پزشڪ آنلاین
رفتن به کانال در Telegram
کانال پزشک آنلاین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه سالم،زندگی سالم و پرنشاط تاسیس شده است
نمایش بیشتر11 921
مشترکین
-424 ساعت
-207 روز
-10430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '250
در 0 کانالها
نوامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 1 کانالها
Get PRO
مه '23
+21
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+25 285
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
00:59
اگه سیر میخورید به صحبتهای این پزشک گوش بدین و روش درست خوردن سیر یاد بگیرین تا بیشتر از خواصش بهره ببرین 👌🧄
🔜 @Pz6k_online
3840
| 2 |  اینجا buy داشت یا sell؟
تستهای واقعی از سبکهای مختلف ترید👉 | 106 |
| 3 | پنج نکته که ممکنه یه روز جون خودتو اطرافیانتو نجات بده: #سلامت
➊ اگه سرت ضربه خورد و حس خوابآلودگی داشتی، نخواب؛ چون ممکنه حالت بدتر بشه. سریع به اورژانس مراجعه کن.
➋ اگه یه «سگِ کمکیار» بدون صاحبش سراغت اومد، سریع دنبالش برو؛ احتمال داره جونِ صاحبش در خطر باشه.
➌ اگه دیدی گردباد تکون نمیخوره، فرار کن یا پناه بگیر؛ یعنی احتمالاً مستقیم به سمتت میاد.
➍ اگه یهدفعه موهات سیخ شد، فوراً پناه بگیر؛ احتمال صاعقه وجود داره.
➎ بهطور کلی هرچی یه حیوان رنگیتر باشه، احتمال سمیبودنش بیشتره؛ دست نزن
🔜 @Pz6k_online | 37 |
| 4 |  اگه میخواید بدونید هر نوع گوشتی تا چه مدت میتونه تو دمای یخچال سالم بمونه، این کلیپ رو ببینید :
🔜 @Pz6k_online | 282 |
| 5 |  .
😍 مژده به ایرانیان! بارشهای گسترده آغاز شد؛ اما داستان اصلی از امشب با برف شروع میشه؛ سورپرایز تاریخی در انتظار مردم ایران.
بلاخره سامانه غولپیکر بارشی از جنوب وارد ایران شد و قراره تا 4 روز دیگه سراسر کشور را زیر برف و باران سنگین ببرد که برای جنوب هشدار سیل و برای خراسانها و مرکز کشور هشدار برف سنگین داده شده!
در چنین روزهایی که هر ساعت اهمیت دارد،
«هواشناسی ایران» با پیشبینیهای دقیق، هشدارهای لحظهای، نقشههای اختصاصی و رصد مستقیم امواج همراه مطمئن شماست؛ تا قبل از وقوع هر پدیده ای آماده باشید.
پس همین حالا وارد معتبرترین کانال هواشناسی کشور شوید 👇🏼
https://t.me/+SES9aIREobtkNGRk
https://t.me/+SES9aIREobtkNGRk
مشاهده کانال و عضویت 👆🏼 | 885 |
| 6 |  کدوم ویتامین D ضروری تره
🔜 @Pz6k_online | 440 |
| 7 |  اینم یه روش قلنج گیری کمر
🔜 @Pz6k_online | 421 |
| 8 |  چگونه گلودرد صبحگاهی رو از بین ببریم ؟🤔
اگر صبح احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید این معجون را بنوشید :👇🏻
▫️1 لیوان آب داغ
▫️2 ق.چ عسل
▫️ق.چ سرکه سیب
▫️2 ق.چ آب لیمو ترش
▫️مقداری دارچین
🔜 @Pz6k_online | 504 |
| 9 |  📣 علّت اصلی چاقی پیدا شد😍
😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇
⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰
🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶
⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲
🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸
⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴
🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰
⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶
🍏 ۹۸🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰
❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکترمردانی متخصص تغذیه🔥 | 1 392 |
| 10 |  خیلی از خانمها تجربه اینو دارن که روی بدنشون کبودی ببینن و اصلا ندونن کی بهشون خورده یا چی؟ جالبه زود هم خوب نمیشه! این اتفاق غیر طبیعی نیست و علت داره!
ساختار پوستی زنان با مردان فرق داره چون کلاژن کمتر، پوست نازکتر و رگهای خونی شکنندهتری دارن.
کلاژن درواقع مثل یه توری برای رگهاست وقتی کمتر باشه رگها مقاومت کمتری دارند.
یه چیز مهم دیگه هم هست که نوسانات استروژنه. این مورد هم باعث میشه رگها حساستر بشن
همینا باعث میشه ضربههای کوچیک (مثل برخورد با یک کانتر یا میز و صندلی و مبل) میتونه رگهای خونی ریز زیر پوست را پاره کنه. درصورتی که مشابه این اتفاق در پوست مردان هیچ تاثیری نداره. از طرفی کمبود آهن روند بهبود کبودی رو کند میکنه و دیرتر خوب میشن.
پس حواستون باشه در بازه زمانی پریودی این لکها ممکنه بیشتر بشه و کاملا طبیعیه
اگر این اتفاقات افتاد و کبود شدید برای بهبود آن:
ویتامین C (میوهها، سبزیجات تازه) مصرف کنید تا کلاژن و مویرگها تقویت بشن
ویتامین K (سبزیجات) مصرف کنید تا کمک بشه به لخته شدن خون کبودی پیشرفت نکنه
تا ۲۴ ساعت اول هم کمپرس آب سرد جواب میده.
🔜 @Pz6k_online | 419 |
| 11 | درد استخوان👌
نصف قاشق مرباخوری زعفران و یک قاشق مرباخوری میخک را بکوبید
در 2 لیوان شیر به مدت 15 دقیقه بجوشانید
سپس با 2 قاشق عسل شیرین کرده و با 14عدد سیاهدانه و 1قاشق مرباخوری پودر زنجبیل مخلوط و میل نمایید.
🔜 @Pz6k_online | 565 |
| 12 | sticker.webp | 515 |
| 13 |  +1*پالتو فوتر آستردار گرم بالا ۷۹۸تومان
سایزبندی از ۳۶تا۴۲
سفارش از طریق آیدی زیر
@pobostyleadmin
ایدی کانال
@pobostyle | 469 |
| 14 |  عوارض نزدیک بودن موبایل در هنگام خواب!
🔜 @Pz6k_online | 628 |
| 15 |  اعتراف کن کدومشو استفاده میکنی؟🫥
🔜 @Pz6k_online | 582 |
| 16 | سیر کننده ترین غذا چیه؟
.
سعی کردم به زبان ساده ولی کاملا علمی این مطلب کاربردی رو براتون توضیح بدم
🔜 @Pz6k_online | 562 |
| 17 | ✅ زمانبندی رژیم فستینگ با قاعدگی یاد بگیر
اگه رژیم فست میگیری در دوران قاعدگی (روزهای 1-5)، بهتره از فست اجتناب کنی. فاز فولیکولار تا روز 15 استروژن بالاس، بدن تحمل بیشتری داره و فستینگ 14-16 ساعته راحت تره. فاز لوتئال، از روز 15 پروژسترون بالاس، فست یا کوتاه باشه یا کلا نباشه.
🔜 @Pz6k_online | 598 |
| 18 |  🍉 برای شب یلدا دنبال یه لباس خاصی؟ 🧚♀
اینجا میتونی بهترین انتخابها رو با
قیمت واقعی و مناسب بازار تهیه کنی ✨
🛍 همین حالا وارد کانال شو و خرید مطمئنی داشته باش 👇
https://t.me/+ji0kjnhzhKFkNjFk | 1 692 |
| 19 | دلار شدش 131 هزار تومان
رضا شاه روحت شاد محمد رضا شاه روحت شاد
تا کی دیگه میخوایم سکوت کنیم ؟؟!!! | 538 |
| 20 |  صبح خود دا با ورزش شروع کنید
🔜 @Pz6k_online | 654 |
