Третьякова Елена Блогер 👧 Материнство-Lifestyle-Beauty

✨ Наша жизнь в Таиланде. Часть 1 У меня было целых два переезда в Таиланд 😊 🔹 Первый раз — в 2013–2014 году, на остров Самуи. До этого я много раз приезжала в Таиланд и уже тогда влюбилась в эту страну: солнечная зима, низкие цены, вкуснейшие фрукты и миллионы улыбок. Но в 2014 году пришлось уехать. Доллар вырос почти в два раза, а я занималась организацией мероприятий. Наша компания (как и многие) вернулась в Россию — раньше мы спокойно жили на доходы от сдачи квартир, но в тот момент это стало невозможно. 🔹 Второй переезд — октябрь 2022 года. На этот раз мы выбрали остров Пхукет. Поселились в тихом районе ( расскажу в следующих постах про аренду ) и практически сразу купили две машины, ведь переехала вся семья: мама, папа, муж и дочка. Курс был удачным — 1,6 бат. Мы слетали в Бангкок и купили новый пикап Ford за 2 млн рублей 🚙 Но перед этим у нас была целая «автоприключение». Сначала мы искали специалиста, который разбирается в машинах и поможет выбрать хороший вариант. Нашли человека, оставили депозит… и тут выяснилось, что этот «помощник» хотел нам продать ведро на колёсах да ещё и заработать на нас сверху 😅 Когда мы указали на явные минусы машины, он нехотя вернул депозит. После этого мы решили не рисковать и просто пошли в официальный салон. Там всё оказалось проще и спокойнее , помогли со всеми документами 🫶— в Бангкоке есть целые «города машин», где огромный выбор, и цены заметно ниже, чем на Пхукете. В итоге купили новый пикап, и это было правильное решение. 💡 Кстати, многие удивляются, почему пикапы в Таиланде стоят дешевле, чем легковые машины. Всё просто: • В Тае пикапы считаются рабочим транспортом, а не «роскошью». Поэтому на них ниже налоги и пошлины. • Производство пикапов активно развито внутри страны — многие марки собирают машины прямо в Таиланде, что снижает цену. • У тайцев это самый популярный вид авто: ими пользуются и фермеры, и семьи. Из-за массовости цены держатся доступными. Поэтому купить новый пикап в Таиланде зачастую выгоднее, чем легковушку 🚗 💡 Следующий важный шаг — выбор школы для Миланы. Онлайн она учиться не хотела, а русские школы нас не устроили. В итоге остановились на BCIS — британской школе, где после выпуска можно поступить в Кембридж. Но цены, конечно, “кусаются”: около 100 тыс. рублей в месяц с автобусом и допами + депозит 300 тыс. рублей. Зато там был настоящий рай для детей: красивые территории, детские площадки, картинг, футбольные поля, бассейны… Милана ходила туда как на праздник 🎉 Но честно скажу — сильного образования я там не увидела. 👉 Продолжение в следующей части…

Накипело! Сидела тут вчера, листала ленту, и опять натолкнулась на эти посты про «героическое» похудение. Ну вы поняли — те самые истории, где девушка три года страдала, ела одну траву и только тогда скинула 5 кг. Задумалась.. Почему мы до сих пор считаем, что худеть можно только через страдания? Почему если кто-то выбрал современный подход типа оземпика или семуглина под полным наблюдением врача, то сразу начинаются смешки за спиной? Не считается? Наше тело — это не поле битвы! Здоровье и комфорт важнее любых стандартов! И круто, когда люди не боятся об этом говорить открыто, как Юлия Куварзина в интервью в сентябрьском Караване. Согласна с ней во многом, лучше поддержите людей в их пути к здоровью, чем устраивать буллинг. Любой путь — это нормально! Каждый индивидуален, кому-то подходит одно, кому-то другое. Но это не делает нас хуже или лучше. Мы просто разные 🫶🏻 Ваше решение о похудении — это только ваше дело. Не позволяйте никому судить вас за то, как вы заботитесь о себе. ❤️

