Крис печатает...

В сентябре я съездила на выставку K-Beauty Expo Korea в Сеул, посмотрела несколько десятков косметических брендов настоящего и будущего, чтобы понимать, к чему наш с вами эпидермис должен готовиться. И не только эпидермис! Один из крупных трендов — активно развивающаяся ниша продуктов для волос (и дело пошло дальше термозащит и пилингов для кожи головы). С выставки/из Olive Young я привезла кучу образцов и так уж вышло — сегодня расскажу об одном из тех, что мне понравился — MISE EN SCENE Perfect Serum Original. У этого продукта скромный, по нынешним меркам, состав (когда без пептидов или хотя бы трех форм гиалуроновой кислоты покупателя не завоюешь). Тем не менее, Perfect Serum Original — хорошее средство, которое делает красиво в момент, когда на голове пух и перья. Легко распределяется, быстро впитывается, не утяжеляет. У меня с ней получалось формировать мягкие локоны и даже добиваться того самого сияния, при этом волосы не похожи на сопли-сосульки — хорошо сохраняют свою упругость и форму. За эффект отвечают силиконы разных мастей, триглицериды и несколько видов масел — аргановое, кокосовое, жожоба, оливковое, абрикосовой косточки, семян камелии японской, марулы. При ежедневном применении может быть ту мач — я бы, скорее, рассматривала эту сыворотку в качестве ухода и чередовала с чем-нибудь еще полегче. Особенно заметным эффект будет на окрашенных, сухих и/или поврежденных волосах. Рекомендую сходить послушать средство в Золотое Яблоко (оно у нас продается), поскольку у него довольно-таки яркая отдушка 🫧

Осень заканчивается буквально вот сейчас, поэтому мы с вами будем читать #быстрыеотзывы на банки, которые заканчиваются вместе с ней. Если есть вопросы по какому-то из продуктов — задавайте в комментариях 👀 • Санскрин SKIN&LAB подвел, зараза — каждый раз высыпает, по крайней мере, в жарком и влажном климате. Возможно, в Москве было бы норм; • Не понимаю феномена лосьона SK II — с тем же успехом могла бы умываться водой и утираться подорожником. Дефолтный корейский тонер делает для мое кожи больше. Кстати, про него был пост в рубрике #двойники; • Минеральный санскрин Supergoop! Unseen Sunscreen очень понравился — делает кожу красиво матовой, не выбеливает, не провоцирует высыпаний. Защищает тоже как следует; • Сыворотка Urban& служила верой и правдой — хорошо успокаивает кожу, снижает эффект отечности и красноты кожи после аппаратных процедур. Вот тут, кстати, есть отзыв на бальзам этого же бренда; • Двухфазный лосьон Dr.Ceuracle с комбучей в представлении не нуждается — хорошо увлажняет и красиво глазирует кожу, особенно если нанести в два слоя.

Существуют на свете места, отсылающие вас в такое прошлое, куда вообще-то лучше не соваться. Стараюсь держать себя в узде в дьютифри —там живут призраки, с которыми я не знаю, что делать: DKNY Be Delicious, Jo Malone Wood Sage & Sea Salt, Dior J`adore — и с каждым меня что-то связывает. Во время трехчасовой пересадки бродила по Суварнабхуми, аэропорту Бангкока. С умеренным любопытством послушала новый Tom Ford Oud Voyager (и признаться, не захотелось), пощупала тональные кремы Armani, глядя на улыбающуюся Кейт Бланшетт, которая их рекламирует, и… увидела его. Cartie Declaration. Первая туалетная вода, купленная себе в Москве на зарплату (тоже, к слову, первую). В прекрасную эпоху, про которую мы, миллениалы, говорим: ушла. Та, в которой была сапрыкинская колонка о духе времени, лоукостеры easyJet, напрямую летающие в Лондон за пять тысяч рублей, московская интеллигенция на веранде «Жан-Жака», бутик Le Labo в Цветном, доллар по 60. Есть в Declaration что-то пронзительное (возможно, на языке парфюмерии, пронзительно банальное, но я не стыжусь своих невежественных пристрастий). Горьковатые цитрусы с белыми цветами, тмин и кориандр, какие-то травы, специи и будто бы немного кожи — все в какой-то лихой пляске. Вернулась в корнер, сбрызнула блоттер, потом сбрызнула себя, да так и стояла — слушала, как он разливается на коже. Порой так хочется вернуться в эту эпоху и напитаться ее поветриями — Narciso Rodrigues for Her, Alien Mugler, LE LABO Another 13, Escentric Molecules Molecule 01, HERMÈS Voyage d'Hermes Parfum, Burberry London. Но поскольку машину времени еще не изобрели — предлагаю воспользоваться телепортом аромабоксами Randewoo. Люблю их бокс Ex Nihilo из-за The Hedonist c бергамотом, имбирем и мускусом, люблю бокс Le Labo из-за Santal 33 с сандалом, папирусом и фиалкой, люблю бокс со свежими ароматами и бокс с ароматами чистоты. Полюбите и вы. В Черную пятницу Randewoo дают какие-то совсем уж неприличные скидки до -55% на каждый бокс + у вас всегда есть моя скидка (они суммируются 😎). Промокод 10KRIS даст еще минус 10%. Налетай. P.S. что до Cartie — у них есть дивный шипр, La Panthere. Заслушалась им (и захотела) на парфюмерной лекции Карины, автора канала Мать флаконов.

Я не добираю: как мы все помешались на белке На полках магазинов часто можно увидеть продукты c гордой надписью «много белка». А как известно, просто так надписи на продуктах не появляются: они призваны привлекать внимание покупателей и делать продукт более «здоровым» в наших глазах. Белок добавляют во все, что можно: в чипсы, в молоко, в кофе Starbucks. В США из-за этого даже начала меняться молочная промышленность. Раньше сыворотку, как побочный продукт производства молока и сыров, списывали, а теперь ее не хватает на протеин всех мастей. Спрос настолько вырос, что некоторым компаниям приходится закупать ее в других странах. Спортсмены, худеющие, оземпиковцы и просто обычные люди сегодня как оголтелые пытаются добрать и перебрать белок, как будто впервые о нём услышали. Разберемся, почему. 🦠 Зачем нам нужны белки? Из белков организм строит мембраны клеток, генетический материал, гормоны, ферменты, антитела и много чего другого. Это действительно важная составляющая рациона, которая должна поступать в организм в достаточном количестве. Если же белка не хватает, это может плохо отражаться на внешности и здоровье — например, приводить к задержке роста (если это ребенок), усиливать уязвимость к инфекциям, замедлять заживление ран, ухудшать состояние кожи и волос; 🙅Звучит страшно, не хочу дефицит белка! Хоть белок и важен для нас, это не означает, что всем нам ежедневно нужны стейки из говядины или протеиновый коктейль. Жителям мегаполиса проблема недостатка белка обычно не грозит — конечно, если человек не голодает или у него нет тяжелых заболеваний, которые значимо нарушают усвоение и обмен веществ. Дело в том, что источников белка вокруг нас предостаточно: это не только мясо и молочные продукты, но и рыба, орехи, бобовые, крупы. Поэтому при разнообразном и сбалансированном рационе норму белка сложно не добрать, тогда как люди с несбалансированным рационом и вовсе могут получать его в избытке. ❔Тогда почему многие думают, что им не хватает белка? Некоторые люди полагают, что полноценный протеин можно получить только из мяса и молочки, а вот растительный белок не считается, так как в нем нет всех необходимых организму аминокислот, которые составляют белки. Это не так: хотя получить все важные аминокислоты легче из продуктов животного происхождения, организм умеет усваивать растительный белок и при должном разнообразии получать из него все аминокислоты в необходимом количестве. Также есть мнение, что нам нужно потреблять около 2 г/кг белка в день — это достаточно большое количество протеина, которое действительно может быть сложно получить из обычного рациона. Однако такое мнение ничем не обосновано и справедливо лишь для отдельных людей, например активно тренирующихся профессиональных спортсменов. Тогда как большинству достаточно потреблять 0.75 г/кг белка в день. 🕒 Как рассчитать свою норму? Можно ориентироваться на потребность около 0.75 г/кг на день при обычной активности и 1—1.6 г/кг — при активном образе жизни и желании нарастить мышечную массу. В таком случае вам нужно подсчитывать количество белка в каждом приеме пищи, ориентируясь на информацию на упаковке продукта. Более простой способ — съедать за день 2-3 порции источников белка и придерживаться сбалансированного рациона, где: — одна порция равна размеру вашей ладони без учета пальцев; — источником белка считаются мясо, рыба, бобовые, яйца или орехи. 🍴А что, если я ем белка больше, чем нужно? Обычно так и получается: большинство людей в развитых странах, таких как США и Великобритания, потребляет больше рекомендованной нормы белка, и само по себе это чаще всего безопасно. Проблемы могут возникать, если: • лишний белок в рационе отражает переедание — ведь оно ведет к избыточному весу и связанным с ним заболеваниям; • потреблять много белка за счет избытка в рационе красного мяса и полуфабрикатов — это способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета; • у человека уже есть заболевание почек, но он не проходит диализ — избыток белка нагружает почки и может ускорять их повреждение.

