ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Open in Telegram
Блог 1,3 миллиона подписчиков в Инстаграм! Сотрудничество @mama_2h_life https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed
Show more132 474
Subscribers
+57224 hours
-2 9557 days
-8 47930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '25
+2 143
in 0 channels
November '25
+6 521
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4 662
in 0 channels
Get PRO
September '25
+80
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17 840
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+23 320
in 2 channels
Get PRO
May '25
+33 036
in 1 channels
Get PRO
April '25
+8 867
in 0 channels
Get PRO
March '25
+19 955
in 0 channels
Get PRO
February '25
+37 161
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21 409
in 0 channels
Get PRO
December '24
+31 185
in 0 channels
Get PRO
November '24
+25 602
in 0 channels
Get PRO
October '24
+35 250
in 0 channels
Get PRO
September '24
+16 518
in 0 channels
Get PRO
August '24
+29 708
in 0 channels
Get PRO
July '24
+40 690
in 0 channels
Get PRO
June '24
+23 125
in 0 channels
Get PRO
May '24
+43 813
in 0 channels
Get PRO
April '24
+77 282
in 0 channels
Get PRO
March '24
+18 091
in 0 channels
Get PRO
February '24
+26 294
in 0 channels
Get PRO
January '24
+44 323
in 0 channels
Get PRO
December '23
+50 560
in 0 channels
Get PRO
November '23
+54 099
in 0 channels
Get PRO
October '23
+32 012
in 0 channels
Get PRO
September '23
+24 983
in 0 channels
Get PRO
August '23
+45 376
in 0 channels
Get PRO
July '23
+29 052
in 3 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '23
+43 372
in 0 channels
Get PRO
April '23
+23 584
in 0 channels
Get PRO
March '23
+29 702
in 0 channels
Get PRO
February '23
+162 356
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 December | +841 | |||
| 15 December | +572 | |||
| 14 December | +730 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
~НОВОГОДНИЕ РУЛЕТИКИ~
яйца отварные — 4 шт.;
огурец свежий — 1 шт. (около 100 г);
крабовые палочки — 1 пачка (200 г);
тортильи пшеничные — 2 шт. (диаметр 25 см);
майонез легкий — 3 ст. л. (60 г);
зелень свежая (укроп/петрушка) — 10 г;
творожный сыр — 50 г (для украшения);
красная икра — 1–2 ч. л. (для декора, ~15–20 г).
Вареные Яйца, огурец, палочки и зелень, измельчить, заправить майонезом. Выложить на тортилью, скатать рулетиком, нарезать, украсить творожным сыром и икрой
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️😍👍
39 6793537
| 2 |  Когда я переехала жить в свой дом, бытовой техники, которая мне помогает поддерживать чистоту и порядок, стало гораздо больше! Дом двухэтажный, поэтому робот - пылесосов у меня два! И если вы подумали, что это большая роскошь, то хочу вас огорчить, или наоборот, обрадовать, но можно купить такой пылесос с флагманским функционалом и за 30 000 рублей!
Посмотрите робот - пылесос Trouver E30 Aqua! Модель оснащена литровым мешком для пыли, которого хватает до 50 дней без очистки, и щёткой AeroTwin™, не наматывающей волосы. Самое крутое: мощность всасывания, которая достигает 10000 Па. А система 3DAdapt™ — аккуратно объезжает более 70 типов препятствий: провода, игрушки, тапки.
Работает он тихо, собирает шерсть и пыль с ковровых покрытий, а базовая станция автоматически моет и сушит мопы горячим воздухом. А еще стильный дизайн украсит любой интерьер.Я просто в восторге! Благодаря этому роботу я всегда поддерживаю дом в чистоте!)
Сейчас эта модель доступна на официальном сайте бренда по сниженной цене! А чтобы следить за подобными выгодными предложениями и розыгрышами, можно подписаться на официальный телеграмм канале бренда. | 72 947 |
| 3 | Когда я переехала жить в свой дом, бытовой техники, которая мне помогает поддерживать чистоту и порядок, стало гораздо больше! Дом двухэтажный, поэтому робот - пылесосов у меня два! И если вы подумали, что это большая роскошь, то хочу вас огорчить, или наоборот, обрадовать, но можно купить такой пылесос с флагманским функционалом и за 30 000 рублей!
