Алина Гесс
Открыть в Telegram
🌟Мягкая трансформация🌟 Я специалист по мышлению, помогаю узнавать себя и раскрывать внутреннюю силу. Делюсь инструментами самопознания. Начните тут: https://t.me/alinaguess/10006 РКН: https://clck.ru/3GFNDi
Больше112 125
Подписчики
-2524 часа
-677 дней
+44830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
декабрь '25
декабрь '25
+1 380
в 0 каналах
ноябрь '25
+712
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 431
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+744
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+4 624
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+420
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+780
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+911
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+626
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+1 136
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+780
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+3 633
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 597
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1 295
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+2 907
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+3 248
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+1 956
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+742
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+1 009
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+947
в 4 каналах
Get PRO
апрель '24
+223
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+447
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 302
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+1 701
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+380
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+495
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+929
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+546
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 979
в 3 каналах
Get PRO
июль '23
+719
в 2 каналах
Get PRO
июнь '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 473
в 6 каналах
Get PRO
апрель '23
+1 394
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 718
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+115 808
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 17 декабря | 0 | |||
| 16 декабря | +25 | |||
| 15 декабря | +15 | |||
| 14 декабря | +12 | |||
| 13 декабря | +64 | |||
| 12 декабря | +43 | |||
| 11 декабря | +72 | |||
| 10 декабря | +34 | |||
| 09 декабря | +12 | |||
| 08 декабря | +18 | |||
| 07 декабря | +102 | |||
| 06 декабря | +236 | |||
| 05 декабря | +442 | |||
| 04 декабря | +18 | |||
| 03 декабря | +62 | |||
| 02 декабря | +217 | |||
| 01 декабря | +8 |
Посты канала
День путеводной звезды, интуиции, подсказок свыше 🙏
Задумайте вопрос, ответ на который хотите получить.
9451414
| 2 |  💜⚖️ | 17 742 |
| 3 |  7 вещей, которые я оставляю в уходящем году
Каждый декабрь я подвожу итоги – анализирую прошедший год и его события; свое состояние на протяжении года, победы и неудачи.
Это помогает высвободить внимание и энергию, направив их на то, что действительно важно в новом периоде.
Я уже говорила, что вместе с участниками прохожу свой Новогодний марафон 🌟
Поэтому сегодня собрала список из 7 пунктов, которые я точно НЕ хочу тащить с собой в новый год.
И это про освобождение пространства и энергии.
ВАЖНО:
Составляя список чего мы больше не хотим, нужно направить внимание и энергию на то, что мы выбираем вместо этого.
🔠Чрезмерный контроль.
Если я что-то не могу изменить – то выдыхаю. Выбираю в новом году больше доверия, больше легкости и свободы в этом. Тем более мои личные задачи сейчас идут под энергией 10 – потока и удачи. И раз что-то не идет – значит, нужно почувствовать, куда ведет этот поток.
🔠 Откладывание важных для себя решений.
Если это важно для меня – делаю сразу, любой шаг. Выбираю в новом году принцип "Подумал – сделал"
🔠 Чрезмерную спешку.
Моя 11 энергия и сильный Марс постоянно учат меня замедляться. В новом году – выбираю быть внимательнее к себе, своему телу и состоянию; больше присутствия в настоящем моменте.
🔠 Привычку жить “на потом”.
Я перестаю ждать когда будет что-то. Когда достроится дом, когда завершится какой-то проект, когда ... Счастье – не где-то там, а в том, что происходит прямо сейчас. Я выбираю в новом жить не откладывая.
🔠 Нереалистичные ожидания от себя.
Перфекционизм, синдром самозванца часто ставят в условия сверхвозможностей; а увлеченность своим делом не дает почувствовать, где пора взять передышку. Я выбираю не требовать от себя сверхвозможностей.
🔠 Сравнение себя с другими.
Это забирает так много ресурса и приводит к пункту 5.
В новом я выбираю слушать себя и двигаться в своем ритме и в согласованности с путем Души. И тогда, будучи даже медленным можно оказаться Первым.
🔠 Попытки угодить всем.
Я перестаю думать как это будет для других. Я выбираю делать так, как говорит Душа. А всем угодить все равно никогда невозможно.
А что вы готовы оставить в уходящем году?
И какие пункты откликнулись вам?