И картинка в тему.

В моей любимой рекламе из 90-х говорили, что баунти — это райское наслаждение. Но вот я вернулась из этих самых райских мест (о, Самуи!), и то ли я шоколад с кокосовой стружкой недостаточно люблю, то ли мне нужны другие наслаждения... Но не такие, как вы подумали. После 6 дней в тропиках у меня, конечно же, немного сгорел пробор и как-то неприятно иссушились волосы. Почти как у Бриджит Джонс, когда она пыталась выпрямить их утюгом. Поскольку у меня полным ходом идет операция спаси сухие концы пока они не отдали концы — обращаю ваше внимание на твердую пятерку отрабатывающую свои рубли маску Ederra gold equilibrium & restore (чувствуете, какой вайб у названия продукта? Настоящее богаччо). Но я так скажу: правда классная, волосы после нее шелковые. Формула на основе натуральных масел, протеинов и витаминов. Кажется, что такой набор может утяжелять, но нет — волосы, извините, роскошные, струящиеся, особенно если подержать маску на волосах чуууть подольше. А еще после нее легко расчесываться — без ойканий и попискиваний. Отличный уход для иссушенных, окрашенных, поврежденных волос. А аромат сводит с ума…ноты карамели, тростникового сахара и фруктов. Остается тонким и дорогим шлейфом до следующего мытья. Ну, а где роскошная маска — там и шампунь с ливином. Шампунь мы хвалим за большой объем — 600 мл, буквально на всю семью 😅 Тот случай, когда если и заметила, что муж моет голову твоими банками, закрыла на это глаза — они бесконечные. Он хорошо промывает, не собирает волосы в птичьи гнезда, не дает зуда на коже головы до следующего мытья. Пробор выглядит чистым в течение полутора дней + чешуйки кутикулы не встают дыбом после душа. Что до ливина — вообще, надо сказать, в разъездах полюбила такой формат, главное, перед нанесением хорошо волосы расчесать. Эффект от использования заметен сразу — волосы ощущаются плотнее, благородно блестят и послушно укладываются. Мне такое по нраву — сразу одним средством закрыть все вопросы. Ловите промокод KRIS20 — он даст -20% на первый заказ на Ozon до 8 декабря 🤍

Когда два раза намазалась сывороткой и ретинолом и не понимаешь, где, собственно, результат... 😬