Посмотрите робот - пылесос Trouver E30 Aqua! Модель оснащена литровым мешком для пыли, которого хватает до 50 дней без очистки, и щёткой AeroTwin™, не наматывающей волосы. Самое крутое: мощность всасывания, которая достигает 10000 Па. А система 3DAdapt™ — аккуратно объезжает более 70 типов препятствий: провода, игрушки, тапки.
Работает он тихо, собирает шерсть и пыль с ковровых покрытий, а базовая станция автоматически моет и сушит мопы горячим воздухом. А еще стильный дизайн украсит любой интерьер.Я просто в восторге! Благодаря этому роботу я всегда поддерживаю дом в чистоте!)
Сейчас эта модель доступна на официальном сайте бренда по сниженной цене! А чтобы следить за подобными выгодными предложениями и розыгрышами, можно подписаться на официальный телеграмм канале бренда. | 138 |
| 4 |  Я немного подколола верхнюю губу. Лицо сразу стало мягче и добрее.
Как вам результат? | 109 325 |
| 5 |  Хочу порекомендовать книгу, которую должен прочитать каждый, кто хочет лучше понимать себя и людей.
Эрик Берн - «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры».
Это не про «манипуляции», как многие думают.
Это про то, как мы ведём себя автоматически по старым сценариям, которые формируются ещё в детстве:
кто спасает, кто жертвует собой, кто нападает, кто обижается, кто всё время терпит, кто требует, кто убегает.
Берн удивительно просто показывает:
мы все играем в игры: в отношениях, в семье, на работе,
и пока мы этого не видим, мы повторяем одно и то же снова и снова.
Эти книги помогают:
-увидеть свои бессознательные роли;
-понять, почему вокруг одни и те же конфликты и люди;
-научиться выходить из токсичных сценариев;
-перестать играть там, где хочется настоящей близости.
Читается легко, запоминается надолго, меняет мышление очень глубоко.
Если хотите разобраться, почему твои отношения складываются именно так, - начните с Берна.
Это одна из тех книг, после которых назад уже не возвращаются. | 110 103 |
| 6 |  Сходила на медитацию с поющими чашами, такой кайф!
Медитация проходит лежа, я была где-то между сном и бодрствованием. В конце ставили чаши на тело, вибрация от них мощная!!
Пробовали когда-нибудь такое? | 109 968 |
| 7 |  +3~ЯЙЦА В ЛАВАШЕ~
- лаваш 1 шт
- яйцо 3 шт
- творог 100 гр
- соль, специи по вкусу
- зелень или шпинат 30 гр
- томаты 50 гр
- лёгкий сыр 35 гр
Лавашом застелить форму. Разбить туда яйца, выложить творог, соль специи, размешать. Сверху нарезанные помидоры и зелень. Посыпать тертым сыром и отправить в духовку разогретую до 180 градусов на 15-20 минут
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥❤️ | 110 925 |
| 8 |  Иногда материнство и дом занимает столько времени, что кажется, я сама куда-то исчезаю между заботами, днями и ночами. У вас так же?
И каждый раз, когда я возвращаю себе хоть немного времени на развитие,
я чувствую, как становлюсь устойчивее. Меньше тревоги и больше спокойствия. И это тоже про вклад в семью.
Когда я погрузилась в психологию, я поняла, насколько важно уделять внимание своему состоянию и жизни в здесь и сейчас.
В Университете Олеси Лупак проходит распродажа вебинаров и это моя искренняя рекомендация вам.
Особенно выгодно получается, если брать пакетами, мне понравился «Дети» с вебинарами про воспитание и «Контакт с собой».
При покупке любого продукта вы станете участником розыгрыша, получите скидку на большое обучение и сможете попасть в закрытый клуб университета.
