Alexandra Trusova

Мише исполнилось четыре месяца, а это значит, что мы начинаем вводить прикорм. Скажу честно, я немного боялась этого момента: вокруг столько противоречивых советов… Так что в этом вопросе я решила довериться мнению педиатров, которые рекомендуют начинать первый прикорм с органического детского питания. Значок “Органик” поставить просто так на баночку нельзя – чтобы называть свой продукт органическим, производитель обязан проходить ежегодную государственную сертификацию, которая подтверждает, что сырье выращено в экологически чистом месте, без применениях химических удобрений и пестицидов. Так что органическое детское питание от HiPP идеально подходит не только под мои запросы – содержимое каждой баночки проходит до 260 проверок качества и безопасности, прежде чем попасть на полку магазина. В России пока еще слабо развито органическое сельское хозяйство, поэтому сырье для HiPP в основном поставляется из Европы и соответствует высоким требованиям и европейских и российских органических стандартов. А еще мне очень зашла новинка от HiPP – наборы из трех баночек с разными вкусами. Пока я не представляю, что придется Мише по вкусу. Обычно, чтобы попробовать три разных вкуса, пришлось бы покупать упаковки с большим количеством баночек – а сейчас удобно и экономично: сет, который может помочь распробовать продукцию. Помимо этого до 31 декабря 2025 года есть уникальная возможность приобрести органические детские продукты, в том числе сет для первого прикорма, со скидкой 10% по промокоду TRUSOVA при покупке по ссылке. Мамочки, берите на заметку! Реклама. ООО «Хипп Русь», ИНН: 7704668968. erid: 2W5zFHXfNrc

Чем бы порадовать вас в этот понедельник… Как насчет спонтанного мини-влога?) Если вы задавались вопросом, как скоро мы отдадим Мишу на спорт, то правильный ответ – мы уже. Миша сходил на первое в своей жизни занятие по плаванию! Своими впечатлениями он решил пока не делиться, это сделали за него мы с Макаром. В общем, вы сами сейчас все увидите)

3Lz+3Lo перед шоу в Минске✅ Сделала только на спор😂

Вспомнили юность😂 P.S где-то юбку потеряла

Собаки с первого дня интересуются Мишей, и теперь Миша начинает интересоваться ими в ответ! Ему нравится их трогать, и его внимание больше всего привлекают рыжие собаки. Разумеется, главным объектом его исследований стала нянька Лана, но Миша уже подбирается и к Элле. Черные Дым и Пух в безопасности… пока что) Ну а сейчас мы выдвигаемся в Минск. У всех хвостатых будет заслуженный отпуск от Миши)

Новый год — самый хороший повод сделать себе маленький подарок💛 Тем более когда декабрь получается насыщенным: тренировки, мероприятия, съёмки, репетиции, шоу… Собираешься на автомате, времени впритык, а выглядеть всё равно нужно хорошо. Сейчас с быстрыми сборами меня выручает новая фен-щётка Tuvio от Яндекс Фабрики. В набор входит 8 насадок, где некоторые с автоматическим вращением, поэтому укладка получается максимально оперативно и без особых усилий. Всё аккуратно упаковано в жёсткий кейс, удобно хранить и брать с собой. Для меня это прям спасение с моими переездами. Именно в такие периоды понимаешь, как важны вещи, которые просто берут и облегчают жизнь. Чуть меньше хлопот — чуть больше времени на себя и свою семью✨

Помните пост о причинах, за которые я люблю спорт? На самом деле, сначала я написала о том, за что я его не люблю. Спорт – это огромная часть меня, и я не могу представить свою жизнь без него. Но все же есть несколько моментов, которые бесят, и они всегда приходят на ум в первую очередь) Бывают дни, когда просто не получается прыгать. Вчера получалось, а сегодня не получается, и нет никакой объективной причины. Фигурное катание – это высококоординационный вид спорта, и сколько бы ты ни тренировался, малейшее волнение может не дать собраться. Собственная дисциплинированность тоже иногда раздражает, как ни странно. Я всегда иду на тренировку – уставшая, больная, с травмой… С одной стороны, я люблю этот момент, но с другой стороны нет. Еще спорт привязывает меня к дому. Я не могу уехать в путешествие дольше чем на месяц, и даже так мне придется долго восстанавливаться. Мой максимально возможный отдых без потерь – пять дней. Ну и не могу не упомянуть общую боль всех спортсменов: травмы, необходимость восстанавливаться, нехватку свободного времени… Но я ни о чем не жалею. Причины, по которым я люблю спорт, затмевают все вот это)

Это мы с Мишей по Калуге гуляли! За четыре месяца он посетил уже три города и одну страну, гастрольный график у него серьезный)

