Та Самая chuma_mama 😜
前往频道在 Telegram
Если не выхожу на связь в инсте, ищи меня тут ❤️🤗 Perfluence Instagram.com/Чумакова_Кристина Сотрудничество: @prchumamama @lariberns Написать мне: @Kristinkka https://gosuslugi.ru/snet/67a493c024c8ba6dca931abb
显示更多18 200
订阅者
-524 小时
-227 天
+1 47530 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '250
在0个频道中
十一月 '25
+1 581
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+677
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+214
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+5 068
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+5 846
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+7 696
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+25 764
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4 005
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+8 444
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+17 740
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+454
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+12 085
在2个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+18 003
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+8 390
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+4 211
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+17 529
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+3 560
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+147 326
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
00:34
Девочки, я в восторге 😜
Начала уже заказывать подарки 🎁 и один оставила себе 😅 У меня так бывает.
Заказала набор ножей для подружки хозяюшки , он мне понравился 😻 и теперь жду новые😅 В итоге еще заказала три штуки!
Классная задумка, острые ножи и материал прочный, думаю мои девочки будут довольны 🎁
7 28110
| 2 | Накачанная пятая точка – не заоблачная мечта, а результат регулярной физической нагрузки.
Можно ли накачать попу дома? Без сомнения – да. Для того, чтобы быстро, эффективно и, главное, правильно накачать попу девушке, придать ей желаемый объём и скорректировать форму, необходимо заниматься 3-4 раза в неделю по 30 минут в день. Домашние тренировки не требуют дополнительного оснащения, они доступны и не отнимают много времени. Достаточно приобрести фитнес-коврик , пару гирь, и запастись терпением для повторения элементарного комплекса домашних упражнений. Всего месяц, и отражение заднего вида заметно изменится!
🤷♀️Скажу по себе. Это обычное упражнение я делаю дома под просмотр сериальчика 😅♥️ | 18 896 |
| 3 |  Уехать в горы 🏔️
было лучшим решением 🫶
Я редко вот так, спонтанно выбираюсь из домашней рутины одна. Мне не легко дается расставание с Сашей. Знаю, что многие мамы уезжают на месяца , но я даже за 3 дня без нее безумно скучаю и чувствую немного , что я ее оставила, а сама уехала отдыхать…
За 8 лет я уезжала всего 6 раз без Сашеньки.
Сегодня 7 раз…
Чувство вины присутствует конечно, но я знаю, что мне нужна эта поездка. А ей нужно провести время с папой.
Разгрузиться, побыть наедине с собой, просто побыть самой, без контроля и обязательств.
Иногда мне так важно чувствовать себя просто Кристиной!) Не мамой, а просто побыть одной , чтобы перезагрузиться.
Думаю есть те, кому это откликается 🫶🏔️ | 14 268 |
| 4 |  🚀 Всем привет! Хотите заглянуть за кулисы партнёрки «Альянс» — той самой, где за сделку можно заработать от 100 000 ₽, получать пожизненные реферальные выплаты и даже выиграть спортивный ZEEKR 001?
Поехали! Я — Алексей Иванов, владелец «Альянс Тракс». Мы наконец-то сняли честный обзорный ролик о себе: без постановок, глянца и пафоса, просто показали, как оно есть.
📊 Цифры и факты:
— 12 лет на рынке
— 6 млрд ₽ выручки в 2025
— 5 филиалов в Москве
— 180 сотрудников
— 15 000 клиентов
⚡ Наши фишки: скорость, смелость, осознанность, компетентность, имперские амбиции, цифровизация и умный маркетинг. Мы не шутим — хотим строить завод, открыть банк и дойти до IPO.
🔥 Новая бизнес-модель: MLM в B2B. Федеральная партнёрка агентов и их рефералов. Моментальные выплаты за клиентов на технику. Без вложений и начальников. Из любой точки мира.
