مجله پزشکی

آنفلوآنزا روی خط هشدار⚠️ ◽️به گفته مسئولان وزارت بهداشت همچنان تصویر کلی موج آنفلوآنزای امسال نگران‌کننده است؛ به طوری که اکنون ۸ استان کشور بالاتر از حد هشدار قرار دارند، ۱۱۵ نفر نیز جان خود را از دست داده‌اند و با سردتر شدن هوا و افزایش تجمعات، احتمال تشدید موج بیماری در هفته‌های آینده هم وجود دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده جوانان را به سمت پیش دیابت سوق می‌دهند ◽️خوردن غذاهای فوق‌فرآوری‌شده بیشتر، خطر ابتلا به پیش دیابت و مقاومت به انسولین را در جوانان به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. ◽️غذاهای فوق‌فرآوری‌شده قبلا به دلیل ارتباطشان با مشکلات سلامتی در بزرگسالان شناخته شده بودند. اکنون تحقیقات نشان می‌دهد که به جوانان نیز آسیب می‌رسانند و تنظیم قند خون را مدت‌ها قبل از بیماری، مختل می‌کند. یک مطالعه چهار ساله نشان داد که حتی افزایش اندک در مصرف این نوع غذاها، خطر ابتلا به پیش دیابت و مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد، این دو از نشانه‌های اولیه در ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

کشف اولین ژن عامل مستقیم بیماری‌های روانی ◽️پژوهشی جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که تنها یک ژن، به نام GRIN2A، می‌تواند به طور مستقیم عامل بیماری‌های روانی باشد. این کشف غیرمعمول، جهش در GRIN2A را با علائم روان‌پزشکی از جمله اسکیزوفرنی زودهنگام و سایر اختلالات خلقی و اضطرابی مرتبط می‌داند. ◽️برخلاف تصور رایج که اختلالات روانی پلی‌ژنیک هستند، تغییرات در این ژن که بخش‌هایی از گیرنده گلوتامات مغز را کدگذاری می‌کند، می‌تواند به تنهایی باعث بیماری شود. نکته قابل توجه اینکه برخی بیماران تنها علائم روان‌پزشکی را نشان داده و فاقد مشکلات عصبی-تکاملی معمول GRIN2A بودند؛ درمان با ال-سرین نیز نتایج مثبتی به همراه داشت. ◽️این یافته، مسیر را برای تشخیص زودهنگام از طریق آزمایش ژنتیک و توسعه درمان‌های شخصی‌سازی‌شده بر اساس تفاوت‌های ژنتیکی در بیماران مبتلا به اختلالات روانی هموار می‌کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

خواص شگفت انگیز چای دارچین☕️ ◽️چای دارچین یکی از دمنوش‌های خوش‌عطر و پرطرف‌دار است که با افزودن چوب یا پودر دارچین به چای، ترکیبی لذت‌بخش و سالم برای مصرف‌کنندگان ایجاد می‌کند. ◽️این نوشیدنی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است و می‌تواند نقشی مؤثر در بهبود سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا کند. ◽️این دمنوش با کاهش کلسترول بد و کمک به تنظیم فشار خون، یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت قلب به شمار می‌رود. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

قبل از خوابیدن، چیزی بخوریم؟ 🤔 ◽️خوردن غذا قبل خواب خیلی ضرر داره ولی یه ضرر مهمش اینه که هورمون رشد تو بدنتون نمی تونه دیگه درست کار کنه. هورمون رشد را هورمون جوانی میگویند. @MajalePezeshki

خواب کافی، کلیدی‌ترین عامل برای طول عمر!😴 ◽️مطالعه جدید منتشرشده در مجله Sleep Advances (دسامبر ۲۰۲۵)، نشان می‌دهد کمبود خواب (کمتر از ۷ ساعت در شب) تأثیر منفی قوی‌تری بر کاهش طول عمر دارد تا رژیم غذایی نامناسب، عدم ورزش یا حتی انزوای اجتماعی. ◽️در این پژوهش که داده‌های بیش از ۳۰۰۰ شهرستان آمریکا از سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۵ را بررسی کرده، تنها سیگار کشیدن تأثیر مخرب‌تری از کمبود خواب داشت. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