Наблюдала за рождением этой сыворотки, когда она была еще крошкой производственным образцом в невзрачной банке с красной крышкой. Сейчас я ее даже не то, что тестирую — с удовольствием пользуюсь в перерывах между другими средствами. Свое мы с ней уже оттестировали 😬 Сначала таскала пластиковой ложечкой из пробника, теперь качаю из полноразмера. Делает ее российский бренд Nothing But Beauty, выступая за разумный минимализм: на полку в ванную должны попадать средства с понятным (и рабочим) действием и доказанной эффективностью. Моя полка, конечно, уже такая большая, что минимализмом там и не пахнет, но доказанной эффективности вдосталь. Их липидовосстанавливающая сыворотка как раз такая. Вроде никакого rocket science здесь нет (да и нигде в косметике его нет, честно говоря), но состав — как в лучшем голливудском блокбастере — звездный. Комплекс церамидов (NS, NP, AP, AS, гликосфинголипиды), эктоин и финагринол, сквалан, витамин F (наши незаменимые жирные кислоты), пантенол, трегалоза, пребиотики. В переводе с косметического на русский это звучит так: коже осенью и зимой будет хорошо — в ней есть все для работы с защитным барьером кожи, который сильнее всех страдает от холодных температур и центрального отопления. Набор активов и эффект у продукта такой, которого и ждешь от липидовосстанавливающей сыворотки. Она увлажняет и помогает удерживать влагу в коже, латает липидный барьер и немножко выравнивает тон. Легкая кремовая текстура, легко наносится и впитывается, не липкая, не плотная, не дает эффекта одеяла на лице. Понравился эффект комбо отшелушивание+питание, если под сыворотку использовать их же мультикислотный тоник: сначала мягкая ацидотерапия, затем напитывание кожи. Получается ровный рельеф и очень красиво сияние кожи. P.S. нам с вами дали промокод CHRIS10, который можно применить на Ozon — а это значит минус 10% на такие классные штуки ❤️

Иногда стою посреди ванной и чувствую себя Торином Дубощитом, оказавшимся в сокровищнице Эребора, когда ее покинул дракон Смауг. Вокруг столько блестящего... А я все тащу еще и еще. Маршрут Гонконг-Бангкок никого не пощадил — ни меня, ни мою кожу (едешь в Азию — готовься к прыщам), ни мой кошелек. ОПЯТЬ НАБРАЛА (спасибо, что не вес). Итак: • Маска с экзосомами TTM Dual-Active Revitalizing Exosome. Хоть это и самый модный ингредиент 2025 года (после спермы лосося, конечно) — знайте: я купила этот продукт из-за упаковки. Да, вот так я иногда падка на маркетинг... • Тональный крем Triclone™ Skin Tech Medium Coverage Foundation бренда Леди Гаги Haus Labs. 50+ оттенков, свой точной можно найти. Лучший, что я пробовала — купила вторую банку, готова петь оды и писать посты, как он хорош; • Парфюмированное масло PANPURI. Приглянулся мне их красивый корнер в аэропорте Бангкока — подошла послушать. В итоге взяла два аромата — один потише, второй позвонче: Silent Flame и Eternal Sunshine. Видите, даже и упаковку пока не вскрыла — для вас, дорогие читатели, берегла; • Эмульсия Sekkisei Essential Souffle — о ней я уже писала, вторая (или третья?) банка. Одно из лучших увлажняющих средств, которые я когда-либо пробовала. К тому же, с божественной сенсорикой; • Сыворотка британцев The Inkey List 360 Slin Clearing Serum с диоевой и салициловой кислотой. Поборола ли она прыщи, можно узнать, проголосвав за нее в комментариях; • Молочковый тонер The Ordinary Saccharomyces Ferment 30% Milky Toner. Показалась любопыьной идеи сочетать мягкое отшелушивание (в составе 30% фермента Saccharomyces) с увлажнением; • Палетка для лица Colorful Face Bronzer, Blush & Highlighter от Sephora: не ожидала, что их собственный СТМ настолько хорош. Внутри бронзер, хайлайтер и двое румян, хорошо пигмментированные и супер стойкие. Бродила еще вокруг роскошных сияшек, но удержала своего внутреннего Смауга; • Спрей для тела Hisamitsu Salonpas Spray — с анальгетическим, противовоспалительным и охлаждающим эффектом. Снимает боль и мышечную усталость, решила пользоваться после тренировок и сравнивать с нашим Too Cool. Моя прелесть, то есть, что первым пробуем и на что хотим отзыв? ✨

