سلامت / مهم
前往频道在 Telegram
﷽ 🍏 با ما سالم بمانید 🔖 _________________ فقط تبلیغات👇 🆔️ @M_drone پیج سلامت در اینستاگرام👇 https://instagram.com/fouri_salamat
显示更多
网络:222 667
订阅者
-9524 小时
+19 3447 天
+15 49630 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+20 099
在0个频道中
十一月 '25
+115
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+51 714
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+65 818
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+743
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+104 582
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+13 733
在8个频道中
Get PRO
五月 '25
+629
在60个频道中
Get PRO
四月 '25
+50 331
在8个频道中
Get PRO
三月 '25
+336
在8个频道中
Get PRO
二月 '25
+8 144
在55个频道中
Get PRO
一月 '25
+463
在8个频道中
Get PRO
十二月 '24
+207
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+20 701
在7个频道中
Get PRO
十月 '24
+8 961
在7个频道中
Get PRO
九月 '24
+76
在7个频道中
Get PRO
八月 '24
+18 968
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+603
在7个频道中
Get PRO
六月 '24
+29 599
在7个频道中
Get PRO
五月 '24
+45 776
在7个频道中
Get PRO
四月 '24
+41
在7个频道中
Get PRO
三月 '24
+26
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+11
在7个频道中
Get PRO
一月 '24
+29 904
在7个频道中
Get PRO
十二月 '23
+20 787
在21个频道中
Get PRO
十一月 '23
+663
在97个频道中
Get PRO
十月 '23
+30 829
在7个频道中
Get PRO
九月 '23
+59
在32个频道中
Get PRO
八月 '23
+34 717
在7个频道中
Get PRO
七月 '23
+4
在7个频道中
Get PRO
六月 '230
在7个频道中
Get PRO
五月 '23
+29 428
在8个频道中
Get PRO
四月 '23
+5 616
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+8 468
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+8 163
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 217
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '220
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+51 420
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+50 009
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+103 626
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+828
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+123 881
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十二月 | +12 | |||
| 16 十二月 | +4 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | +42 | |||
| 11 十二月 | +19 979 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | +22 | |||
| 08 十二月 | +6 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | +33 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
📌 لیستی از برترین کانالهای تلگرامی
👇👇👇
https://t.me/addlist/EGaXoO3VRIk1ZjQ0
37200
| 2 |  جویدن آدامس برای التیام سوزش سر دل
🔹️جویدن تولید بزاق را افزایش میدهد و موجب متعادل شدن میزان اسید دستگاه گوارش انسان میشود.
🔹️اگر بعد از جویدن آدامس،احساس نفخ میکنید،از این راهکار برای ارتقای سلامت دستگاه گوارش استفاده نکنید.
🛃 @fouri_salamat | 1 024 |
| 3 | 🔴 فردا چه مناطقی بارندگی خواهند داشت؟
در کانال هواشناسی کل کشور ببینید
👇👇👇
https://t.me/+U9AidX4Ot-c2qPqY
https://t.me/+U9AidX4Ot-c2qPqY | 2 549 |
| 4 |  اگر ناخنهایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل هستید، کمبود آهن دارید !
🔹️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید!
🛃 @fouri_salamat | 3 400 |
| 5 |  کلم بروکلی
🔹️کلم بروکلی، نوعی سبزی غنی از آنتی اکسیدان است که همه عاشق آن هستند. گذشته از شوخی، مصرف مرتب کلم بروکلی به کاهش چربی بدن و خارج شدن سموم بدن کمک می کند. دانشمندان بر این باورند که کلم بروکلی باعث کاهش تری گلیسیرید های کبدی و ماکروفاژهای کبدی می شود، بنابراین باعث سلامتی کبد می شود. برای وعده ناهار یا شام، یک فنجان کوچک بروکلی بخارپز و یا کبابی مصرف کنید تا از بدتر شدن این بیماری کبدی جلوگیری شود.
🛃 @fouri_salamat | 3 703 |
| 6 |  این سبزی٬ سرشار از کلسيم است که به چربی سوزی و کاهش سایز کمر کمک می کند. کلم پیچ حاوی آهن و لوتئين (ویتامين چشم) است
🛃 @fouri_salamat | 3 898 |
| 7 |  خواص بینظیر بادام زمینی برای سلامتی
🔹خواص بادام زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قند خون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضلهسازی، رفع خستگی، ضعف و بیحالی است. مصرف بادام زمینی به افرادی که دارای حساسیت می باشند، توصیه نمی شود.
🛃 @fouri_salamat | 4 001 |
| 8 |  افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند
🔹موهایشان دیرتر سفید شده.
🔹 کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا میشوند.
🔹موسیر از آن جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک میکند.
