L'envie | Дневник мотивации
Open in Telegram
Ежедневные ритуалы для тех, кто действует, а не мечтает. Просыпайся с целью. Реклама: @nata_millsh
Show more2 090 902
Subscribers
-1 14924 hours
-11 4207 days
-51 51730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '250
in 0 channels
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '25
+355
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '25
+1 951
in 6 channels
Get PRO
April '25
+8 308
in 4 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '25
+77 797
in 0 channels
Get PRO
January '25
+1 030 168
in 15 channels
Get PRO
December '24
+205 207
in 3 channels
Get PRO
November '24
+303 044
in 0 channels
Get PRO
October '24
+735 684
in 4 channels
Get PRO
September '24
+1 696 157
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Люди, которые практикуют осознанность (медитация, прогулки без телефона), показывают на 31% более высокую продуктивность в рабочих задачах.
@lenvies
89220
| 2 | Не ждите понедельника, чтобы заняться здоровьем. Лёгкий ужин и ранний отход ко сну в воскресенье — лучший старт недели.
@lenvies | 931 |
| 3 | Баланс — это не равное время на всё, а чёткое понимание, когда работать на износ, а когда полностью отключаться.
@lenvies | 1 108 |
| 4 | Планируя неделю, назначайте не только дела, но и время для ничегонеделания. Свободное окно — источник креатива.
@lenvies | 1 203 |
| 5 | Выделите 2 часа на «цифровой детокс»: никаких экранов. Почувствуйте, как возвращается способность концентрироваться.
@lenvies | 1 300 |
| 6 | Изучение нового навыка создаёт в мозге новые нейронные связи, что напрямую замедляет возрастное снижение когнитивных функций.
@lenvies | 1 345 |
| 7 | Прокрастинация — это часто не лень, а страх сделать недостаточно идеально. Дайте себе право на ошибку и просто начните.
@lenvies | 1 388 |
| 8 | Инвестиции в себя — единственные, которые гарантированно окупаются. И их нельзя отнять.
@lenvies | 1 431 |
| 9 | Потратьте 15 минут в конце рабочего дня на уборку рабочего стола (реального и цифрового). Чистота пространства = ясность мыслей.
@lenvies | 1 465 |
| 10 | Прочтите хотя бы одну главу из нон-фикшн книги. Знание, не связанное с работой, рождает самые неожиданные прорывные идеи.
@lenvies | 1 478 |
| 11 | Люди, которые сознательно отделяют рабочие дни от выходных, в среднем зарабатывают на 23% больше хронически занятых.
@lenvies | 1 578 |
| 12 | Отдых — это не безделье. Это стратегическая перезагрузка. Проведите выходные так, чтобы в понедельник хотелось действовать.
@lenvies | 1 546 |
| 13 | Недооценённый навык — умение вовремя остановиться. Переработки сегодня крадут эффективность завтра.
@lenvies | 1 569 |
| 14 | Для развития критического мышления раз в неделю читайте статью или смотрите видео, с позицией которой вы категорически не согласны.
@lenvies | 1 612 |
| 15 | Перед тем как уйти в выходные, составьте список из 3 ключевых дел на понедельник. Это позволит мозгу отдохнуть.
@lenvies | 1 653 |
| 16 | Люди склонны доверять тем, кто говорит со скоростью 190–210 слов в минуту — это воспринимается как уверенность.
@lenvies | 1 734 |
| 17 | Не пытайтесь быть экспертом во всём. Гораздо выгоднее стать незаменимым в одном узком поле.
@lenvies | 1 687 |
| 18 | Ваша репутация создаётся не в моменты больших выступлений, а в ежедневных мелочах и выполненных обещаниях.
@lenvies | 1 695 |
| 19 | Запоминайте имена и детали о людях. При следующей встрече упомяните их — это создаст мгновенное доверие.
@lenvies | 1 737 |
| 20 | Хотите, чтобы к вам прислушивались? Говорите меньше, но по делу. Каждое лишнее слово снижает вес сказанного.
@lenvies | 1 792 |
