دانستنی ها
رفتن به کانال در Telegram
98 727
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-9337 روز
-9 07630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '250
در 0 کانالها
نوامبر '25
+30 201
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15 038
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+239
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+244
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+315
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+159 986
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
شما کمبود کدوم ویتامین و مواد مغذی رو تو بدنتون دارین؟
اینجا برخی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین ها و مواد مغذی رو آوردم.
بهتره آزمایش کامل هم بدین تا از کمبودها در بدنتون مطمئن بشین.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
6 8481020
| 2 |  جاساز های قبل تو سوء تفاهمی بیش نبود
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 7 418 |
| 3 |  بامزهترین حیوان سمی دنیا !🦥
اسلولوریسها در نگاه اول بیآزار، بامزه، مظلوم و خجالتی بنظر میرسن اما در حقیقت یکی از سمیترین و خطرناکترین پستانداران روی کره زمین هستن و اگر احساس خطر کنن با ترشح سم بدنشون، از خود دفاع میکنند. جالبه بدونید قلقلک براشون حکم شکنجه رو داره
+ یادتون باشه که گول ظاهر بامزهش رو نخورید، تو آدمها هم از این اسلولوریسها زیاد پیدا میشه :)
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 7 655 |
| 4 |  12 عادت رایج که به مغزتان آسیب میرساند🧠
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 7 747 |
| 5 |  ۷ آذر، حضوری و قسطی بخر!😎🛍
خرید با اسنپپی فقط آنلاین نیست. تو جمعهی پُرتخفيف، حضوری هم بزن تو دل تخفیفها؛ چرا؟👇
💥بیشتر از ۵۰۰۰ فروشگاه معتبر
💥پرداخت آسون تو ۴ قسط
💥تخفیفهای بالا از برندهای محبوب
💥پرداخت راحت فقط با اسکن بارکُد
از اینجا مراکز خرید و فروشگاهها رو ببین. 💙 | 6 968 |
| 6 |  اگر اضافه وزن دارید و تصمیم گرفتید که چربیهای بدنتون رو حذف کنید، رقص رو جدی بگیرید!
یک بررسی گسترده روی ۶۵۰ پژوهش انجام شده و به این نتیجه رسیدن که رقصیدن در چربی سوزی بسیار موثره. رقصیدن دوتا مزیت مهم نسبت به بقیهی فعالیتهای بدنی داره. یکی اینکه رقص کل بدنو درگیر میکنه دو اینکه رقص میتونه مدت زمان بیشتری نسبت به بقیه حرکات ورزشی ادامه پیدا کنه و کمتر خستگی میاره.
مقاومت در مقابل رقصیدن هم کمتر از ورزش کردنه. نتایج میگه بطور کلی رقص توانایی حذف تودههای چربی بدن و چربی دور شکم رو داره.
خلاصه اگر ورزش نمیکنید لااقل تو خونه قر بدید ضرر نمیکنید.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 6 541 |
| 7 |  جالبه بدونید پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ی ضروری زیادی دارد.
تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از آنتی اکسیدان است.
می توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید. اما اول باید آن را خوب بشویید.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 6 641 |
| 8 |  لباس سیاه باعث اختلال در تنظیم هورمون خانمها و علاوه بر جذب مریضی و آلودگی باعث کاهش سیستم دفاعی بدن، کاهش اشتها و اختلال در سیستم گوارش میشه !
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 7 774 |
| 9 |  🔹هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشه :
• آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
• آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
• سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
• ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
• سالاد با روغن: ۱ ساعت
• سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
• سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
• آجیل:۳ ساعت
• مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• لبنیات: ۲ساعت
• گوشت گاو: ۳ ساعت
• گوشت بره: ۴ ساعت
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 8 584 |
| 10 | حالوهوای اپال در آستانهی جمعهی پرتخفیف؛🤩
۷ آذر، مالهای بزرگ تهران و کلانشهرهای کشور میزبان تجربهی خرید حضوری با اسنپپی هستند.💙 | 7 308 |
| 11 |  میدونستین با عوض کردن ترتیب غذاهایی که میخورید میتونید قند خون خودتون رو کنترل کنید
خیلی جالب بود👌
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 7 522 |
| 12 |  طرز نشستن شما درمورد شخصیت شما چه میگوید؟ (☝️)
روانشناسان معتقدند؛ متداول ترین حالت نشستن هر فرد ویژگیها و ابعاد پنهان شخصیتیِ او را فاش میکند❗️
شما معمولا چطوری میشینید؟ 🤔
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 7 332 |
| 13 | 💕💕
▪️هرگز مستقیم بر روی زخم بتادین نریزید!