🥰 Сегодня у меня юбилей -35 лет! 🎉✨ Не верится, как быстро летит время… С возрастом так сильно меняются желания и мечты 💭💖 Если раньше хотелось чего-то грандиозного, шумного и далёкого 🌍✈️, то сейчас самое большое счастье - это дом 🏡✨ Тот самый, свой, уютный, где будет много тепла, света и любимых людей рядом ❤️ В этом году моя главная цель - достроить и переехать 🪄🔑 И я верю, что это будет новым прекрасным этапом в жизни 🌸💫 35 - это не цифра, а состояние души 💕 Это благодарность за всё, что уже есть, и вера в то, что впереди ещё лучше 🌷 Спасибо вселенной и всем, кто рядом 🌟 Пусть этот год подарит ещё больше счастья, уюта и исполнения желаний ✨🥳 P.s. также поздравляю свою маму 😍 мы родились в один день и в один час ))

🇮🇷✨ Иран — страна, которая удивила нас на каждом шагу 10-дневный тур по Ирану 🧳. И мы до сих пор не можем поверить, что были единственными блогерами из России в этой поездке 📸. 📍 Маршрут у нас был очень насыщенный — за эти дни мы успели посетить: 🏙 Тегеран, 🏛 Кашан, 🕌 Исфахан, 🌵 Йезд и 🌸 Шираз. Каждый город оказался по-своему уникальным: величественные мечети 🕌, изящные сады 🌿, древние крепости 🏰 и башни 🗼, которые будто переносят в прошлые века. 💫 Иранские обычаи — это отдельная история. Здесь всё пропитано уважением и гостеприимством 🤝. Люди всегда улыбаются 😊, приглашают на чай 🍵, интересуются, откуда ты приехал 🌍. Но есть и строгие правила: девушкам всегда нужно быть в платке 🧕, даже в жару ☀️. 🍽 Кухня — вкусная 😋, пряная 🌶 и очень сытная. Мы попробовали традиционные блюда 🍛, свежий хлеб прямо из тандыра 🫓, фисташки 🌰 и, конечно, знаменитый иранский шафрановый чай ☕🌸. ⚠️ Да, есть и свои минусы: старые машины 🚗, отсутствие фирменных магазинов 🛍 (сплошь подделки известных брендов) и необходимость всё время следить за дресс-кодом 👗… и, кажется, во всех блюдах — шафран 😄. Но всё это меркнет на фоне невероятной красоты и атмосферы страны 🌟. 💡 10 необычных фактов об Иране 🇮🇷 1️⃣ 🏺 Самая древняя цивилизация — на территории Ирана люди жили ещё 7 000 лет назад, и до сих пор можно увидеть города и постройки, которым тысячи лет. 2️⃣ 💎 Вторая по величине коллекция ювелирных сокровищ в мире — хранится в Тегеране, уступая только британской короне. 3️⃣ 🧶 Ковры, которые ткут веками — лучшие в мире, некоторые шедевры делают вручную до 10 лет. 4️⃣ 🍵 Гостеприимство на уровне традиции — особая вежливость та’ароф, когда тебе искренне предлагают чай, еду или подарки. 5️⃣ 🛢 Только бензин и шафран стоят дёшево — бензин здесь в несколько раз дешевле, чем в Европе. 6️⃣ 🌵 Один из самых засушливых городов мира — Йезд — воду доставляют по подземным каналам (канатам) уже 2 500 лет. 7️⃣ 🌸 Шафран — золотая специя — Иран производит 90% мирового объёма. 8️⃣ 🚫🍷 Запрет на алкоголь — действует с 1979 года. 9️⃣ 🛍 Страна без McDonald’s и Zara — вместо них местные бренды и подделки. 🔟 🗼 Самая высокая башня в Западной Азии — Башня Милад (435 м) в Тегеране, 6-я по высоте телебашня в мире. ✨ Иран — это место, куда стоит поехать хотя бы раз в жизни, чтобы увидеть мир с другой стороны 🌍❤️.

🥙 Правильная шаурма, которую можно есть без угрызений совести Да-да, шаурма тоже может быть полезной и даже… диетической! Эта версия без майонеза, с лёгким соусом и свежими овощами — вкус просто 💣😍 Ингредиенты: • 1 лаваш • 2 куриные грудки • 1 помидор • листья салата Для соуса: • 1 греческий йогурт • 3 маринованных огурца • 2 зубчика чеснока • укроп • специи, соль, перец Как приготовить: 1️⃣ Обжариваем курицу со специями на сковороде ~10 минут до золотистой корочки. 2️⃣ Пока курица готовится — делаем соус: трем маринованные огурцы на тёрке, добавляем йогурт, укроп, чеснок, соль и перец, перемешиваем. 3️⃣ Намазываем соусом весь лаваш. 4️⃣ В центр кладём курицу, нарезанный помидор и листья салата. 5️⃣ Заворачиваем лаваш и слегка подогреваем на сухой сковороде, чтобы он стал хрустящим. 💚 В итоге: сытно, вкусно, без лишнего жира и лишних калорий. Это отличный вариант быстрого ужина или обеда, который не навредит фигуре.

