زندگی سالم (سوده هروی) روانشناسی تحلیلی یونگ

🔺الهی، بند بند وجودم رابه تو پیوند میزنم، الهی روحم را در حریم امن خودت آرام کن. 🔺الهی راهها را برای آنچه باید در زندگیم به انجام برسانم باز کن، الهی مرا آماده کن، فهمِ تصمیمات مهم زندگیم را به من بده، الهی مرا به زندگیم هوشیار کن، نگذار در نا آگاهی سرنوشت خود را با تکرار اشتباهات رقم بزنم. 🔺الهی از نور، آگاهی، سلامتی، عشق و ثروتی بسیییار پر برکت روزیم کن. آمین @zendeegiesaleem

🔴احترام به خود یعنی چی؟ احترام گذاشتن به خودت یعنی تو خودتو تحقیر نکنی، تن به هرکاری ندی، باج ندی برای داشتنِ یک کار، یک رابطه.. 🔺خودت رو هزینه نکنی برای به دست آوردن یه چیزی که شاید نیازِ امروزته ولی این هزینه‌ای که تو براش میدی اصلا قابلِ قیاس با چیزی که داری به دست میاری نیست.. 🔺در هر شرایطی با خودت با احترام برخورد کن، حتی اگر کاری رو کردی که میدونی اشتباهه.. وقتی میری اشتباهت رو جبران کنی این احترامیه که به خودت میذاری نه صرفاً طرف مقابلت.. #سوده_هروی #درسواره_احترام_به_خود #عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس @zendeegiesaleem

🎧 فایل صوتی 🔺احترام میذارم ولی احترام نمیبینم مدرس: سوده هروی #چالش_سلف_لاو فایل شماره:۵۰۴ @zendeegiesaleem

وقتی فارغ از اینکه طرفِ مقابلت کی هست و چه کار کرده، روی خودت کار می‌کنی، توی آینه‌ی اون نگاه میکنی و میفهمی که چقدر تغییر کردی.. آینه‌ای که اون جلوی تو گرفته همون رفتارها و رابطه با تو هست که تو متوجه تغییر این رفتارها و شرایط میشی.. پس تا چیزی در یک رابطه تو رو اذیت میکنه و مدام تکرار میشه، به خودت بگو چی در من هست که آینه‌ی این آدم این شکلی به من نشون میده؟ قراره که من چه نمادی رو ببینم؟ اون‌موقع میتونی موضوع رو برای همیشه حل کنی.. #سوده_هروی #جذابیت_درونی #عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس #جزیره_گنج #چالش_چهار_ماهه

🛑 در اوج غم‌ها و دردها، و زمان‌هایی که به شدت احساس تنهایی می‌کنی زمان‌هایی که هیچ روزنه‌ای برای امید نیست، قهرمان میتونه از درون تو از همین درونِ پر دردِ تو متولد بشه؛ رابرت بلای میگه: 🔺«قهرمان کیست؟ از بهشت رانده شده‌ای است، که عزم بازگشت به بهشت را دارد. 🔺قهرمان، آن انسان فرهیخته‌ای است که قدم در راه تغییر وضعیت موجود می‌نهد. او، به تمام سختی‌ها و ناکامی‌ها، نبردها و دیوها، فریب‌ها و رنج و تنهایی که در پیش روی اوست آگاه است. اما ماندن در وضعیت فعلی را برای خود، غیرممکن می‌داند. او پا در سفری روحانی و درونی می‌گذارد، با همه‌ی مشکلات رو در رو و پنجه در پنجه در می‌آویزد، و نهایتا سربلند و آزاده وارد عالمی جدید می‌شود؛ که خود او، خالق آن‌ است. دنیایی که در آن امنیت کامل دارد، زیباست و دوست‌داشتنی. عاشق می‌شود؛ عاشق تمام هستی. سفری که آغازش از درون بود و پایانش در بیرون- در آغوش گرم زندگی. این سفر، سفر قهرمانی انسان است.» #دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_بنفس #دوره_جزیره_گنج @zendeegiesaleem