Забирайте ссылку и пусть это будет знаком для вас сделать шаг к себе❤️
Реклама. ООО «Университет психологии и маркетинга Олеси Лупак». ИНН 2309181596. ОГРН 1232300015595.
erid: 2VtzquiRAfj | 88 863 |
| 9 |  +3~ПП ФИНИКОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ~
Овсяная мука — 120 г
Масло гхи — 14 г
Финики — 27 г (примерно 5 шт.)
Горячая вода — 90 мл
Разрыхлитель — 1 ч. ложка
Мёд — 1 ч. ложка (по желанию, без него тоже вкусно)
Орешки (любые)— 3 шт. (около 7 г)
Финики и орехи измельчить,масло растопить. Все ингредиенты смешать. Из полученного теста слепить плоские печенья и выложить на промасленную бумагу. Отправить в духовку разогретую до 180 градусов минут на 20-30, следить, а то края подгорают.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🔥👍 | 104 142 |
| 10 |  Никогда меня еще так часто, не спрашивали, что у меня за духи или чем от меня вкусно пахнет🙈
А это крем для тела и рук 🙈
Вы знаете, что я очень придирчива к ароматам, если очень сладко, я не смогу пользоваться, меня мутит от резких запахов даже от крема на руках. И я нашла очень классный крем для рук и тела, который сделан по мотивам известных ароматов, и всего за 480 рублей. Я в шоке, ведь аромат крема один в один как дорогие духи.
Для себя я выбрала аромат Purity очень нежный, свежий и чистый. В его композиции смешаны ноты белой розы, розового перца, альдегидов, сандала и мускуса.
Состав тоже классный: мочевина, ланолин, масло кокоса, сои и арганы. Он очень питает и увлажняет кожу, но в то же время не оставляет липкости и эффекта пленки!
Реально аромат от Apоllonia один в один как дорогие духи, мне кажется аромат держится даже дольше, чем запах духов 🙈
Ловите ссылки:
ВБ.
Озон.
Промокод на OZON: MAMA2H дает скидку 15% процентов на все от Apollonia c 27 по 29 ноября включительно!!
Попробуйте и , я уверена возьмете даже на подарки к Новому году, за такую цену - бомба ☺️ | 82 650 |
| 11 |  Хочу порекомендовать вам книгу, которая правда меняет внутреннее состояние - «К себе нежно».
Это не мотивация и не “правильные” советы. Это книга о том, как перестать быть самой себе врагом: не гнаться, не ругать, не сравнивать, не тащить всё через силу. Очень мягко и понятно объясняет, почему нам так трудно быть добрыми к себе, и как шаг за шагом вернуть внутреннее тепло, поддержку и спокойствие.
Читается легко, а действует глубоко, как будто кто-то наконец сказал: «ты можешь жить по-другому, не через насилие над собой».
Если тебе сейчас не хватает принятия, мягкости и тишины внутри - эта книга идеальна.❤️ | 88 376 |
| 12 |  Дорогие, порекомендуйте, пожалуйста, что будете дарить делят на Новый год? Моим уже считай 10 и 12, игрушки они уже не хотят, думаю, да и в Деда Мороза уже не верят.
Какие у вас идеи? | 98 100 |
| 13 |  +2МАКАРОНЫ СО ШПИНАТОМ
🥗 Макароны в сухом виде-100 гр
🥗 Шпинат 40 грамм
🥗 Творог (у меня высокобелковый) -40 гр
🥗 Сыр (у меня легкий из вкус вилл) - 30 гр
🥗 Масло сливочное -7гр (добавляем в макароны при подаче)
🥗 Соль по вкусу
Макароны отварить как указано на упаковке. Шпинат, творог и сыр измельчить в блендере. В готовые макароны добавить кусочек сливочного масла и смешать с зелёным соусом.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍❤️🔥 | 109 967 |
| 14 |  Не знаю, кто больше ждёт походов в кино - я или дети 😁
Но точно знаю, что мы пойдём на сказочную комедию «Яга на нашу голову» (уже в кино идёт) от режиссёра всеми любимого «По щучьему велению». Бесподобная Светлана Ходченкова - в роли той самой колдуньи, Юрий Колокольников - в роли харизматичного Кощея, волшебные приключения в заснеженной Москве и трогательный сюжет, что ещё нужно?