کاهش ۳۰ درصدی کالری ممکن است برای محافظت مغز در برابر پیری کافی باشد ◽️محققان مغز ۲۴ میمون رزوس را که بیش از ۲۰ سال با رژیم‌های غذایی استاندارد یا محدودیت ۳۰ درصدی کالری تغذیه شده بودند، بررسی کردند. در نمونه‌های بافت مغزی حیواناتی که کالری کمتری مصرف کرده بودند، نشانه‌های ارتباط عصبی سالم‌تر و حفاظت بهتر مشاهده شد؛ به ویژه در مورد میلین (پوشش چربی اطراف فیبرهای عصبی که از آنها محافظت کرده و سرعت ارتباط را افزایش می‌دهد). ◽️ژن‌های مرتبط با میلین فعال‌تر بودند، مسیرهای متابولیک کلیدی مربوط به تولید و نگهداری میلین بهتر عمل می‌کردند، و سلول‌های تولیدکننده میلین کارایی بیشتری داشتند. این یافته‌ها شواهد بلندمدت و نادری را فراهم می‌کنند که محدودیت کالری می‌تواند در گونه‌های پیچیده‌تر نیز از پیری مغز محافظت کند. گرچه این تحقیق بر روی میمون‌ها انجام شده است، اما شباهت‌های مغز میمون و انسان نشان می‌دهد که این یافته‌ها ممکن است برای انسان نیز قابل تعمیم باشد و نیاز به مطالعات آتی در این زمینه وجود دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

آیا خون جوان راهی برای مقابله با آلزایمر است؟ 🧠🩸 ▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که اجزای موجود در خون موش‌های پیر می‌تواند تجمع پروتئین آمیلوئید و تغییرات رفتاری را در مدل موشی آلزایمر تسریع کند. در مقابل، خون موش‌های جوان اثرات محافظتی چشمگیری در برابر این بیماری از خود نشان می‌دهد. ▫️این تحقیق که بر روی موش‌های تراریخته با تزریق هفتگی خون انجام شد، حاکی از آن است که عوامل موجود در خون می‌توانند بر تشکیل پلاک‌های آمیلوئید مغزی و عملکرد شناختی تأثیر بگذارند. تحلیل پروتئومی مغزها بیش از ۲۵۰ پروتئین با بیان متفاوت را شناسایی کرد که با عملکردهای سیناپسی مرتبط‌اند. ▫️این یافته‌ها مسیرهای جدیدی را برای بررسی اهداف درمانی مرتبط با محور خون-مغز و درک چگونگی تأثیر عوامل سیستمیک بر پاتوفیزیولوژی آلزایمر می‌گشاید. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

چرا ورزش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد؟ ◽️طبق یک مطالعه جدید روی موش‌ها، این امر ممکن است به یک تغییر متابولیکی مرتبط باشد که به نظر می‌رسد به سلول‌های عضلانی سوخت بیشتری برای سوختن می‌دهد، در حالیکه سلول‌های سرطانی را از تامین انرژی برای رشد محروم می‌کند. ◽️تیم تحقیقاتی دریافته‌اند که حیوانات فعال به طور مؤثر انرژی و سوخت را از سلول‌های سرطانی به سمت عضلات هدایت می‌کنند. پس از چهار هفته، موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند و مرتبا ورزش می‌کردند، تومورهای به طور قابل توجهی کوچکتری نسبت به حیواناتی داشتند که رژیم غذایی مشابهی داشتند و فعال نبودند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

آنفلوآنزا در ۸ استان بالاتر از حد هشدار! ⚠️ ▫️معاون بهداشت وزارت بهداشت: در حال حاضر استان‌های گلستان، قزوین، هرمزگان، سیستان‌ و بلوچستان، خوزستان، تهران، کرمانشاه و همدان بیشترین میزان درگیری با آنفلوانزا را دارند. ▫️بیشترین گردش ویروس در گروه سنی ۵ تا ۱۴ سال است اما بیشترین موارد بستری و فوت در سالمندان و افراد آسیب‌پذیر رخ می‌دهد. ▫️از ابتدای موج امسال تاکنون، حدود ۱۱۰ تا ۱۱۵ مورد فوت منتسب به آنفلوانزا در کشور گزارش شده است.در مراجعات سرپایی، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد بیماران تنفسی تست آنفلوانزای مثبت داشته‌اند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