Таиланд… или всё-таки Италия? Представьте: вы едете всего 190 километров от шумного Бангкока — и вдруг оказываетесь… в Тоскане. И это не шутка! Toscana Piazza by Toscana Valley, спрятавшаяся у подножия национального парка Кхао Яй, выглядит так, словно кто-то телепортировал кусочек Италии в самое сердце Таиланда. Узкие мощёные улочки, теплые терракотовые стены, арки, увитые плющом, и уютные кафе с ароматом свежесваренного эспрессо. Тут есть даже своя Пизанская башня — правда, она не падает, а гордо возвышается над округой. Внутри башни — отель, где можно провести ночь и буквально проснуться «в Италии», даже не покидая Таиланда. Здесь мы остановились на одну ночь Весь день гуляли , купались в бассейнах , взяли в аренду гольф кар , кушали настоящую итальянскую пиццу и пасту и пили вино , идеально Интересный факт: Toscana Valley задумывалась как элитный жилой и туристический комплекс в итальянском стиле, чтобы жители Бангкока могли «сбежать» в Европу, не тратя время на долгие перелёты. Архитекторы воссоздали атмосферу тосканской деревни до мельчайших деталей — от кованых балконов до колокольни, под которой часто устраивают свадьбы. Прогуливаясь по площади Piazza, можно наткнуться на итальянские рестораны, маленькие пекарни и винные бары. А на закате, когда тёплый свет ложится на терракотовые крыши, ощущение, что вы в Италии, становится абсолютным. И самое удивительное — прямо за воротами комплекса начинается дикая природа Кхао Яй, с джунглями, горами и водопадами. Получается уникальное сочетание: за один день можно погулять по «Италии» и встретить стадо диких слонов.

Стройка идёт полным ходом, и мы всё чаще ездим в Москву — выбирать материалы, смотреть плитку, свет, двери. Это уже как отдельное приключение. Очень радует, что у нас удобный кроссовер: комфортный, просторный и с таким багажником, что всё, что нужно, помещается без проблем. Сэкономили кучу времени и на доставках, и на ожиданиях. А главное — поездки стали гораздо приятнее. Даже по пробкам не так устаёшь, когда машина делает всё за тебя.

Ну что, родители школьников, вы там как? Август только начался, а уже слышится шорох списков, крики "мам, мне всё нужно новое!" и предчувствие больших затрат к 1 сентября? 😵‍💫 Раньше у меня август вызывал стресс — теперь я к нему готова! Потому что стартовала акция “Всероссийский школьный кэшбэк” от карты “Халва” — и это прям находка для подготовки к школе. 🧾 По акции можно: ✔️ вернуть кэшбэк до 100% за покупки к школе ✔️ получить рассрочку до 36 месяцев на нужные траты У нас уже составлен список — форма, рюкзак, канцелярия, ну и “жизненно важные” модные кроссовки на физру 😅 Покупки — это теперь не страшно! С Халвой подготовка проходит легко и выгодно! 📌 Все подробности об акции — в Telegram-канале карты

Завершающий выпуск серии про нашу плоскую крышу! Сегодня показываем финальные слои — защитно-дренажную мембрану PLANTER GEO и балласт из щебня. Рассказываем, как мембрана защищает ПВХ-слой от повреждений, фильтрует влагу и продлевает срок службы всей конструкции. Покажем, зачем нужен щебень, как он удерживает кровлю без креплений и работает как дополнительный дренаж. В результате получилась надёжная, герметичная и полностью беспроблемная кровля — сделали один раз и забыли. Именно так, как и задумывали. Реклама. ООО "ТехноНИКОЛЬ-Строительные Системы", ИНН 7702521529. erid: 2Vtzqw3jthe

