أمير القمر 👑🌙Moon's Prince

❍ @TheMoon98 ❍ - ‏أجمل شيء في العالم هو أن ترى والديك مبتسمين وأن تعرف بأنك أنت السبب خلف هذه الابتسامة.⁧ - ⇩ ⇩ ⇩ بوتات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ @TeleMhMBots ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - الحمدلله شكرًا وامتنانًا وإقرارًا بفضله واعترافًا بعظيم كرمه الحمد لله ليلًا ونهارًا سرًا وجهارًا , الحمدلله ملء كل شيء ولا توفيه حقه. - ⇩ ⇩ ⇩ بوتات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ @TeleMhMBots ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - الفرق بين القلق والاكتئاب الأمراض النفسية تنتشرُ الأمراض النفسيّة منتشرةً بشكلٍ كبيرٍ بين الناس مع تطوّر الحياة، وازدياد الضغوطات النفسيّة على الإنسان، فالحياة القديمة كانت أبسطَ الضغوطات أقلّ مما هي عليه الآن، وقد كان للإنسان متسعٌ من الوقت للراحة والاسترخاء وتفريغ الشحنات السلبية التي قد تتراكمُ داخلَه، كما أنّ الطبيعة شكّلت له سابقاً مصدرَ أمانٍ وهدوء. لكنْ مع تطوّر التكنولوجيا أصبح حجمُ العبء الذي يتحمّله الإنسان يفوق طاقته، ويستهلك منه وقته في سبيل تأمين متطلبات الحياة المتزايدة، فأثرت كلّ هذه الظروف على نفسيته بشكلٍ سلبيّ، وأصبحت العيادات النفسية مليئةً بالمرضى الذين يختلفون في نسبة سوء حالتهم النفسية، فمنها البسيط، ومنها الشديد الذي يحتاجُ إلى الكثير من العلاج. من الأمراض التي يمكن أن تُدرج تحت مسمّى الأمراض النفسية الاكتئابُ والقلق، فهما مرضان منفصلان، ويختلفان عن بعضهما البعض، ولكن هناك علاقة ما بينهما، فما الفرق بينهم الفرق بين الاكتئاب والقلق الاكتئاب هو عبارة عن الشعور بالحزن وفقدان الرغبة في الفرح والاستمتاع بالحياة، وقد تمّ التوصّل من خلال الدراسات الحديثة إلى أن الاكتئاب يحدث بسبب عدم وجود توازن في المواد الكيميائية الموجودة في المخّ وفي الجسم كاملاً، كما أنه يؤثر في جهاز المناعة، مما يسبب الأمراض المختلفة، مثل أمراض القلب. من أعراض الاكتئاب كما هو معروفٌ الشعور العميق بالفراغ والحزن، ويرافقه في بعض الحالات الشعورُ بآلام جسديةٍ مثل الآلام في الظهر والشعور بالإرهاق الشديد، وأخرى معنويّة مثل: العصبية الشديدة، والتوتر، وفقدان الرغبة في تناول الطعام، أو الإفراط في تناول الطعام، وفي الحالات المتقدّمة فإن الشخص يصاب بالعزلة، والابتعاد عن الاختلاط بالناس، والنوم الزائد، وقد تصل الأمور به إلى محاولة الانتحار. أمّا القلق فهو عبارة عن شعورٍ بالخوف الزائد من المستقبل وحول أمورٍ عاديةٍ في الحياة، بحيث يكون هذا القلق زائداً لدرجة أنه يعيق مسير الحياة الطبيعية، ويسبّب الكثير من التوتر للشخص، ويمكن أن تظهر على الشخص بعض الأعراض مثل الرعب الشديد، وكثرة الأفكار الوسواسية، وخفقان في القلب، وشعور بضيق في التنفس، وكتمة في الصدر، وتنميلٌ في اليدين، وشدّ عضليّ، وصداع، وتعرّق اليدين، والارتباك، وصعوبة التركيز، وعدم القدرة على النوم. طرق علاج الاكتئاب والقلق لعلاج القلق والاكتئاب المرضيّ شقّان متلازمان، وهما العلاج النفسي والعلاج بالأدوية، فتتمّ في العلاج النفسي محاولةُ الاستماع للشخص المصاب والإصغاء له لتركه يُخرِج ما في قلبه وعقله من مخاوِفَ وأفكارٍ، كما أنّ الاستماع للقرآن وتعميق الإيمان بالله تعالى يزيد من الراحة النفسية، والتوكل عليه عزّ وجل في الحياة. بينما يكمن العلاج الطبيّ في الأدوية المضادة للاكتئاب، والفيتامينات، والمعادنِ التي تقوّي الجسدَ، وتساعدُه على مقاومةِ التّعب والإرهاق. - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

