21 297
Subscribers
-424 hours
-137 days
-1230 days
Posts Archive
Photo unavailableShow in Telegram
Тренировки
• Пилатес с рингом. Сложность 1
• Силовая с гантелями + лента для ног. Сложность 2
• SOS тренировка, если болит под лопаткой
• Силовой пилатес с лентой. Сложность 2
• Пилатес с мячом
• Растяжка (можно в кровати)
• Силовой пилатес с мячом. Сложность 2
• Пилатес с гантелями -утяжелителями. Много рук. Сложность 1
• Силовая ягодицы и спина. Гантели по 5 кг и меньше. Сложность 2
• Профилактика сколиоза и сутулости на каждый день. Для подростков
• Основной канал - @sliv_ot_blogerov_4
• Резервный канал - @sliv_ot_blogerov_2_rezerv
• Платные инфопродукты - @freekyrsotblogerov
14:51
Video unavailableShow in Telegram
Профилактика сколиоза и сутулости на каждый день. Для подростков
250830_Профилактика_сколиоза_и_сутулости_на_каждый_день_Дл_подростков.mp482.88 MB
42:28
Video unavailableShow in Telegram
Силовая ягодицы и спина. Гантели по 5 кг и меньше. Сложность 2
250826_Силовая_ягодицы_и_спина_Гантели_по_5_кг_и_меньше_Сложность.mp4573.04 MB
43:11
Video unavailableShow in Telegram
Пилатес с гантелями -утяжелителями. Много рук. Сложность 1
250821_Пилатес_с_гантелями_утяжелителями_Много_рук_Сложность_1.mp4215.45 MB
42:59
Video unavailableShow in Telegram
Силовой пилатес с мячом. Сложность 2
250819_Силовой_пилатес_с_мячом_Сложность_2.mp4227.75 MB
35:08
Video unavailableShow in Telegram
Растяжка (можно в кровати)
250816 Растяжка (можно в кровати).mp4137.36 MB
22:36
Video unavailableShow in Telegram
Пилатес с мячом
250814 Пилатес с мячом 20’.mp4111.84 MB
45:59
Video unavailableShow in Telegram
Силовой пилатес с лентой. Сложность 2
250812_Силовой_пилатес_с_лентой_Сложность_2.mp4240.53 MB
26:26
Video unavailableShow in Telegram
SOS тренировка, если болит под лопаткой
250809_SOS_тренировка,_если_болит_под_лопаткой.mp4389.71 MB
42:27
Video unavailableShow in Telegram
Силовая с гантелями + лента для ног. Гантели по весу можно брать по желанию. Сложность 2
250805_Силовая_с_гантелями_+_лента_для_ног_Гантели_по_весу_можно.mp4243.25 MB