Молекула коллагена пытается проникнуть через защитный барьер кожи 😅 p.s. создано в соавторстве со Страдающим Сырьевиковьем

Так много пишу про косметику, что за этим сама немного забываю: я не столько инфлюенсер, сколько предприниматель. И у меня, как у предпринимателя, — событие: ко мне пришли за менторингом. Чтобы я, значит, кого-то учила хорошему и не учила плохому в бизнесе. Ну или наоборот. Если кому любопытно — пришла девушка, которая строит свой бренд одежды (сил ей и терпения, конечно). Я задумалась: какой совет можно дать человеку, который мечтает о своем деле в конце 2025 года — с его честными знаками, повышением НДС и другими новшествами? Уфф. Думаю, я бы сказала вот что: построй первую (пусть и самую простую) финмодель, найди партнера с навыками, которых нет у тебя, и используй готовые решения везде, где возможно. Свое дело — путь канатоходца, в котором ты годами набиваешь шишки и учишься. Например, однажды производство собрало партию наших коробок (1000 штук!) шиворот навыворот. Мы с партнерами руками пересобирали их ЧЕТЫРЕ ночи подряд (и это не самая худшая вещь, которая с нами приключалась). Я понимаю, что фраза использовать готовые решения везде, где возможно звучит как совет Капитана Очевидности, но это на самом деле важно и на самом деле помогает. Взять хотя бы T-банк — знаете, сколько нервных клеток он сохранил Openface? Очень и очень много. У них есть классные продукты для предпринимателей, которые помогают оптимизировать рутинные процессы и чуть легче идти по тернистому путь бизнеса. Сегодня у Т-банка своя Черная пятница — за открытие счета и подключение полезных бизнесу сервисов они дают щедрые скидки на обслуживание и разыгрывают 50 призов по 100 тыс. рублей каждый. И чем больше сервисов подключаете — тем выше скидка на обслуживание (может дойти и до 100%) и шанс получить жирные бонусы 😎 Если вы начинаете свой путь предпринимателя или уже по уши в бизнесе, но хотите получить лучший банковский сервис — оставляйте заявку на открытие бизнес-счета в Т-банке (это можно сделать до 28 ноября). И помните: скоро только сказка сказывается, да курсы «научу садиться на шпагат, кодить на реакте и петь джаз за три дня» делаются. Реклама. АО "ТБанк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673, erid: 2VtzqwyApME

LET ME SPIC 📣 Встречайте новинку с острым взглядом на очищение — энзимная пудра со спикулами Let Me Spic. Такого комбо вы ещё не видели: спикулы запускают регенерацию кожи и помогают активам работать глубже, а энзимы разглаживают рельеф и возвращают коже гладкость и здоровое сияние. Энзимная пудра очищает кожу от загрязнений и себума, мягко отшелушивает и повышает эффективность следующих этапов ухода. Уже доступна на сайте, цена — 1190 р.

Гелей для душа с хорошей отдушкой вы мне насоветовали. Я их даже купила и тестирую. Теперь следующий квест: что по кремам для тела с годной ароматикой? Советуйте ваши любимые баттеры, флюиды, лосьоны — все, чем можно от души мазаться и хорошо пахнуть ✨

