آشپزی ایرانی

کیک یک تخم مرغی اونم بدون فر🥧 😍✌🏻 بابافت وپفی عالی داخل قابلمه برای وقت هایی که تخم مرغ کم داری بهترین گزینه ست✌🏻😍 م 📌موادلازم: تخم‌ مرغ....۱عدد 🥚 شیر...۱لیوان 🥛 آرد....یک ونیم لیوان🫓🫓 روغن...یک سوم پیمانه 🥂 وانیل...نوک ق چ خ🥄🥄 بکینگ پودر....یک ق چ خ🥄🥄 شکر...نصف لیوان🍶🍶 کنجد به میزان دلخواه و قابل حذف 🥧🥧طرزتهیه: ✅تخم مرغ وانیل وشکر هم زده تاکرم رنگ شود بعد روغن وشیررااضافه کنید درحدمخلوط شدن هم بزنید ✅درنهایت آرد وبکینگ‌پودر الک شده اضافه کرده هم میزنیم تایکدست شود ✅قابلمه راچرب کرده موادکیک داخل قابلمه بریزید ✅روی شعله پخش کن ازقبل گرم شده بادم کنی به مدت ۴۰تا۴۵ دقیقه قرار میدیم ✅برای داخل فردمای ۱۸۰درجه به مدت ۴۵ تا۵۰ دقیقه ..... نکته... اگه تخم مرغ... #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کف دستت سلامتی بدنت رو تضمین میکنه💫💫 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به طرف میگن: چرا برای بچه ات همچین اسمی انتخاب کردی؟ میگه: شانس منه ديگه! همه قرآن باز میکنن اسم بچشون میشه یاسین و یوسف مال ما شد عنکبوت 😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه لقمه خوشمزه مواد لازم : نون تافتون یا لواش کالباس یا گوشت و مرغ پنیر پیتزا #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من نمک معجزاتی دارم که حتی فکرش هم نمیکردی منو جدی بگیر🧂😉 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تتو کردن خیلي بده مثلا رو بازوتو تتو میکني زیر چشمت کبود میشه البته بستگي به باباتم داره😐🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلام من اومدم با یه دسر خیلییی راحت و خوشمزه و فوری کدو حلوایی با شیره انگور😍😋بی نهایت خوشمزس چیزایی که لازمه: کدو حلوایی پودر هل نصف ق چ شیره انگور ( توت، انجیر یا افرا) پودر دارچین یک ق چ خیلی لاکچری بودید زعفرون 😅 کمی گلاب در حد یک تا دو ق غ کره ۲۰ گرم نکته خاصی نداره فقط اینکه خیلی کم باید اب بریزید درش رو ببندید تا بپزه وقتی کمی پخت برگردونید تا طرف دیگه هم شیره ای بشه و درش رو باز بذارید که ابش بخار شه کاراملی شه . مراقب هم باشید نسوزه همین دیگه نوش جونتون😍😇 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🎙 بررسی تخصصی جلسه FOMC‌ و تصمیم فدرال رزرو در خصوص نرخ بهره آمریکا در برنامه فدرال افکت نوبیتکس 🗓 چهارشنبه ۱۹ آذر، آخرین جلسه‌ی فدرال رزرو در سال ۲۰۲۵ برای تعیین نرخ بهره در آمریکا برگزار خواهد شد. انتظار می‌رود این نرخ برای سومین بار متوالی کاهش یابد، اتفاقی که می‌تواند به نفع بیت‌کوین و بازارهای مالی دیگر باشد. 🕯 در برنامه فدرال افکت، با حضور کارشناسان اقتصادی این جلسه را به‌صورت زنده پوشش داده و تاثیرات آن بر بازار را تحلیل خواهیم کرد. ▶️ چهارشنبه ساعت ۱۰ شب، برنامه زنده فدرال افکت را از شبکه‌های اجتماعی نوبیتکس (تلگرام، اینستاگرام، یوتیوب، آپارات و ایکس) دنبال کنید. برای دریافت یادآوری لایو، روی این لینک کلیک کنید. 💜 @NobitexMarket

بچه های الان تنبیه و کتک چه میدونن چیه! یادمه بچه ک بودم یه مگسکش سفید داشتیم وقتی بابام ورش میداشت اول من در میرفتم بعد مگسا...😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ محاله کسی از این غذا ایراد بگیره همه عاشقش میشن مخصوصا سس کنارش😍 مواد لازم: سینه مرغ پیاز رب انار رب گوجه زعفران کمی نبات ادویه ها زردچوبه فلفل پاپریکا نمک بفرست برای اون دوستت که وقت غذا درست کردن نداره 👌 فقط دما و شعله کم باشه ک مرغ ها با آی پیاز بپزه و نیازی به اضافه کردن اب نباشه #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

شلغم رو مستقیم ننداز توی قابلمه و بعد آبشو خالی کنی ❌ اون آبی که دور میریزی، پر از خاصیته! شلغم رو بشور، بنداز توی شیشه دربسته، شیشه رو داخل قابلمه آب بذار و بذار آروم بجوشه ✅ بعدش عصاره‌شو نگه دار و با عسل بخور 🍯 یه ترکیب ساده، طبیعی و عالی برای سرماخوردگی و تقویت بدن 🌱 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مگه میشه اینو شنید و عاشق نشد 🥹♥️

راز دلم رو گفتم👇 /¯ ) /¯ / / / /´¯/' '/´¯ ) /'/ / / / / `\ ('( ( ( ( |/ ) \ ./ \ _.•´ \ ( \ \ اینو جواب شنوفتم😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه خوراک خوشمزه 😋که نیم ساعته آماده میشه 👌🏻🤌🏻 اگه غذای بادمجونی دوست داری حتما ذخیره کن درستش کنی😋 ✅بادمجون ۴تا ✅گوجه ۴تا ✅ گوشت چرخکرده ۲۰۰گرم ✅پیاز ۱دونه ✅سیر ۴حبه ✅ادویه ها ، نمک ، زرد چوبه ، پولبیر ،فلفل سیاه #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🤯 می‌دونستی خیلی از دردایی که داریم، جوابش تو خودِ طبیعته؟ نه دکتر، نه دارو… فقط بدونیم چی باید بخوریم! از سردرد و بی‌خوابی گرفته تا استرس و پوست کدر… همه‌ش با انتخاب درستِ خوراکی حل می‌شه 🍏💚 بدن ما با ما حرف می‌زنه… فقط باید بلد باشیم زبانش رو بفهمیم 🫶 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏شش هفت تا خواستگاری اخیرم بخاطر خجالتی بودنم بهم خورده. آخه یه دسته موز میذارن جلوت بعد آخرش بابای طرف میگه خجالت نکش اون آخریشم بخور خب خجالت میکشه آدم😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یکی از خوشمزه ترین غذاهای نونی همینه خوراک تن ماهی ،هم راحته هم خوشمزه مواد مورد نیاز: تن ماهی فلفل دلمه ای قارچ پیاز گوجه رب گوجه نمک.فلفل.زردچوبه #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

۱۰۰کالری از مواد غذایی مختلف مقایسه شده اند🥰✅ دقت کنید نون پروتینی نسبتا کالری بالاتری داره و نون بسیار عالی هستش اما بهتره گاهی استفاده بشه و نون جو اشکال نداره هر روز استفاده بشه #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏تو خونه ی ما هر کسی زودتر از غذا خوردنش تموم بشه از جمع کردن سفره و شستن ظرف ها معافه رکورد هم دست داداش کوچیکمه با ۳۷ ثانیه که خفه شد😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید