آشپزی ایرانی

تو هم از اونایی که می‌گی بعضی غذاها فقط دستپخت مامان؟ یا هیچ‌کس مثل مامان‌ این غذا رو نمی‌پزه؟ 😋 حق داری… بعضی غذاها فقط با لادن و دستای اونا یه طعم دیگه دارن. 🍲 کدوم غذاست که فقط دستپخت مامانت یه چیز دیگست؟ اگه یه یادگاری ویژه از لادن می‌خوای، به اینستاگرام life_with_ladan سر بزن؛ یه سورپرایز منتظرت هست 🤩

‏رسیدم خونه مامانم گفت باز چے مصرف ڪردی؟ گفتم ببین، بهونه می‌خواے بگیرے بحثش جداست، ولے من نه دیر اومدم، نه لباسم بو میده نه چشام قرمزه، پاک پاڪم گفت حرفت درست، ولے موتور رو وسط هال پارک نمیڪنن😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سبزى پلو با ماهى رو ساده درست نكن☺️ ❌داخل فر يا اير فراير ميتونيد درستش كنيد، فر ١٨٠ درجه ، ايرفراير ١٧٠ الی۱۶۵ درجه ، ۱۵الی ۲۰ دقیقه ، مدت زمان میتونه بیشتر یا کمتر باشه .. چون خیلی از شما عزیزان ماهی رو شاید پخته تر دوست داشته باشین مواد لازم ماهی شیر ( یا هر نوع ماهی گوشتی دیگه) اب لیمو ترش رزماری ۳ الی ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون ( بسته به نوع ماهی زیاد و کم میشه ) ❌ماهی های روغنی روغن کمتری میخواد ۳حبه سیر کمی گشنیز ساطوری شده ادویه ها ( ادویه ماهی ، نمک ، فلفل سیاه ، پرفلفل قرمز، زردچوبه ، پودر تخم گشنیز ) اگراد‌ویه ماهیتون زردچوبه داره ، زردچوبه رو حذفش کنید سبزی پلویی ( شوید ، جعفری ، گشنیز و تره ازهر کدوم ۱۵۰ گرم ) کمی شنبلیه در حد ۳۰ گرم و سیر تازه با برگ یک عدد اگر نداشتین حذفش کنید ۱- ماهی رو به روشی که تو تصویر دیدین بهش فرم بدیدین ، مواد مرینیت رو باهم مخلوط کنید و ماهی... #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

قد کشیدن بچه‌ها در نگاه طب سنتی در طب سنتی گفته می‌شود زمانی که مزاج بدنِ کودک رو به اعتدال باشد و قوهٔ رشد قوی باشد، استخوان‌ها بهتر تغذیه می‌شوند و کودک به‌طور طبیعی قد می‌کشد. رشد خوب زمانی اتفاق می‌افتد که: 🌿 خواب کافی 🌿 تغذیه گرم‌معتدل (مثل شیره انگور، بادام، جوانه گندم) 🌿 هضم خوب و یبوست نداشتن 🌿 بازی و تحرک روزانه همه با هم حمایت می‌کنند تا کودک با انرژی و سلامت، مسیر قد کشیدن طبیعی را طی کند. #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

📩 همین حالا به کانال بپیوندید ✨️تا مسیر رهایی از مشکلاتت شروع بشه... برای همیشه! https://t.me/olum_donyaye_mamnoe https://t.me/olum_donyaye_mamnoe https://t.me/olum_donyaye_mamnoe

غیرت این نیس وقتی یکی به خانومت نگاه کرد , دعوا راه بندازی غیرت اینه براش یه ماشین شاسی بلند بخری که کسی قدش نرسه بهش نگاه کنه........ مگه نه خانماااا؟؟؟ فقط یواش بوسم کنید.. پوستم حساسه 😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

عجب کابوسی دیدم ـ ┐—--— ┌ ـ |__ (o_o) ـ / \||/ / ـ┇/ _//_ / ـ┇ /____/ ـ ┇ ┇ خواب دیدم گوشیم دسته بابامه قفلشم بازه !!😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میدونستی!؟ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست براش🤧😪 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