Делитесь в комментариях 🤍 | 20 503 |
| 4 |  Замедляемся и мягко завершаем старые процессы, чтобы подготовиться к новому 🚀 | 21 438 |
| 5 |  +2ПЕРВОЕ МЕСТО !!! 😭🏆
Спасибо вам за поддержку!💜
Ульяна сама не ожидала, первые соревнования, волнение.
Но начало положено!
Больше всего меня восхищает в Ульяне ее смелость начинать новое!
Несмотря на возраст, на отсутствие опыта, на какие-то травмы…
Учимся этому у нее 🙏
Идти и пробовать несмотря ни на что.
И тогда из этого может получиться что-то! 💫
У Ульяны очень сильные энергии в матрице, 7, 11 и 13 на канале талантов и дают это бесстрашие.
Но главное уметь проживать свои энергии и потенциал в плюсе.
Через годик думает можно пробовать к Авербуху в «Народный ледниковый» 🤞🏻
Ну а мы ее будем продолжать поддерживать на этом пути 👨👩👧
И очень красивая новогодняя программа под любимого «Щелкунчика» 🌟 | 22 335 |
| 6 |  +4Божечки, волнуюсь так, что кажется телефон выпадет 😰
Это ПЕРВЫЕ соревнования Ульяны, в фигурном катании она всего год (раньше занималась синхронным плаванием)
Болеем за Ульяну 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 | 20 262 |
| 7 |  У нас будет 2 недели, чтобы прочувствовать завершение года и сделать так, чтобы в новый этап мы вошли в нужном для нас состоянии🤎
Новый год — это возможность в чём-то вырасти, стать лучше и ещё гармоничнее! И только от нас зависит — будем ли мы прикладывать усилия для этого или пустим все на самотёк.
Я за то, чтобы создавать лучшие события в своей жизни, и поэтому уже завтра мы начнём закладывать фундамент на новый 2026 год 🤍
✨Первое, с чего мы начнём — пересмотрим события уходящего года. Я продумала сильные практики, которые помогут не просто провести анализ года, но забрать лучшее, уверена, вы по-новому посмотрите на свой опыт.
2⃣ — начало большого цикла. Перед вами миллион дорог — и важно выбрать СВОЮ. А для этого я подготовила персональные рекомендации по энергиям Матрицы. Вы сможете рассчитать свой период и получить актуальные подсказки.
🧤🎁🫶
Ну и какой Новый год без ожидания чуда и исполнения самых смелых желаний?
На этом марафоне мы сами будем создавать идеальную картинку своего лучшего года.
🏡 Вы составите свою особенную карту желаний* в синхроне со своими задачами! А я сопровожу вас в этом процессе.
* на тарифе «Новогодний максимум».
Дорогие мои, по традиции я буду не только ведущей, но и участницей марафона!
Уже завтра откроется новогодний чат*, поэтому у нас с вами будет ещё и общее пространство единомышленников.
* зависит от тарифа участия
Итак, через 12 часов занавес закроется и начнётся магия, а пока оставляю возможность присоединиться🌟
Выбирайте подходящий тариф участия⬇️
Чтобы присоединиться к Новогоднему марафону, кликните⬇️
ХОЧУ НА МАРАФОН
Всех обнимаю и желаю начать создание своего лучшего сценария 2026 года уже сейчас❤ | 20 616 |
| 8 |  No text | 19 535 |
| 9 |  ⛰🎯✨ | 21 946 |
| 10 |  +3РАСШИФРОВКА ТЕСТА
Готовы посмотреть, какие ориентиры приготовил для вас декабрь?💫
Читайте расшифровку и делитесь в комментариях: соответствует ли это вашим ощущениям? | 22 917 |
| 11 | Voting Какой символ вы выбрали? | 21 806 |
| 12 |  #субботнийтест
Декабрь всегда наполнен особенной атмосферой 🎄 — это время подводить итоги, искать новые опоры и наполняться энергией перед будущим циклом 💫
Этот тест подскажет, что станет для вас источником сил и вдохновения в ближайшие недели.
Замедлитесь, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох. Попробуйте прочувстовать ритм декабря.
А теперь посмотрите на символы. Какой из них притягивает вас сильнее всего? 🤍 | 22 966 |
| 13 |  ✨✨✨✨ | 22 569 |
| 14 |  🍿Сегодня в рубрике #смотримчитаем предлагаю вспомнить лёгкую комедию «Поймай меня, если сможешь», 2002.