Мы зовём в команду всех, кто связан с транспортом, финансами, HR, консалтингом и вообще любит зарабатывать быстро, легко, много и официально.
Подписывайся на наш TG канал «Сила Альянса» — вся информация там в закреплёнке.
❤️ — ставь лайк если откликается и отправляй друзьям. | 1 |
| 5 |  С холодами у меня сохнут руки, губы и вся кожа 🥰
Теперь у меня дома есть косметика для того,,чтобы решить эту проблему.
Цела линейка кремов :
☀️Крем для рук интенсивное питание L Love Winter ❤️
Глубокое питание и увлажнение поможет моей коже преобразиться. Кода становится гладкой и упругой.
☀️Еще один крем Бережная защита L Love Winter ❤️
Хорошо укрепляет и так же питает и увлажняет. У меня будет двойная защита.
☀️Тканевые масочки L Love Winter ❤️
Интенсивное сияние и Энергия и сияние ✨
Снимают покраснения и раздражение. Предотвращает старение, увлажняет.
☀️Гель для душа тоже стоит выбирать тщательно - от бережно очищает кожу и не сушит ее.
Буду увлажняться и ухаживать уже сейчас, чтобы подготовиться к морозам✨ | 11 448 |
| 6 |  +3Видели какой у нас декабрь 🥰 | 11 566 |
| 7 |  +1Всего один ингредиент для идеального утра дома: новый рецепт от редактора раздела «Блюда» Насти Базилевой
Субботнее утро планируем начать с яичницы с томатами.
А если ищете место для завтрака в городе — вам поможет AI-ассистент Яндекс Еды.
👉 Рецепт — по ссылке.
#рецепт
💛 подписаться | 11 269 |
| 8 | Ребята, это жесть как вкусно. 10 минут вашего времени и всё.
Подписывайтесь на Открытую кухню – там рецепты и советуют всякие места, куда сходить. А ещё там розыгрыш 300 тыс депозита))
Реклама. | 11 864 |
| 9 |  У нас с дочкой есть особые вечерние ритуалы, которые мы проводим вместе 🥰
Умываемся, чистим зубки, расчесываемся и играем в ванной с фруктовой пенкой. Саша обожает пенки Моя Прелесть, ведь из них можно лепить любые фигурки, они заменяют игрушки в ванной и развивают мелкую моторику.
А еще это очень сближает. И я, как мама очень рада, что мы так весело можем с Сашей проводить вечера 🫶
Оставляю ссылки на пенки Моя Прелесть:
ВБ
Озон | 15 325 |
| 10 |  Навеевает праздником зимним 🥰
У нас хоть и редко выпадает снег, ❄️ но атмосфера мишуры, гирлянд напоминает детство 🥰
Хочется уюта и празднований 🥰❄️ | 13 439 |
| 11 | 🚀 Всем привет! Хотите заглянуть за кулисы партнёрки «Альянс» — той самой, где за сделку можно заработать от 100 000 ₽, получать пожизненные реферальные выплаты и даже выиграть спортивный ZEEKR 001?
Поехали! Я — Алексей Иванов, владелец «Альянс Тракс». Мы наконец-то сняли честный обзорный ролик о себе: без постановок, глянца и пафоса, просто показали, как оно есть.
📊 Цифры и факты:
— 12 лет на рынке
— 6 млрд ₽ выручки в 2025
— 5 филиалов в Москве
— 180 сотрудников
— 15 000 клиентов
⚡ Наши фишки: скорость, смелость, осознанность, компетентность, имперские амбиции, цифровизация и умный маркетинг. Мы не шутим — хотим строить завод, открыть банк и дойти до IPO.
🔥 Новая бизнес-модель: MLM в B2B. Федеральная партнёрка агентов и их рефералов. Моментальные выплаты за клиентов на технику. Без вложений и начальников. Из любой точки мира.
Мы зовём в команду всех, кто связан с транспортом, финансами, HR, консалтингом и вообще любит зарабатывать быстро, легко, много и официально.