❍ @TheMoon98 ❍ - «والدي..أنتَ الخَيّر الأول الذي أدركتهُ في حياتي، مبادئي، محاسني، كَرامتي أنتَ، أنتَ كُل الخَيّر»💙. - شروق أشرف. - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

#حتى_لا_يهجر 🤲 - ﴿إِنَّ رَبَّكُمُ اللَّهُ الَّذي خَلَقَ السَّماواتِ وَالأَرضَ في سِتَّةِ أَيّامٍ ثُمَّ استَوى عَلَى العَرشِ يُغشِي اللَّيلَ النَّهارَ يَطلُبُهُ حَثيثًا وَالشَّمسَ وَالقَمَرَ وَالنُّجومَ مُسَخَّراتٍ بِأَمرِهِ أَلا لَهُ الخَلقُ وَالأَمرُ تَبارَكَ اللَّهُ رَبُّ العالَمينَ﴾ [الأعراف: ٥٤] إن ربكم - أيها الناس - هو الله الذي خلق السماوات وخلق الأرض على غير مثال سابق في ستة أيام، ثم علا وارتفع سبحانه على العرش علوًّا يليق بجلاله لا ندرك كيفيته، يُذْهِب ظلام الليل بضياء النهار، وضياء النهار بظلام الليل، وكل منهما يطلب الآخر طلبًا سريعًا بحيث لا يتأخر عنه، فإذا ذهب هذا دخل هذا، وخلق سبحانه الشمس، وخلق القمر، وخلق النجوم مُذَلَّلات مُهَيَّآت، ألا لله وحده الخلق كله، فمن خالق غيره؟! وله الأمر وحده، وعظم خيره وكثر إحسانه، فهو المتصف بصفات الجلال والكمال، رب العالمين. -------------------------------------------------- ⇩ ⇩ ⇩ قنوات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ t.me/+2FP-ql5NwW1hMGQ0 ☆ ✅️ t.me/+hhh3lDD90LQ0OTE0 ☆ ✅️ t.me/+VfAFLYr-0PYaBYFZ ☆ ✅️ t.me/+etP2M8j571AxZmVk ☆ ✅️ t.me/+WOcUZnzI6kqsWTOu ☆ ✅️ t.me/+V_GT-WGQm9XINtdl ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - #كبسولة\_النوم 👑🌙 يؤجر المرء على محاولاته المستمرة رغم انعدام الشغف وتأخر النتائج، يؤجر على بث الطاقة والأمل في نفوس المحيطين به رغم حاجته لمن يدعمه ويحفزه، يؤجر على ثباته لأن ثمة من يتكئ علية، يؤجر على الإستماع للآخرين والتهوين من أزماتهم ومحاولة تخفيف أثقالهم، رغم كل ما في صدره من ضيق وتعب، يؤجر على ثباته أمام الناس خوفًا أن يحملهم أثقاله ويؤجر لأنه يذهب إلى الله طالبًا يد العون، ويؤجر على سعيه كل يومه أملًا في تحقيق معجزة تبدل حاله وحياته. -------------------------------------------------- ⇩ ⇩ ⇩ قنوات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ t.me/+2FP-ql5NwW1hMGQ0 ☆ ✅️ t.me/+hhh3lDD90LQ0OTE0 ☆ ✅️ t.me/+VfAFLYr-0PYaBYFZ ☆ ✅️ t.me/+etP2M8j571AxZmVk ☆ ✅️ t.me/+WOcUZnzI6kqsWTOu ☆ ✅️ t.me/+V_GT-WGQm9XINtdl ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - ‏أحياناً عليك أن تتقبل حقيقة أن هناك أشياء معينة لا يمكن أن تعود أبداً كما كانت، والحياة تستمر. ⁧ - ⇩ ⇩ ⇩ بوتات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ @TeleMhMBots ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - إلقاء موعظة بتصرفاتك؛ أفضل من إلقائها بشفتيك. - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