Этот фильм — настоящий мастер-класс по смелости, находчивости и вере в себя. Буквально каждая сцена учит нас искать возможности, когда кажется, что их нет✨
Я очень люблю фильмы, которые не просто развлекают, а вдохновляют двигаться вперёд и верить, что мы можем больше, чем думаем.
Лично для меня самая мощная мысль:
«Самое важное — никогда не переставать удивляться и действовать».
💡Ведь ошибки — это не поражение, а урок, а креативность может открывать двери, о которых мы даже не догадываемся.
И, конечно, игра Леонардо ди Каприо — это отдельное удовольствие. Сразу хочется брать пример и прокачивать свои навыки😃
Смотрели эту комедию? Как вам такая дерзкая энергия движения вперёд? | 22 691 |
| 15 | 🎁🎄❤
ГАЙД ПО ЛИЧНЫМ ЭНЕРГИЯМ ГОДА
Забирайте полезный бонус, дорогие мои!
⬆️ В видео вы узнали о главных энергиях года, которые влияют в общем на всех.
Но у каждого из нас есть своя энергия на определённый жизненный цикл.
Наверняка вы замечали, что иногда вы строите планы на год — и они реализуются быстро и все идёт как по маслу, а иногда они застревают и кажутся вообще не достижимыми☹️
❗Часто так бывает, когда мы идём вразрез со своими ключевыми задачами. Процессы могут замедляться, планы рушиться, проекты стопориться. А ещё так бывает, когда мы проживаем в минусе свою текущую энергию.
Понимание своей энергии года даёт возможность нам осознано планировать, определять главные задачи на период, раскрываться по максимуму и при этом чувствовать себя гармонично!
Итак, я открываю вам доступ к своему онлайн-калькулятору Матрицы судьбы, где вы можете рассчитать свою энергию года:
🎄 https://alina-guess.ru/mc5/clc-2/
А также подготовила для вас гайд, в котором вы найдёте краткое описание своей энергии года и главный фокус внимания:
🎄https://alina-guess.ru/files/personal-energy-2026.pdf
[Сначала прочитайте инструкцию в гайде, а потом находите свою энергию]
Ещё раз — в гайде вы найдёте свою главную энергию текущего жизненного цикла! 🤩
В комментариях делитесь: о чём это для вас, как вы понимаете свою энергию? ✨ | 1 |
| 16 | 🎁🎄❤
ГАЙД ПО ЛИЧНЫМ ЭНЕРГИЯМ ГОДА
Забирайте полезный бонус, дорогие мои!
⬆️ В видео вы узнали о главных энергиях года, которые влияют в общем на всех.
Но у каждого из нас есть своя энергия на определённый жизненный цикл.
Наверняка вы замечали, что иногда вы строите планы на год — и они реализуются быстро и все идёт как по маслу, а иногда они застревают и кажутся вообще не достижимыми☹️
❗Часто так бывает, когда мы идём вразрез со своими ключевыми задачами. Процессы могут замедляться, планы рушиться, проекты стопориться. А ещё так бывает, когда мы проживаем в минусе свою текущую энергию.
Понимание своей энергии года даёт возможность нам осознано планировать, определять главные задачи на период, раскрываться по максимуму и при этом чувствовать себя гармонично!
Итак, я открываю вам доступ к своему онлайн-калькулятору Матрицы судьбы, где вы можете рассчитать свою энергию года:
🎄 https://alina-guess.ru/mc5/clc-2/
А также подготовила для вас гайд, в котором вы найдёте краткое описание своей энергии года и главный фокус внимания:
🎄https://alina-guess.ru/files/personal-energy-2026.pdf
[Сначала прочитайте инструкцию в гайде, а потом находите свою энергию]
Ещё раз — в гайде вы найдёте свою главную энергию текущего жизненного цикла! 🤩
В комментариях делитесь: о чём это для вас, как вы понимаете свою энергию? ✨ | 23 012 |
| 17 |  No text | 20 149 |
| 18 | ![ЭНЕРГИИ И ЗАДАЧИ 2026 ГОДА [🕰️ Итак, до нового года осталось 19 дней] С одной стороны, мы завершаем текущий год. С другой —](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} ЭНЕРГИИ И ЗАДАЧИ 2026 ГОДА
[🕰️ Итак, до нового года осталось 19 дней]
С одной стороны, мы завершаем текущий год.
