es
Feedback
ЗАМЕТКИ БЛОГЕРА

ЗАМЕТКИ БЛОГЕРА

Ir al canal en Telegram

🔝 Эксперт по саморазвитию 🏆 Вхожу в TOP 20-каналов влиятельных блогеров и инфлюенсеров 💃🏻 Здесь про жизнь, бизнес и семью Заявление РКН № 5649484352 По всем вопросам @tg_queen

Mostrar más
46 189
Suscriptores
-3724 horas
+9687 días
-1 41130 días
Atraer Suscriptores
diciembre '25
diciembre '25
+1 668
en 0 canales
noviembre '25
+98
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+4 240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+2 162
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+2 440
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+5 729
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+2 439
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+4 196
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+2 838
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+2 308
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+3 278
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+3 502
en 0 canales
Get PRO
octubre '240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 409
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+8 286
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 0 canales
Get PRO
junio '240
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+1 602
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+8 535
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+13 369
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+865
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+906
en 0 canales
Get PRO
diciembre '230
en 0 canales
Get PRO
noviembre '230
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+9 435
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+26 746
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+37 140
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+11 406
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+1 882
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+142 172
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+79 230
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+89 573
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+442 398
en 0 canales
Get PRO
enero '230
en 0 canales
Get PRO
diciembre '220
en 0 canales
Get PRO
noviembre '220
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+15 327
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+198 863
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
16 diciembre0
15 diciembre0
14 diciembre0
13 diciembre+136
12 diciembre+159
11 diciembre+181
10 diciembre+115
09 diciembre+1 051
08 diciembre+26
07 diciembre0
06 diciembre0
05 diciembre0
04 diciembre0
03 diciembre0
02 diciembre0
01 diciembre0
Publicaciones del Canal
В рамках проекта «Зима в Москве» до 11 января в столице проходит фестиваль «Путешествие в Рождество». Фестиваль удивляет насы
В рамках проекта «Зима в Москве» до 11 января в столице проходит фестиваль «Путешествие в Рождество». Фестиваль удивляет насыщенной программой и своим праздничным оформлением.   На улице Кузнецкий Мост открылась традиционная выставка дизайнерских елей в рамках фестиваля «Путешествие в Рождество». Их авторы вдохновились идеями самых сказочных подарков и создали инсталляции, посвященные самым заветным мечтам. Какие они, рассказывают сами дизайнеры. В фокусе внимания этого сезона — желание получить самый сокровенный подарок. У каждого он, разумеется, свой. Так, Гоша Рубчинский говорит, что для него подарок – это не вещь, а забота, поддержка и ощущение, что рядом есть люди, которые понимают и ценят. Новогодняя елка от Егора Крида – это волшебный подарок, который оживает прямо на глазах. Тысячи разноцветных огней вспыхивают, как ритм мегаполиса. Дизайнер Артем Кривда, который оформил ёлку у ЦУМа совместно с ВТБ, считает, что главный подарок на новый год – это возможность снова поверить в чудо. Праздничная ель от Дома Моды Slava Zaitsev олицетворяет тему русского костюма, благодаря которому Вячеслав Зайцев стал известен во всем мире. Дизайнер и модельер Катя Добрякова уверена, что каждый мечтатель должен обрести свою любовь. Именно это всеобъемлющее чувство она и называет самым важным подарком. Поддержала коллегу по творческому цеху и дизайнер Алиса Рубан, объединив свои усилия с солистами Большого театра Денисом Родькиным и Элеонорой Севенард - какой Новый год без магии театра и балетных постановок!   Авторы всех 15 представленных на улице Кузнецкий мост инсталляций уверены: наступающий Новый год будет ярким и запоминающимся, в том числе благодаря проекту «Зима в Москве». Необычная экспозиция у ЦУМа представлена уже в девятый раз. За все время в ней приняли участие почти 170 именитых дизайнеров, молодых специалистов, артистов и медийных персон. Смотрите новости о городских фестивалях столицы и афишу — в канале «Московских сезонов» в MAX!

