روانشناسی 🍃 موفقیت انگیزشی آرامش

ناتانیل براندن می‌گه عزت‌نفس «نتیجهٔ موفقیت» نیست؛ علت اونه. براندن ساختار را برعکس می‌کنه: به‌جای اینکه «اعتمادبه‌نفس بعد از انجام کارها بالا می‌ره»، می‌گه کیفیت رابطهٔ تو با خودت پیش‌شرط هر رفتاریه؛ یعنی شکست‌ها اغلب نتیجه سطح عزت‌نفس‌اند، نه دلیل کاهش اون. @Media_aramesh

امیدوارم خدا برای همه ی این جمع بخواد آمین❤ @Media_aramesh

• قانون طلایی : هرچی بیشتر بترسی بیشتر از مغزت استفاده میکنی. هرچی کمتر بترسی بیشتر از قلبت استفاده میکنی.🫀 @Media_aramesh

بزرگ‌ترین راز موفقیت، داشتن آرزو نیست! اقدام کردن و حرکت قدم‌به‌قدم تو رو به هدفت می‌رسونه، ترس از ناشناخته‌ها طبیعیه اما هر تلاش تو رو به آگاهی و توانایی بیشتر نزدیک می‌کنه؛ برنامه‌ریزی کن، شروع کن و باور داشته باش که مسیر با عمل ساخته میشه نه با انتظار... 🎯 👊 #ویدیو_انگیزشی 🎬 @Media_aramesh

❗️ یک جوری موهاتو پرپشت میکنه که همه فکر کنن کلاه گیس گذاشتی🔥 خودم وقتی تو آینه نگاه کردم باورم نمیشد که موهای خودمه😱 ✅نه کاشت، نه داروهای گرون قیمت و موقتی.... ✅فقط یه راهکار ساده و بدون دردسر❗️ اگر تا آخر ویدیو رو ببینی شگفت زده میشی 📌 راستی، تو جشنواره روز مادر تخفیف ویژه 60% بگیر😍👇 bam30.com/ads/landings/1823d-118c3 bam30.com/ads/landings/1823d-118c3

عمیقاً ازتون خواهش میکنم شبها زود بخوابید و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید آب زیاد بنوشید. غذاهای سالم و مفید ولی آگاهانه و به اندازه بخورید کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید و از افرادی که باعث ناراحتی و آزار شما میشن دوری کنید خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید @Media_aramesh

‏تا ميتوني به خودت برس خودتو دوست داشته باش واسه خودت صبحونه خوب آماده كن، عطر خوب بخر،لباس مرتب و شیک بپوش تو اين دنيا هيچكس جز خودت نميتونه حالتو خوب کنه صبحتون بخیر و شادی @media_aramesh✨

میخوای درمانگر شی ❓❓ یکی از کوتاه‌ترین رویکردهای درمانی "CBT یا شناختی‌رفتاری" است 🧠 جالبه بدونید این روش درمانی طیف عظیمی از اختلالات روانی مثل اختلالات خلقی، اضطرابی، وسواس، اعتیاد و… را تحت پوشش قرار میده  😔 https://survey.porsline.ir/s/X45kXJ0v ✅ بنابراین کسانی که به این رویکرد تسلط دارند می‌توانند بسیاری از اختلالات را درمان کنند ❌برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان شماره تماس خود را در لینک زیر وارد کنید ❌ https://survey.porsline.ir/s/X45kXJ0v https://survey.porsline.ir/s/X45kXJ0v

در کشاکش تمام سختی‌ها و کم آوردن‌هایی که زندگی برایمان رقم می‌زند ، هیچگاه اسیر عظمت درد و غمی مباش . که خدای تو، از تمام آنچه که دلت را آزرده بزرگتر است در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده که خود به تنهایی حتی در رویا هم قادر به انجامش نبوده‌ایم.❤️ @media_aramesh

📜 چند جمله که به هیچ عنوان نباید به خانومها بگید: - اگه الان ازدواج نکنی بعدا پشیمون میشی و‌حسرت میخوری - سنت داره میره بالا ، نمیخوای ازدواج کنی ؟ یکم بجنب - نمیخوای بچه دار شی؟ دیر میشه ها! - شوهرت خبلی تو کار خونه کمک میکنه قدرشون بدون از دستش میدیا - بچه رو میذاری مهد؟ پس‌کی براش مادری کنه؟ -یکمی به خودت برس ، مردا زنای خوش تیپ رو ترجیح میدن! - شب بیرون نرو ! برای یه دختر خوب نیست - یکم وزن کم کن / اضافه کن ، اینجوری بهتر میشی @Media_aramesh

