همسرداری ❤عشق 💜زناشویی

پیشنهاد های ضد آنفولانزایی (بخش دوم) پنج پیشنهاد ضد تب 🔸مایعات؛ بیماران دچار تب باید تا چند روز میزان استفاده از آب و آب‌میوه‌های طبیعی را افزایش بدهند. نوشیدن آب پرتقال طبیعی به فاصله هر 3 ساعت، واقعا برای کاهش تب موثر است. 🔹سوپ مرغ؛ سوپ مرغ، علاوه بر فراهم کردن مایعات لازم برای بیماران دچار تب، میزان زیادی از مواد مغذی و پروتئین‌ها را هم به بدن آنها میرساند. 🔸مواد غذایی پروبیوتیک: ماست‌های پروبیوتیک، یکی از گزینه‌های در دسترس شما هستند. 🔹رژیم غذایی نرم؛ رژیم غذایی نرم شامل سبزی‌های بخارپز، فرنی‌ها و حریره‌ها، تخم‌مرغ آبپز و ماست میشود. 🔸میوه‌های تازه پنج پیشنهاد ضدسرماخوردگی 🔸ساندویچ بوقلمون؛ گوشت بوقلمون دارای پروتئین بدون چربی است که همیشه به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم روی آن تاکید میشود. 🔹آب سبزی‌ها؛ اگر نمیتوانید در مواقع سرماخوردگی سالاد بخورید،‌ میتوانید از آب سبزی‌ها به‌عنوان جایگزین استفاده کنید. 🔸چای گرم 🔹موز 🔸نوشیدنی‌های جایگزین غذا؛ اگر اشتهای شماهم به ‌علت سرماخوردگی واقعا کم شده میتوانید از نوشیدنی های بدون لاکتوز، کم‌قند و دارای حداقل 6 گرم پروتئین، واقعا گزینه‌های مناسبی هستند.

🔴پیشنهاد های ضد آنفولانزایی ( بخش اول ) شش پیشنهاد ضد سرفه 🔸زنجبیل: اگر میخواهید سرفه خیلی سریع برطرف شود، باید چای زنجبیل بنوشید یا چند تکه زنجبیل را بجوید. 🔹غذاهای داغ و تند: اگر سرفه واقعا شما را به دردسر انداخته، باید غذاهای تند مثل غذاهایی که با فلفل چیلی تهیه میشوند، امتحان کنید. 🔸سوپ مرغ: البته باید از انواع سبزی‌ها،‌ کلم، سیر و هویج برای پختن سوپ مرغ استفاده کنید تا اثرگذاری آن را افزایش بدهید 🔹سیر: اضافه کردن سیر به وعده‌های غذایی و غذاهای مختلف باعث میشود سرفه خیلی سریع از بین برود. 🔸انواع مرکبات: استفاده از انواع مرکبات مانند لیموترش، پرتقال و لیموشیرین برای برطرف کردن سرفه ضروری است. 🔹چای نعناع: نعناع حاوی ماده مهمی به ‌نام منتول است که می‌تواند به تسکین گلودرد و سرفه‌های خشک کمک کند و عملکردی مشابه با داروهای ضداحتقان داشته باشد. چهار پیشنهاد ضد گلو درد 🔸لیمو و عسل 🔹پوره سیب‌زمینی 🔸مریم‌گلی: مریم‌گلی فقط به‌دلیل عطرش مهم نیست زیرا 3 ویژگی مهم دیگر دارد؛ ضدعفونی‌کننده، ضدباکتری و قابض (جمع‌کننده). 🔹چای بابونه؛ بابونه

۵ سوالی که میتونی از پارتنرت بپرسی و اطلاعات خوبی در موردش بدست بیاری...! 👤مارک منسن 💜@SaLamatnike❤️

رابطه وقتی می‌ماند که آدم‌ها در کنار هم "آرام" باشند، نه "مضطرب". لیوان می‌افتد و می‌شکند... ماشین تصادف می‌کند... قرار دیر می‌شود... چیزی یادش می‌رود... این‌ها پایان دنیا نیست؛ اما واکنش ما می‌تواند پایان امنیت رابطه باشد. گاهی یک "عیبی نداره عزیزم، پیش میاد" قدرتی دارد که هیچ دوستت دارمی به پایش نمی‌رسد. آدمِ امن بودن یعنی در لحظه‌های سخت، آغوش باشی؛ نه تهدید، تحقیر و یا ترس. 👤 سید سعید موسوی 💜@SaLamatnike❤️