🛑 در اوج غم‌ها و دردها، و زمان‌هایی که به شدت احساس تنهایی می‌کنی زمان‌هایی که هیچ روزنه‌ای برای امید نیست، قهرمان میتونه از درون تو از همین درونِ پر دردِ تو متولد بشه؛ رابرت بلای میگه: 🔺«قهرمان کیست؟ از بهشت رانده شده‌ای است، که عزم بازگشت به بهشت را دارد. 🔺قهرمان، آن انسان فرهیخته‌ای است که قدم در راه تغییر وضعیت موجود می‌نهد. او، به تمام سختی‌ها و ناکامی‌ها، نبردها و دیوها، فریب‌ها و رنج و تنهایی که در پیش روی اوست آگاه است. اما ماندن در وضعیت فعلی را برای خود، غیرممکن می‌داند. او پا در سفری روحانی و درونی می‌گذارد، با همه‌ی مشکلات رو در رو و پنجه در پنجه در می‌آویزد، و نهایتا سربلند و آزاده وارد عالمی جدید می‌شود؛ که خود او، خالق آن‌ است. دنیایی که در آن امنیت کامل دارد، زیباست و دوست‌داشتنی. عاشق می‌شود؛ عاشق تمام هستی. سفری که آغازش از درون بود و پایانش در بیرون- در آغوش گرم زندگی. این سفر، سفر قهرمانی انسان است.» #دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_بنفس #دوره_جزیره_گنج @zendeegiesaleem

🔴با چالش چهارماهه و دوره های مرد من، قدرت ایمان و جادوی سلف لاو آقایی از من خواستگاری کردن که بسیار شبیه خودمه، خیلی حمایتم میکنه و مشوق منه، با دوره جادوی سلف لاو درآمدم از 500 هزارتومن به مرز 100 میلیون رسیده و یک ماشین هدیه گرفتم، بعد از 20 سال به حوزه مورد علاقم که نقاشی بود برگشتم 🔺فایل بلک مجیک و فایل تکمیلی دوره سایه ها خیلی برای من موثر بود و تونستم کودک درونم و مردهایی که درونم زندگی میکردن رو آزاد کنم 🔺بعد از گذروندن دوره های مرد من و سلف لاو و قدرت ایمان آقایی از من خاستگاری کردن که برای من متحیر کننده بود 🔺با فایل تکمیلی سایه ها متوجه شدم سایه های خودم رو روی این آقا فرافکنی میکنم اما ایشون برخلاف همسر سابقم بسیار آدم حمایت گری هستن و من رو توی حرفه ی خودم تشویق میکنن 🔺با دوره مرد من، تصویر مرد درونیم تغییر کرد و من رو بعد از جدایی سختی که داشتم برای تشکیل خانواده حمایت می‌کرد و انگیزه ای در من بالا اومد که بعد از 20 سال به حوزه نقاشی برگشتم 🔺با دوره فراوانی مطلق و دوره قدرت ایمان در عرض چند ماه غیر ممکن ترین اتفاق زندگی من رخ داد و من از همسر سابقم که بسیار آزارگر بود و حتی روی من چاقو کشید جدا شدم و با کارکردن روی دوره ها زندگی من زیر و رو شد. با دوره قدرت ایمان تسلیم شدن رو یاد گرفتم و صبر من افزایش پیدا کرد. 🔺با دوره سلف لاو و کمک تراپیستم حالم خیلی بهتره و درامد من از ۵۰۰هزار تومان به مرز ۱۰۰میلیون رسید 🔺یک ماشین هدیه گرفتم و از جانب خداوند خیلی حمایت میشم 🔺آقایی که با هاشون آشنا شدم خیلی به من شباهت دارن

⭕️ دوستان فقط تا ۴ ساعت دیگر حلقه نیکی دوره از عزت نفس تا اعتماد به نفس، باز خواهد بود

🔺الهی، خیر را پیشه راهم کن، کمکم کن اقتدارم را بازیابی کنم، و دوباره بخش هایی از زندگی که مرده است را احیا کنم. الهی میخواهم در زندگیم تغییر ایجاد کنم، کمکم کن 🔺الهی از نور و عشق و آگاهی روزیم کن، الهی برکتت را همچون بارانی بر زندگی من بریز سوده هروی @zendeegiesaleem

تجربه دوستان رو با هم بشنویم 🌿🥰

🔴ما چطور با دستِ خودمون روابطمون رو تخریب می‌کنیم؟ 🔺آیا میدونیم که در طول رابطه، ذره‌ذره طرف مقابلمون رو به دلیل مسائلِ درونیمون چقدر خسته میکنیم؟ چقدر از اینکه بخواد زندگیش رو با ما بسازه و یا با ما ادامه بده نا امیدش میکنیم؟ 🔺ما جداً شاید خودمون هم ندونیم که گاهی چقدر خسته‌کننده و غیرجذاب هستیم، شاید لازم باشه گاهی به جای دیدن ضعف‌ها و مشکلاتِ طرفِ مقابل، نگاهی به سایه های خودمان بکنیم که در نظرمان به شکل ایراد ها و ضعف ها و مشکلات طرف مقابل خودش را نشان میدهد 📍کار با سایه شما را از وضعیت یکنواخت و خسته کننده رابطه نجات میدهد؛ بزرگترین مشکلات ارتباطی شما را حل خواهد کرد ✅سایه راه حلی ویژه برای عبور از خیانت و دعوت به تعهد و همینطور حل مسائل رابطه عاطفی شماست #سوده_هروی #دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس #دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است @zendeegiesaleem