🛃 @fouri_salamat | 4 156 |
| 9 |  چند خاصیت آب برنج
🔹جلوگیری از پیری زود هنگام
🔹دوست دستگاه گوارش
🔹زیبایی و لطافت پوست
🔹درمان و پیشگیری از یبوست
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹پیشگیری از ورم معده
🛃 @fouri_salamat | 4 642 |
| 10 |  پسته ی تازه به علت داشتن ویتامین E فراوان از سرطان ریه و سرطان سینه پیشگیری می کند
🛃 @fouri_salamat | 5 351 |
| 11 |  فرزندانتان را بیشتر ببوسید !
🔹️بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد. همچنین انرژیهای منفی او را تخلیه میکند و یک نوع تن آرامی را فراهم میکند، که از عصبانیت وی و پرخاشگری در آینده جلوگیری میکند.
🛃 @fouri_salamat | 5 055 |
| 12 |  برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید
🔹️ گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.
🔹️ سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد
🛃 @fouri_salamat | 5 097 |
| 13 |  با التهاب لوزه کودکان چه کنیم؟
🔹اگه کودکتون از گلودرد شکایت میکنه، جز اینکه ممکنه سرماخورده باشه یا گلویش چرک داشته باشه، ممکنه درگیر التهاب لوزه شده باشه.
🔹با یک معاینه ساده گلو اگه دیدین لوزهها تورم دارن، از راهکارهایی که گفتیم استفاده کنین.
🛃 @fouri_salamat | 4 923 |
| 14 |  شب ها ورزش کنم یا صبح ها؟
🔹️ ورزش صبحگاهی
ورزش در ساعات اولیه صبح سطح هورمون های شادی را در شما افزایش داده و باعث می شود صبح خود را بدون افسردگی و با نشاط کامل آغاز کنید.افزون بر این برخی پژوهش ها نشان داده افرادی که صبح ها ورزش می کنند کمتر دچار حملات قلبی می شوند.
🔹️ ورزش عصرگاهی
ورزش کردن در ساعات عصر گاهی می تواند خستگی روزانه شما را کاهش داده و به شما برای تجدید قوا در ساعات ادامه روز کمک کند. جالب است بدانید ورزش عصرگاهی به کنترل اضافه وزن و دیابت نیز کمک می کند.
🔹️ ورزش شبانه
اگر از افرادی هستید که شب ها دچار سندرم پای بیقرار می شوید، سخت به خواب می روید یا مضطربید ورزش شبانه را امتحان کنید که ضمن ایجاد احساس آرامش در شما به خواب شبانه نیز کمک می کند. البته توصیه می شود شب ها ورزش های سنگین را امتحان نکنید.
🛃 @fouri_salamat | 4 706 |
| 15 | آنفلوآنزا برخی از مدارس فیروزکوه را روز دوشنبه غیرحضوری کرد
🛃 @fouri_salamat | 4 641 |
| 16 |  عوارض مصرف پفک در یک نگاه
🔹️پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان
بیماری های گوارشی بخصوص در کودکان
افزایش تشنگی و خستگی در تابستان
ریزش مو در خانم ها
🛃 @fouri_salamat | 4 950 |
| 17 |  خواص خربزه
🔹️خربزه هم به عنوان خوراکی حساب میشود و هم نوشیدنی با طبع تقریبا گرم و تری دارد.
🔹️مثانه و شکم را می شوید ، نیروی جنسی را افزایش میدهد ، سردی مزاج را از بین میبرد و پوست را تمیز میکند.
🔹️خربزه افزایش دهنده شیر مادر و همچنین چاق کننده است.
🔹️باید از مصرف آن هنگام گرسنگی و به صورت ناشتا پرهیز کرد.
🛃 @fouri_salamat | 5 091 |
| 18 |  برای کودک نقاشی نکشید!
🔹مهم ترین دلیل اینکه والدین نباید برای کودک نقاشی بکشند این است که همیشه نقاشی های شما خیلی شبیه به واقعیت است تا نقاشی کودک.
به همین دلیل کودک به مرور احساس ناتوانی در نقاشی کشیدن می کند و مدام از شما می خواهد که برایش نقاشی بکشید.
🔹بعلاوه خلاقیت کودک در نقاشی کشیدن نیز کاهش می یابد و فقط طبق الگوهای شما پیش خواهد رفت.
🔹اگر فرزندتان از شما درخواست نقاشی کشیدن کرد، موضوعات ساده و در دسترس را برای او بکشید مثل اشکال هندسی، اعداد و در نهایت میوه ها.
🛃 @fouri_salamat | 5 013 |
| 19 |  عاداتی کە موهایتان را کم پشت میکند
🔹موهایتان را نخارانید
🔹رژیم سخت نگیرید
🔹بە موای خیس درست رسیدگی کنید
🔹مدل موهای سفت درست نکنید
🔹دوش آب داغ نگیرید
🔹در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید
🔹موهایتان را به موقع بشویید
🔹از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید
🛃 @fouri_salamat | 5 101 |
| 20 |  یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است.
🔹 خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید.
🔹 همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است.
🛃 @fouri_salamat | 5 768 |