تهدید ریزپلاستیک‌ها برای آلزایمر و پارکینسون ◽️مطالعه‌ای مروری نشان می‌دهد میکروپلاستیک‌ها از طریق پنج مسیر زیستی می‌توانند به مغز آسیب برسانند: فعال‌سازی سلول‌های ایمنی مغزی (میکروگلیا) و القای التهاب، افزایش استرس اکسیداتیو با تولید گونه‌های اکسیژن واکنشی و تضعیف سامانه‌های ضداکسیدانی، تضعیف سد خونی‑عصبی و افزایش نفوذپذیری آن، اختلال در عملکرد میتوکندری و کاهش تولید ATP و در نهایت آسیب مستقیم به نورون‌ها. ◽️این مسیرها با هم تعامل کرده و می‌توانند تجمع پروتئین‌های بیماری‌زای مرتبط با آلزایمر (بتا‑آمیلوئید و تاو) و پارکینسون (α‑سینوکلئین) را تسهیل و سلول‌های دوپامینرژیک را آسیب‌پذیرتر کنند. پژوهشگران می‌گویند منابع ورود میکروپلاستیک شامل غذاهای دریایی، نمک، بسته‌بندی‌های پلاستیکی، چای‌کیسه‌ای و الیاف لباس‌هاست و اگر این ذرات در مغز تجمع یابند، پیامدهای قابل‌توجهی برای سلامت عمومی و شیوع بیماری‌های نورودژنراتیو دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

افزایش دما، مانع رشد کودکان خردسال می‌شود. ◽️تحقیقات نشان می‌دهد که گرمای شدید به‌طور خاموش اما مؤثر، روند یادگیری و رشد اولیه کودکان خردسال را کند می‌کند. ◽️محققان دریافته‌اند که دمای غیرمعمول بالا می‌تواند بر رشد شناختی کودکان تأثیر منفی بگذارد. کودکانی که در محیط‌های گرم‌تر از حد معمول زندگی می‌کنند، با احتمال کمتری به نقاط عطف مهم رشدی — به‌ویژه در مهارت‌های پایه‌ای مانند خواندن و ریاضی — دست می‌یابند. ◽️این مطالعه تأکید می‌کند که تغییرات اقلیمی می‌تواند یادگیری و رشد کودکان را مدت‌ها پیش از ورود آن‌ها به مدرسه تحت‌تأثیر قرار دهد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

مصرف زیاد کافئین سرطان‌زا است☕️ ◽️مصرف بیش‌ازحد کافئین می‌تواند به‌جای رفع خستگی، خطر ابتلا به سرطان سینه و پوکی استخوان را افزایش دهد. ◽️متخصصان توصیه می‌کنند مصرف چای، قهوه و نسکافه محدود شده و به‌جای آن آب و رژیم غذایی متعادل در اولویت باشد، چراکه این نوشیدنی‌ها می‌توانند موجب از دست رفتن آب بدن شوند و جزو مایعات مفید محسوب نمی‌شوند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

در هوای آلوده از چه نوع ماسکی استفاده کنیم؟! #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

یک حالت پنهان مغز پیش از خواب؛ کلید نبوغ انسان؟ ◽️حالت هیپنـاگوژیک، مرز میان خواب و بیداری، وضعیتی نیمه‌هشیار است که در آن ذهن آرام‌تر و تصاویر و ایده‌ها شفاف‌تر می‌شوند. ◽️پژوهش‌ها نشان می‌دهد بسیاری از ایده‌ها، کشفیات و آثار خلاقانه بزرگ، مانند آهنگ Yesterday بیتلز، در همین حالت شکل گرفته‌اند؛ جایی که بینش‌ها به‌صورت جهشی ناگهانی از ناخودآگاه وارد آگاهی می‌شوند. ◽️این نتایج نشان می‌دهد که توصیه‌های مربوط به خواب و فعالیت بدنی باید نه به‌صورت جداگانه، بلکه به‌عنوان دو جزءِ وابسته به هم در نظر گرفته شوند. محققان تأکید می‌کنند که اولویت قرار دادن خواب می‌تواند اساس و انرژی لازم را برای فعالیت بیشتر در روز بعد فراهم کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

