L'envie | Дневник мотивации
Открыть в Telegram
Ежедневные ритуалы для тех, кто действует, а не мечтает. Просыпайся с целью. Реклама: @nata_millsh
Больше2 090 409
Подписчики
-1 17324 часа
-10 9207 дней
-51 29330 день
Архив постов
Осознанный отказ от бессмысленного скроллинга перед сном — прямая инвестиция в вашу продуктивность завтра.
@lenvies
🔥 3👍 2❤ 1
Перестаньте ждать вдохновения. Профессионалы работают по графику, дилетанты — по настроению.
@lenvies
🔥 4👍 3❤ 2
Многозадачность — это иллюзия. Вы не делаете два дела сразу, а просто быстро переключаетесь между ними, теряя фокус.
@lenvies
❤ 5👍 2🔥 2
Работайте интервалами: 45 минут полной концентрации, потом 15 минут отдыха. Это увеличит КПД в 2 раза.
@lenvies
❤ 9👍 4🔥 3
Составьте список дел не на день, а на 3 главные задачи. Сделайте их до обеда.
@lenvies
❤ 6🔥 4👍 3
Подведение итогов дня перед сном программирует мозг на более осознанные действия завтра.
@lenvies
👍 4❤ 3🔥 3👏 1
Забудьте фразу «У меня нет времени». У вас есть ровно те же 24 часа, что и у самых успешных людей планеты. Вопрос в приоритетах.
@lenvies
❤ 6🔥 4👍 3
Ваше внимание — самый ценный ресурс. То, на что вы его направляете, растёт.
@lenvies
👍 5❤ 2🔥 2
Чтобы не откладывать сложную задачу, примените правило «2 минут». Скажите себе: «Я позанимаюсь этим всего 2 минуты». Начало — это 90% успеха.
@lenvies
❤ 6👍 2🔥 2
Первый час после пробуждения не берите в руки телефон. Посвятите это время себе и главной задаче дня.
@lenvies
❤ 4👍 3🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Какое одно качество в себе вы прокачаете на этой неделе?
@lenvies
❤ 6👍 2🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Хватит ждать понедельника, чтобы начать меняться. Новая жизнь начинается не в понедельник, а в тот момент, когда вы принимаете решение.
@lenvies
❤ 8👍 3🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Ваше завтра начинается в 22:00 воскресенья. Лягте спать вовремя.
@lenvies
❤ 4👍 2🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Перед планированием недели спросите: «Что принесет мне 80% результата?». Начните именно с этого.
@lenvies
❤ 5👍 1🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Примите холодный душ. Это прокачает вашу силу воли на всю неделю вперед.
@lenvies
❤ 3👍 2🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Что вы можете сделать завтра, чтобы будущая неделя стала лучшей в вашей жизни?
@lenvies
🔥 4❤ 3👍 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Не берите телефон в кровать. Первые 30 минут после пробуждения и последние перед сном создают ваш завтрашний день.
@lenvies
❤ 10👍 2🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Лучшая инвестиция в выходной — инвестиция в ваше состояние. Выспитесь.
@lenvies
❤ 14👍 2🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Чувствуете тревогу? Спросите себя: «Что я могу контролировать в этой ситуации?». Сфокусируйтесь только на этом.
@lenvies
❤ 4👍 2🔥 1💯 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Отключите уведомления соцсетей до понедельника. Дайте мозгу настоящий отдых.
@lenvies
❤ 4👍 1🔥 1
