八月 '23
+37 411
在1个频道中
Get PRO
七月 '23
+59 526
在1个频道中
Get PRO
六月 '23
+217
在3个频道中
Get PRO
五月 '23
+38 220
在1个频道中
Get PRO
四月 '23
+21 515
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+94 756
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+200 550
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+2 620
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+55 513
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+33 597
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+40 218
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+22 006
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+25 799
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+27 855
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+19 418
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+64 824
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+248 942
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十二月 | +77 | |||
| 16 十二月 | +1 058 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | +1 225 | |||
| 12 十二月 | +4 | |||
| 11 十二月 | +1 139 | |||
| 10 十二月 | +6 | |||
| 09 十二月 | +7 | |||
| 08 十二月 | +7 | |||
| 07 十二月 | +1 174 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | +1 409 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | +437 |
频道帖子
00:21
No text
3 4081020
| 2 |  Toshkentdan Urganchga parvoz — 670,000 so'mdan!
❤️ Urganch sizni kutmoqda - qadimiy Xorazm va O‘zbekistonning o‘ziga xos madaniyatiga yorqin darvoza. Bu yerda Ipak yo‘li afsonalari jonlanadi: xushbo‘y bozorlar, qadimiy mahallalarning o‘ymakor eshiklari va qumli kengliklar ustidagi cheksiz osmon.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Urganchga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 670,000 so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com | 3 314 |
| 3 |  🚫🍬 1 ой шакарсиз ҳаёт — шок натижалар!
✅ Жигарингиз 30% тезроқ тозаланади ва ҳажми кичраяди.
✅ Ичакларингизда фойдали бактериялар кўпайиб, иммунитет 2 баробар кучаяди.
✅ Терингиз ёшариб, яллиғланишлар (ўртача 40%) камаяди.
✅ Бош мияда янги нейрон алоқалар пайдо бўлиб, хотира ва диққат ошади.
😲 Ширинликдан 1 ой воз кечиш — жигарингизни ҳам, миянгизни ҳам қайта туғиладек қилади!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 8 545 |
| 4 |  Toshkentdan Dehliga parvoz — 2,3 mln so'mdan!
❤️ Zamonaviy chiroqlar bilan uyg‘unlashgan qadimiy Dehli shahrining go‘zalligi va madaniyatini kashf eting.
Bu yerga o‘qish, ishlash, yaqinlar bilan uchrashish va madaniyatdan ilhom olish uchun kelishadi.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Dehliga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 2,3 mln so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com | 7 665 |
| 5 |  🥚 Кунига Икки Дона Тухум — Мустаҳкам Саломатлик Кафолати
▫️ Хотирани Яхшилаш: Тухум сариғида холин мавжуд. Бу деталларни эслаб қолишга ёрдам берувчи энг майда нерв импулсларини узатиш учун асосий аминокислота ҳисобланади.
▫️ Кўриш Қобилиятини Яхшилаш: Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тухум лютеинга бой. Лютеин кўз тўр пардасида табиий равишда мавжуд бўлиб, кўришнинг аниқлиги ва равшанлигини қўллаб-қувватлайдиган витаминдир.
▫️ Мустаҳкам Суяклар ва Тишлар: Тухум — қондаги кальций ва фосфор даражасини тартибга солувчи Д витамини манбаидир. Тухум истеъмол қилиш кальцийнинг сўрилишига ёрдам бериб, суякларни мустаҳкамлайди ва остеопорознинг олдини олади.
▫️ Тери, Соч ва Жигар Ҳолатини Яхшилаш: В витаминини етарлича қабул қилмайдиган аёлларда фолат (фолий кислотаси) етишмовчилиги кенг тарқалган. Яхшиямки, тухум бу витаминнинг ажойиб манбаидир.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 24 062 |
| 6 | Бир одамнинг тонгда ажали етиб, жонини олиш учун олдига Азроил келибди ва унга куни битганини айтибди. Соппа-соғ юрган ҳалиги одам ҳали ўлимга тайёр эмаслигини, битириб улгурмаган ишлари борлигини айтиб, уч кунга муҳлат сўрабди. Шунда Азроил: "Яратган сенинг олдингга юбораётган пайтида шуни олдиндан билиб мени огоҳлантирган эди. Унинг изни билан сенга уч кун муҳлат бераман, лекин бир шарт билан. Шарт шуки, бугун барча дўстларингни айланиб чиқасан, агар уларнинг ичида сенинг яшашингни чин дилдан хоҳлайдиган ва ўлимингдан қаттиқ қайғурадигани топилса, сен айтган муҳлатни бераман. Топилмаса, Яратганнинг амри билан кечқурун жонингни оламан", деб кўздан ғойиб бўлибди.
