valeryrodimova

Девушки, всем доброе утро! Спешу вас пригласить в свой «марафон», гарантирую отвес в 2 кг, если вы давно хотели мотивации - вам ко мне Я знаю сколько раз вы начинали, знаю сколько всего перепробовали, знаю, что уже сдались и не верите в то что это возможно Вот с такими «диагнозами» - вам на секретное меню) Жду ❤️

Напоминаю, что продажи сборников временно будут закрыты ! Поэтому кто давно хотел комплексно заняться здоровьем и питанием своей семьи - велком ) https://rodimovavalery.ru

Что ж, мы вернулись из Турции и набранные кг вернулись вместе со мной 🤣 Что я обязательно делаю, чтобы спасти ситуацию: ✅ сразу же подчистить питание, больше овощей и белка; ✅ добавить любой активности; ✅ делать противоотечные упражнения, особенно если у вас есть мфр мяч и ролл, подойдут отлично! Я занимаюсь по платформе Fitstars. Для тех, кто не знает – это платформа с сотнями тренировок на любой вкус и запрос. А также много идей для здоровой тарелки и курсы для саморазвития. Сейчас занимаюсь как раз по программе «Минус отеки» с Иванной Идуш. Даже после первой тренировки уже чувствуется результат. С 1 по 31 октября 2025 года оформляйте безлимитную подписку FitStars и получайте подарки за свои тренировки! 10 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop 20 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop 30 тренировок — фитнес-набор в подарок *количество подарков ограничено По моему промокоду COZYVALERY будет скидка 70 % 🔥 Реклама. О рекламодателе ООО Парсек erid: 2VSb5xByEeD

необъяснимо, но факт - я очень хорошо готовлю грузинскую кухню и чахохбили не исключение! вам понадобится: 700 гр куриных ножек 5 луковиц 5 больших сочных томатов 1 ст.л аджики 5 зубчиков чеснока 2 перчика чили кинза хмели сунели сахар (щепотку) соль, перец на помидорах делаем надрезы и заливаем кипятком - оставляем, чтобы кожица слезла. куриные ножки обжариваем на растительном масле до золотистой корочки - не обязательно до готовности. снимаем курицу с огня и на сливочном масле обжариваем тонко нарезанный лук до мягкости. добавляем нарезанные на кубики очищенные томаты, добавляем мелко нарезанный чеснок, чили и аджику - перемешиваем. добавляем соль, перец, хмели сунели и сахар для нейтрализации кислоты томатов. все хорошо перемешиваем и возвращаем курицу, накрываем крышкой и оставляем тушиться на 40 минут под крышкой. подаем, посыпав мелко нарезанной кинзой!

15 октября закрою сайт с сборниками, чтобы 20 октября начать продавать секретное меню вот такая я цыганочка и что вы мне сделаете 🤣 https://rodimovavalery.ru тут можно еще купить сборники ❤️

По ощущениям я плюс ~3-4 кг, жду не дождусь как вернусь и замучу смену секретного меню где мы толпой похудеем 🤣

Эх, а послезавтра уже домой (

Дорогая,еще можно поучаствовать! Удачи тебе ❤️

Спивак сказала сделать рилз с этим кружочком и кажется получилось действительно очень смешно 🤣🤣🤣