Саморазвивач

❣️Цените себя! 🔺Когда вы любите себя, вы притягиваете лучшее. 🔺Вы даете вселенной понять, что вы заслуживаете лучшего через хорошее отношение к себе. Все начинается с ваших чувств касательно себя. 🔺Чувствуйте себя достойным. Чувствуйте себя ценным. Чувствуйте себя особенным. Почувствуйте, что достойны получить лучшее. Это случится с вами.

Если ты проживаешь трудное время, вспомни эти истины: 💫все временно, это тоже пройдет, но ты должна беречь свои нервы и здоровье, жизнь на 3% состоит из событий и на 97% из твоих реакций на них 💫через время ты поймешь, что так было лучше для тебя и поблагодаришь бога 💫 в каждом дне сотни причин для улыбки, благодарности и спокойствия 💫хорошие вещи уходят из жизни, чтобы ты увидела, как может быть еще лучше

У меня есть целая банка счастья. Вот она – в моих руках. Каждый день, точнее – под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку. 💯И всё. Занимает 30 секунд. 🔑Так просто. 📌Всегда есть что-то, что можно положить в банку. Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день). Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена. Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь. Всегда есть проблеск света. ✍️Запечатлите его. 🎀Бросьте в банку. Сохраните навсегда.

Выкиньте роль жертвы из своей головы! Мы чувствуем себя жертвами других людей именно потому, что они резонируют с нашими чувствами – виной, гневом, страхом или яростью. Нам кажется, будто они делают что-то такое, что злит нас. Стоит нам признать, что источником негативных чувств являемся мы сами, а не они, и мы легко отказываемся от потребности быть жертвой.

Мудрый человек сказал однажды: - Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. - Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь. - Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие. - Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние. - Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения. - Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость. - Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.

💵 Мудрая притча – «10 долларов» Психолог показал студентам 10-долларовую купюру и спросил, кто хочет её получить. Желающих было много – Но сначала я её испорчу, – сказал он. 💵 Он скомкал купюру, бросил на пол, потоптал ботинком и поднял грязной и мятой. – Кто теперь хочет её? – снова спросил он. 🙋‍♂️ Руки снова поднялись – Купюра не потеряла ценности, несмотря на то, что с ней сделали. ℹ️ Мораль: Ваша ценность — в вас самих, а не в том, как вы выглядите.

Мозг полиглота: как знание языков меняет мышление? 🌟 Знание нескольких языков — это настоящее фитнес-занятие для вашего мозга: 💡 Больше серого вещества Мозг укрепляет зоны, связанные с памятью и вниманием, благодаря языковой практике. ⚡ Ловкость мышления Полиглоты легко переключаются между задачами, так как мозг адаптирован к смене языковых кодов. 🛡️ Защита от старения Изучение языков замедляет возрастные изменения мозга и снижает риск деменции. 🎯 Прокачка памяти Многословный опыт учит мозг быстрее запоминать и структурировать информацию. Хотите стать умнее? Освойте новый язык — это ключ к гибкому мышлению! 🌍

😊Помни об оптимизме Это может оказаться самым трудным для тебя, тяжело оставаться позитивным, когда всё вокруг рушится и ничего не получается, но как это ни парадоксально звучит, именно в такие минуты необходимо оставаться позитивно настроенным. Когда ты смеешься и легко относишься к ситуации, твоя вибрация резко возрастает, а чем выше твоя вибрация, тем быстрее уходят проблемы. Позитивные мысли притягивают добрых и приятных людей, а приятное общение – это залог хорошего настроения.

🏷️Да научитесь уже ловить кайф от своей жизни ❣️Заставляйте себя думать о том, что радует, а не о мелочах, которые портят настроение. ❣️Можно ведь бесконечно ныть, ковыряться в себе, выпрашивать понимание и сочувствие. ❣️А можно просто полюбить то, что у тебя есть, сформировать цель и начать её достигать.

Правда жизни — Всё, что вы вкладываете в этот мир — возвращается к вам. — Когда вы меняетесь сами — ваша жизнь следует вашему примеру и тоже меняется. — Вы должны взять на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни. — Ваше поведение должно соответствовать вашим мыслям и действиям. — Жизнь не происходит сама по себе — вы должны сами создавать её.

