مرکز مشاوره آنلاین

تقدیم به کسی که همیشه و در همه حال می‌تونیم صداش بزنیم...🧡 روزت مبارک مادر...

♥️پشت صحنه زندگی زوجین عاشق‌ و دلداده چی میگذره؟!! تا حالا بهش فکرکردین؟!! فکرمیکنین اتفاقیه که ۲ تا آدم با ۲ فرهنگ متفاوت و کلی مشکلات و تفاوت ها و موانع باهم ؛ 💜قشنگ زندگی میکنن 🩶قشنگ حل اختلاف میکنن 🖤قشنگ درد و دل میکنن 💚قشنگ وقت میگذرونن ❤️قشنگ پیشرفت میکنن؟؟!! این اتفاقی نیست!! دوره ی مهارت های همسرداری و سکسولوژی و زوج درمانی توسط دکتر فردین فر ارائه میشود اطلاعات بیشتر و ثبت نام: 🍃 @Mr_missadmin

همه چیز را رها کن، به جز دلی که برای خوشحال کردنت، دست به هرکاری می‌زند. - غسان کنفانی

بالغ بودن توی رابطه یعنی این : 1. به جای این‌که مدام از هم انتقاد کنید، سعی کنید اشتباهات رو به شکل آروم و منطقی به همدیگه بگید. غر زدن راه حل نیست. 2. هر چقدر هم که صمیمی باشید، هیچ‌وقت مسائل شخصی و ضعف‌های طرف مقابل رو دستمایه شوخی یا حرف پشت سر نکنید. 3. وقتی بحث پیش میاد، به جای این‌که فقط به فکر برنده شدن باشید، دنبال راهی باشید که مسئله حل بشه. رابطه جای رقابت نیست. 4. توی سختی‌ها به هم پناه ببرید، نه این‌که از هم دور بشید. شریک زندگی یعنی کسی که توی مشکلات هم همراهته. 5. به جای این‌که مدام از چیزایی که نیست شکایت کنید، به داشته‌هاتون نگاه کنید و قدردان همدیگه باشید. حس رضایت رابطه رو قوی‌تر می‌کنه. 6. وقتی مشکلی توی رابطه پیش میاد، به جای اینکه دیگران رو وارد ماجرا کنید، سعی کنید خودتون دوتایی حلش کنید. حرف‌های بقیه می‌تونه باعث سردرگمی بشه. 7. به آزادی هم احترام بذارید. رابطه خوب یعنی همدیگه رو کنترل نکنید، بلکه برای رشد شخصی هم تلاش کنید. 8. هیچ‌وقت فراموش نکنید که طرف مقابل شما یه انسانه، با تمام احساسات و ضعف‌هاش. هیچ‌کس کامل نیست، پس توقعات غیرمنطقی نداشته باشید.

شكار ميمون زنده بخاطر چابكی و سرعت عمل جانور بسيار مشكل است. يكی از روش‌های شكار ميمون در آفريقا اين است كه شكارچی به محل اقامت ميمونها می‌رود و بدون توجه به آنها در سوراخ كوچكی در يك سنگ بزرگ مقداری خوراكی می‌ريزد و دور می شود. ميمون‌های گرسنه و كنجكاو دست‌شان را به درون سوراخ می‌برند و خوراكي‌ها را در مشت خود می‌ريزند، اما دهانه سوراخ كوچك‌تر از آن است كه مشت ميمون از آن خارج شود. ميمون وحشت‌زده می شود و تقلا می‌كند تا خسته شود، اما هرگز مشت بسته خود را باز نمی‌كند تا رها شود! ذهن انسان هم گاه مانند مشتِ بسته ميمون است. در مواجهه با مشکلی وحشت‌زده می‌شود، تقلا می‌كند و بی‌تاب می‌شود و روی آن مسئله قفل می‌شود، در حالی كه بهترین و آسان‌ترین راهِ چاره در رها كردن آن و آزادی ذهن از قيد و بندهای آن مشکل است. @MarkazMoshaveree

ولی چقدر بوی بارون خوبه خدایاشکر....

تمرین هفتم مایندفولنس😊

اینودوست داشتم...

سرنوشت این است که هیچ گاه نمیتوانم به گذشته برگردم تا اتفاقات رخ داده را عوض کنم، ولی دست کم میتوانم تکلیف زمان حال را مشخص کنم و آینده‌ای جدید بسازم. باید به جایگاهی برسم که کوچکترین حسرتی از روزهای گذشته‌ام نداشته باشم! 📚نامه‌های رز: کلاریس سابار

🎙 #دکتر_فرزانه_فردین_فر ثبت نام در دوره کاریزماشو از طریق ID زیر : ✅ @Mr_missadmin

💎کاریزما چیه؟! 🩵و به چه دردی میخوره؟؟؟ (ویس زیر رو از دست ندید)

تو روان‌شناسی رابطه یه اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه؛ + زوج‌های موفق زور نمی‌‌زنن همدیگه رو عوض کنن!، اونها به هم کمک می‌کنن که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنن. درست مثل میکل آنژ که می‌گفت؛ "من مجسمه رو نمی‌سازم، فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف می‌‌کنم".

بعضی وقت‌ها حرف نزدن هیچ نوع زحمت و سختی ندارد. اما گاهی وقت‌ها، فشار و دردش از بلند کردن پیانو هم بیشتر است ... 📚جز از كل: استیو تولتز

وقتی کسی سعی میکند چیزی را فراموش کند یعنی : فراموش کردن برایش آسان نیست، یعنی به آنچه میخواهد فراموش کند علاقه دارد ... 📚سلطان مار: بهرام بیضایی

تمرین ششم مایندفولنس😊

🧡ما فکرمیکنیم عشق فقط این هاست: 🧡رابطه جنسی 🧡هر روز تلفنی صحبت کردن 🧡هر روز بیرون رفتن و وقت گذروندن 🧡پول و هدیه 🧡توجه 🧡-در حالی که عشق به اینها بیشتر نیاز داره: 🧡احترام 🧡بخشش 🧡اعتماد 🧡از خود گذشتگی 🧡تعهد 🧡حمایت 🧡اهداف مشترک 🧡رشد 🧡ارتباط و گفتگو

یه روز آدمی که میترسی نباشه رو خودت حذف میکنی.

این بیت از مولانا تو هر حس و حالی که باشی وادارت میکنه به آرامش برسی "واگر بر تو ببندد همه رَه‌ها و گذرها رَه پنهان ِنماید، که کس آن راه نداند"

وقتی برگشت، به خودت جرئت اینو نده فراموش کنی که وقتی رفت چقدر شکستی.