19 6844500

2
ЭФФЕКТ АУДИТОРИИ! Человек по разному делает одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей. Причем наблюдатели
ЭФФЕКТ АУДИТОРИИ! Человек по разному делает одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей. Причем наблюдатели могут влиять как положительно, так и отрицательно 💁‍♀️ Присутствие других людей может улучшить выполнение простых или известных задач. Однако выполнение сложных или непривычных задач может пострадать из-за социального давления 🤷‍♀️ Боязнь критики или оценки со стороны других людей может привести к тревожности и снижению производительности 🙋‍♀️ Поддержка со стороны наблюдателей может быть мощным стимулом, повышающим уверенность и мотивацию Есть какие-то вещи, которые не любите делать в присутствии других людей? Или наличие окружающих вообще никак на вас не влияет?
40 615
3
ЧЕРЕЗ КРИЗИС К РАЗВИТИЮ Кризисные ситуации и испытания могут иметь как негативные, так и положительные последствия для личнос
ЧЕРЕЗ КРИЗИС К РАЗВИТИЮ Кризисные ситуации и испытания могут иметь как негативные, так и положительные последствия для личностного развития человека. Кризисы могут быть периодами значительного роста и преображения🔝 📈 Кризисные ситуации заставляют человека задуматься над собой, своими ценностями, контрольными установками и жизненными целями. Они могут стать стимулом для самопознания и личностного развития 💡 Прохождение через кризис может помочь человеку развить стратегии преодоления препятствий, управления стрессом и развития адаптивности, что в будущем будет полезным при решении других проблем 🫂 Во время кризиса люди часто обращаются к своим близким и друзьям за поддержкой. Это может укрепить существующие отношения и помочь создать новые социальные связи 🆕 Иногда кризис может открыть новые возможности для развития карьеры, обучения или личностного роста, которые человек ранее не рассматривал Делают ли кризисные ситуации вас более сильными?
41 141
4
НЕ ВРЕМЯ ХАНДРИТЬ! Серость и плохая погода за окном в это время года так и намекают остаться дома и бросить все дела, поэтому
НЕ ВРЕМЯ ХАНДРИТЬ! Серость и плохая погода за окном в это время года так и намекают остаться дома и бросить все дела, поэтому делюсь несколькими советами как не впасть в спячку чтобы использовать осень максимально продуктивно ⏰ Поддерживайте регулярный график сна и бодрствования, чтобы улучшить настроение и повысить продуктивность 🏃‍♀️ Занимайтесь спортом или физическими упражнениями, так как они могут помочь в борьбе с хандрой и улучшении физического и эмоционального состояния 🥗 Питайтесь здоровой и сбалансированной пищей, так как правильное питание имеет важное значение для общего самочувствия и эмоциональной устойчивости 🎯 Определите цели и задачи на это время, составьте план действий и распределите время между различными видами деятельности для достижения личного роста 👥 Поддерживайте контакт с друзьями и близкими, участвуйте в социальных мероприятиях и общественных мероприятиях, чтобы не чувствовать себя изолированным А как вы боритесь с осенней хандрой?
38 317
5
БОЛЬШЕ ЯРКИХ КРАСОК! Осень по-своему красивое и очаровательное время года, но после того как проходят яркие листопады и более
БОЛЬШЕ ЯРКИХ КРАСОК! Осень по-своему красивое и очаровательное время года, но после того как проходят яркие листопады и более менее тёплая погода - непременно начинается холод, сырость и грязь! Люди вокруг тоже совсем не помогают, после разноцветных летних нарядов все резко переодеваются в коричнево-чёрные робы и ходят с кислыми замерзшими лицами🥶 И тут же непременно начинается какая-то осенняя хандра, желание закутаться в мягкое теплое одеяло и никуда не выходить минимум до весны, а лучше и до лета☀️ Единственное что спасает меня от попадания в осенний транс - это постоянное саморазвитие в виде чтения новых книг и обучения, интересные проекты по работе, нескончаемый поток личных дел и ожидание скорейшего наступления Нового года. Все это окрашивает мою осень в невероятно красивые и новые цвета! А как у вас проходит осень и в чем находите свои яркие краски?
41 173
6
КРЫЛЬЯ УСПЕХА А вы когда-нибудь задумывались - что нас постоянно вдохновляет и заставляет развиваться, самосовершенствоваться
КРЫЛЬЯ УСПЕХА А вы когда-нибудь задумывались - что нас постоянно вдохновляет и заставляет развиваться, самосовершенствоваться и двигаться вперед? Все по разному расставляют приоритеты и по своему расставляют акценты, но для меня это прежде всего: ☑️ Достижение поставленных целей ☑️ Увлеченность процессом ☑️ Поддержка окружающих ☑️ Внутренняя мотивация ☑️ Желание личностного роста ☑️ Радость от преодоления трудностей А какой главный мотиватор в ваших целях и достижениях, который нереально окрыляет?
41 796
7
ЦИФРОВИЗИРУЕМСЯ! Искусственный интеллект вокруг нас это не будущее — это настоящее, в котором мы уже живём. Так как же его ис