Я родилась в 89-м и застала рекламу косметики с участием актрис Дейл Хэддон и Энди Макдауэлл по телевизору. Как всесильна была банка крема, и как мы ей верили! Помните? «Для красивой кожи после 50 мне нужен только крем с коллаген-бустом» и «это средство дарит эффект лифтинга, пока вы спите». Сегодня мы знаем: если понадеяться на один лишь «коллаген-буст», после 50 можно почувствовать некоторое, кхм, разочарование. А лучший эффект лифтинга и вовсе дает не крем (или хотя бы крем+что-то еще). Если до серьезных аппаратных процедур в кабинете косметолога вы пока не дозрели, а уколов боитесь со времен первого забора крови у педиатра — присмотритесь к домашним девайсам FOREO, особенно к микротокам. Люблю их. Первое, что заметите  — лимфодренаж. Лицо становится более четким и «легким». Второе — улучшение трофики мышц лица и визуальный лифтинг-эффект (где надо — расслабит, где надо — подсоберет). Третье — улучшение микроциркуляции, более свежий цвет лица.  У меня деформационный тип старения — это означает, что ткани лица вместе с подкожно-жировой клетчаткой смещаются вниз и привет, брыли. Поэтому я несколько раз в неделю (ежедневно не всегда получается, каюсь) использую микротоки FOREO: верхнюю часть лица не трогаю (не вожу им по лбу и не захожу в зону вокруг глаз, работаю с нижней третью. Ярче всего заметен противоотечный эффект по утрам: лицо «сдувается», линия челюсти выглядит более скульптурной. У девайса BEAR 2 — четыре типа микротоков и десять регулируемых уровней интенсивности — легко настроить под свой тип кожи и потребности. Важно: если вы хотите получить долгосрочный эффект от микротоков, ими нужно пользоваться регулярно. Замечала, что именно об это условие разбиваются надежды и чаяния владельцев гаджетов. Ах, да! Сейчас у FOREO — Черная Пятница и скидки до -50% на все бестселлеры бренда до конца месяца, так что купить BEAR 2 можно по самой выгодной цене 🤍

Вопрос: FDA выпустило предупреждение о рисках RF-лифтинга. Получается, не стоит делать такую процедуру? Это опасно? Что случилось: в октябре Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (вездесущее FDA) выпустило сообщение для пациентов и врачей о потенциальных рисках использования микроигольчатого RF-лифтинга. Зафиксированы серьезные осложнения после подобных процедур, включая ожоги, рубцы, потерю жировой ткани, повреждение нервов.

«Глобально в сообщении FDA нет ничего нового: скорее всего оно вышло, потому что микроигольчатый RF становится все более популярной процедурой, обратной связи от врачей — больше, к тому же, появляются гаджеты для домашнего использования, что создает отдельные случаи для обращения, — говорит Александр Быканов, врач-дерматовенеролог, косметолог, со-основатель клиники «Без фильтров». — Как и в других заявлениях FDA — в этом я больше вижу призыв к обратной связи со стороны врачей, чтобы накапливать данные. Хочу отметить, что RF — одна из самых рабочих процедур в косметологии. По сути, это контролируемая микротравма, при которой мы сначала создаем микроскопические повреждения кожи с помощью тонких игл, а затем подвергаем ее глубокие слои контролируемому нагреву радиочастотной энергией. Это вызывает сокращение существующих волокон коллагена и стимулирует выработку новых, а также активирует процессы обновления кожи. Радиочастотная энергия создает тепло в глубоких слоях (дерме и подкожно-жировой клетчатке). Организм воспринимает это как повреждение, травму, и запускает процессы заживления и обновления».

Я тоже прочла сообщение FDA и попыталась понять, что оно означает. Формулировки, на мой взгляд, пока несколько размыты: potential risks with certain uses of Radiofrequency (RF) Microneedling (потенциальные риски при определенных видах использования RF). Что это за виды и насколько они определены — мне, как пациенту, который сделал три RF в этом году, хотелось бы знать. Но этой информации нет. О чем идет речь: аппарате (так их много — Scarlet S, Morpheus 8, Vivace, монополярный Ellisys и далее по списку)? Настройках (выборе насадки, глубине проникновения игл и мощности радиочастотной энергии)? Или вообще о том, что тыкать иголками в лицо — дурная затея? Ну, может, и дурная, но FDA сам ее когда-то одобрил и пока от этого не отказывается.

«Здесь может быть и ятрогенная причина — неквалифицированный врач, который не умеет грамотно работать с аппаратом, выставляет высокие параметры пациенту на неподготовленную кожу, — объясняет Ирина Гнедина, дерматолог-косметолог с 14-летним опытом работы, главный врач Keep Looking. — В этом случае риск осложнений высок и на мой взгляд, именно об этом предупреждает FDA. Процедуру должен проводить специалист с медицинским образованием, аппарат должен быть сертифицирован, кожа пациента — подготовлена. Также врач должен иметь опыт работы с микроигольчатым RF, знать разницу между аппаратами и понимать, какой результат на коже конкретного пациента можно ожидать».