✨ Девочки, хочу поделиться с вами тем, что реально изменило мой подход к телу и спорту! ✨ Знаете, как это бывает: куча информации про тренировки и питание, советы от “гуру”, миллион мифов и противоречий… 🤯 В какой-то момент я поняла, что хочу не просто похудеть или «подкачаться к лету», а по‑настоящему изменить своё тело и привычки — с умом и без крайностей. В поисках нормальной, понятной информации я наткнулась на канал Физикл | Олег Зингилевский — и он меня прям зацепил. Без давления, без мотивационного шума и голодовок — просто по делу: про питание, тренировки, тело и как его не загонять, а поддерживать с заботой. Особенно полезным оказался бесплатный гайд по отёкам. Если утром просыпаешься с «новым лицом» или отекаешь от недосыпа, еды или перелётов — очень советую. Там всё чётко: причины, что делать, как облегчить состояние и почувствовать лёгкость уже в ближайшие дни. В общем, если тоже устали от противоречивых советов и хочется системного подхода к телу — загляните в канал. Я прям кайфую от того, что читаю и применяю. ❤️ Скачать гайд Реклама Филиал ООО Эйджэнси ИНН 9909654198 erid: 2VtzquX1SgQ

Морские лайнеры – это целые города на воде! 🚢✨ Каждый круиз – это не только путешествие, но и отдельный мир с удивительными историями. Вот несколько любопытных фактов и реальных случаев, связанных с лайнерами: 🌊 Факт №1. Лайнеры больше, чем города Современные круизные гиганты вмещают до 7 000 пассажиров и 2 000 членов экипажа – это как небольшой город! На борту есть рестораны, театры, аквапарки, даже настоящие парки с живыми деревьями. 🛳 Факт №2. Первые круизы были только для элиты В XIX веке позволить себе морское путешествие могли лишь богатейшие люди. На лайнерах устраивали балы, ужины при свечах и даже перевозили целые библиотеки. 📖 История: Бабушка мечты Есть трогательная история о 86-летней американке, которая продала свой дом и… купила билет на бесконечный круиз! Она подсчитала, что жить на лайнере дешевле, чем в доме престарелых, да ещё и интереснее: каждый день новые страны, концерты и друзья со всего мира. ⚓ Факт №3. Есть лайнеры-долгожители Некоторые суда служат более 40 лет. Их несколько раз модернизируют, перестраивают, и они снова отправляются в путь. 📖 История: Женщина, которая живёт на лайнере Другая пассажирка, Линда, после выхода на пенсию просто купила себе постоянную каюту. Она говорит: «Зачем мне квартира? На лайнере у меня есть всё: развлечения, питание и медицинская помощь. А главное – каждый день просыпаюсь в новом месте». 🍽 Факт №4. На борту съедают тонны еды За один круиз пассажиры могут съесть до 20 тонн фруктов, 7 тонн рыбы и 50 000 десертов. А шеф-повара устраивают кулинарные шоу прямо на глазах у гостей. 💃 Факт №5. Круиз – это целая жизнь в миниатюре На лайнере можно пожениться, устроить корпоратив, провести конференцию или даже… записать альбом в студии на борту. Каждый лайнер хранит сотни историй – о дружбе, любви, приключениях и смелых мечтах. А вы бы хотели отправиться в круиз? Или, может быть, уже были и знаете свои необычные истории? Поделитесь в комментариях!

Ключевой слой нашей плоской кровли — ПВХ-мембрану LOGICROOF от ТехноНИКОЛЬ. Это именно та защита, которая обеспечивает полную герметичность и защищает крышу от дождя, снега, УФ-излучения и температурных перепадов. Покажем, как укладывается мембрана, как свариваются швы и почему мы выбрали балластную систему — без креплений и отверстий. Надёжно, безопасно и с расчётом на десятилетия эксплуатации. В следующем видео — финальный слой: дренаж и щебень. Реклама. ООО "ТехноНИКОЛЬ-Строительные Системы", ИНН 7702521529. erid: 2VtzqvJjv3i

Про утепление нашей плоской кровли — важный этап, который напрямую влияет на комфорт в доме и энергоэффективность. Основой стал экструдированный пенополистирол CARBON PROF от ТехноНИКОЛЬ: лёгкий, прочный и устойчивый к влаге. Укладывали в два слоя со смещением швов, чтобы исключить мостики холода. Показываем, как с помощью клиновидных плит создаётся уклон для отвода воды, без необходимости заливать дополнительную стяжку. И как монтажная пена помогает герметизировать и надёжно зафиксировать утеплитель. Всё это — часть правильного, надёжного «пирога» нашей кровли. В следующем выпуске — ПВХ-мембрана! Реклама. ООО "ТехноНИКОЛЬ-Строительные Системы", ИНН 7702521529. erid: 2VtzqwfJvW4