Если у вас еще нет планов на новогодние каникулы, то у меня есть интересное предложение) Мы с Макаром традиционно участвуем в ледовом шоу с балетом “Щелкунчик”! Настоящая сказка на музыку Чайковского по классическому либретто в постановке народного артиста России - Сергея Филина. У нас будут новые декорации в стенах 3-х этажного дома , у меня будет новое платье и много красоты вокруг ! Будет совершенно новый Щелкунчик !Волшебный и очень сказочный ! Ждем всех)

Ну что, уже готовитесь к Новому году? Я тоже, но для меня это будет жаркая рабочая пора🎄 Захотелось поделиться с вами планами на свои новогодние выступления. Кое-что решила пока оставить в тайне, так что ждите анонсы! А еще это будет особенный Новый год для нашей семьи, потому что мы впервые будем встречать его с Мишей)

💚🏆 Т-Банк Кубок Первого канала среди юниоров: станьте еще ближе к команде Александры Трусовой Важные советы от капитана, мощная поддержка и невероятная атмосфера в команде победителей. Смотрим! Смотрите полную запись соревнований на сайте Первого канала и в сообществе Спорт на Первом в VK Видео Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить @figureskating_1tv

Кубок Первого канала закончился, и я хочу сказать большое спасибо своей команде – вы реально молодцы! Зелёные, вы огонь! 💚🔥 Елизавета Малеина, Матвей Самохин, Кира Доможирова , Илья Вегера Арсений Федотов, Роман Хамзин, Виктория Стрельцова, Лидия Плескачева Я вами горжусь и восхищаюсь! 🤘🫶 Огромное спасибо ребятам из розовой и бирюзовой команд! Кто бы что ни говорил, выступать за команду – это серьёзная ответственность. Все боролись, выкладывались по полной и показали всем, на что способны здесь и сейчас! 😎🔥 Хочу сказать спасибо Первому каналу и Федерации фигурного катания России за проведение этого чудесного турнира. Такие мероприятия очень заряжают, это настоящий праздник спорта, которых порой так не хватает. Это было классно! И спасибо большое болельщикам за поддержку и веру в спортсменов! Это очень ценно!🥰 И отдельное спасибо моим болельщикам за то, что продолжают поддерживать меня в любых начинаниях!😍

На Кубке Первого канала среди юниоров у меня было много дел, но Миша помогал как мог)

💚 Знакомимся с зеленой командой вместе с капитаном Александрой Трусовой Т-Банк Кубок Первого канала среди юниоров, 6 декабря, Калуга 16:00-19:30 Цели на турнир, главная сила зеленой команды и любимые прокаты юных спортсменов 📋 Порядок выхода спортсменов на лед 📝 Регламент полностью Прямая трансляция на сайте Первого канала и в сообществе Спорт на Первом в VK Видео Все фигурное катание здесь @figureskating_1tv

Мише четыре месяца! Уже по традиции рассказываю, что у нас нового) Самое главное достижение за последний месяц – Миша научился переворачиваться! Хорошо получаться у него стало совсем недавно, я как раз показывала вам видео. Теперь Миша поставил себе новую цель и пытается ползать. Пока что не получается, и от недовольства он кричит, как маленький птеродактиль. Не будем говорить, в кого это он пошел) А еще Миша стал очень выразительно смеяться. Смеется он часто и громко, правда пока не может рассказать нам, что его так смешит. Нам с Макаром тоже стало чуть веселее, поскольку Миша перешел на три сна вместо четырех. Свободного времени у нас теперь ощутимо меньше! Каждый месяц не верится, что наш малыш уже так много всего умеет❤️ А ведь дальше с ним будет все интереснее и интереснее…

Когда я вернулась в режим тренировок, я начала куда пристальнее следить за здоровьем. Думаю, многие знают, что большой вопрос при высоких физических нагрузках – это забота о здоровье суставов. Как раз недавно на рынке появился новый продукт - флексокинетик ВольтаФлекс*! ВольтаФлекс – это биологически активная добавка, в составе которой есть коллаген II типа UC-II®, он способствует поддержанию функции суставов и уменьшению дискомфорта(1), что важно для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Курс приема простой: всего одна мини-таблетка в день, а одна упаковка - это минимальный курс приема. Кстати, на упаковке есть дополненная реальность, которая доступна по QR-коду А еще с упаковки на меня смотрит Владимир Яглыч, намекая, что пора бы уже посмотреть отложенный сто лет назад сериал “Ухожу красиво”) Заботьтесь о себе и своем здоровье вместе с ВольтаФлекс! (1) - 1. Луго Дж., 2013; 2. Шон К., 2022; 3. Шавловская О. с соавт., 2022; 4. Садигурский Д., 2022; *БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ СГР AM.01.20.01.003.R.000155.03.25

Новый влог уже ждет вас на ютубе и ВК-видео! Этот влог практически документальный. Эксперимент получился интересный, мне понравилось, и надеюсь, что вам тоже понравится) Жду ваши комментарии и ❤️

Пух🩵