❍ @TheMoon98 ❍ - ماذا تقول لنفسك حين تكلمها نحن نتكلم مع ذواتنا دوماً .. فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف في وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه في أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا ، فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً . وعلى حد قول العلامة دونالد ميخومبوم : الكلام مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما ,من سوء الحظ ، هناك الكثير من الناس يكلمون ذواتهم بما لا يثريهم ، ويُدنّي من احترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب انتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود سلبيات كثيرة في شخصياتهم . فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟ إذن الأحاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم مثلاً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه " تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات . إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والاكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس ، إذ تبدأ بالإيمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب لذاتك ما يخيفها. وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جديدة . عندما واجهت ف . ح . – الفتاة التى ذكرنا قصتها – موقفاً صعباً قالت لذاتها : " إنه أمر لا أمل منه ولا أستطيع تحمله " فأجابتها والدتها قائلة : " لا يوجد سبب كي تنزعجي . سأبسط الأمر ، وأتعامل معه خطوة بخطوة ، وقد أنجز شيئاً جيداً . " لنلاحظ الفرق بين الحديث الأول والحديث الثاني . فالأم لديها حظ أكبر بالنجاح نتيجة نظرتها المتفائلة الإيجابية . والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟ بالتأكيد نعم " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك " . لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ، وعن الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر الآن بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها الآن. ومن الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه . لا تركز اهتمامك على الفشل, انظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها . لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان اعتبارك لذاتك ، والتقوقع والانحسار الحياتي والاكتئاب . تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه من الأخطاء التى ارتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه ارتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيئ " " أنا تافه " . قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك . - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

❍ @TheMoon98 ❍ - "يُخلقُ الإنسان معطاءً حتى يُعلّمه الناسُ الحذر". - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

❍ @TheMoon98 ❍ - #بريد_اليوم 📬 لا تجبر نفسك على شيءيسبب لك القلق .. اجعل قاعدتك في الحياه ( الشيء الذي لا يسعدني لا يلزمني ) ✋ .. - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

#حتى_لا_يهجر 🤲 - ﴿هَل يَنظُرونَ إِلّا تَأويلَهُ يَومَ يَأتي تَأويلُهُ يَقولُ الَّذينَ نَسوهُ مِن قَبلُ قَد جاءَت رُسُلُ رَبِّنا بِالحَقِّ فَهَل لَنا مِن شُفَعاءَ فَيَشفَعوا لَنا أَو نُرَدُّ فَنَعمَلَ غَيرَ الَّذي كُنّا نَعمَلُ قَد خَسِروا أَنفُسَهُم وَضَلَّ عَنهُم ما كانوا يَفتَرونَ﴾ [الأعراف: ٥٣] ما ينتظر الكفار إلا وقوع ما أُخبروا بوقوعه من العذاب الأليم الذي يؤول إليه أمرهم في الآخرة، يوم يأتي ما أخبروا به من ذلك، وما أخبر به المؤمنون من الثواب، يقول الذين نسوا القرآن في الدنيا، ولم يعملوا بما جاء فيه: لقد جاءت رسل ربنا بالحق الذي لا مرية فيه، ولا شك أنه من عند الله، فليت لنا وسطاء يشفعون لنا عند الله ليعفينا من العذاب، أو ليتنا نرجع إلى الحياة الدنيا لنعمل عملًا صالحًا ننجو به بدل ما كنا نعمل من السيئات، قد خسر هؤلاء الكافرون أنفسهم بإيرادها موارد الهلاك بسبب كفرهم، وغاب عنهم من كانوا يعبدونهم من دون الله، فلم ينفعوهم. -------------------------------------------------- ⇩ ⇩ ⇩ قنوات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ t.me/+2FP-ql5NwW1hMGQ0 ☆ ✅️ t.me/+hhh3lDD90LQ0OTE0 ☆ ✅️ t.me/+VfAFLYr-0PYaBYFZ ☆ ✅️ t.me/+etP2M8j571AxZmVk ☆ ✅️ t.me/+WOcUZnzI6kqsWTOu ☆ ✅️ t.me/+V_GT-WGQm9XINtdl ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - #الظرف_المغلق 🌒 ☜ 📨 أَفْعالُ كُلِّ امْرِئٍ تُنْبِي بِعُنْصُرِهِ    وَالْعَيْنُ تُغْنِيكَ عَنْ أَنْ تَطْلُبَ الْأَثَرا. - ابن حزم الأندلسي. - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