خطرناک‌ترین افراد زندگی شما… دشمنانتان نیستند. دوستانی هستند که در دل، از شما بیزارند. با شما می‌خندند، همراهی می‌کنند، اما در سکوت، آرزوی سقوط شما را دارند... @Media_aramesh

ما اغلب گمان می‌کنیم دوام رابطه، نتیجهٔ یک انتخاب درست است اما واقعیت این است که هیچ انتخابی به‌تنهایی ضامن رضایت و پایداری نیست. آنچه رابطه را زنده نگه می‌دارد، توانِ دو نفر در ترمیمِ پی‌درپی است در مواجهه با ناامیدی‌ها، در کنار آمدن با بخش‌های ناخوشایند خود و دیگری. عشق، پروژه‌ای تمام‌نشدنی‌ست؛ نه یک انتخاب نهایی. @Media_aramesh

💙با ازکی‌وام، الان بخر؛ بعدا پرداخت کن! 📣 فقط تا ۲۷ آذر برای شرکت توی قرعه‌کشی بزرگ ازکی‌وام وقت داری! با اعتبار «ازکی‌وام» هر چی‌ بخری، ۱۰۰ برابرش میشه جایزه‌ات! ۵ نفر تا ۲۰۰ میلیون تومان می‌برن 🤩 🛍 خرید آسان در صدها فروشگاه حضوری و آنلاین 🛍 فعال‌سازی سریع و کاملاً آنلاین (بدون ضامن و پیش‌پرداخت) ✅ فقط یه خرید لازمه تا وارد قرعه‌کشی بشی 🎁 🌟همین حالا اعتبارت رو فعال کن 👇 🔗 https://azvm.co/az4tp1

‏این شخصی که الان هستی رو دوست داشته باش؛ تو خیلی کارا کردی، خیلی تلاش کردی، خیلی دویدی، خیلی حرص خوردی و رنجونده شدی و مجبور بودی با خیلی چیزها کنار بیای و همه این جاها لبخند بزنی که بتونی ادامه مسیرت رو بری و موفق بشی✨🌱🤌🏻 یادت‌نره‌ها. @media_aramesh🫂💫

هرچیزی از زندگی من حذف میشود؛ یا هدایت است یا محافظت. دیگر هیچ چیز برای من از دست دادن نیست. @Media_aramesh

ردیفِ اولِ زندگیت رو به هرکسی نده. ردیفِ اول جایِ کساییه که توی غم و شادی، شکست و پیروزی، کنارت بودن و امتحان پس دادن. اگه آدم‌های «گذری» و «بی‌تعهد» رو بشونی ردیف اول، جلوی دیدت رو می‌گیرن و نمیذارن آدم‌های واقعی رو ببینی. جایگاه آدم‌ها رو بر اساس «کیفیتشون» بچین. @Media_aramesh

حاصل عمر گابریل گارسیا مارکز (نویسنده بزرگ کلمبیایی) از زبان خودش: در ۱۵ سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر می‌دانند، و گاهی اوقات پدران هم. در ۲۰ سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایده‌ای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود. در ۲۵ سالگی دانستم كه یك نوزاد، مادر را از داشتن یك روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یك شب هشت ساعته، محروم می‌كند. در ۳۰ سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن. در ۳۵ سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛ بلكه چیزی است كه خود می‌سازد. در ۴۰ سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام می‌دهیم دوست داشته باشیم. در ۴۵ سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه برای انسان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان می‌دهند. در ۵۰ سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بد ترین دشمن وی است. در ۵۵ سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچك را باید با مغز گرفت و تصمیمات بزرگ را با قلب. در ۶۰ سالگی متوجه شدم كه بدون عشق می‌توان ایثار كرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید. در ۶۵ سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد. در ۷۰ سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتن كارت‌های خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارت‌های بد است. در ۷۵ سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر می‌كند نارس است، به رشد وكمال خود ادامه می‌دهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت می‌شود. در ۸۰ سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است. در ۸۵ سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست. @Media_aramesh

روز فرشته ها مُبارک🪽✨🫶🏻 @media_aramesh☁️🩵

سلامتی فقط ورزش نیست، سلامتی یه سبک زندگیه! 🚴‍♂️🛒 برای یه خرید سالم و رژیمی، در اسنپ‌مارکت تا ۵۰٪ تخفیف داری! 💪 از محصولات پروتئینی تا انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بدون قند، هرچی که برای یه زندگی سالم لازم داری. 🔶از اسنپ‌مارکت با تخفیف سفارش بده!🔶 @snapp_market_channel

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن که خدا کوه ثبات است و بشر، عین نیاز... @Media_aramesh