Ўша одамни шу куни.... 😱 | 20 979 |
| 7 |  Аёллар Саломатлиги Учун Сельдерей! 👍🏻
✔️ Сельдерей таркибидаги юқори миқдордаги клетчатка ва енгил пешоб ҳайдаш хусусияти туфайли вазн ташлашга ёрдам беради.
✔️ Бу ўсимлик таркибида аёллар гормони эстрогеннинг ўсимлик аналоги ҳисобланган — апиол моддаси мавжуд.
✔️ Апиол ҳайз цикли билан боғлиқ муаммоларда фойдали бўлиши мумкин, менопауза давридаги ноқулайликларни камайтиришга ёрдам беради ҳамда тери, соч ва тирноқлар ҳолатини яхшилайди.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 20 942 |
| 8 |  ☝️ Яшил чой — тундаги ёғ йўқотувчи.
Ётишдан олдин 1 пиёла яшил чой ичсангиз:
— Танангиз ухлаётган ҳолда ҳам калория сарфлайди.
— Метаболизм тезлашади ва ёғ парчаланиши фаоллашади.
Тун бўйлаб сукутда курашадиган дори — яшил чой.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 22 294 |
| 9 |  🥳🔥 YANGI YIL, YANGICHA BO'LADI! Texnikani 99% CHEGIRMADA olib ketishingiz mumkin!
texnomart'da 16-31-dekabrgacha 1 mln so'm va undan yuqori xaridlar uchun SUPER SOVG'ALAR, texnikalar, Korzinka VAUCHERLAR VA 99% GACHA CHEGIRMA!
❗️1 mijoz - 1 texnika, maza qiling!
😀 😀 😀
🥳🔥 Новый год — по-новому! Забирайте технику со скидкой до 99%!
В texnomart с 16 по 31 декабря — при покупке от 1 млн сумов вас ждут СУПЕР-ПОДАРКИ, техника, ВАУЧЕРЫ Korzinka и скидки до 99%!
❗️1 клиент — 1 техника. Наслаждайтесь покупками! 🎉
➡️ Buyurtma bering
71-209-99-44 | texnomart.uz
👉 Obuna bo'ling: @texnomart | 12 569 |
| 10 |  🧠 Биринчи фарзандлар ҳақиқатан ҳам ақллироқми?
Олимлар ўтказган тадқиқотлар шуни кўрсатадики, биринчи туғилган болалар кейинги фарзандларга нисбатан кўпроқ ақлий салоҳиятга эга бўлар экан.
➡️ Сабаби: биринчи фарзанд ота-онадан кўпроқ эътибор, вақт ва тарбия олади. Шу орқали унинг нутқи ва фикрлаши тезроқ ривожланади.
➡️ Кейинги фарзандлар эса кўпроқ мустақил бўлиб ўсади, лекин “ақлнинг биринчи улуши” одатда каттасига тегишли бўлади.
Қизиқ факт: Бу нафақат инсонларда, балки ҳайвонларда ҳам кузатилган! 🐒
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 17 630 |
| 11 |  Уйингизда Свет йўқми. Унда муaммо ҳам йўқ. Сиз учун ажойиб фонаримиз келди.😍😍
🔥СУПEР ҚЎЛ ЧИРОҚЛАРИ КEЛДИ ОЛДИН ВИДEОНИ КЎРИНГ
АХРАНИК АКАЛАР УЧУН ЖУДА КУЛАЙ МАХСУЛОТ 👍
✅ 3Д ЁРУҚЛИК ТИЗИМИ
✅ ЖУДАЯМ КУЧЛИ ЁРИТИШ ИМКОНИЯТИ
✅МУСТАҲКАМ КОРПУС
💰 НАРХИ: 79.000 сум ✅
💵ХОЗИРДА 3 КУН АКЦИЯ НАРХДА😉
БУЮРТМА БЕРИШ👇
https://100k.uz/oqim/695921
https://100k.uz/oqim/695921
https://100k.uz/oqim/695921
ЕТКАЗИБ БЕРИШ МАВЖУД!
Тўловни маҳсулотни қабул қилиб олганда қиласиз. | 14 952 |
| 12 |  🔥 Ойоққа мой суриш — мия ва кўзлар учун махфий калит!
🦶 Ётишдан олдин илиқ горчица мойи билан ойоқдаги 2 нуқтага эътибор беринг:
⚠️ Таламат нуқтаси (Brain Point):
Ойоқ тагининг ўрта қисмида, бош бармоқ орқасига томон. Бу нуқта миянинг асаб каналлари билан боғланган.
⚠️ Кўз нуқтаси (Eye Point):
Иккиинчи ва учинчи бармоқ орасида, ойоқ тагида кичик чуқурчада. Бу нуқта тўғридан-тўғри кўз асаблари билан боғланган.