روزتون عالی

💫انواع مایع منی، هر کدام نشانگر چه چیزی هستند؟ مایع مـنی رقیق:رقیق بودن مایع مـنی معمولاً نشانه انزال برگشت دهنده است،یعنی انزالی که به مثانه برمی گردداین خطرناک نیست اما رقیق شدن غیرطبیعی مایع منی می تواند به خاطر اختلالات پروستات باشد مایع مـنی غلیظ: چسبناکی مایع منی میتواند به علل مختلف متفاوت باشد. تداوم مایـع منی غیظ توانایی اسپرم برای حرکت را محدود می کند و این مسئله درمواقعی که شما و همسرتان قصد بچه دار شدن داشته باشید اهمیت پیدا می کند. کم آب بودن بدن هم ممکن است باعث غلیظ شدن مایع منی شود که مایعاتی که حین سـکس استفاده می شود منجر به انزل کم شده و اگر سـکس یا انزال طی یک زمان کوتاه تکرار شود بر مقدار مایع منی تولید شده تاثیر می گذارد. تولید اسپرم با بالا رفتن سن کاهش می یابد اما این مسئله تاثیری بر توانایی جنسی ندارد. مایع مـنی قرمز یا قهوه ای: اگر در مایع منـی شما لکه های قرمز یا قهوه ای دیده می شود ممکن است به خاطر خون باش. گاهی اوقات یک رگ خونی کوچک موقع انزال می ترکد. طی 1 تا 2 روز مایع منـی باید به حالت اولیه خود برگردد،پس نیازی به نگرانی نیست 💜@SaLamatnike❤️

💫برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب کلماتتان باشید‼️ خیلی چیزها هست که اصلا نباید به همسرتون بگید حتی اگر واقعیت داشته باشند. مثلا نگید که ” به نظرت همسایه جدیدمون خیلی جداب نیست؟ ” یا مثلا از جملاتی که با “به نظرم مشکل تو اینه که … ” شروع میشن اصلا استفاده نکنید. آیا خودتون هم دوست دارید همچین جملاتی رو از شریک زندگیتون بشنوین؟ باید بدانید چگونه همسرتان را نقد کنید. جملات تاثیر فراوانی در هدایت رابطه دارند، فرقی نمیکنه تو رابطه کاری هستین و یا دارید با دوست قدیمیتون معاشرت میکنید. 💜@SaLamatnike❤️

تفاوت تربیت درکودکان✅ 💜@SaLamatnike❤️

بودن در رابطه‌های طولانی تمرین می‌خواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غم‌ها و دردهایی که در رابطه بالا می‌آید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعف‌هایی که دوستمان به ما نشان می‌دهد. درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهم‌تر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گم‌شدگانی هستیم که به رابطه‌ها پناه می‌آوریم تا آرام‌تر شویم. تا دیده شویم تا دوست‌داشتنی باشیم و ستایش شویم. تا هم‌دلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطه‌های طولانی مدت "گذشت" می‌خواهد. آدم‌ها که به ما نزدیک می‌شوند، می‌خواهند دیده شوند و به ما اعتماد می‌کنند. 👤 پونه مقیمی

یک نفر نان داشت اما بی‌نوا دندان نداشت آن‌یکی بیچاره دندان داشت، اما نان نداشت... ! جملاتی که با طلا باید نوشت اینجاست👇👇 برای ورود رو لینک آبی بزن👇 https://t.me/+XiCNfPkzkqU5Y2Y8 منبع جملات مفهومی و انگیزشی👆

