Dzari

Вся правда о коллагене Коллаген - это не один белок, а целое семейство и каждый тип выполняет свою работу. Тип I Находится в коже, костях, сухожилиях, связках и роговице Отвечает за прочность и структуру тканей. Это примерно 90 % всего коллагена в теле и именно он делает кожу упругой а кости крепкими. Тип II Локализуется в хрящах, суставах и стекловидном теле глаза Основная функция - поддерживать здоровье суставов обеспечивать хрящевую структуру и гибкость движений. Тип III Присутствует в коже, мышцах, сосудах и внутренних органах Работает вместе с первым типом формируя каркас тканей влияя на эластичность кожи мышечную прочность и целостность сосудистой стенки. Тип V Содержится в роговице, волосах, плаценте и некоторых слоях кожи Отвечает за формирование тканей стабильность роговицы и плаценты играет роль в структуре волос и кожи. Тип X Находится в костях и хрящах Участвует в росте костей и их восстановлении особенно важен для формирования суставного хряща. Синтез коллагена в организме зависит не от одного фактора, а от целой биохимической цепи. 1. Достаточное количество аминокислот (глицин, пролин, лизин) 2. Витамин C 3. Медь и железо 4. Адекватное потребление белка в сутки 5. Отсутствие факторов катаболизма Работаем ли коллаген в виде БАД? Да! Организм расщепляет добавку на пептиды и аминокислоты, эти пептиды работают как триггеры собственного синтеза. То есть это не кирпичи, а сигнализация к запуску синтеза. Что подтверждено исследованиями 1. Улучшение состояния кожи (эластичность и гидратация) Более 15 рандомизированных исследований показали, что гидролизованный коллаген улучшает плотность дермы и влагосодержание кожи до 15 % через 8-12 недель. Причина простая - фрагменты коллагена действуют как сигнальные пептиды которые включают синтез собственной матрицы. 2. Поддержка суставов Коллаген типа II и гидролизаты уменьшают боль у людей с ранним остеоартрозом и улучшают функцию сустава, снижая боль на 10-20 % (по шкалам боли). Это особенно заметно у спортсменов с высокой ударной нагрузкой. 3. Улучшение восстановления связок и сухожилий Есть исследования на спортсменах, где сочетание коллагена и витамина C перед тренировкой увеличивало синтез коллагена сухожилий. Что не доказано -что коллаген «встраивается» в вашу кожу или суставы напрямую -что один тип в добавке идет строго в один орган -что это магический белок который заменяет полноценное питание Коллаген как БАД работает, но только как стимулятор собственной регенерации и только при условии, что есть витамин C, белок, минералы и нормальный гормональный фон. Александр Дзидзария д.м.н. Профессор, зав. кафедрой спортивной медицины РУДН

Почему нам возможно изменят? В PubMed за последние годы вышла серия крупных обзоров, которые довольно честно показывают, что измена не исключение, а статистически ожидаемое поведение в определённых условиях, ведь так работает человеческий мозг. Ключевые данные последних лет (изучил исследования 2020-2025 в хороших рецензируемых журналах). 🚨23-32 % мужчин и 18-28 % женщин сообщают о сексуальной неверности хотя бы раз в текущих или прошлых отношениях PubMed ID: 21667234 🚨Эмоциональная измена встречается даже чаще сексуальной ( до 45-70 % респондентов признавали эмоциональную вовлечённость вне отношений) PubMed ID: 10754894 🚨Низкая удовлетворённость отношениями увеличивает риск измены в 3-5 раз, особенно в первые 5 лет брака PubMed ID: 31196837 🚨Импульсивность, недобросовестность, поиск новых ощущений - наиболее устойчивые личностные предикторы измены PubMed ID: 51213521 🚨Работа, связанная с командировками, стрессом или ночными сменами, повышает вероятность внебрачных связей на 40-70 % (привет врачи) PubMed ID: 34071091 Мы любим считать себя рациональными существами, способными контролировать желания, но последние данные говорят о другом. Свежие исследования всё больше показывают, что верность держится не на силе характера, а на том, в каких условиях живет пара. Учёные замечают, что неверность чаще рождается не из желания разрушить отношения, а из попытки заполнить пустоту и почувствовать себя живым и услышанным. Кто не изменяет своей половинке ставь 👍❤️ Александр Дзидзария

Я «не курю, я просто балуюсь парой сигарет в день» Слышали такие фразы от друзей? Смело показывайте им исследование, где ученые изучили данные 302 522 взрослых почти за 20 лет. исследование.

Association between cigarette smoking status, intensity, and cessation duration with long-term incidence of nine cardiovascular and mortality outcomes: The Cross-Cohort Collaboration (CCC) Erfan Tasdighi et al. PLoS Med. 2025.