⚜️ Жизнь – игра, если вы смотрите на неё, как на игру ⚡Никогда не стоит злиться. ⚡Когда вы осознаете, что все люди действуют, руководствуясь своими интересами и точками зрения, вы начнёте понимать, что каждый по-своему прав. ⚡Люди правы, потому что они уверены в том, что правы. Но вы также правы. ⚡И для вас важна ваша точка зрения. ⚡Когда вы поймёте, что каждый по-своему прав (прав с его точки зрения), то заметите, что вам станет трудно на кого-нибудь злиться. ⚡Вам будет особенно трудно злиться, если у вас хорошо развито чувство самоутверждения. ⚡Помните, что вы должны действовать, а не реагировать на действия других. ⚡Человек, который действует, сам себе хозяин. ⚡А человек, который реагирует на действия других, зависит от тех, на чьи действия он реагирует.

🔘Когда тебе плохо — скажи спасибо. Своему телу, за то, что оно, несмотря ни на что, все еще дышит, за то, что оно просто дает тебе жить. 🔘Когда тебе страшно — скажи спасибо. Своему сердцу, за то, что оно живое и еще умеет чувствовать. 🔘Когда тебе больно — скажи спасибо. Жизни и даже недругам. Их уроки, хоть и горькие, делают тебя крепче и помогают идти дальше. 🔘Когда тебе одиноко — скажи спасибо. Этой тишине, что дает тебе редкую возможность — побыть с собой, услышать себя. А может, просто передохнуть и набраться сил. 🔘Когда тебе хорошо — тоже скажи спасибо. За саму эту радость, за то, что ты живешь и можешь любить! 🔘Когда ты счастлив — скажи спасибо. Всем, кто разделил с тобой это счастье. Каждому, кто невзначай или нарочно оказался рядом и помог. 🔘А если чувствуешь за спиной крылья — скажи спасибо своим близким, друзьям и учителям. Это их любовь держит тебя, дает опору и помогает верить в лучшее.

5 простых правил для настоящего счастья Мы все ищем счастье. Но часто забываем, что оно не приходит само собой, а создаётся каждым нашим выбором. Вот 5 простых, но действенных правил, которые помогут тебе стать счастливее — без заоблачных теорий, а с чётким фокусом на реальность. 1. 🎈Лови радость в мелочах. Чем больше позитивных эмоций ты переживаешь, тем легче быть счастливым. Удивляйся, улыбайся, даже если не хочется. Найди плюсы везде. 2. 🎈Будь активным. Лень не приведёт к счастью. Заполняй день делами, которые тебе нравятся — работа, отдых, хобби. 3. 🎈Не оставайся один. Счастье рядом — общайся с близкими, заводи новые знакомства. Жизнь ярче с людьми. 4. 🎈Знай, зачем. Всё, что ты делаешь, должно иметь смысл. Когда понимаешь, зачем, становится проще двигаться вперёд. 5.🎈 Закрывай дела. Заверши то, что начал. Чем меньше незавершённых дел, тем легче дышится. Жизнь — это не про идеал, а про осознанные шаги. Начни с этих правил, и счастье станет ближе.

Есть три вещи, которые... 🔘1. Есть три вещи, которые надо уметь употреблять — это: вода, масло, вино. 🔘2. Есть три вещи, которые надо уметь соблюдать — это: порядок в стране, порядок в доме, порядок в мыслях. 🔘3. Есть три вещи, которые надо уметь хранить — это: свою честь, чужую тайну, свою верность. 🔘4. Есть три вещи, которые надо уметь прощать — это: ошибки родителей, слабости друзей, собственные заблуждения. 🔘5. Есть три вещи, которые надо уметь отличать — это: страсть от любви, угодничество от преданности, трусость от осторожности. 🔘6. Есть три вещи, которые надо уметь делать — это: искренне благодарить, не перебивать говорящего, не расставаться врагами. 🔘7. Есть три вещи, которые надо уметь не замечать — это: чужую слабость, сплетни о ком-то, слухи о себе. 🔘8. Есть три вещи, которые надо уметь терпеть — это: поведение близких, козни врагов, болезни тела. 🔘9. Есть три вещи, которые надо уметь слышать — это: музыку тишины, голос совести, зов сердца.