Кажется, и новогоднее настроение уже появилось! | 104 159 |
| 15 |  +2Всегда собираю комплименты блеску моих волос, учитывая, что я каждый день выпрямляю волосы утюжком☺️ Все выдать просят секрет😁
Сделала вам фото без фильтров при дневном свете, видно даже мои отросшие корни, я уже не красила волосы почти 2 месяца и все равно они блестят😌
На самом деле секрета нет, я просто всегда пользуюсь термозащитой, она восстанавливает и защищает волосы!
Когда импортные бренды ушли из России, я нашла очень классную защиту у Белорусского производителя! Она с натуральными маслами макадамии, авокадо и миндаля поэтому глубоко питает волосы и они реально становятся, как шелковые, гладкие мягкие, не секутся.
Мне еще важно, чтобы масло не утяжеляло и не склеивало волосы и не пахло резко сладким. Это просто идеальное!
От души рекомендую, оставлю вам артикул на wb WW117237 и ссылку❤️
Реклама.
ООО «Амариста» ИНН 7726454180
erid:2VtzqxbsNME | 107 015 |
| 16 |  Рубрика «В мире животных»
❤️ | 111 286 |
| 17 |  ~ЗАПЕКАНКА КАРТОФЕЛЬНАЯ~
3 штуки картофеля
2-3 помидора
200 г сметаны
Два яйца
80 г сыра
Пучок зелени
Соль, специи, перец по вкусу
Картофель очистить и отварить. Выложить в форму для запекания, размять, разровнять ложкой, слепить бортики. Отправить в духовку разогретую до 180° на 10 минут, чтобы основа схватилась. Затем достать, Посыпать специями, выложить нарезанные помидоры. Смешать заливку: сметану, яйцо, соль, перец, зелень. Вылить на пирог, посыпать сверху натертым сыром и отправить в духовку разогретую до 180° на 30 – 40 минут.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥🙏 | 110 903 |
| 18 |  Книга: «Счастливый карман, полный денег»
Классная книга! Она не про «как заработать миллионы».
Это книга о мышлении изобилия, ценности себя и умении видеть возможности, а не ограничения.
Автор мягко, но очень глубоко показывает, как наше внутреннее состояние влияет на финансовый поток:
•страх - закрывает,
•напряжение - сжимает,
•вера в себя, благодарность и •спокойная уверенность - открывают.
Это не просто книга про деньги.
Это книга про внутренний ресурс, про состояние «я достойна» и способность принимать хорошее в свою жизнь.
Она помогает перестать жить в режиме нехватки и перейти к состоянию внутренней опоры и доверия к миру, а из него уже прийти к деньгам, а не наоборот.
Рекомендую если сейчас хочется расширить своё мышление, убрать внутренние блоки про “я не могу / не заслуживаю” и позволить себе больше.
#mama_2h_книги | 111 852 |
| 19 |  Выхожу на веранду, а у меня собака отдыхает на участке 🤣
Думала, что ворота не закрыла, а оказалось, что палка сгнила и сломалась под забором, а соседская собака в этом месте подкоп устроила 🙈 Еще и облаяла меня 🥸 | 110 445 |
| 20 |  +3~ПИРОГ~
Слоеное тесто 500 г
Куриная грудка 400 г
Грибы 300 г
Лук репчатый 1-2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Сыр 80 г
Сливки - 100 г
1 яйцо
Кунжут
Соль, перец по вкусу
Филе курицы нарубить ножом, лук и грибы нарезать, обжарить все вместе, в конце добавить сливки и чеснок, потушить. Посолить, поперчить.
1 часть теста раскатать, выложить на нее начинку, сверху посыпать сыром. Вторую часть теста раскатать, сделать надрезы, накрыть пирог сверху. Смазать взбитым яйцом, посыпать кунжутом. Отправить в духовку разогретую до 180 градусов на 20 -30 минут
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍❤️🔥 | 114 518 |