❍ @TheMoon98 ❍ - #كبسولة\_النوم 👑🌙 أنت تعتقد أنك إذا فعلت فوق اللازم ستنال التقدير؛ ولكن الحقيقة التي ستفاجئك هي أنك ستتعرّض للاستغلال، وبدون شفقة. -------------------------------------------------- ⇩ ⇩ ⇩ قنوات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ t.me/+2FP-ql5NwW1hMGQ0 ☆ ✅️ t.me/+hhh3lDD90LQ0OTE0 ☆ ✅️ t.me/+VfAFLYr-0PYaBYFZ ☆ ✅️ t.me/+etP2M8j571AxZmVk ☆ ✅️ t.me/+WOcUZnzI6kqsWTOu ☆ ✅️ t.me/+V_GT-WGQm9XINtdl ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - ‏التعلُّم نعمة، حتى وإن كان الألم هو معلمك. ⁧ - ⇩ ⇩ ⇩ بوتات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ @TeleMhMBots ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - ومن الذُّنوب ما يناساه العبد ولا يذكره وقت الاستغفار، فيحتاج العبد إلى استغفار عام من جميع ذنوبه -ما عَلِم منها وما لم يعلم- والكل قد علِمه الله وأحصاه، فلهذا قال النبي ﷺ: «واستغفرك مما تعلَم، إنك أنت علَّام الغيوب». - ⇩ ⇩ ⇩ بوتات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ @TeleMhMBots ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - هذه السيّدة في الصّورة تٌدعى (بلانش مونييه - Blanche Monnier). عندما كانت شابّة، أرادت بلانش أن تتزوّج من محامٍ، وهو الأمر الَّذي رفضته عائلتها. قرَّرت والدتها أن تمنع ذلك الأمر من الحدوث من خلال حبسها في شقتهما بباريس. ظلّت بلانش حبيسة الغرفة لمدة 25 عامًا. كان اتصالها الوحيد بالعالم الخارجي يكمن في تلك الأم القاسية والأخ. لم تتمكَّن بلانش من التَّواصل بشكل جيِّد مما أدَّى إلى معانتها من مشاكل صحيَّة عقلية خطيرة. توفَّيت بلانش بعد حوالي 10 سنوات من تحريرها من تلك الغرفة المظلمة، فيما لاقت والدتها عقوبة مدتها 15 يومًا قيد الأعتقال. قد تكون هذة حالة قصوى، ولكن تُظهر لنا شيئًا هامًا. البشر كائنات اجتماعيَّة بطبيعتها وليس من المفترض أن يبقى المرء وحيدًا أو حبيسًا لفترات طويلة، حتى وإن تمكَّن من البقاء على قيد الحياة جسديًّا. لهذا السبب لدينا غريزة التواصل الاجتماعي. الوحدة مؤلمة بالنسبة لنا، وتأثيرها علينا تمامًا كتأثير أيّ صدمة مؤذية جسديًّا. ويستند الكثير من علم النفس البشري حول التنشئة الاجتماعيًّة. فعلى كل حال، نحن لا نخترع لغاتنا أو أساليب سلوكنا الخاصّة، بل نعتمد على ما هو موجود بالفعل، وربما نقوم بإدخال تعديلات بسيطة عليه. لا يملك الشخص المنزوي هذا النوع من الرفاهية. يمكن للوحدة أن تُصبح حلقة مفرَّغة، فحين يتم نبذ الناس عن المجتمع، فإنهم يفقدون القدرة على إعادة الاندماج فيه مرَّة اخرى، حيث يتطلَّب ذلك مهارات اجتماعيَّة اصبحوا يفتقرون إليها، وبالتالي يعانون من آلام الوحدة. القضية ليست قضية (انطواء - introversion) و(انفتاح - extroversion). الكثير من النّاس وأنا من ضمنهم يقولون "أنا أستمتع بالوحدة". صحيح أن بعض النَّاس يحتاجون تواصلًا اجتماعيًّا أقل من غيرهم، مثلما يحتاج البعض إلى عدد أقل من السّعرات الحرارية ليتمكنوا من العمل وإلى نوم أقل ليصبحوا أذكى، ولكن غيابًا كاملًا للتَّواصل الاجتماعي؟ لا، لا أحد يستطيع فعل ذلك، ومن المحتمل أن يكون عدم التفاعل الاجتماعي هو شيء نعاني منه في جميع أنحاء العالم، تمامًا مثل نقص الزِّنك أو فيتامين (د). - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