🦋 Аффирмации на каждый день 1. Я архитектор своей жизни. Я создатель моей реальности. 2. Я принимаю и люблю себя таким, какой я есть. 3. Я прощаю всех, кто причинил мне боль в прошлом. 4. Всё в моей жизни приведёт к чему-то хорошему. 5. Сегодня я отказываюсь от своих негативных мыслей в пользу позитивных. 6. Я становлюсь мудрее с каждым днём. 7. Я прекрасный человек, потому что я — это я. 8. Я верю, что могу все.

Хвалите себя! Важная ступень на пути к любви к себе - научиться хвалить себя. 📍Критика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. Признайте свою Силу, свою божественную сущность. ❣️Все мы - порождение Безграничного Разума. Ругая себя, вы унижаете Силу, создавшую вас. ❣️Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны. Но одного раза недостаточно, похвала не сработает. Повторяйте ее хотя бы время от времени. Поверьте, это будет легче с каждым разом

⚡ О РАЗВИТИИ ЧЕРЕЗ ДЕЛО Саморазвитие - это ключ к успеху в жизни, бизнесе и карьере: 🔥 Работа идёт как по маслу 🔥 Делать проще и эффективнее 🔥 Свободного времени - больше Все знания и достижения, которые копились тысячелетиями, сегодня доступны почти бесплатно. 💰 Немало коучеров повторяют знания, которым сотня лет, а то и более. Добавляется обёртка под современный стиль, меняется сленг и бизнес-тренинг готов. Знаний о деле и саморазвитии гораздо больше, чем кажется. 🔗 Подробнее в телеграмм-канале "Делократия": 👍 Мысли и цитаты 👍 Мультимедиа и нейроарт 👍 Новости и антиквариат 👍 Подкаст и чтиво Развиваться это скучно? Нет, если отбросить словоблудие. ⚡️Мышление и характер - это как главный движок, который тянет вперёд жизнь, бизнес и карьеру. ✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ И ВДОХНОВЛЯЙСЯ: https://t.me/+t5dxoLch34Q3MmNi

Освободите свой разум с помощью этих установок: ➕Не случилось? Отпустите. Либо момент был неподходящий, либо это просто не ваша цель. В последнем случае, Вселенная готовит для вас что-то более стоящее. ➕Возможно, неудача — это не провал, а невидимая преграда, которая защитила вас от более серьёзных проблем. ➕Иногда отказ — это благо. Разочарование — ценный урок. Оно чётко указывает, какие двери пора закрыть навсегда. ➕Потеря — это не только минус, но и возможность. Она освобождает энергию и место для новых, более значимых вещей. ➕Их отказ, неприятие или невнимание — это их выбор, а не оценка вас. Ваше место и ваши люди вас найдут.

Освободите свой разум с помощью этих установок: ➕Не случилось? Отпустите. Либо момент был неподходящий, либо это просто не ваша цель. В последнем случае, Вселенная готовит для вас что-то более стоящее. ➕Возможно, неудача — это не провал, а невидимая преграда, которая защитила вас от более серьёзных проблем. ➕Иногда отказ — это благо. Разочарование — ценный урок. Оно чётко указывает, какие двери пора закрыть навсегда. ➕Потеря — это не только минус, но и возможность. Она освобождает энергию и место для новых, более значимых вещей. ➕Их отказ, неприятие или невнимание — это их выбор, а не оценка вас. Ваше место и ваши люди вас найдут.

Что посеешь в голове, то пожнешь в жизни 💫Думай о себе хорошо, и мир начнет играть с тобой за одну команду. 💫А если ты привык грызть себя изнутри, то сомнения и провалы будут следовать за тобой по пятам. 💫Хватит ждать лайков и похвалы от других. Главное — какой у тебя взгляд в зеркало. Поддерживай себя, даже когда никто не верит. 💫Хвали себя, даже за мелочи. Верь в свои силы, даже когда сложно. Потому что мир всегда отражает то, как ты к себе относишься. 💫Начни с одной простой мысли: «Я достоин большего». 📍Поверь, шаг за шагом ты увидишь, как начинает меняться не только твоя реальность, но и ты сам.