بتادین را باید اطراف حفره زخم استفاده کرد،
زیرا بتادین حاوی ید است که به شدت برای سلولهای زایا و ترمیم کننده زخم کشنده است
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 7 841 |
| 14 |  به خاطر صرفه جویی انرژی در سوئیس، آلمان واتریش تقریبا غیرممکن است بتوانید بعد از ساعت ۹ شب چیزی بخرید.
فروشگاههای سوئیس پنجشنهها ساعت ۹ شب و بقیه روزها ساعت ۶:۳۰ عصر بسته میشوند.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 8 861 |
| 15 |  استفاده طولانی مدت از موس و کیبرد خطر ابتلا به سندروم تونل کارپال را بهمراه دارد. درد مزمن مچ دست، کم توانی و گزگز کردن انگشتان از عوارض این سندروم است. برای پیشگیری از آن یک پد یا کتاب، هم ارتفاع با موس، زیر ساعد خود قرار دهید تا هنگام کار، مچ دست خم نشود.
از درد بدور باشید!
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 9 675 |
| 16 |  ❗️ الهام حمیدی میگه از لیزر ناامید شدم… ولی یه چیز دیگه کمکم کرد
✅ روشی که نه درد داره، نه برگشت مو❗️
کاملاً گیاهی☘️
سریع و بدون درد⌛️
بدون نیاز به کلینیک یا دستگاه
اگر از تیغ و لیزر خستهای، اینجا رو از دست نده👇
📌 فقط با هزینهی یه جلسه لیزر، راحتی پوستتو تجربه کن
همراه با پشتیبانی بعد از خرید و تضمین نتیجه
bam30.com/ads/landings/16b26-1f6ad
bam30.com/ads/landings/16b26-1f6ad | 7 412 |
| 17 | اگر اضافه وزن دارید و تصمیم گرفتید که چربیهای بدنتون رو حذف کنید، رقص رو جدی بگیرید!
یک بررسی گسترده روی ۶۵۰ پژوهش انجام شده و به این نتیجه رسیدن که رقصیدن در چربی سوزی بسیار موثره. رقصیدن دوتا مزیت مهم نسبت به بقیهی فعالیتهای بدنی داره. یکی اینکه رقص کل بدنو درگیر میکنه دو اینکه رقص میتونه مدت زمان بیشتری نسبت به بقیه حرکات ورزشی ادامه پیدا کنه و کمتر خستگی میاره.
مقاومت در مقابل رقصیدن هم کمتر از ورزش کردنه. نتایج میگه بطور کلی رقص توانایی حذف تودههای چربی بدن و چربی دور شکم رو داره.
خلاصه اگر ورزش نمیکنید لااقل تو خونه قر بدید ضرر نمیکنید.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 8 101 |
| 18 | 
این عکس توسط دانشمندان نورولوژیست ژاپنی اختراع شده است! ☝🏽
چند ثانیه به عکس خیره شوید، اگر حرکتی مشاهده نکردید، شما آدم آرام و بی استرسی هستید، اگر حرکتی مشاهده کردید شما آدم نسبتا استرسی هستید و اگر این حرکت تداوم داشت و قطع نشد، شما آدم پر استرسی هستید!
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 9 145 |
| 19 |  نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که هرچقدر وقت بیشتری بیرون از خانه بگذرانید، حال بهتری خواهید داشت، کیفیت خوابتان بهتر میشود و سلامت روان شما بهبود خواهد یافت.
گذراندن وقت کمتر در خانه، به طور معنیداری اضطراب، افسردگی و چند اختلال روانی را کاهش میدهد و برعکس، ماندن بیش از حد در خانه، این مشکلات را تشدید میکند.
این پژوهش توصیه کرده است که از شبهای روشن دوری کنید و در روز به دنبال نور باشید. این یکی از سادهترین و مؤثرترین راهکارهای غیردارویی برای بهبود سلامت روان است.
خب پس خیالمون راحت شد :)
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 10 489 |
| 20 |  یک نوع سیر وجود دارد که حبه های جداگانه ندارد و فقط یک حبه سیر کامل است.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 10 956 |