✍🏻 Если вы решили делать RF-лифтинг • Обратитесь в клинику с медицинской лицензией к дерматологу или косметологу с медицинским образованием; • Поинтересуйтесь, почему вам назначают именно эту процедуру и какой эффект вы от нее сможете увидеть; • Спросите, какой аппарат будет использоваться и почему именно его выбрала клиника; • Обсудите риски, особенности типа кожи и инструкции по уходу после процедуры.

Из чего сделаны прыщи? Или зачем нам, как пациентам, знать о звеньях патогенеза акне. На сегодняшний день выделяется 4 фактора, которые напрямую влияют на то, есть у вас прыщи или нет. 1️⃣ Фолликулярный кератоз - это когда ороговевших кожных чешуек становится слишком много, они не успевают сами сшелушиваться и закупоривают устье сально-волосяного фолликула. 2️⃣ Гиперсеборея и диссеборея - это когда излишняя выработка кожного сала сопровождается изменением его качественного состава. Другими словами, себум становится более густым и вязким. 3️⃣ Избыточный рост cutibacterium acnes, для которой винегрет из ороговевших кожных чешуек и кожного сала является максимально питательной средой. 4️⃣ Воспалительный процесс внутри сальных желез и в окружающих их тканях. Причём что любопытно, он наблюдается при всех проявлениях и стадиях болезни - от визуально чистой кожи в доклинической стадии (но когда уже есть микрокомедоны) до постакне. На сегодняшний день хоть и считается, что воспаление первично, но для успешного лечения акне (если это именно акне, а не какой-нибудь акнеформный дерматоз), необходимо воздействовать на все 4 звена патогенеза акне. Как это можно сделать, обязательно расскажу дальше - тексты уже написаны 😉 #АкнеКлубЛечение

Прыщ не побить сывороткой или кремом (то есть, косметическим средством), говорили они. Ведь часть природы акне — бактериальная и с этим справляются только медикаменты... Да, но как насчет азелаиновой кислоты? В отличие от других косметических ингредиентов, она умеет подавлять рост бактерий C. acnes, ответственных за воспалительный процесс. И при этом у бактерий не развивается резистентность (как в случае с антибиотиками). А еще азелаиновая кислота входит в международные гайдлайны терапии акне. В Openface мы ее активно используем — как в продуктах для тела (гель для душа с кислотами Shower Power, анти-акне крем Acid Cloud), так и для лица (лосьон No Red Flags и персонализированные формулы) 🧴

Я ненавижу Льюиса Кэрролла за его клятое «нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее». Ненавижу, потому что так и есть. Раньше как? Делаешь пару тренировок в неделю и вроде как худеешь, качаешься. А теперь этого хватает только на поддержание текущей формы. Что неудивительно: спорт, который большинство из на делают, не помогает худеть. В исследованиях, где физические упражнения привели к значительному снижению веса, участники сжигали не менее 400-500 калорий за сеанс 5 или более дней в неделю. Это много. Сильно больше того, что большинство из нас хочет или может делать. И даже если удается приложить столько усилий, наши тела часто «компенсируют» это, повышая аппетит и снижая метаболизм. Но. Именно спорт не дает нам набрать еще больше веса (а такой риск есть всегда) и улучшает общее состояние тела за счет увеличения мышечной массы + уменьшения висцерального жира. Не старайтесь надорвать спину и сделать нагруженную интервальную тренировку. Лучше 15 минут зарядки каждый день, чем один час, но раз в две недели. Это, пожалуй, самое важное обещание, которое вы можете себе дать (для своего здоровья). Попробуйте сосредоточиться на активности, которая помогает вам чувствовать себя лучше — физически и эмоционально — забыв на время о том, куда при этом склоняется стрелка на весах. Например, в Fitstars, онлайн-платформе с 2000+ спортивных тренировок, можно заниматься тай-бо, йогой или пилатесом (что я сегодня и сделала: укрепляла кор по офигенной программе«Здоровая спина и шея» с Иванной Идуш), а еще силовыми и кардио. Тренировки от 10 до 30 минут в день, без какого-то сложного дополнительного оборудования и спецподготовки. Начать и правда легко. Если вы не хотите покупать дорогой абонемент в спортзал, а иногда и, чего уж, опускаете руки из-за того, что нет вот прям крутых результатов от спорта — ручаюсь, Fitstars вам зайдет. Промокод krisistyping даст мааааксимальную скидку 75% на все тарифы до конца ноября (и это не мне спасибо — Черной Пятнице). А за выполнение тренировок дарят подарки — красивый набор с ковриком, гантелями и лентами ⚡️

