Лекториум

Самый вредный продукт для сердца — #лекция Dr. Berg Чтобы иметь здоровое сердце, и чтобы проблемы с сердцем не возникали, обратите внимание на свое питание. В этом ролике рассмотрим вредные продукты для сердца и поговорим про самый вредный — растительные масла. Каков вред растительных масел, и как употребление растительных масле влияет на заболевания сердца. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=daXDDqDr9_g

По данным исследования онлайн-школы иностранных языков Skyeng, 23% россиян посещают курсы, чтобы познакомиться с новыми людьми, а не только учиться. Каждый восьмой (13%) посещает языковые занятия, чтобы найти пару. При этом 8% россиян регулярно ходят на языковые разговорные клубы, а 20% посещали их лишь несколько раз. Большинство всё же приходят за знаниями: четверть (25%) хотят не забыть язык, 14% – улучшить разговорный навык, а 17% хотят чувствовать себя увереннее в путешествиях или на работе.

В чём отличие капитализма от социализма — #урок от канала IFO С незапамятных времен капитализм и социализм враждовали друг с другом, хотя раньше у них были другие названия и выглядели они немного иначе. На вопрос «В чем отличие социализма от капитализма» дать короткий ответ довольно непросто, ведь если формулировать понятия в наукообразном стиле, то это может занять много времени. Но существует и более простое объяснение этих терминов. Смотреть видео: youtube.com/watch?si=WU0Sbt29tzJ9JL9T

Как организовать процесс изучения языков: цели, расписание, привычки и конспекты — #урок Татьяны Богуславской В этом уроке собрано множество приемов и лайфхаков, которые помогут вам организовать максимально продуктивный процесс изучения иностранного языка. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=yCD1r6tCF3k

Какие технологии и специалисты обеспечивают работу видеоплатформы — #урок от VK На примере VK Видео школьники узнают о работе видеосервисов: какие технологии обеспечивают быструю загрузку роликов, как работают алгоритмы рекомендаций и создается удобный дизайн. А ещё каждый участник сможет примерить на себя роль IT-специалистов: от разработчика и дизайнера до аналитика и инженера машинного обучения. Присоединиться можно на урокцифры.рф/video

Как увеличить привлекательность в 10 раз — #урок от Простые Мысли В этом уроке вы познакомитесь с 11 способами стать более привлекательными за короткое время. Речь в ролике идёт не только о развитии внешней привлекательности, а ещё и о репутации среди других людей. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h7tH_sHRugk

Помогает ли эспандер укрепить силу хвата — #лекция Владеровича Эспандер считается одним из лучших тренажеров для укрепления силы хвата и построения мощных предплечий. И при вопросе как накачать предплечья или как укрепить хват мы сразу вспоминаем резиновый кистевой эспандер или пружинный эспандер. Действительно ли эспандер поможет укрепить хват и предплечья? Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=G-N8YiCntgc

Как правильно спать — #лекция Титана У вас бывает головная боль по утрам? Или болит спина и шея? Или кружится голова? Часто подобные жалобы возникают у пациентов с мышечными нарушениями, появляющимися из-за того, что мышцы не получают полноценный отдых. Доктор Титарчук раскрывает секреты идеального сна и советует как правильно спать, чтобы сон был здоровым, а утро - добрым. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fZc9z9S04Uc

Ваш карьерный рост замедлится без нейросетей ИИ помогает бизнесу зарабатывать и упрощает работу специалистам. Но вкладка с ChatGPT в браузере — не панацея. Работодателям нужны те, кто понимает логику работы нейросетей: пишет эффективные промпты, внедряет ИИ в рабочие процессы и решает с его помощью сложные задачи. Почему сейчас важно освоить нейросети: • 52% работодателей учитывают навыки работы с ИИ • 80% компаний планируют внедрить нейросети • Специалисты, которые работают с ИИ, зарабатывают на треть больше На программе «Нейросети: практический курс» от Skillbox вы за 3 месяца изучите более 38 инструментов. Сможете решать любые задачи: от генерации картинок и кода до анализа данных и автоматизации рабочих процессов. Во время обучения вы попадёте в закрытое комьюнити с экспертами по ИИ. Сможете задать вопросы по проектам и получить лайфхаки от профи. Забирайте скидку на обучение: https://epic.st/2CjpDw?erid=2Vtzqvb5aiB А ещё в Skillbox стартует «чёрная пятница» — скидки до 65% на обучение.

Техники самопомощи при хроническом стрессе — #лекция от Евгении Стрелецкой Очень нужная в наше время лекция, которая поможет понять, что такое хронический стресс, какой вред он наносит нашему здоровью и самое главное — как справиться с этим состоянием: подавленностью, апатией и отсутствием сил. Также в ходе лекции вы узнаете несколько эффективных методов самопомощи и защиты от стресса. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=xnW9K0FCFpE

Как создать блог с нуля — #урок Михаила Тимочко Сколько стоит миллион подписчиков? Как выбрать позиционирование? Как упаковать блог с нуля? Как составить контент-план? В этом ролике за 90 минут вы узнаете как построить стратегию блога и контента, а также узнаете как создать медийный образ и снимать креативные ролики. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=YyMl8StyvyI

Правила занятий спортом для здоровья суставов — #урок Валерия Жумадилова В этом уроке расскажут, как сохранить здоровье суставов на долгие годы, превентивно исключить многие распространённые проблемы и заниматься спортом так, чтобы вас не постигла ни одна травма. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=LewcUVVR52I

Привычка на ВСЮ ЖИЗНЬ: научиться с пользой убивать время в дороге, на скучной паре или унылой работе. 📚Лучшее средство — слушать книги. Они нереально расширяют кругозор, прокачивают красноречие и словарный запас. И их удобно слушать на фоне. В телеге есть бот, который БЕСПЛАТНО ищет тысячи аудиокниг. А если любите читать, а не слушать — обычные книги тоже есть. 🎧 Пока не забанили, сохраняйте ссылку: @flibustatopbot

В жизни есть нечто большее, чем просто счастье - #лекция Эмили Исфахани Смит В этой лекции Эмили Исфахани Смит рассказывает о разнице между счастьем и смыслом и предлагает четыре столпа осмысленной жизни. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами. Смотреть лекцию: https://youtu.be/y9Trdafp83U

Как улучшить шею и овал лица в любом возрасте — #урок Ладушки Комплекс упражнений занимает всего 10 минут и можно выполнять не каждый день, а два-три раза в неделю. Шея становится длиннее, голова занимает правильное положение, подтягивается овал лица и таким образом достигается более моложавый внешний вид. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Ov6JQtTvf88

Что такое эффект Манделы — #лекция Utopia Show Что же такое на самом деле эффект манделы? Исходя из описания в интернете, это совпадение воспоминаний у нескольких людей, которые противоречат общепринятой истории — это касается географического расположения некоторых стран, названия брендов и даже расположения внутренних органов. Как это вообще работает расскажут подробно в ролике. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=5FZPPpItnvU

Коротко всё про криптографию — #лекция Alek OS Криптография – это метод защиты информации путем использования закодированных алгоритмов, хэшей и подписей. В этой лекции вы узнаете, как зародилась криптография, как рассекретить «шифр Цезаря», какие методы шифрования появились за всю историю её существования и каким образом сегодня можно оставаться полностью анонимным, будучи у всех на виду. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=7mn4uq4DBJo

❤️ Компании, чьи решения спасают жизни. Рассказываем сразу о нескольких резидентах Сколково, которые разрабатывают инновации для фармацевтической отрасли. Подробнее о том, как развивается эта сфера — по ссылке. 🤍 Подписаться на MAX

Как научиться кататься на коньках — #урок Школы ice Day Зимой катание на коньках особо актуально, и в этом уроке расскажут с чего начинать, как правильно встать на лёд и как научиться кататься на коньках. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=H3oN0NmSPe0

Как омолодить мозг: три упражнения для остановки старения — #лекция Алексея Маматова Автор расскажет, почему наш мозг стареет и как приостановить старение, как важно развивать его и как раннее старение мозга может сказаться на вашей дальнейшей жизни, её продолжительности и заболеваниях. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=I64d5x_BrsA