🚨Риск сердечной недостаточность увеличивается примерно на 50%. 🚨Общая смертность растет на 60%. 🚨Если человек бросает, биологическая память остаётся с ним надолго и в этом исследовании видно, что даже через 20–30 лет после отказа риск не возвращается к уровню тех, кто никогда не курил. Кто не курит ставит 👍 Александр Дзидзария

Тема встречи: Мужчина + Женщина = Код Жизни Целостный взгляд на здоровье пары: от гормонального баланса до активного долголетия Полная программа мероприятия по ссылке - https://meet.biochek.me/ Ссылка на онлайн-трансляцию - https://meet.biochek.me/members/signup/group/mvpizuhgs3jtrgh-30-noabra P.S.: Если не получилось, то онлайн-трансляция доступна еще во ВКонтакте по ссылке - https://vk.com/video-223486921_456239281

Завтра открытая встреча в РНЦРР (выступление пое и врачей + подарки). Все бесплатно. Подробности здесь https://meet.biochek.me Регистрация и подтверждение - по ссылке https://forms.yandex.ru/u/6927010249af47b233ea2aac Александр Осталось всего 30 мест Не торопитесь,но успевайте. Александр

Чёрная пятница с IPSUM! Мы знаем, что не все успели воспользоваться прошлой акцией — поэтому даём вам ещё один шанс. С 27 по 30 ноября на сайте ipsumvitamin.ru действует скидка 35% на всё, кроме наборов и протеина. Четыре дня максимальной выгоды, чтобы подготовиться к зиме и праздникам. Впереди Новый год — время, когда хочется радовать близких и заботиться о себе. Если вы ищете подарок со смыслом — подарите витамины и добавки для поддержания здоровья, энергии и хорошего настроения. И, конечно, не забывайте о себе. Успевайте заказать нашу продукцию с максимальной скидкой до 30 ноября — дальше цены снова вернутся к прежним. БАД, не является лекарственным средством. Реклама. ООО «НУТРИШН АКТИВ», ИНН 7730289500, erid:2VtzqxE87SH

Минута честной рекламы моих витаминов.

Если не используешь ставь лайк

https://vk.com/wall-218889629_66901 Вейпы, айкосы, снюс, кальяны, ситгареты. Теперь выпуск в ВК

В World of Warcraft была одна рейдовая зона, где босc накладывал заклятие “Corrupted Blood” - по сути, инфекцию, которая должна была работать только внутри подземелья. Игроки получали урон, заражали тех, кто рядом и так постепенно умирали, если не было лекаря. Разработчики сделали этот эффект строго локальным и выйдя из рейда, ты должен был очиститься. Но как это часто бывает, хаос возник там, где его не ждали. Оказалось, что питомцы охотников могут сохранить на себе этот дебафф, выйти вместе с хозяином в обычный мир и заразить первых встречных. А дальше случился эпидемиологический триллер с экспоненциальным ростом и непредсказуемыми цепочками заражения. В течение суток в крупнейших столицах WoW начался полный апокалипсис. Центральные площади были завалены трупами игроков. Хилеры отчаянно пытались спасать всех вокруг. Игроки с высоким уровнем становились переносчиками, не подозревая об этом. Кто-то специально бегал заражать других. Кто-то, наоборот, пытался эвакуировать уязвимых новичков, которые умирали почти мгновенно. Звучит как художественный вымысел, но этим заинтересовались реальные учёные. В частности, эпидемиологи из Harvard School of Public Health и начали анализировать поведение игроков - то как распространяется паника, кто становится распространителем, что происходит когда люди игнорируют правила карантина. Выяснилось, что симуляции на компьютере часто не учитывают человеческую иррациональность. Люди в игре вели себя так же, как в реальности и кто-то пытался помочь, кто-то скрывал инфекцию, кто- то нарочно распространял её из хулиганства. И это стало первым в истории примером цифровой эпидемии, которую можно изучать в режиме реального времени. Пришлось перезапускать сервер, что бы остановить заразу. Позже исследователи использовали эти данные для построения моделей, которые учитывают не только биологию вируса, но и психологию людей ( их страх, усталость, упрямство, скуку, нарушение правил). Когда в 2020 году началась пандемия COVID-19, многие поведенческие паттерны, наблюдавшиеся в той самой эпидемии WOW всплыли снова и уже в реальном мире. Дзидзария Александр

Документалка на канале. Сегодня выгружу и на ВК. В выпуске много запрещенных слов, из-за чего на ряде платформ видео плохо будет ранжироваться. Буду признателен клиентам для продвижения если понравилось. Сегодня днем выложу https://vk.com/dzarialex Александр

Кто посмотрел выпуск, напишите мнение. Спасибо за комменты на канале в поддержку продвижения выпуска. Вам все вернется ❤️