اگر اتفاقی که میخوای نمیفته باید بگردی ببینی چه گیری اون پشت هست که اجازه نمیده ماشینِ زندگی تو با همون گازی که میدی با سرعت بره جلو. اقتدارِ درونی و عزت نفس تو چیزیه که میتونه تو و زندگیت رو حرکت بده. وقتی گره‌هات رو باز کنی باز ماشینِ تو برای حرکت کردن نیاز به انرژی داره.. بنابراین بهترین حرکت، توأمان کار کردن هست.. #سوده_هروی #دوره_جذابیت_درونی #دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس #دوره_طلسم_روانی @zendeegiesaleem

🔺وقتی پایه های درونی محکم باشه، هیچ چیزی بیرون نمی‌تونه تکونت بده. #دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس

🎧 فایل صوتی ❓چرا سعی میکنم حس ارزشمندی را در درونم بوجود آورم ولی موفق نیستم مدرس: سوده هروی مرکز آموزشی زندگی سالم برنامه شماره ۹۸ @zendeegiesaleem

🔺هر کاری از اونجایی شروع میشه که درون یه حسی داری که «من می‌تونم.» به نظرم حتی بیس ایمان هم از همینجا میاد که میگی من توانمندم و میتونم حمایت بالاتر از خودم رو هم بگیرم و در نهایت انجامش بدم من میتونم به درامد بالاتر برسم، من اونقدر ارزشش و دارم که رابطه در اون سطح و کیفیت داشته باشم 📌عزت نفس و اعتماد بنفس دو مقوله در رابطه با ارزشش را دارم و توانشو دارم این دو سرمایه های جادویی ادم ها هست که متاسفانه ازش قافلیم اما نکته اصلی این نیست که با تکرار این دو جمله همه چی درست بشه نکته اینجاست چه عاملی باعث شده درونا حس کنم ارزشش و ندارم یا چرا حس میکنم نمیتونم این عوامل رو بررسی کنیم چیزی در ما ازاد میشه #سوده_هروی

⭕️تا ۱۲ شب، حلقه نیکی دوره از عزت نفس تا اعتماد به نفس 🔺احساس ارزشمندی درونی از کجا ناشی میشود و چگونه به آن دست یابم؟ 🔺چرا ترس از دست دادن همه چیز های خوب زندگیم را دارم( روابط،پول، کار) 🔺 چگونه عزت نفس پایین میتواند روابطم را تخریب کند؟ 🔺علائم و نشانه های عزت نفس کم و راهکار های عملی و اجرایی برای بالا بردن عزت نفس 🔺چرا همیشه ترس از خیانت و رها شدن دارم؟ 🔺چه با وجود موفقیت ها و دستاوردهای بسیار حالم خوب نیست؟ 🔺اعتماد به نفس حقیقی؟ اعتماد به نفس کاذب؟ 🔺تکنیک هایی برای افزایش اعتماد به نفس حقیقی 🔺نقش خود حقیقی در شکل گیری اعتماد به نفس 🔺نقش تایید طلبی در عزت نفس و اعتماد به نفس 🔺چگونه به " توانستن" برسیم 🔺چگونه به استقلال روانی و مالی برسیم 🔺چه زمان اعتماد‌به‌نفس شما شفا می‌یاید؟ 👩‍💻پشتیبان ثبت‌نام 👇🏻 @centerrhealthy

🔴با چالش چهارماهه پیشنهادات ارتباطی زیادی دارم و در یک ماه اخیر 5 تا خواستگار داشتم، از یک شرکت بین المللی با حقوقی که فرای انتظاراتم بود اکسپت گرفتم،تونستم خونه بخرم و ماشینی که همیشه آرزوش رو داشتم تهیه کردم 🔺در یک سال و نیم اخیر اتفاقات عجیبی رو تجربه کردم و شرایط سختی رو گذروندم اما خودم رو پیدا کردم دوبار تغییر شغل داشتم اما در نهایت از یک شرکت بین المللی اکسپت گرفتم و رقم مالی که برام در نظر گرفتن خیلی فرای انتظاراتم بود 🔺تونستم ماشینی که همیشه آرزشو داشتم بخرم 🔺خونه بخرم و از نظر مالی خیلی شرایطم تغییر کرد 🔺از یک رابطه آسیب زا و با طردشدگی خارج شدم و روی خودم کار کردم الان بیشتر ارزش و قدر خودم رو میدونم و به خودم احترام زیادی میذارم 🔺در این مدت پیشنهادات زیادی داشتم و توی یک ماه اخیر 5 نفر برای خواستگاری اقدام کردن