Dr Samhan (Official)

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.me/himclinic

KETAHUI PENYAKIT BAWAAN MAKANAN & AIR ⁉️ GEJALA ⬇️ 🔺 Sakit Perut 🔺 Cirit-Birit 🔺 Muntah 🔺 Demam PENYAKIT-PENYAKIT 🔽 🔹 Demam Kepialu 🔹 Taun 🔹 Hepatitis A 🔹 Disenteri 🔹 Keracunan makanan 🔹 Leptospirosis PENCEGAHAN 🔽 🔸 Basuh tangan dengan sabun sebelum makan 🔸 Minum air yang dimasak/dibotolkan 🔸 Makan makanan yang dimasak sempurna 🔸 Jangan bermain dengan air banjir Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

5 Kebaikan BERPELUKAN Suami Isteri Bukan Sekadar Romantik, Tapi Terapi Jiwa. Pelukan antara suami isteri bukan sekadar untuk ‘sweet-sweet’ tapi boleh jadi ubat, boleh jadi charger emosi, dan boleh jadi penyelamat rumahtangga. 1. Dari Peluk je, otak akan keluarkan hormon bahagia. Setiap kali pelukan berlaku, otak hasilkan hormon oksitosin, nama glamor dia “hormon kasih sayang”. 🔹 Tenang kepala 🔹 Rasa lebih selamat 🔹 Tekanan darah turun Pelukan ni macam ubat penenang 2. Kuatkan ‘connection’ dalam diam Kadang kita tak reti cakap “saya sayang awak” hari-hari. Tapi bila peluk, tubuh kita yang bagitahu: "Saya masih pilih awak." "Saya masih sayang." Dan bila isteri rasa dihargai, dia lebih mudah untuk beri semangat dan sokongan balik pada suami. 3. Pelukan = Imun kuat + tidur nyenyak Menurut kajian, pasangan yang peluk setiap hari, tidur lebih lena dan kurang jatuh sakit. Lelaki pula, bila peluk isteri, tahap stres turun. Jadi kalau hari tu bos marah, klien bising balik rumah, jangan terus tengok telefon, peluk isteri dulu. 4. Elak gaduh besar, sebab hati dah lembut Orang yang selalu peluk, hati dia lebih tenang. Bila gaduh pun, dia cepat sejuk. Kalau sebelum ni bergaduh pasal remote TV, pinggan tak basuh, sekarang mungkin boleh settle dengan satu pelukan. 5. Tak semestinya nak ‘bersama’ baru peluk Ramai suami salah faham peluk je, mesti isteri fikir kita ada niat lain. Padahal… pelukan kasih sayang ni penting setiap hari, tak kira waktu. Ia tanda ambil berat, walaupun kita tak buat apa-apa. Hujan-hujan ni… lagi lah sesuai nak peluk pasangan. Tapi ingat ya… pastikan yang korang peluk tu pasangan sendiri bukan isteri orang. Kadang kita fikir romantik tu susah. Nak surprise la, candle light dinner la… Tapi sebenarnya, peluk pasangan 10 saat sehari pun dah cukup. Tak mahal. Tak susah. Tapi kesannya besar. Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.me/himclinic - Dr Samhan.

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.me/himclinic

🍊 TANDA BADAN ANDA KURANG VITAMIN C 🍊 🟠 Muka pucat (anemia) 🟠 Cepat letih & lesu 🟠 Kulit kasar, berkedut atau kering 🟠 Kerap jatuh sakit (imuniti rendah) 🟠 Luka lambat sembuh 🟠 Sakit pada anggota badan terutamanya bahagian sendi Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

‘ TEKNIK SUAMI yang MENANG!’ korang nak tahu tak teknik tu? kalau nak tahu jom 𝘫𝘰𝘪𝘯 Live Telegram malam ni! Butiran Live :- Tarikh : 22 November 2025 Hari : Sabtu Waktu : 9.30 Malam Platform : https://t.me/himclinic Jangan lupa, set reminder jam 9.30 malam ni ya! Jumpa malam ni 💪🏼

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.me/himclinic

Selamat Hari Lelaki Sedunia! Tahukah anda, Hari Lelaki Sedunia diperkenalkan pada 19 November 1999 di Trinidad dan Tobago oleh Dr. Jerome Teelucksingh? Hari ini diadakan untuk meraikan sumbangan lelaki dalam keluarga, komuniti, dan masyarakat, sambil meningkatkan kesedaran tentang pentingnya menjaga kesihatan fizikal, mental, dan emosi mereka. Lelaki hebat bukan sekadar melangkah untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang di sekeliling mereka. #Movember #Movember2024 #SalamMovember #DrSamhan #HimWellness #KesihatanLelaki

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.me/himclinic

❕SIMPTOM TONSIL BENGKAK❕ 💢 Sakit tekak 💢 Demam panas 💢 Nafas berbau 💢 Sakit leher 💢 Sakit ketika menelan 💢 Tompok putih atas tonsil 💢 Hilang selera makan 💢 Suara berubah garau Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

“Pegang tangan isteri.” Nampak simple… Nampak macam perkara kecil… tapi inilah “bahasa kasih” yang ramai suami tak sedar mereka tinggalkan. Dan setiap kali saya dengar kisah rumah tangga makin jauh, selalunya sentuhan kecil inilah yang hilang dulu tanpa kita perasan. 1. Pegangan tangan buat isteri rasa selamat. Kadang dia penat sangat sampai tak tahu nak luah. Tapi bila kita genggam tangan dia, badan dia sendiri bagi signal, “Aku tak sorang.” 2. Itu bahasa cinta paling senyap. Kita mungkin tak pandai cakap manis. Tapi bila kita tarik tangan dia masa jalan, itu dah cukup untuk bagitahu, “Aku masih pilih kau.” 3. Sentuhan suami turunkan stres isteri. Secara biologi, sentuhan pasangan aktifkan hormon tenang. Sebab tu bila kita peluk atau genggam tangan, emosi dia terus lembut… walaupun dia marah tadi. 4. Tanda kita hadir, bukan sekadar ada. Banyak suami “ada” di rumah, tapi jiwa jauh. Pegang tangan isteri masa makan, masa tengok TV, masa masuk kereta. Itu bukti kita hadir sepenuhnya. 5. Kadang hati perempuan tak minta hadiah… dia cuma nak rasa disayangi. Satu genggaman tangan boleh sembuhkan hati yang terluka, yang dia tak pernah luah, yang dia pendam sebab nak jaga hati kita. Hubungan yang kuat bukan dibina dengan hadiah besar, tapi dengan sentuhan kecil yang kita ulang setiap hari. Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.me/himclinic - Dr Samhan

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.me/himclinic

🟣 TANDA MENOPAUS 🟣 🔗 Haid tidak teratur 🔗 Rambut nipis & kulit kering 🔗 Panas badan 🔗 Payudara hilang keanjalan 🔗 Masalah tidur 🔗 Menggigil 🔗 Pertambahan berat badan & metabolisma perlahan 🔗 Kekeringan faraj 🔗 Perubahan mood 🔗 Peluh malam Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

‘ Rawatan Mati Pucuk Paling Berkesan!’ Kalau korang nak tahu rawatan apa? jom 𝘫𝘰𝘪𝘯 Live Telegram malam ni! Butiran Live :- Tarikh : 15 November 2025 Hari : Sabtu Waktu : 9.30 Malam Platform : ▪️https://t.me/himclinic Jangan lupa, set reminder jam 9.30 malam ni ya! Jumpa malam ni 💪🏼