ВЕЛИЧКИНА LIFE
Open in Telegram
ИСКУССТВО ЖИЗНИ / СЕМЬЯ Мой опыт - это вдохновение для женщин . Строю дом и путешествуем Стиль , мода, воспитание Телеведущая / МАМА В БИЗНЕСЕ Pr @VelichkinaE
Show more172 892
Subscribers
-2224 hours
-1957 days
-1 07030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '25
+5
in 0 channels
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+989
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+183
in 0 channels
Get PRO
May '25
+757
in 0 channels
Get PRO
April '25
+41
in 0 channels
Get PRO
March '25
+362
in 0 channels
Get PRO
February '25
+335
in 0 channels
Get PRO
January '25
+551
in 0 channels
Get PRO
December '24
+33 895
in 0 channels
Get PRO
November '24
+12 170
in 0 channels
Get PRO
October '24
+33 165
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5 907
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8 207
in 0 channels
Get PRO
July '24
+77 066
in 0 channels
Get PRO
June '24
+43 488
in 0 channels
Get PRO
May '24
+49 552
in 0 channels
Get PRO
April '24
+775
in 6 channels
Get PRO
March '24
+84 313
in 0 channels
Get PRO
February '24
+630
in 1 channels
Get PRO
January '24
+3 714
in 0 channels
Get PRO
December '23
+32 467
in 0 channels
Get PRO
November '23
+25 592
in 0 channels
Get PRO
October '23
+32 726
in 0 channels
Get PRO
September '23
+24 726
in 1 channels
Get PRO
August '23
+23 916
in 0 channels
Get PRO
July '23
+56
in 5 channels
Get PRO
June '230
in 1 channels
Get PRO
May '23
+44
in 0 channels
Get PRO
April '23
+43 772
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6
in 0 channels
Get PRO
February '23
+101 893
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1 423
in 0 channels
Get PRO
August '22
+9 690
in 0 channels
Get PRO
July '22
+30 537
in 0 channels
Get PRO
June '22
+129 151
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | +3 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
У меня качество норм
100
| 2 |  Вес встал? Это сигнал, что нужен новый подход. Мой путь к снижению веса сейчас включает поддержку от врача-эндокринолога.
Использую аналог оземпика - Инсудайв (семаглутид). Это помогает контролировать чувство голода и закреплять здоровые привычки. Нравится удобство использования — простая шприц-ручка.
Важно: это часть комплексного плана, назначенного специалистом.
❓ Какие инструменты помогают вам удерживать результат? Делитесь опытом в комментариях. | 49 428 |
| 3 |  No text | 78 287 |
| 4 |  No text | 86 113 |
| 5 |  +2Как же мы с детьми кайфуем от зимы! Особенно в преддверии новогодних каникул, когда можно круто провести время в тематическом парке аттракционов «Орион».
Наша многодетная семья получила такие яркие эмоции и впечатления, что улыбка целый день не сходила с лиц детей. Да что там дети - я сама наслаждалась каждым моментом вместе с ними.
Итак, чем заняться в «Орионе»:
🚡 Покорите высоты!
Садитесь в кабину нашей всесезонной Канатной дороги и наслаждайтесь захватывающими видами на Москву. Особенно волшебно здесь вечером, когда город сверкает огнями!
🎭 Погрузитесь в сказку!
Наш Театр сказок — это не просто спектакль, это настоящее волшебство! Оживите любимые истории с нашими талантливыми актерами и станьте частью незабываемого шоу.
👻 Испытайте свои нервы!
Смелые могут попробовать себя в нашем Доме страхов с уникальным VR-квестом. Это испытание для настоящих искателей острых ощущений!
🎬 Погрузитесь в кино!
Не упустите шанс посетить Круговую Кинопанораму, где каждый кадр оживает, и вы становитесь частью увлекательной истории.