В 15.00 на канале. Фильм разоблачение/исследование. В выпуске нет рекламы, но есть много труда и усилий. Поддержи его лайком и выпуском. НИКОТИН: от лекарства до главной зависимости мира! Мифы, которые стоили миллионов жизней https://youtu.be/FxO-kzsOP1c

Новинка на сайте🚨 омега-3 + q10 + альфалипоевая кислота (созданы на уникальных мицеллах NovaSol®) Технологию NovaSol® мы используем эксклюзивно (сырье для витаминов создается в особой экономической зоне в г.Дубна, а не привозится из-за границы ) Технология описана тут (помимо описания есть огромное количество ссылок на научные исследования подтверждающие эффективность технологии) 🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨А еще в 14.00 сегодня премьера моей документалки про табак. Про историю обмана человечества. Ставь напоминание и смотри. Там нет рекламы, интеграций. Я снял ее для каждого и вас. Ее очень полезно посмотреть даже детям. https://youtu.be/FxO-kzsOP1c?si=wTV4rcJJOC5LsORh Александр

Очень быстро и аккуратно удалил надпочечник с опухолью. Все хорошо. Напоминаю, что оперирую консультирую по большим операциям я бесплатно (ТОЛЬКО ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ОПЕРАЦИИ И ТОЛЬКО УРОЛОГИЯ/ОНКОУРОЛОГИЯ). Писать Ирине Викторовне +7 (910) 288-21-90 ДЗИДЗАРИЯ А Г

Очередная ерунда про причину и следствие. Вы можете пить хоть 4 литра колы в день и у вас не появятся камни в пузыре. Почему?? Камни в мочевом пузыре появляются двумя вариантами: 1) спустился из почки и продолжил рост (это камни которые смогли спуститься по мочеточникам) и они обычно из-за этого 6-8 мм. После чего они при первом же мочеиспускани покидают мочевой пузырь. Это примерно как если бы камень из крана попал в раковину с водой, в которой вы потом вытащили пробку и все ушло в слив, через широкую горловину. Если не покидают, то есть причина. 2) образовался в мочевом. Эти камни не являются истинной мочекаменной болезнью, связанной с вашим режимом. Эти камни появляются у пациентов с нарушенным оттоком из мочевого (аденома, склероз шейки, нейрогенная дисфункция итд). Во всех ситуациях, где удаляют камни мочевого, не решив основную проблему - пациента ждёт 100% рецидив образования камней. Александр Дзидзария д.м.н. Профессор, зав кафедрой урологии РУДН зав. отделением Онкоурологии ФГБУ РНЦРР

Рабочий совет🐺 👍🤝 Или больше старайся! Или меньше желай! Александр

Кофеин выходит предпоследним Раньше я думал, что когда варишь кофе, все его компоненты вымываются одновременно. Я заинтересовался, залез в литературу и разобрался. Когда ты начинаешь варку, первыми уходят фруктовые кислоты и цитраты, вместе с летучими ароматическими молекулами. Вторыми выходят сахара и растворимые углеводы: сахароза, меланоидины итд. Именно на этом этапе вкус становится мягче, плотнее и сбалансированнее. И только после этого начинается выход кофеина. Да, он действительно почти предпоследний. Хоть кофеин и прекрасно растворяется, он связан с плотной матрицей зерна и требует более длительного контакта с водой. Поэтому он идёт после кислот и сладости, но до тяжёлых горьких соединений. Именно поэтому пережатый эспрессо будет горьким и заметно кофеиновее. В самом финале вымываются танины и всё то, что делает вкус жёстким и неприятным. Вот почему перезаваренный кофе всегда разочаровывает, ведь ты чувствуешь не аромат, а хвост экстракции. Хочешь побольше кофеина, то пропусти побольше воды через зерно и под более вы ок и давлением:) 🚨Ps: в четверг в 19.00 на моем канале выйдет большая документалка-расследование. Расскажу про табак. В выпуске нет интеграций, рекламы и очень интересный и значимый. Это мой третий опыт. Первыми зрителями стали врачи и они были удивлены количеством неизвестной информации.🚨 Александр Дзидзария

🔥 Результаты розыгрыша на странице Александра 🏆 Наши наборы получат: @AmirHakim9 @ts_alex47 @i63n15 @vorsen6891 @Jkz76 @mrsLiubanya @nikita_ott Татьяна Озерова Евгений Сухинский Цикленкова Наталья 🏆 А протеин отправится к следующим победителям: @serega_zherdev @SSPBK @nikonyx Роман Подвысоцкий Ирина Дмитриева Скриншоты комментариев выложим в обсуждении под этим постом. Всех поздравляем! ❗️В скором времени с вами свяжется наш менеджер, проверяйте сообщения.