🌙 Бу икки нуқтани мой билан силанг:
✅ Мияда янги нейронлар уйғонади
✅ Кўздаги нур кучаяди
✅ Уйқу яхши бўлади
📌 3 дақиқа — ва натижа сизни ҳайратга солади!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 15 562 |
| 13 |  L'Oreal Paris
Bayram sizdan boshlanadi. Siz bunga loyiqsiz
Sotib olish
#reklama 16+
uzum.uz | 17 007 |
| 14 |  Апелсинни Қандай Ейиш Керак, Токи У Янада Фойдалироқ Бўлсин?
❗️ Фойдали моддаларнинг аксарияти апелсин пўстинингх остида жойлашган оқ юмшоқ қатламда бўлади. Ва уни ейиш мумкин!
Бу қатлам таркибида қуйидаги хусусиятларга эга бўлган фитокимёвий моддалар мавжуд:
🔠 Антиоксидант (эркин радикаллардан ҳимояловчи);
🔠 Антибактериал (бактерияларга қарши);
🔠 Вирусга қарши;
🔠 Яллиғланишга қарши.
Агар апелсинни мана шу оқ қатлам билан бирга истеъмол қилсангиз, 4 баравар кўпроқ фойдали моддаларга эга бўласиз!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
| 17 121 |
| 15 |  #Қойил_лекин👏| видеони яхшилаб кўринг...😉
Барча чарчоқлардан халос бўлиб, тунда мириқиб ором олишни хоҳлайсизми?
EMS оёқ массажёри — қон айланишини яхшилаш учун паст частотали инновацион импульсдан фойдаланади.
✅ 6 та режимда ишлайди;
✅ 9 хил даражага эга;
✅ тугулган лимфа томирларни кенгайтиради;
✅ барча оёқлар учун мост келади.
🔰Ёши катта онахон ва отахонлар учун жуда фойдали маҳсулот!
💰Нархи 59.000 сўм💰
БУЮРТМА БЕРИШ👇
https://100k.uz/oqim/545924
https://100k.uz/oqim/545924
https://100k.uz/oqim/545924
🚚 ЕТКАЗИБ БЕРИШ БОР!
Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз! | 13 978 |
| 16 |  🥣 Шўрванинг Сири: Ошқозонга Қандай Фойдаси Бор?
Азизлар, шўрва (ёки овқатнинг "суюқ қисми") шунчаки мазали эмас, балки саломатлик учун жуда муҳимдир.
⚡️ Калорияси кам, тўйимлилиги юқори: Кўпинча шўрвалар қуюқ овқатларга қараганда калорияси паст бўлади. Лекин у танангизни тез тўйдириб, ортиқча вазн йиғишга йўл қўймайди.
🌱 Ҳазмни осонлаштиради: Шўрва ҳазм жараёнига суюқлик қўшиб, ошқозонда овқатнинг бир хил, юмшоқ масса бўлишига ёрдам беради. Бу эса ичаклар фаолияти учун жуда қулай.
🛡️ Ошқозонни ҳимоялайди: Шўрва ошқозоннинг шиллиқ қаватига юмшоқ таъсир қилгани учун, айниқса, гастрит ёки яра касаллиги борлар учун жуда фойдали ва енгил таом ҳисобланади.
Қишда ёки ёзда — доим бир коса илиқ шўрва ичинг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 17 856 |
| 17 |  Toshkentdan Bokuga parvoz — 1.5 mln so'mdan!
❤️ Asriy tarix zamonaviy arxitektura va iliq Kaspiy shabadasi bilan uyg‘unlashgan kontrastlar shahri - Bokuni o‘zingiz uchun kashf eting. Bokuga qulay muntazam reyslar dam olish, romantik dam olish yoki ish safari uchun ideal tanlovdir.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Bokuga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 1.5 mln so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com | 14 171 |
| 18 |  ⚠️Ажралмаларни даволаймиз
Аёллар саломатлиги жуда муҳим! Бу муаммоларни эътиборсиз қолдирманг
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 16 660 |
| 19 |  AVO platinum kredit kartasini ilovada oching!
✅ AVO platinum — foizsiz kredit karta.
AVO ilovasida kredit karta oching va 100 mln so'mgacha pul oling — 45 kungacha 0%! 💰
Oʻrnatish
#reklama
avo.uz | 17 338 |
| 20 |  🛑 Туз – Қанча кам бўлса, шунча яхши!
Ҳурматли юртдошлар! Тузни меъёридан ортиқ ейиш...
✅Қон босимингизни кескин оширади.
✅Юрагингизга ва Буйракларингизга оғир юк бўлади.
✅Келажакда Инсульт хавфини кўпайтиради.
Маслаҳат: Овқатга қўшимча туз солишни тўхтатинг! Тайёр маҳсулотлардаги тузни ҳам назорат қилинг.
Соғлиқни асраш — энг муҳим бойлик!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 21 186 |