Подписывайся на наш TG канал «Сила Альянса» — вся информация там в закреплёнке.
❤️ — ставь лайк если откликается и отправляй друзьям. | 7 395 |
| 12 |  Девочки, а у вас дома есть домашние цветы? 🌺
Теперь у нас новый житель 🌺
Взяли вот такой красивый цветок!
Раньше у меня было много цветов, а потом они в один миг все начали болеть: сохнуть листья, гнить корни 🥹
Я так потеряла все свои цветы.
Сейчас буду стараться такого не допустить. Нужно купить прикормку, хорошую землю и различные добавки.
Советуй пожалуйста 🙏 что как и сколько🫶
Как ухаживать за домашними цветами? | 14 638 |
| 13 |  Минутка позитива вам от нашей компании 😅🌞♥️
Дети в это время снимали свои прикольные видео! | 9 335 |
| 14 |  +1В Анапе невероятная погода 🌞
+ 17’ 🫶 | 11 003 |
| 15 |  +1В Анапе невероятная погода ☀️
+ 18’ сегодня | 1 |
| 16 | Девочки! Перезалила пост 🙏
Уехала на море и не посмотрела, простите🫶 | 12 950 |
| 17 |  На моей полке всегда много разной косметики , начиная от увлажняющего крема до хайлайтера 🫶
💄Без чего я не обхожусь это без моей любимой гиалуроновой увлажняющей помады бренда фаберлик, которая обволакивает нежную кожу, словно шелк, ухаживает за ней, и делает губы визуально более объемными.
🫶 же всегда под рукой увлажняющая пудра для лица, которая мгновенно разглаживает кожу. Идеально сливается с кожей, визуально устраняет неровности кожи, делая ее более гладкой.
♥️ И без моего гиалуронового увлажняющего тонального крем-ухода
5 в 1
Все самое любимое удобно взять с собой! | 17 885 |
| 18 |  На моей полке всегда много разной косметики , начиная от увлажняющего крема до хайлайтера 🫶
💄Без чего я не обхожусь это без моей любимой гиалуроновой увлажняющей помады бренда фаберлик, которая обволакивает нежную кожу, словно шелк, ухаживает за ней, и делает губы визуально более объемными.
🫶 же всегда под рукой увлажняющая пудра для лица, которая мгновенно разглаживает кожу. Идеально сливается с кожей, визуально устраняет неровности кожи, делая ее более гладкой.
♥️ И без моего гиалуронового увлажняющего тонального крем-ухода
5 в 1
Все самое любимое удобно взять с собой! | 30 |
| 19 |  +1Туалетная вода в миниатюрном флаконе - это джекпот для каждой девушки 🔥
Маленькие - то что нужно 😉
Поместится в сумочку! Удобно взять с собой и просто смотрится очень эффектно 🥰
Мои любимые нотки: арбуза, персика, муската, пиона …
Аромат божественный и шлейф на долгие метры🥰 | 18 147 |
| 20 |  Как избавиться от целлюлита
Целлюлит это бугорки и ямки на теле, вызванные изменением структуры подкожных жировых тканей.
Однако «апельсиновая корка» говорит и о внутренней проблеме – нарушении обмена веществ.
Основные причины, от чего может появиться целлюлит:
наследственность
неправильное питание;
длительное пребывание в сидячем положении,отсутствие физических нагрузок,гормональные проблемы нарушения менструального цикла,климакс и другие,нарушения в работе щитовидной железы,наследственные факторы,возрастные изменения кожи, которым подвержены женщины старше 30 лет,дефицит потребления воды - для правильного водного баланса нужно потреблять не менее 30 мл воды на 1 кг веса
Так как же убрать?
Комплексное оздоровление организма и регулярные физические нагрузки результат обязательно появится.
Косметологических процедур дает быстрый результат и стойкий эффект. При совмещении с правильным питанием и спортивными нагрузками результат проявится быстрее и продержится дольше. | 4 744 |