خطرات استفاده از سولاریوم و ارتباط آن با ملانوما⚠️ ◽️این پژوهش نشان می‌دهد که استفاده از سولاریوم می‌تواند خطر ابتلا به ملانوما، مرگبارترین نوع سرطان پوست، را تا سه برابر افزایش دهد. این دستگاه‌ها به طور خاص جهش‌هایی در دی‌ان‌ای سلول‌های پوستی ایجاد می‌کنند، حتی در نواحی از پوست که به نظر سالم می‌رسند. ◽️این تحقیق با مقایسه سوابق پزشکی ۳۰۰۰ فرد که از سولاریوم استفاده کرده‌اند با ۳۰۰۰ فرد همسن که هرگز از این دستگاه‌ها استفاده نکرده‌اند، انجام شده و نتایج نشان می‌دهد که ۵.۱ درصد از کاربران سولاریوم به ملانوما مبتلا شده‌اند، در حالی که این رقم در گروه کنترل تنها ۲.۱ درصد بوده است. این یافته‌ها به وضوح خطرات جدی استفاده از سولاریوم را تایید می‌کند و ادعاهای صنعت سولاریوم مبنی بر عدم تفاوت با نور خورشید را رد می‌کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

شکلات تلخ با کاهش روند پیری مرتبط است!🍫 ◽️پژوهشگران دریافته‌اند ترکیبی به نام تئوبرومین که به‌طور طبیعی در شکلات تلخ وجود دارد، ممکن است برخی نشانه‌های اصلی پیری را در بدن کاهش دهد. افرادی که سطح بالاتری از این ماده در خونشان دیده می‌شود، معمولاً از نظر بیولوژیکی جوان‌تر به نظر می‌رسند. ◽️به گفته‌ی دانشمندان، تئوبرومین همان ترکیبی است که تلخی شکلات تلخ را ایجاد می‌کند و احتمالاً نقشی مهم در جوان‌ماندن بدن در سطح سلولی دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

۴ خوراکی که هنگام سرماخوردگی مثل سم عمل می‌کنند! ◽️با شروع فصل سرما و افزایش بیماری‌های ویروسی، پزشکان هشدار می‌دهند که مصرف برخی خوراکی‌ها روند بهبود را کند می‌کند و حتی علائم بیماری را تشدید می‌کند👇 ◽️غذاهای تند: ادویه‌ زیاد می‌تواند معده را تحریک کرده و باعث اسهال یا افزایش علائم گوارشی شود. ◽️کافئین: مصرف قهوه خواب را مختل و بدن را دچار کم‌آبی می‌کند، درحالی‌که استراحت و هیدراتاسیون برای بهبودی ضروری است. ◽️غذاهای چرب: خوراکی‌های سنگین و چرب انرژی زیادی برای هضم نیاز دارند و فشار مضاعفی به بدن وارد می‌کنند. ◽️قندهای فرآوری‌شده: شیرینی‌ها التهاب را افزایش داده و توان سیستم ایمنی را کاهش می‌دهند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

خداحافظی با کامپوزیت 🦷سفید گچی❌ وآدامسی❌ اینجا همه چی سفید شیشه ای و شفافه💎✅ سرو 🌲CiP سعادت آباد 📍متخصص طراحی کامپوزیت های طرح لمینیتی هست✅ تا اخر پاییز 50% تخفیف😳روی همه برند های کامپوزیت های آلمانی امریکایی سوئیسی و ایتالیایی و پرداخت *اقساط* بلند مدت بدون سود✅ این کانال جدید سرو 🌲cip سعادت آباد هست 📍فقط برای ادمهای خاص پسند 👇 https://t.me/sarv_cip

راز مرگ بتهوون بعد از ۲۰۰ سال کشف شد! ▫️‏۲۰۰ سال پس از مرگ لودویگ فان بتهوون، دانشمندان با بررسی دی‌ان‌ای موهای این آهنگساز بزرگ، اسراری درباره زندگی و مرگ او کشف کردند. ▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مرگ بتهوون احتمالا ناشی از عفونت هپاتیت بی (B) بوده و مصرف مشروبات الکلی و عوامل دیگر بیماری کبدی او را تشدید کرده است. ▫️برخلاف نظریه‌های قبلی، هیچ شواهد قطعی درباره مسمومیت با سرب یا دلایل ژنتیکی ناشنوایی او یافت نشد. ▫️شگفتی دیگر در این تخقیقات این بود که یک دسته مو که سال‌ها به بتهوون نسبت داده می‌شد، در واقع متعلق به یک زن ناشناس بود. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki