Umka Family
Open in Telegram
🔹Канал о честной медицине, основанной только на доказательствах 🔹Новости клиники Умка Фэмили
Show more2025 year in numbers
12 915
Subscribers
-424 hours
-327 days
-7730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '25
+30
in 0 channels
November '25
+31
in 0 channels
Get PRO
October '25
+170
in 0 channels
Get PRO
September '25
+19
in 0 channels
Get PRO
August '25
+30
in 0 channels
Get PRO
July '25
+41
in 0 channels
Get PRO
June '25
+83
in 0 channels
Get PRO
May '25
+86
in 0 channels
Get PRO
April '25
+23
in 0 channels
Get PRO
March '25
+28
in 0 channels
Get PRO
February '25
+37
in 0 channels
Get PRO
January '25
+37
in 0 channels
Get PRO
December '24
+16
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 0 channels
Get PRO
July '24
+32
in 0 channels
Get PRO
June '24
+25
in 0 channels
Get PRO
May '24
+75
in 0 channels
Get PRO
April '24
+72
in 0 channels
Get PRO
March '24
+90
in 0 channels
Get PRO
February '24
+72
in 0 channels
Get PRO
January '24
+76
in 0 channels
Get PRO
December '23
+61
in 0 channels
Get PRO
November '23
+195
in 1 channels
Get PRO
October '23
+774
in 1 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '23
+3
in 0 channels
Get PRO
May '23
+66
in 0 channels
Get PRO
April '23
+73
in 0 channels
Get PRO
March '23
+17
in 0 channels
Get PRO
February '23
+169
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '22
+10
in 0 channels
Get PRO
September '22
+111
in 0 channels
Get PRO
August '22
+130
in 0 channels
Get PRO
July '22
+92
in 0 channels
Get PRO
June '22
+439
in 0 channels
Get PRO
May '22
+118
in 0 channels
Get PRO
April '22
+136
in 0 channels
Get PRO
March '22
+914
in 0 channels
Get PRO
February '22
+398
in 0 channels
Get PRO
January '22
+15 806
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 December | +2 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | +2 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | +3 | |||
| 09 December | +3 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | +3 | |||
| 05 December | +3 | |||
| 04 December | +5 | |||
| 03 December | +2 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +3 |
Channel Posts
P.S. В чате ДОКМА консультирую до 28 декабря включительно, кто не успевает приехать - пишите туда
1 29012
| 2 | а теперь официальная часть: | 1 342 |
| 3 |  Вот вам ёлочка так как скоро новый год и всё такое) | 1 268 |
| 4 | ➡️мракобес называют вашу боль вашими словами = вас не обесценили, ваши страдания признали, включилось доверие
➡️обозначили врага: «официальная медицина лечит только симптомы, докмед это выдумки, им выгодны ваши болезни, им лишь бы дать антибиотик/гормон/вакцину» - это черно-белое мышление и верить можно только мракобесам
➡️упрощение - «аденоды - это засор лимфы», «ваш организм отравлен токсинами» и тд. Простота отключает разум)
➡️снятие вины с вас - «вас довели, но я знаю как это исправить». Особенно хорошо работает на родителях пациента
➡️презентация метода, желательно уникального и авторского, которому не учат в ВУЗах
А дальше действия, много действий: ходим на массажи, ритуалы, очищения, разводим гранулы, суспензии, смеси, делаем ингаляции, соблюдаем диету. Создаем суету) ну и ценности своим действиям добавляем. «Я столько делаю - значит это работает». Хорошо если в этих рекомендациях есть здравое и реально работающее типа прогулок, фруктов и овощей в рационе, ограничение курения и тп - то что реально сработает в этом потоке уникальных действий по авторской методике.
Как мама и как врач я вижу проблему так:
➡️Врачи реально мало времени тратят на объяснение боли пациента и на разъяснения плана лечения. Так построена система и за 12 минут конечно уделить этому внимание невозможно. Поэтому блоги, которые ведут адекватные врачи, невероятно ценны. Благодаря блогам повышается качество помощи (говорю как врач, который и завела блог из-за 12 минутного приема в поликлинике)
➡️Пациенты должны участвовать в своем лечении также как и врачи. Нужно про себя читать. Нужно учиться отделять бред от качественной информации. Нужно уметь называть свои чувства, тревоги и эмоции, чтобы они не овладевали вами полностью. Особенно в родительстве это важно. Тогда на вас не смогут повлиять мракобесы и их схемы. Найдите своего врача и наблюдайтесь там где вам спокойно)
Готова пообсуждать эту тему) | 2 180 |
| 5 | А помогла ли гомеопатия?
Откуда берутся радостные комментарии и волшебные истории исцеления «от аденоидов», синуситов и других лор болезней с помощью гомеопатии, лимфодренажа и фитотерапии?
На самом деле всё довольно просто и прозрачно, но как нам хочется иногда магии в этой жизни.
Базовые факты, которые нужны нам дальше (разберем заболевания, которые чаще всего лечат мракобесными схемами):
🔺аденоиды - орган иммунитета, который реагирует на вирусные и бактериальные инфекции, аллергены, пассивное курение, загрязненный воздух, рефлюкс и т.д. После любого воздействия возникает их увеличение (то есть острый процесс, воспаление), а далее ситуация выравнивается и улучшается либо хронизируется.
Тут важно пробовать работающее консервативное лечение, чтобы аденоиды не успели дать осложнения. Чаще всего дети перерастают частые инфекции и аденоиды уменьшаются, симптомы сходят на нет. Иммунитет обучился и уже нет смысла постоянно увеличивать аденоиды
🔺синуситы или воспаление пазух носа - чаще ставятся там где их не было и симптомы соответствовали обычной ОРВИ. чаще всего синуситы проходят сами даже без лечения. Да, дело иногда доходит до антибиотиков, крайне редко до стационарного лечения.
Еще реже - действительно существующие хронические синуситы, с полипами и без, иногда связанные с зубами (чаще у взрослых), на фоне увеличенных аденоидов, инфекций и тд. Могут уходить в ремиссию (спасибо и иммунитету в том числе), требуют хирургического лечения довольно часто.
Как мы видим (и исследования это доказывают) эти заболевания часто могут прекрасно самостоятельно проходить без лечения, а за сложное мракобесы обычно и не берутся.
🪄 Допустим у ребенка насморк. На 4 день болезни вам надоедает этот заложенный нос, кашель от соплей, ребенок кричит и вырывается при промывании носа. Вы устали и выдохлись эмоционально, ведь сезончик ОРВИ к декабрю уже вытрепал все ваши нервы. И тут на просторах соцсетей вы видите прекрасного мужчину или женщину в белом халате и колпаке, который с умнейшим видом рассказывает вам, что традиционная медицина ну вот совсем не хочет заниматься вашим ребенком и фарма зло. Но выход есть! Напишите в комментариях и мы вышлем вам специально подобранную схему лечения. На 5 день вы идете в аптеку, покупаете гомеопатию или еще какое-то чудо-лечение и вуаля - к вечеру уже ни соплей, ни кашля. Магия!
Но нет. Эта магия - иммунитет. Сложно работающая система, которая не дает нам умирать еще в младенчестве. К 5-7 дню 90% ОРВИ уже заканчиваются, сопли густеют или прекращаются в корки. Но закрепляется мысль о том, что гомеопатия=исцеление.
Аденоиды также подвержены этой схеме. Ребенок может улучшиться и сам. Но мне часто говорят, что мол раньше сопли были 2 недели, а сейчас за 5 дней прекращаются. Так конечно! Есть разные вирусы и бактерии, которые вызывают разные заболевания по длительности. Плюс ребенок растет, его иммунная система обучается и он действительно болеет реже и легче. И аденоиды со временем реагируют легче.
Но пожалуйста помните одну важную вещь: врач (вменяемый конечно) видит вас и вашего ребенка и знает все возможные осложнения состояний, о которых мы выше говорили.
Можно бесконечно радоваться тому, что сопли и храп у ребенка прошли, но за время пока вы тянули и надеялись на волшебство сформировался неправильный прикус, а от отитов пострадало ухо, что привело к необходимости дорогостоящего лечения.
Наверное самая моя показательная история была про ребенка 11 лет, которого много лет лечили гомеопаты от аденоидов и аллергии, что в итоге привело и к хроническому синуситу, и к астме, и к хроническому отиту, и к необходимости лечения у ортодонта. Полный набор, к сожалению.
Самая главная задача врача при самостоятельно проходящий заболеваниях - не упустить момент когда эти заболевания могут навредить здоровью в долгосрочной перспективе. Мракобесы об этом не думают. В большинстве случаев они «бьют» в ваши боли для своего обогащения или еще хуже - они сами верят в свои чудодейственные схемы.
Работают и психологические моменты: | 1 828 |
| 6 | Вот в принципе основные дефициты которые мы находим рутинно на приёме.