❍ @TheMoon98 ❍ - "قد تبدو مُبالغة لكنّي مؤمِن بأن الإنسان لا يَنصف نفسه بسهولة لذلك حين تشعر بأنكَ أنصفت نفسك يجب أن تحتفي بهذا الإنتصار"💙. - ❍  #𝑀_ん_𝑀 ❍ ❍ ❍

#حتى_لا_يهجر 🤲 - ﴿وَلَقَد جِئناهُم بِكِتابٍ فَصَّلناهُ عَلى عِلمٍ هُدًى وَرَحمَةً لِقَومٍ يُؤمِنونَ﴾ [الأعراف: ٥٢] ولقد جئناهم بهذا القرآن الذي هو كتاب منزل على محمد صلى الله عليه وسلم، وقد بيَّناه على علم منا بما نبينه، وهو هاد للمؤمنين إلى طريق الرشد والحق، ورحمة بهم لما فيه من الدلالة على خيري الدنيا والآخرة. -------------------------------------------------- ⇩ ⇩ ⇩ قنوات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ t.me/+2FP-ql5NwW1hMGQ0 ☆ ✅️ t.me/+hhh3lDD90LQ0OTE0 ☆ ✅️ t.me/+VfAFLYr-0PYaBYFZ ☆ ✅️ t.me/+etP2M8j571AxZmVk ☆ ✅️ t.me/+WOcUZnzI6kqsWTOu ☆ ✅️ t.me/+V_GT-WGQm9XINtdl ☆

❍ @TheMoon98 ❍ - #كبسولة\_النوم 👑🌙 قيمة الإنسان الوحيدة تكمن في إنسانيته وأدبه ورحمته مع الآخرين، لا يوجد أي شيء آخر يجعل للإنسان قيمة حقيقية، لا منصب ولا علم ولا مال ولا حسب ولا شكل ولا أي شيء، كل هذه الأشياء تضفي قيمة زائفة، لكن القيمة الحقيقية في الإنسانية. -------------------------------------------------- ⇩ ⇩ ⇩ قنوات مميزة - إنضمام 🔥✅️ ✅️ t.me/+2FP-ql5NwW1hMGQ0 ☆ ✅️ t.me/+hhh3lDD90LQ0OTE0 ☆ ✅️ t.me/+VfAFLYr-0PYaBYFZ ☆ ✅️ t.me/+etP2M8j571AxZmVk ☆ ✅️ t.me/+WOcUZnzI6kqsWTOu ☆ ✅️ t.me/+V_GT-WGQm9XINtdl ☆