Следите за новостями и акциями парка «Орион» в соцсетях:
🌐 Сайт
📱 Телеграм
🌐 Сообщество ВКонтакте
Приезжайте и открывайте для себя новые горизонты радости и веселья.
Мы, кстати, уже на следующие выходные снова планируем визит.
Кто хочет с нами? | 83 450 |
| 6 |  +1Прошлый пост собрал огромное количество реакций и вопросов в личные сообщения .
Поэтому хочу подробнее рассказать о линейке Smart Fruits, которую сейчас использую. Это три продукта, которые можно назвать базовым набором самых необходимых витаминов и минералов на каждый день.
Каждая баночка - это:
- 100% фруктовая основа
- только фрукты и витамины
- без сахара и сахарозаменителей
- без вредных добавок
- подходит для ЗОЖников
- и та самая уникальная форма - фруктовые пастилки, которые делают приём витаминов не обязанностью, а удовольствием.
Smart Fruits «Витамин B6»
Точечная поддержка - особенно актуальна в холодный сезон или в периоды нагрузки. Особенно тогда, когда у тебя трое детей, постоянные съемки, и уровень стресса иногда бывает максимально. А я совершенно спокойна )
Smart Fruits Fe+C - Комплекс железа и витамина C, который помогает поддерживать кроветворение и уровень энергии.
- 100% фруктовая основа, только фрукты и витамины, без сахара и вредных добавок.
- Натуральный вкус и запах (черника ), благодаря немецкой технологии производства.
общее самочувствие - тот самый продукт, который всегда нужен организму.
Каждая пастилка — это полностью натуральный вкус и запах, который достигается за счёт немецкой технологии производства. Никакой химии, никаких искусственных ароматизаторов - только фрукты.
Если хотите посмотреть состав подробней — всё есть на сайте: smartfruits.ru
#smartfruits #смартфрутс
Кстати , мои баночки уже заканчиваются , потому что у меня есть дети, и им тоже они очень нравятся, значит, запас, который приобретён для меня теперь будет умножен на три
Реклама. ИП Воловикова Я. А. ИНН: 332102087548 erid:2VtzqvLNQcR | 90 926 |
| 7 |  No text | 84 511 |
| 8 |  Ура! Лед тронулся господа … и вес снова пошел 👇 вниз. И это не может не радовать
Двухнедельное плато , признаюсь , начало уже расстраивать - особенно , когда я поставила цель к декабрю 59 кг , а на весах застряла цифра 62
И ни интервальное голодание , ни отказ от углеводов , ни увеличение белка и прогулки по несколько часов не приводили к результату .
Да - да ! И так бывает )
А ведь совсем недавно в исследованиях прочла , что 3 кг реального жира уменьшают продолжительность жизни на 13-15 лет. А с такими расчётами значит, что вес, который я скинула на 21 кг прибавил мне 70 лет жизни . Не плохой результат ! Так что жить мне как и все мои пробабушки больше 100 лет
Надеемся на это | 82 284 |
| 9 |  No text | 82 912 |
| 10 | No text | 1 |
| 11 |  Как же вчера было красиво 😻
И знаете , горжусь нашей молодежью как женщина , как мама троих детей | 86 711 |
| 12 |  +1Говорят , зима - время дефицитов витаминов . Ну так говорят только те, кто не следит за своим здоровьем
Сейчас в мире wellness есть очень понятный тренд - витамины на фруктовой основе, которые заменили привычные таблетки. И я честно скажу: я одна из тех, кто полностью «ушёл» на формат фруктовых пастилок 💛
Почему?
Потому что это 100% удовольствие, а не «надо бы выпить витамин».
И Smart Fruits идеально вписались в мой ритм.
Я уже несколько недель принимаю новые витамины Smart Fruits, и это тот формат, который действительно хочется употреблять каждый день:
- 100% фруктовая основа
- только фрукты и витамины
- никакого сахара и сахарозаменителей
- без вредных добавок
- и самое главное - уникальная форма выпуска: фруктовые пастилки, не таблетки
Вкус - максимально натуральный, правда напоминает черную смородину в шоколаде .
И это полностью объяснимо: инновационная технология производства на фабрике в Германии, которая позволяет сохранить натуральный вкус и аромат.
Я искренне рада, что наконец-то появилось решение, которое сочетает пользу + удовольствие.
Если хотите разобраться подробнее - можно посмотреть на сайте: smartfruits.ru
Там есть еще другие вкусы , дети между прочим очень разошлись со вкусом манго с витамином магний +B6
#smartfruits #смартфрутс
Реклама. ИП Воловикова Я. А. ИНН: 332102087548 erid:2VtzqwwoJmo | 85 046 |
| 13 |  No text | 81 364 |
| 14 |  No text | 99 537 |
| 15 |  No text | 92 054 |
| 16 |  22:05
Интересно, у всех также? Особенно у тех, у кого есть дети ?!?
Большая часть населения либо находится в тусовке, так как суббота, либо отходят ко сну. И только я стою у плиты, потому что дети, после того как мы пришли с дня рождения и из гостей, вновь захотели есть 🤣
Вот они , молодые растущие организмы
Так что пока вы спите и видите красивые сны, я готовлю правильный и полезный ужин. К тому же, моя цель к полному балансу и исполнению дефицитов – уже на самой финишной прямой. Витамины баланс в норме, тело чувствует себя прекрасно. А на весах – заветная цифра 61. До моих 59 кг осталось скинуть пару килограмм. Интересно, это будет жир или вода?
Хотя признаюсь, с такими темпами, и особенно с тем, какой я вижу отражение в зеркале – я реально для себя сделала невозможное – и это большой путь. Именно поэтому, на столешнице витамины, а в духовке печеные овощи | 85 747 |
| 17 | Какая же это была красивая неделя …
Если начну перечислять , что в ней было , то обычный человек подумает, что у меня 32 часа в сутках )
Возможно , так и есть
24 крупная музыкальная премию ТОПХИТ music awards
25 Большое заседание ко дню матери
25 Выступила спикером в Доме национальности по теме сохранения культурного кода
25 - тем же вечером гуляла по ночной Москве с детьми
26 - прямой эфир Москва24
26 - консультации , страг сессии
26 - VK концерт
27 - большой форум по ИИ
27 - концерт Мити Фомина в невероятно стильной локации на ВДНХ
28 - съемки подкаста , эфир на радио и
концерт 🎵 Юлии Пересильд
Сегодня публично беру выходной еду на празднование дня рождения к своей сестре ))) | 97 645 |
| 18 |  No text | 116 017 |
| 19 |  +1С наших невероятных выходных прошло уже два дня, я до сих пор не могу разобрать чемодан )
Вот что значит, многозадачная и многодетная мама
Признаюсь честно, стоило воскресенье приехать домой, что не было сил даже готовить ужин, поэтому заказали его в кафе рядом – тут оказывается готовят такие вкусные хинкали. Поэтому всё, что мы делали воскресный вечер это общались с детьми и обсуждали то, как мы классно провели время за городом .
Теперь в планах найти ещё какое-нибудь красивое пространство или дом отдыха на выходные, чтобы уехать туда с семьей с нашим шпицем и много гулять )
Дети сегодня с утра смеются, что я могу в принципе с моим графиком чемоданы не разбирать, а просто из поездки в поездку докладывать нужные вещи.
Кстати, в прошлом году все было точно также, только был ещё дополнительный чемодан с летними вещами, потому что мы очень часто летали в тёплые страны. В этом году с моим графиком выступлений – пока не до длительных перелётов. Но очень хочется посетить какой-нибудь новый город России .
Кстати, я вернулась писать свои заметки о путешествиях в социальную Сеть ОДНОКЛАССНИКИ - так что кому будет интересно можете найти там моё сообщество – Путешествие глазами женщины | 81 747 |
| 20 |  No text | 86 603 |