С другой — готовимся к новому этапу.
🤔🤔🤔
А в каких энергиях будет проходить 2026 год?
Какие ключевые задачи стоят перед нами?
Какие действия нужно совершать, чтобы раскрывать энергии этого года?
На все эти вопросы ответила в видео и прошлась по ключевым энергиям Матрицы 2026 года ⬆️
Уже несколько лет я анализирую общую энергию года и свою личную — и это помогает мне быть в синхроне с пространством. Когда ты чётко понимаешь и свое направление развития и чувствуешь энергию вокруг, тогда ты можешь создавать нужные для тебя события.
Именно поэтому на новогоднем марафоне я сделала 2 важных акцента:
➡️сначала мы погружаемся в общую энергию года и смотрим её в деталях;
➡️затем анализируем свою личную энергию, которая в наибольшей степени будет вести нас в нашем личном цикле.
В итоге вы получите:
— общий анализ своей энергии периода;
— рекомендации, как раскрывать энергию в плюсе;
— маркеры, что может уводить энергию в минус;
— действия, которые будут усиливать энергию;
— компенсаторику — что поможет гармонично проживать этот период;
— рекомендации по сферам: отношения финансы, здоровье.
У вас будут мощные подсказки на целый год 🤗
🎁А ещё я подготовила особенный календарь на первые 12 дней года ДЛЯ КАЖДОЙ ЭНЕРГИИ!
Первые 12 дней января запускают наш год: создают настроение и дают нужный импульс. Каждый день — важное направление жизни.
У вас будут подсказки на все 12 дней января в соответствии с вашей энергией 😍
В общем, этот марафон получился супер персонализированный и направленный на ЛИЧНЫЙ ПРОРЫВ.
Вот тут вы можете посмотреть подробности программы ⬅️
Переходите, присоединяйтесь и будем вместе завершать этот год и ставить цели на новый период:
https://alina-guess.ru/m24r2/
МЫ НАЧИНАЕМ УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ 😍
А я рада привставать всех, кто уже на марафоне. В этом году у нас запустится новогодний чат, чтобы мы могли там общаться и поддерживать друг друга 😘
В комментариях делитесь целями, которые ставите перед собой на следующий год!
Давайте уже сейчас активировать эту энергию 🌟✨ | 24 492 |
| 19 |  Спросите себя сегодня: какие знания помогут мне достичь того, что я хочу? 💫 | 24 822 |
| 20 | Дорогие мои, как и обещала, рассказываю свою личную историю🤩
Сброс веса. Новые привычки и выводы.
Лучше всего слушать весь подкаст, можно ставить скорость 1,5. Но главное — прослушайте всё 🔥
Уверена, многим будет актуально. А у кого такой вопрос не встаёт, этот подход применим и к другим сферам. Ведь часто бывает, что мы буксуем, потому что упираемся в свои же умозаключения.
Оставляю тайм-код для удобства:
00:00 - 00:50 — Мой личный прорыв, который мне удалось сделать уже до Нового года!
00:51 — Рассказываю подробности истории про сброс веса
01:49 — Моя цель долго стояла на месте — ничего не помогало
02:34 — Про новый подход, делюсь лайфхаком
03:59 — Что я начала делать впервые в жизни
04:32 — Мой первый результат
05:27 — Мощные осознания от простых шагов
07:55 — Привычка назначать дату начала действий
09:38 — Точка провала — отложенная жизнь
10:22 — Свой фундамент мы закладываем в моменте — здесь и сейчас
12:00 — Другой взгляд на свой опыт приводит к другим результатам
12:37 — Начать делать так, как не делала ДО
13:23 — Задать себе вопросы: чего я жду? почему откладываю?
13:40 — Понимание своих энергий даёт опору
17:03 — Если готовы сделать свой личный прорыв, сделайте это
У меня есть ещё один важный момент.
Я буду прорабатывать его на предстоящем новогоднем марафоне вместе с другими участниками.
Очень хочу получить результат до конца года!
Все, кто на марафоне, мы начинаем уже через 4 дня ❤️
Чтобы узнать подробности и принять участие, переходите сюда ⬅️
Всех обнимаю и желаю личного прорыва уже до конца года!
Не ставьте много целей, сосредоточьтесь сейчас на главном!
Поделитесь своими мыслями: есть ли у вас цель, где вы хотите совершить свой личный прорыв? 💬 | 25 951 |