Я всё сказал. | 2 534 |
| 7 | Итак, чтобы не быть голословным: какие самые частые дефициты в РФ (на примере Ростова-на-Дону, по итогам 13-летнего наблюдения из окна кабинета врача общей практики)
— Дефицит железа - абсолютный лидер. Страдают женщины всех возрастов, дети и подростки (вплоть до 20 лет)
— Дефицит витамина Д. Страдают все дети, многие взрослые и пожилые. Несмотря на то что детские и взрослые медицинские ассоциации пишут о профилактическом приёме витамина Д (в среднем 800 МЕ в сутки) всеми группами населения, соблюдают это как сказал классик «не только лишь все»
— Дефицит йода. Страдают все. Напоминаю: РФ - йододефицитный регион. Рекомендуется регулярное употребление кодированной соли вместо обычной!
— Дефицит клетчатки. Да-да, вы не ослышались! Мы все едим катастрофически мало клетчатки. Поэтому бесконечные запоры, ухудшение количества и разнообразия микробиоты кишечника, повышение риска дивертикулёза и рака кишечника, ожирения, диабета 2 типа. Самые обычные отруби!! могут спасти вас от рака кишечника - задумайтесь над этим.
— Дефицит фолатов (витамин В9). В основном характерен для людей с крайне ограниченным рационом, употребляющих мало растительной пищи и зелени, для людей с хроническим гастритом (не тем который вам когда-то в 9 лет поставили когда у вас один раз кольнул живот, а подтверждённым по биопсии желудка гастритом!) и целиакией (не той которую сумасшедшие БАДологи подозревают у всех подряд, а настоящей целиакией подтверждённой по антителам или биопсии кишечника), при приёме некоторых лекарств (метотрексат хотя бы). Также конечно после операций на желудке, при глистах, и при алкоголизме, чё уж там.
— Дефицит кобаламина (В12). То же самое - при гастрите, целиакии, ВЗК, злоупотреблении алкоголем, а также вегетарианстве, глистах, приёме некоторых лекарств (омепразолы хотя бы).
— Витамин К. Дефицит практически в 99% случаев возможен у грудных детей только в первые 3-6 месяцев жизни. НО он катастрофически опасен так как гарантировано может убить младенца в течение суток или сделать инвалидом (внутричерепные кровоизлияния - это вам не шуточки!). ПОЭТОМУ напоминаю в сотый раз что ВСЕМ новорождённым БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ в первые сутки должен быть уколот ВИКАСОЛ для профилактики дефицита витамина К. В более старшем возрасте дефицит редок, и встречается исключительно только у пациентов с муковисцидозом, ВЗК, 1-м билиарным холангитом, и при других зоболеваниях печени с холестазом.
— Дефицит цинка. Относительно редкий клинически значимый дефицит - бывает при хронических заболеваниях ЖКТ с мальабсорбцией (ВЗК, целиакия), при крайне скудном рационе, у недоношенных детей, при муковисцидозе, хроническом гемолизе.
— Дефицит белка. Относительно редок в нашей стране. Бывает когда совсем плохое питание у детей/взрослых (НПП), энтеропатии (целиакия), другие тяжёлые заболевания ЖКТ (ВЗК), оперированный кишечник, цирроз печени, хроническая болезнь почек - и нефротический синдром. Кстати иногда нахожу у беременных низкий белок (просто повышенная потребность в белке у них).
ВСЁ остальное - очень редко. Дефицит витамина А - очень редок в нашей стране. В основном это перенаселённые страны Азии, Африки где крайне бедное питание у детей и беременных женщин. Дефицит витамина С - крайне редок сейчас. Дефицит тиамин, рибофлавина - очень редок. Дефицит витамина Е - очень редок.