Пять косметических продуктов, которые обязательно нужно привезти из Азии В этом шорт-листе вы не увидите сывороток Anua, кушона CUSKIN и двухфазной эссенции с комбучей Dr.Ceuracle — они хороши, но доступ к ним есть каждый день. Все, что в списке ниже — трудно найти, легко потерять и невозможно забыть. Увидите — берите без раздумий. • Разогревающие маски для глаз MegRhythm Работают по принципу одноразовой грелки. Надеваешь — и через несколько секунд чувствуешь тепло, расслабление и снятие напряжения (а еще — приятный запах, та, что на фото, пахнет розой). Чаще всего использую в самолете, потому что не могу уснуть, даже если лететь 10 часов. Поздно увидела, что есть на Ozon. А я зачем тогда три коробки тащу... • Маска для волос Hair Recipe Green Tea & Yuzu Scalp Treatment Чтобы понять, насколько сильно я хотела увезти домой этот продукт, нужно знать, что мне пришлось обойти четыре сети Mannings в Гонконге. Взяла сразу три пачки, за что мне на радостях дали пакет соевого молока, пищевую пленку и кондиционер для белья (не знаю, на какой черный день это рассчитано, но таковы были подарки за покупку). Что до маски, то сделана она на Behentrimonium Methosulfate (and) Cetyl Alcohol — эмульгаторе, который придает волосам гладкость, мягкость, шелковистость и тот самый антистатический эффект. Делает их невероятно мягкими, гладкими и, как любят говорить некоторые, «рассыпчатыми»; • Эмульсия Sekkisei Essential Souffle Несмотря на конвенционально скудный, по нынешним меркам, состав (когда без пептидов или хотя бы трех форм гиалуроновой кислоты покупателя не завоюешь) Essential Souffle — одно из лучших увлажняющих средств, которые я когда-либо пробовала. К тому же, с божественной сенсорикой. В основе продукта — эмоленты: Oleyl Oleate, Phytosteryl Oleate и Glycerin. Дополняют их и создают какой-то функционал увлажняющие и успокаивающие экстракты: Fermented Coix Seed Extract, Angelica Extract, Melothria Extract, Lithospermum Root Extract. Это моя третья банка, чтоб вы понимали... В РФ видела тут; • Салфетки для снятия макияжа OH! MY SWAB Снимают весь мэйкап, включая водостойкий. И при этом делают это деликатно, не высушивая кожу. У салфетки две стороны — одна гладкая, другая рельефная, предназначенная для мягкого отшелушивания. Впервые попробовала их на выставке в Корее, а купила, в итоге, в Тайланде. Кроме них еще отмечу салфетки Bifesta — тоже хороши; • Фиксатор макияжа So Natural All Day Tight Make Up Setting Лучший, что я пробовала. Во-первых, он мелкодисперсный, после использования на лице нет эффекта утренней росы — средство выходит идеальной дымкой и ложится аккуратно. Во-вторых, он сводит к минимуму размазывание/стекание макияжа даже во влажном и жарком климате. Из дополнительных плюсов — есть маленький объем, чтобы закинуть в сумку. Большую банку купила в Корее в Olive Young, маленькую прихватила в гонконгской Sasa. В РФ его привозил Hollyshop, надеюсь, вернут на полку.

Ну мы... 🫠