يه ننه بچشو نفرين ميکرد: ننه ايشالا برى زير 19 چرخ پسرش برگشت گفت ننه خيلى بيرحمى زاپاسشم حساب کردى😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آسون ترین دسری که میتونی درست کنی فقط با ۴ قلم !!! فقط با ۴ ماده غذایی میتونی این دسر خوشمزه و راحت و لطیف و درست کنی 😎 شیر کاکاعو ( برند مورد علاقه ) پودر کاکاعو دو قاشق برای توش ، یه قاشق برای روش خامه ۱ بسته پودر ژلاتین ۲ قاشق یا ۱/۵ تا ساشه ( من فرمند گرفتم ) همرو باهم مخلوط کن ، بزار رو حرارت انقدر هم بزن تا تمام گلوله ها باز شه بعدشم بریز توی قالب و بزار یخچال 😉 همین !!!! باورت میشه با همینا میشه این خوشمزه رو درست کرد🥹 راستی ۲ تا ۳ ساعت بزار تو یخچال تا خودشو کامل بگیره👋🏼 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلامتی فقط ورزش نیست، سلامتی یه سبک زندگیه! 🚴‍♂️🛒 برای یه خرید سالم و رژیمی، در اسنپ‌مارکت تا ۵۰٪ تخفیف داری! 💪 از محصولات پروتئینی تا انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بدون قند، هرچی که برای یه زندگی سالم لازم داری. 🔶از اسنپ‌مارکت با تخفیف سفارش بده!🔶 @snapp_market_channel

چند روزه بدجور سرما خوردم دیشب مامانم میگه پسرم فردا نرو سر کار، عزیزم استراحت کن! منم نرفتم. هیچی دیگه از صب ساعت ۶ دارم کابینتا رو دستمال میکشم بعدش باید دیوارای آشپزخونه رو تمیز کنم الانم داره فرشای پذیرائی رو جمع میکنه که بشورم 😐🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلامتی فقط ورزش نیست، سلامتی یه سبک زندگیه! 🚴‍♂️🛒 برای یه خرید سالم و رژیمی، در اسنپ‌مارکت تا ۵۰٪ تخفیف داری! 💪 از محصولات پروتئینی تا انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بدون قند، هرچی که برای یه زندگی سالم لازم داری. 🔶از اسنپ‌مارکت با تخفیف سفارش بده!🔶 @snapp_market_channel

ایده سینی میوه خیلی خفن #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ما تو منطقه مون که زندگی میکنیم هر فصل و ماهش بستگی به محتویات باغچه به یک شکلی آش دوغ درست میکنیم😍 شما جطوری درست میکنید؟؟ آش دوغ دوست دارید؟؟ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏با غرور رفتم نمایشگاه ماشین پولامو ریختم رو میز رو هر ماشینی دست گذاشتم پرسیدم پولم می‌رسه؟ یارو گفت: «آره‌». آخر رو یه کامیون بزرگ دست گذاشتم گفتم پولم می‌رسه؟ گفت: «آره بخدا پولت می‌رسه داداش عقلت نمی‌رسه. اینجا اسباب‌بازی فروشیه».😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ شما اهل دسر درست کردن هستید یا بیشتر دوست دارید یکی براتون درست کنه؟☺️ . غذاهای مخصوص ،آشپزی های رنگارنگ.دسرهای زیبا که نشان دهنده ذوق و سلیقه یه بانوی ایرانیه☺️ . 🌸🌸شما به این دسر چه امتیازی میدید چی احتیاج داریم؛ دو بسته ژله انار انار دو عدد خامه. پنجاه گرم بیسکویت یک بسته 🍀🍀مرحله به مرحله انجام بدید و عجله نکنید من ظرفم رو خیس کردم بعد گذاشتم فریزر بعد ژله رو داخلش ریختم 🍃🍃برای قسمت سفیدش میتونید از پودر ژلاتین و دو لیوان شیر هم استفاده کنید . #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زیره یکی از تقویت‌کننده‌های طبیعی برای قلب و عروق محسوب می‌شه. به‌دلیل داشتن پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تعادل فشار خون کمک می‌کنه و عملکرد رگ‌ها رو بهتر می‌کنه. مصرف منظم و متعادل زیره، مخصوصاً نوع سیاه، می‌تونه باعث کاهش فشار خون بشه. اما زیاده‌روی در مصرفش ممکنه در بعضی افراد باعث افت فشار بشه؛ پس بهتره با تعادل استفاده بشه. زیره با داشتن ترکیبات ضدالتهاب، به باز شدن عروق، بهبود گردش خون و کاهش رسوبات رگی کمک می‌کنه و در سلامت قلب نقش مهمی داره. 🌿 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

از حیف نون میپرسن بهشت بهتره یا جهنم؟ میگه بهشت اونقدرا هم که میگن خوب نیستا.. فکرشو بکن همه پیامبرا و اماما نشستن تو میخوای پاهاتو دراز کنی آدم روش نمیشه. من که میرم جهنم با هایده اینا ...‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید