👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

ذهن فقیر و ذهن ثروتمند دارای ویژگی‌های متضادی هستند که تأثیر عمیقی بر زندگی فرد دارند. 📚 @fact_pezeshki

قدیمی ها معتقد بودن اگر بیش از اندازه به آینه نگاه کنید "نفس جن" بهتون میخوره و چهره شیطانی خودتون رو میبینید. 🔻اما یه واقعیت علمی به اسم "اثر تراسکلر" وجود داره که میگه: وقتی مدت طولانی به یه نقطه خیره بشید، مغز جزئیات ثابت رو حذف میکنه بنابراین چهرتون دفرمه و عجیب دیده میشه. :)) 📚 @fact_pezeshki

چرا مغز در ابهام سراغ تاریک ترین سناریو می‌رود؟ 🟣 در موقعیت‌های مبهم، معمولاً ذهن ما آرام نمی‌ماند. وقتی نمی‌دانیم چه اتفاقی قرار است بیفتد، مغز شروع می‌کند به ساختن داستان‌های مختلف و اغلب آن‌ها منفی‌تر از واقعیت به‌نظر می‌رسند. این واکنش عجیب نیست و ریشه در سازوکار طبیعیِ مغز دارد. 📚 @fact_pezeshki

ده راه طلایی برای پیشگیری از آنفولانزا که باید انجام بدیم👆🦠 📚 @fact_pezeshki

ده راه طلایی برای پیشگیری از آنفولانزا که باید انجام بدیم👆🦠 📚 @fact_pezeshki

مردم از خانه بیرون نیایند محرز پزشک و متخصص بیماری‌های عفونی:واقعیت تلخ آن است که مردم در برابر آلودگی هوا کار خاصی از دستشان برنمی‌آید. مردم تا می‌توانند از خانه بیرون نیایند. 🔺سطح آلودگی هوا به گونه‌ای است که بیرون از خانه ماندن بسیار خطرناک است. 🔺ماسک‌های موجود در ایران تأثیری در جلوگیری از آسیب‌های آلودگی هوا تأثیری ندارند. 🔺اکنون هم بیماری کووید وجود دارد و هم آنفولانزا زیاد شده است. 🔺مردم سعی کنند تا جایی که می‌توانند با رعایت نکات مذکور از سلامتی خود حفاظت کنند. 📚 @fact_pezeshki

برای پاک‌سازی هوای خانه چه کنیم؟ 📚 @fact_pezeshki

ایلان ماسک: کمتر از ۲۰ سال دیگر کار کردن کاملاً اختیاری می‌شود 🔹ایلان ماسک در مصاحبه‌ای گفته کمتر از ۲۰ سال دیگر کار کردن کاملاً اختیاری می‌شود؛ چرا که هوش مصنوعی و ربات‌ها آن‌قدر پیشرفت می‌کنند که انسان‌ها عملاً مجبور به کار نخواهند بود. 📚 @fact_pezeshki

علائم پنهان کبد چرب/ روش‌های بهبود 🔹از نظر طب رایج، این بیماری ناشی از تجمع چربی در سلول‌های کبد است که می‌تواند به التهاب و سیروز منجر شود. اما طب سنتی آن را نتیجه تجمع مواد زائد در کبد و اختلال در تعادل و دفع مواد غذایی می‌داند. 🔹برای پیشگیری و درمان کبد چرب، ابتدا باید مزاج فرد شناخته شود؛ کبد ممکن است گرم، سرد، خشک یا تر باشد که هر کدام علائم و نیازهای خاص خود را دارند. به عنوان مثال، کبد گرم در افراد با مزاج گرم و تر باعث احساس گرمی و التهاب می‌شود، در حالی که کبد سرد با مصرف زیاد سردیجات مثل لبنیات یا آب یخ همراه است و علائمی مانند پف زیر چشم و احساس سرما دارد. 🔹درمان شامل کاهش مصرف غذاهای پرانرژی، افزایش فعالیت بدنی و مصرف غذاهای سبک مثل آش و سوپ سبزیجات است. نوشیدنی‌هایی مانند چای ترش، چای سبز، آب آلبالو، زرشک و عناب نیز به بهبود کبد چرب کمک می‌کنند. 📚 @fact_pezeshki

بنظرت پاهات سالمه؟ 📚 @fact_pezeshki

🎥 وزیر بهداشت: ۳۵ درصد بیماری‌‌‌های تنفسی این فصل آنفلوآنزاست 📚 @fact_pezeshki

افزایش کم‌‌سابقه مراجعات بیماران قلبی تنفسی به اورژانس ۱۱۵ در شرایط آلودگی هوا رییس سازمان اورژانس کشور: 🔻 گزارش‌های اورژانس نشان می‌دهد مراجعات بیماران در چند استان، به‌ویژه تهران، خراسان رضوی، خوزستان و البرز، رشد چشمگیری داشته است. 🔻 تداوم شرایط آلودگی هوا زنگ خطر جدی برای سالمندان، کودکان و بیماران زمینه‌ای است و می‌تواند موجب افزایش بستری‌ها و تشدید مشکلات تنفسی و قلبی شود. 🔻 کاهش ترددهای غیرضروری، پرهیز از مواجهه با هوای آلوده و استفاده از ماسک استاندارد مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از تشدید مشکلات برای مردم است. 📚 @fact_pezeshki

نقش پنهان آلودگی هوا در افزایش خطر سرطان معده 👈رابطه میان آلودگی هوا و سرطان معده هنوز به طور قطعی روشن نیست و نتایج مطالعات مختلف یکسان نبوده است. برخی پژوهش‌ها اثر آلودگی هوا را تأیید کرده‌اند و برخی دیگر ارتباطی معنادار گزارش نکرده‌اند. بخشی از این تفاوت‌ها به روش‌های اندازه گیری آلودگی، شرایط جغرافیایی، نوع جمعیت مورد مطالعه و حتی عوامل فردی مانند سبک زندگی مربوط است.   🔹همچنین نقش جنسیت در این میان مورد توجه قرار گرفته است، زیرا در برخی مناطق مردان به دلیل شغل‌ها، میزان سیگار کشیدن و عوامل بیولوژیکی بیشتر در معرض خطر قرار دارند. 🔹با کنار هم گذاشتن شواهد، این مطالعه نشان می‌دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ذرات ریز معلق می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد، هرچند میزان این اثر در مطالعات مختلف متفاوت بوده است. 🔹این نتیجه حاکی از آن است که نباید نقش آلودگی هوا تنها در بیماری‌های تنفسی خلاصه شود و لازم است در سیاست گذاری‌های بهداشتی، اثرات بلندمدت آن بر دستگاه گوارش نیز جدی گرفته شود. 📚 @fact_pezeshki

راز پوسیده نشدن دندون دندون پزشکها که تاکنون کسی نگفته بود. 📚 @fact_pezeshki

تغییرات ژنتیکی روی ماده مخدر «گل» در ایران معاون ستاد مبارزه با موادمخدر: 🔺هیچ کدام از موضوعات درباره کشت خشخاش و شایعه آزادسازی کشت آن صحت ندارد. 🔺بیش از ۳۰۰ تن انواع موادمخدر در سطح کشور از ابتدای سال جاری کشف شد. 🔺تولید شیشه در افغانستان شدت گرفته است 🔺مسیر جدیدی برای ترانزیت موادمخدر به اروپا از طریق کشورهای همجوار شمالی ایران باز شده است 🔺مضرات گل ۱۰ برابر شاهدانه قبلی است. 🔺درباره کشت شقایق ایرانی و الیفرا هنوز هیچ تصمیمی صورت نگرفته و مجوزی داده نشده است 🔺بر روی ماده اعتیادآور گل در ایران تغییرات ژنتیکی صورت گرفته است 📚 @fact_pezeshki

نتیجه یه تحقیق نشون داده عصبانی شدن فقط به مدت ۵ دقیقه میتونه سیستم ایمنی شما در برابر بیماری ها رو به مدت ۴ تا ۵ ساعت به شدت تضعیف کنه 📚 @fact_pezeshki ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎

تفاوت علائم سرماخوردگی، آنفولانزا و حساسیت به آلودگی هوا 📚 @fact_pezeshki

یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای ورزش، اثر ضدافسردگی فوری دارد 🔺دانشمندان کشف کرده‌اند که تنها یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای ورزش متوسط می‌تواند اثر فوری بهبود خلق و خو داشته باشد. این اثر از طریق ترشح هورمونی به نام آدیپونکتین در بدن (در موش‌ها و احتمالا انسان‌ها) رخ می‌دهد که به مغز نفوذ کرده و فعالیتی را در ناحیه مرتبط با تنظیم هیجانی تحریک می‌کند. 🔺مطالعات نشان داد که شرکت‌کنندگان انسانی پس از ورزش، بهبود قابل توجهی در خلق و خو گزارش کردند. در موش‌ها نیز، این اثر ضدافسردگی حداقل ۲۴ ساعت ادامه داشت. این یافته‌ها نه تنها تسکین فوری علائم اضطراب و افسردگی را برای افراد فراهم می‌کند، بلکه می‌تواند الهام‌بخش توسعه داروهای ضدافسردگی سریع‌الاثر باشد. 📚 @fact_pezeshki

تمرینات انگشتات دست برای تقویت حافظه و... 📚 @fact_pezeshki

تمریناتی مناسب برای رفع و پیشگیری از درد مچ دست 📚 @fact_pezeshki