چطور یک ازدواج موفق داشته باشیم؟ | ویژگی های ازدواج موفق چیست؟ 💜@SaLamatnike❤️

چندتا تمرین یوگای صورت برای از بین بردن چین و چروک صورت👌

🔴 طبق تحقیقات: گرمای دست یا «جوریکه دستای همو میگیرین» از موندگارترین خاطرات فیزیکی یه رابطه‌ست؛ وقتی دست پارتنرتو محکم میگیری و اون گرما رو حس میکنی، این لحظه‌ها مستقیم میره تو حافظه عاطفی مغزت (Emotional Memory) و ثبت میشه. برای همین بعداز جدایی، بیشتر از هر چیزی گرمای همون دست‌ها و حالت گرفتنشونه که دوباره تو ذهنت میاد و دلتو می‌لرزونه. 💜@SaLamatnike❤️

Women's health: The menstrual cycle سلامت زنان پریود 💜@SaLamatnike❤️

در حالی که مردان مشتاق ارتباط جنسی خوب هستند. زنان مشتاق رفتاری عاشقانه هستند. رفتارهای عاشقانه تأثیری جادویی بر زندگی زناشویی شما میگذارد. برای ارضای نیاز زن به ماجراهای عاشقانه، مرد باید ابتدا درک کند که احساس عاشقانه چیست. دریافت کارت، شاخه ای گل و هدایای کوچک؛ شب های مهتابی؛ تصمیماتی فی البداهه؛ و بیرون غذا خوردن، همگی معنای احساس عاشقانه می دهد. 💜@SaLamatnike❤️

یه موقعی هست حسرت چیزی رو می‌خوری که ممکنه هیچوقت بدستش نیاری؛ یه موقعی هم هست حسرت چیزی رو می‌خوری که تو دستات بود ولی از دستش دادی! دومی خیلی بدتره، حواست باشه ...

چقدر حرفاش در مورد عشق قشنگ بود❤

چرا زنان، حتی وقتی هنوز عاشق هستند، کشش خود را نسبت به مرد از دست می‌دهند (و هیچ ربطی به ظاهر ندارد) زیرا کشش فقط بر پایه‌ی «عشق» ساخته نمی‌شود. کشش بر پایه‌ی امنیت، احترام، انرژی و صداقت شکل می‌گیرد. تو می‌توانی کسی را عمیقاً دوست داشته باشی، و در عین حال، میل و اشتیاقت نسبت به او را از دست بدهی. او از همان لحظه‌ای که تبدیل به درمانگر، معلم یا پرستار تو می‌شود،شروع به از دست دادن کشش می‌کند. وقتی مجبور است بیش از ظرفیتش عملکرد نشان دهد فقط برای اینکه از نظر عاطفی احساس امنیت کند. او کشش خود را از دست می‌دهد وقتی که تو: قول‌هایت را می‌شکنی، از مسئولیت فرار می‌کنی، نیازهای عاطفی‌اش را نادیده می‌گیری و به آن برچسب«حساسیت بیش از حد» می‌زنی. او کشش خود را از دست می‌دهد وقتی احساس می‌کند دیده نمی‌شود، شنیده نمی‌شود و رهبری نمی‌شود. وقتی پتانسیل تو همیشه «تقریباً آماده» است، اما هیچ‌وقت به واقعیت نمی‌رسد. تو نمی‌توانی زنی را نادیده بگیری،یا از نظر عاطفی خسته‌اش کنی و انتظار داشته باشی همچنان مهربان، باز و مشتاق باقی بماند. او نمی‌خواهد برود. اما کشش در رابطه‌ای می‌میرد که در آن از نظر روحی گرسنه است. او از عشق بیرون نیامده، از «حالت بقا» بیرون آمده است. و وقتی زنی آرامشش را پس می‌گیرد، دیگر میلی برای مردی ندارد که او را در گرسنگی نگه داشته بود.

‏رابطه سالم فقط با حرف زدن ساخته نمیشه! گاهی سکوت آگاهانه است که جلوی دعواهای بی دلیل و قضاوت‌های عجولانه رو میگیره! 💜@SaLamatnike❤️

خبرنگار اجتماعی: قبلاها وقتی زن و شوهر طلاق میگرفتن هرکدوم تلاش میکردن تا حضانت بچه رو بگیرن و بچه پیش خودشون باشه ولی جدیدا سر نخواستن بچه دعواست و هرکدوم میخوان حضانت بچه رو به دیگری واگذار کنن و خودشون راحت برن به زندگی و عشق و حال خودشون برسن نسل پدرومادرای ما دیگه تکرار نمیشه. 💜@SaLamatnike❤️