Какие симптомы могут указать вам что есть нехватка нутриентов:
• Плохой рост/повышенное выпадение волос
• Ухудшение памяти и внимания, тяжелее выполнять вещи которые ранее вы выполняли без проблем
• Слабость, постоянная усталость, одышка при небольшой нагрузке
• Сонливость даже утром после сна, необходимость в дневном сне
• Головные боли, головокружения
• Нарушение либидо, менструального цикла
• Сухость кожи, трещины и шелушение кожи
• Заеду в углах рта
• Лёгкое образование и плохое заживление ран на коже
• Повышенная кровоточивость дёсен
• Стоматиты (язвы во рту)
• Тахикардия, ощущение сердцебиения
• Необъяснимо частые, затяжные ОРВИ
• Боли в костях, суставах. Повышенная частота переломов
• Судороги в мышцах
• Сухость глаз, ухудшение зрения | 2 876 |
| 8 | P.S. Ни разу не видел пациента за последние 10 лет с дефицитом витамина А, В2, В3. Пациентов с дефицитом В1 могу пересчитать по пальцам 1 руки побывавшей во фрезерном станке | 2 981 |
| 9 | Вот поэтому отчасти и есть проблемы с медициной в стране - когда журналисты, не умеющие проверять факты, пишут статьи на основании мнения экспертов, ни дня не лечивших реальных пациентов. Если хотите поржать - вот ссылка на полный текст этого бреда https://ria.ru/20181012/1530457634.html?ysclid=mhvlrvbbur869225483 | 2 902 |
| 10 |  Ёпт! Что за бред я только что прочитал? | 2 823 |
| 11 |  Свежая история с приёма - у женщины более полугода постоянные стоматиты, не может нормально есть, дошла почти до нервного срыва. За последнюю неделю боли во рту такие, что пациентка не открывает рот и не может говорить. Очередной придурок-знаток БАДов назначил ей кучу «витаминных комплексов», «ферментов» и прочего фарм. мусора. По анализам у женщины дефицит кобаламина - одна из самых частых причин стоматитов в принципе. Риторический вопрос: угадайте какой единственный витамин пациентке не был назначен ни разу? | 3 902 |
| 12 | У отца тоже был тяжёлый характер - это я уже запомнил на все 100. Он мог проснуться уже недовольный всем и с утра изливать эту свою ауру недовольства на всех кто приближался. Но у него конечно были и положительные черты. Он был честен всегда, был крайне порядочен и держал своё слово. А ещё у него было невероятная память и математические способности: он закончил Мехмат и работал программистом. Он мог решить большинство моих школьных заданий по математике вообще без калькулятора. Если бы сейчас он прошёл один из этих тестов на IQ - у него наверняка было бы не менее 150 баллов. Он увлекался футболом - вы могли в любой момент его спросить какая команда в таком-то году стала чемпионом Европы или мира и с каким счётом - и он бы ответил без запинки. Он знал невероятное количество актёров и певцов 20 века и сходу мог вам выдать библиографическую справку по интересующему вас человеку. Он причёл много книг по истории - и можно было в любой момент спросить у него чем известны Скандербег, Макиавелли, Династия Веттинов или Вестфальский договор. Он знал досконально содержание Библии и Корана, так что спорить на религиозные темы с ним было бесполезно и себе дороже. Более эрудированного человека я в жизни больше не встречал. Но папа много курил. Особенно он любил закрыться на кухне и надымить так, что дышать там было невозможно - и чтобы добраться до туалета мне приходилось задерживать дыхание и передвигаться бегом. А ещё он мало двигался - в молодости-то он активно занимался спортом, но когда появилась семья и постоянная работа всё свелось к 2 состояниям: он или сидел на работе, или полу-лежал дома на диване, читая газеты и смотря передачи, и к 50 годам отрастил хороший такой «пивной» животик. Про вредное влияние гиподинамии я ещё многого не знал - но про то что надо завязывать с курением конечно мы не раз ему с мамой говорили. Папы не стало когда мне было 20 лет. Я был на 3 курсе. Первый же инфаркт - и сразу фатальный. Это снова была осень, был ноябрь, дул мерзкий ледяной ветер. Папа не увидел как я закончу институт, как я найду работу, как принесу домой свою первую зарплату. Он не увидел внуков, не дожил до появления нейросетей и скоростного интернета, и многих других крутых технологий которые так любил. Я очень хорошо прочувствовал этот момент: ещё вчера человек был, а сегодня его - нет. Я вернулся домой из больницы и ходил по дому в странном смятении: вот его любимое место на диване, вот его кружка, вот его журналы, вот его энциклопедия, вот его одежда - а его самого нет. И уже не будет.