ЦИФРОВИЗИРУЕМСЯ! Искусственный интеллект вокруг нас это не будущее — это настоящее, в котором мы уже живём. Так как же его использовать в саморазвитии? 🤖 Именно ИИ рождает новый подход к пониманию человеческих возможностей, предрасположенностей, мышления, и их максимального развития Часто неправильные решения, принятые наспех, по наитию или без необходимого количества информации, не позволяют нам идти впереди и стопорят нас в личном или профессиональном развитии - так почему бы именно тут не применить ИИ? 💯 Если сейчас 95% наших решений принимаются бессознательно — то есть автоматически, на базе нейронных шаблонов и эмоциональных «автоматизмов», — то технологии позволяют повысить долю осознанности в наших решениях 👩‍💻 Интеграция ИИ в свою ежедневную деятельность помогает больше опираться на рацио в своих решениях, принимать их в состоянии максимальной информированности, а не на основе аффекта или инстинкта Использовать в своей работе или ежедневной жизни искусственный интеллект — это принимать более верные решения, основанные как на интуиции, так и на рациональном подходе Как относитесь к ИИ и используете ли его в своей жизни или работе?
40 809
8
ЗАРЯЖАЕМСЯ НА УСПЕХ! В прошедшие выходные решила устроить себе настоящий отдых - без дел и работы, просто дома под любимым те
ЗАРЯЖАЕМСЯ НА УСПЕХ! В прошедшие выходные решила устроить себе настоящий отдых - без дел и работы, просто дома под любимым теплым одеялом за просмотром фильмов, вдохновляющих на успех Так вот, мотивирующие фильмы могут быть очень полезны для саморазвития, так как они способны вдохновить, поднять настроение и помочь укрепить решимость и уверенность в себе 🎯 Мотивирующие фильмы рассказывают истории успеха, борьбы и преодоления трудностей, что может вдохновить зрителя на достижение своих собственных целей ✊🏻 Просмотр фильмов, где главные герои преодолевают трудности, может помочь почувствовать поддержку и мотивацию в собственных усилиях ✨ Вдохновляющие фильмы могут повысить вашу уверенность, настроение и чувство оптимизма, что важно для успешного саморазвития 🆒 Захватывающие и волнующие сюжеты мотивирующих фильмов могут помочь забыть обо всех проблемах и сосредоточиться на развитии себя 🧘‍♀️ Многие мотивационные фильмы несут в себе глубокие уроки и моральные ценности, которые могут помочь вам лучше понять себя и свои цели Любите смотреть мотивирующие фильмы? Вдохновляют ли они вас на какие-то активные поступки или действия?
40 765
9
«Чувствуешь усталость без причины? Сон нормальный, питание вроде тоже, но будто “жизнь тормозит”? Тело как будто не поспевает
«Чувствуешь усталость без причины? Сон нормальный, питание вроде тоже, но будто “жизнь тормозит”? Тело как будто не поспевает за тем, что происходит вокруг?» Это не просто стресс — мир действительно меняется. Энергетика планеты усиливается, и тело откликается на эти процессы. 🔹 Именно поэтому 14 октября состоится АтмаПрактика “Чистое тело — ясное сознание” — групповая работа с энергией и вниманием, помогающая снять внутренние блоки и вернуть ясность. «Чувствуешь усталость без причины? Сон нормальный, питание вроде тоже, но будто “жизнь тормозит”? Тело как будто не поспевает за тем, что происходит вокруг?» Это не просто стресс — мир действительно меняется. Энергетика планеты усиливается, и тело откликается на эти процессы. 🔹 Именно поэтому 14 октября состоится АтмаПрактика “Чистое тело — ясное сознание” — групповая работа с энергией и вниманием, помогающая снять внутренние блоки и вернуть ясность. Присоединяйся ⬇️ https://t.me/AGNITERA/2069 @AGNITERA - Канал, где психология встречается с энергией сознания. Реальные практики, потоковые инсайты и прикладная Атмалогия — чтобы жить ясно, свободно и в силе.
12 980
10
ПЯТЬ ПОЧЕМУ Техника «5 почему» - это подход, направленный на выявление не симптомов, а именно фундаментальных причин проблем
ПЯТЬ ПОЧЕМУ Техника «5 почему» - это подход, направленный на выявление не симптомов, а именно фундаментальных причин проблем или сбоев в рабочих или бизнес процессах ❗️ Суть метода — двигаться от следствия к причине, каждый раз спрашивая себя: «Почему это произошло?» Обычно после нескольких таких вопросов — как правило, около 5 — удаётся добраться до настоящего источника трудностей 🚙 Toyota сделала технику «5 почему» основой своей производственной системы для достижения высочайшего качества и непрерывного совершенствования 🚀 NASA использует эту методику для расследования инцидентов и отказов космической техники, чтобы гарантировать безопасность будущих миссий 🏥 Медицинские организации применяют эту технику для анализа врачебных ошибок и инцидентов, связанных с безопасностью пациентов, с целью улучшения протоколов лечения и ухода Часто сразу можете определить ключевую причину ваших личных или рабочих проблем?
41 414
11
Температура за окном резко упала, но это совсем не повод расстраиваться, ведь осень имеет свои плюсы для саморазвития, которы
Температура за окном резко упала, но это совсем не повод расстраиваться, ведь осень имеет свои плюсы для саморазвития, которые я всегда стараюсь максимально использовать, проводя больше времени дома 📚 Осень это отличное время для углубленного чтения книг, изучения новых тем и областей 👩‍💻 Проходите онлайн-курсы по интересующим вас темам для изучения новых навыков ☝🏻 Самостоятельное обучение новым языкам, навыкам программирования или в других сферах, которые могут вас заинтересовать 🏃‍♀️ Продолжайте заниматься физическими упражнениями, чтобы сохранить здоровье и поддержать энергию 🍿 Смотрите образовательные видео, мотивирующие фильмы, лекции или слушайте подкасты по интересующим вас темам Чем из перечисленного больше всего занимаетесь в холодное время года?
40 892