В этом выпуске показываем два ключевых этапа подготовки основания для плоской кровли — нанесение битумного праймера ТЕХНОНИКОЛЬ №01 и укладку рулонной пароизоляции Биполь. Рассказываем, зачем нужен праймер, как он усиливает сцепление и защищает поверхность, а также почему пароизоляция критична для сохранения свойств утеплителя. Пошагово показываем, как наносится праймер и как наплавляется Биполь с герметичными швами. Это та база, с которой начинается надёжная кровля. В следующем видео — утеплитель и клиновидные плиты. Реклама. ООО "ТехноНИКОЛЬ-Строительные Системы", ИНН 7702521529. erid: 2VtzqwniXRr

Друзья, стройка нашего дома вызвала большой интерес у вас. И мы решили поделиться с вами основными этапами строительства. В этом видео рассказываем, почему для нашего дома мы выбрали именно плоскую крышу, какие плюсы она даёт в загородной жизни и с какими нюансами столкнулись в процессе. Объясняем, почему отказались от дерева, как справились с неровностями плит ПК, и почему в итоге кровля вышла почти как монолит. Делимся опытом выбора материалов от ТехноНИКОЛЬ, объясняем, что такое балластная система, и почему она надёжнее классической. Рассказываем про конструкцию «пирога» и даём честную обратную связь по затратам, монтажу и сервису. Всё по делу, без воды — как есть. Реклама. ООО "ТехноНИКОЛЬ-Строительные Системы", ИНН 7702521529. erid: 2Vtzqw5CY4G

Друзья, стройка нашего дома вызвала большой интерес у вас. И мы решили поделиться с вами основными этапами строительства. В этом видео рассказываем, почему для нашего дома мы выбрали именно плоскую крышу, какие плюсы она даёт в загородной жизни и с какими нюансами столкнулись в процессе. Объясняем, почему отказались от дерева, как справились с неровностями плит ПК, и почему в итоге кровля вышла почти как монолит. Делимся опытом выбора материалов от ТехноНИКОЛЬ, объясняем, что такое балластная система, и почему она надёжнее классической. Рассказываем про конструкцию «пирога» и даём честную обратную связь по затратам, монтажу и сервису. Всё по делу, без воды — как есть. Реклама. ООО "ТехноНИКОЛЬ-Строительные Системы", ИНН 7702521529. erid: 2Vtzqw5CY4G

✨ Ну вот и подошёл к концу наш незабываемый отдых… ✨ Круиз на шикарном лайнере оказался настоящим приключением! 🌊🚢 За это время мы успели побывать в удивительных местах – Стамбул, остров Афон, Бозджаада, Амасра… Каждое место по‑своему особенное, с уникальной атмосферой и красивейшими достопримечательностями. 🕌🏝️ На борту нас ждали не только невероятные виды и свежий морской воздух, но и отличная развлекательная программа. Днём – активные занятия и море интересных событий. Я каждый день с удовольствием занималась фитнесом в шикарном зале с видом на бескрайние волны. 🏋️‍♀️💙 А вечера были по‑настоящему волшебными! Нас радовали шоу “Пушкино” и легендарный балет TODES – это было невероятно красиво и атмосферно! 💃✨ Этот круиз подарил столько эмоций, что останутся в памяти надолго. 💫 Уже хочется вернуться в море снова… ❤️

✨ Мы отправились в незабываемое путешествие на лайнере от Astoria Grande в Турцию и Грецию ✨ это просто сказка! 💙 Представьте себе огромный лайнер, на котором есть всё для комфортного отдыха: уютные зоны, бассейны, рестораны с невероятно вкусной едой и даже театры и спа! У нас шикарный номер с собственным балконом – утром можно просыпаться под шум моря и встречать рассвет прямо на своей каюте. 🛳 Кстати, номер совсем как в хорошем отеле: просторный, с собственной ванной комнатой. И да, что приятно удивило – лайнер совсем не шатает, так что чувствуешь себя максимально комфортно. Наш тур рассчитан на 7 ночей, за это время мы успеем пройти Турцию и Грецию, останавливаясь в самых красивых точках маршрута. Первая остановка – Стамбул! 🇹🇷 Мы взяли гида и отправились исследовать город: Айя-София, Голубая мечеть, Гранд-базар – это было так увлекательно и атмосферно, что я до сих пор под впечатлением. А впереди ещё столько интересного! 😍