У меня с курением и с осенью личные счёты. Но осень ни в чём не виновата. А вот сигареты… Поэтому вы простите меня - но каждый раз на приёме я буду говорить вам чтобы вы бросали курить. Я буду каждый день говорить, чтобы вы напомнили своим родителям и близким бросить курить, снижать холестерин, измерять давление, больше ходить. Я знаю, конечно я знаю что я до чёртиков надоел вам со своими нравоучениями - я ведь не дурак. Но я слишком хорошо прочувствовал на своей шкуре это самое «курение убивает». И я хочу оградить как можно больше людей от того что испытал сам - пока я ещё могу. Ведь жизнь - это единственная наша ценность, кроме жизни у нас нет ничего, всё эфемерно, призрачно, бессмысленно и бесполезно - кроме жизни. И когда близкий умирает - у тебя не остаётся ничего, вообще ничего, одна пустота в душе, и дыра в сердце, где дует ледяной осенний ветер. Берегите свою жизнь и жизнь ваших близких людей. Пожалуйста, бросайте курить | 4 924 |
| 13 | Получилось так, что дедушка стал для меня в детстве на несколько лет самым близким. Родители большую часть дня были на работе, а когда приходили - занимались домашними делами. И когда я просыпался - дедушка был рядом, сразу с утра, и весь день мы проводили вместе. Я ласково называл его «дед" - никто не мог понять эту фишку, но мы с ним знали, что это гораздо более нежное слово для нас чем "дедушка" или "дедулечка". Говорят у деда был несносный характер, и он не в меру пил - я этого особо не помню, видимо в мою сторону он всегда испускал только положительные лучи. И он мог всё - что бы ни сломалось дома, во дворе, на крыше, ниже уровня земли, водопроводные трубы, газовый котёл, электрика - он мог починить всё. Однажды он взял брусок дерева, обычный кусок отходов, и строительным ножом на моих глазах вырезал из него офигенный деревянный пистолет! Я не знаю с чем можно сравнить моё удивление, наверно это словно увидеть как скульптор высекает из куска мрамора прекрасную статую. Но было лишь одно, что меня раздражало в нём - он курил. Я не раз ему говорил бросить. Нет, я не был маленьким гением который в 5 лет осознал весь вред курения - просто по телевизору я увидел, и на пачке сигарет прочитал что "курение вредит вашему здоровью". И это врезалось в мозг глубже чем таблица умножения. Я даже слепил маленькими руками для него сан-просвет-плакат где крупно написал что курение вредит, наклеил туда вырезки из газет и пачек от сигарет, повесил это на стену и заставил его прочитать:)
Моего деда не стало когда я был в начальной школе - сердечный приступ, первый в жизни и сразу смертельный… Была осень, дул осенний ветер, я сидел на детской площадке в полной прострации и смотрел в пустоту. Он не увидел как я закончу школу. Не увидел как поступлю в институт. Как я выступлю на научной конференции. Как съезжу за границу на учёбу. Он не увидел как я вырасту. Я знаю, конечно я знаю что осень ни в чём не виновата, я её не виню. Но сигареты я виню. | 3 445 |
| 14 |  У меня с курением свои, личные счёты. С курением и с осенью | 2 864 |
| 15 |  2 декабря | Cinema&Emotion (ТРЦ «Горизонт»)
Мастер-класс «Навыки публичных выступлений».
✨Меня зовут Ксения Здепская-Сацевич https://t.me/ksusacevich и я тренер по работе с голосом и наставник по публичным выступлениям.
В профессии я с 2016 года, обучаю уже почти 10 лет. Работала с самыми разными людьми - от кандидатов в депутаты до предпринимателей разных масштабов, от лекторов до спикеров форума с многотысячной аудиторией.
Мы будем работать над вашими ораторскими навыками, развивать уверенность и прокачивать голос.
А ещё вас ждут ценнейшие подарки от партнёров! 🎁
Я уверена, что этот мастер-класс будет для вас не только полезным, но и вдохновляющим.💫 Ведь уверенное выступление и умение донести свою точку зрения - важнейшие навыки в любой профессии.
Билеты можно приобрести по ссылке ниже.
Цена билета: 2000 руб.
Длительность: 2,5 часа.
На мероприятии выступит и София Овчинникова, лор-врач клиники «Умка Family».
https://rostovdon.qtickets.events/196894-navyki-publichnykh-vystupleniy | 3 600 |
| 16 | https://rutube.ru/video/336d780ae2609480bab022d960d2e7c4/ | 3 599 |
| 17 | А между тем вышел новый подкаст Умка Фэмили - теперь и с моим участием 🙂 | 3 339 |
| 18 |  Коллеги, у кого ещё осенняя эпидемия «пищевой аллергии на щеках» или «странной крапивницы» :) | 4 155 |
| 19 |  Миниатюра "Ужин иммунолога". Холст, масло, омепразол) | 3 945 |
| 20 | Железо 20 вопросов.pdf | 4 623 |
