L'envie | Дневник мотивации
رفتن به کانال در Telegram
Ежедневные ритуалы для тех, кто действует, а не мечтает. Просыпайся с целью. Реклама: @nata_millsh
نمایش بیشتر2 090 902
مشترکین
-1 14924 ساعت
-11 4207 روز
-51 51730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '250
در 0 کانالها
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+355
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 951
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8 308
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+77 797
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 030 168
در 15 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+205 207
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+303 044
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+735 684
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 696 157
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
Люди, которые практикуют осознанность (медитация, прогулки без телефона), показывают на 31% более высокую продуктивность в рабочих задачах.
@lenvies
89220
| 2 | Не ждите понедельника, чтобы заняться здоровьем. Лёгкий ужин и ранний отход ко сну в воскресенье — лучший старт недели.
@lenvies | 931 |
| 3 | Баланс — это не равное время на всё, а чёткое понимание, когда работать на износ, а когда полностью отключаться.
@lenvies | 1 108 |
| 4 | Планируя неделю, назначайте не только дела, но и время для ничегонеделания. Свободное окно — источник креатива.
@lenvies | 1 203 |
| 5 | Выделите 2 часа на «цифровой детокс»: никаких экранов. Почувствуйте, как возвращается способность концентрироваться.
@lenvies | 1 300 |
| 6 | Изучение нового навыка создаёт в мозге новые нейронные связи, что напрямую замедляет возрастное снижение когнитивных функций.
@lenvies | 1 345 |
| 7 | Прокрастинация — это часто не лень, а страх сделать недостаточно идеально. Дайте себе право на ошибку и просто начните.
@lenvies | 1 388 |
| 8 | Инвестиции в себя — единственные, которые гарантированно окупаются. И их нельзя отнять.
@lenvies | 1 431 |
| 9 | Потратьте 15 минут в конце рабочего дня на уборку рабочего стола (реального и цифрового). Чистота пространства = ясность мыслей.
@lenvies | 1 465 |
| 10 | Прочтите хотя бы одну главу из нон-фикшн книги. Знание, не связанное с работой, рождает самые неожиданные прорывные идеи.
@lenvies | 1 478 |
| 11 | Люди, которые сознательно отделяют рабочие дни от выходных, в среднем зарабатывают на 23% больше хронически занятых.
@lenvies | 1 578 |
| 12 | Отдых — это не безделье. Это стратегическая перезагрузка. Проведите выходные так, чтобы в понедельник хотелось действовать.
@lenvies | 1 546 |
| 13 | Недооценённый навык — умение вовремя остановиться. Переработки сегодня крадут эффективность завтра.
@lenvies | 1 569 |
| 14 | Для развития критического мышления раз в неделю читайте статью или смотрите видео, с позицией которой вы категорически не согласны.
@lenvies | 1 612 |
| 15 | Перед тем как уйти в выходные, составьте список из 3 ключевых дел на понедельник. Это позволит мозгу отдохнуть.
@lenvies | 1 653 |
| 16 | Люди склонны доверять тем, кто говорит со скоростью 190–210 слов в минуту — это воспринимается как уверенность.
@lenvies | 1 734 |
| 17 | Не пытайтесь быть экспертом во всём. Гораздо выгоднее стать незаменимым в одном узком поле.
@lenvies | 1 687 |
| 18 | Ваша репутация создаётся не в моменты больших выступлений, а в ежедневных мелочах и выполненных обещаниях.
@lenvies | 1 695 |
| 19 | Запоминайте имена и детали о людях. При следующей встрече упомяните их — это создаст мгновенное доверие.
@lenvies | 1 737 |
| 20 | Хотите, чтобы к вам прислушивались? Говорите меньше, но по делу. Каждое лишнее слово снижает вес сказанного.
@lenvies | 1 792 |
