رازهای میوه ها و سبزیجات

🔴 تست کبد چرب در منزل 😠خیلی جالبه 🔰همین الان تست کن ببین وضعیت کبدتت در چه وضعه👇 مشاهده تست➡️

کبدتو با این معجون پاک کن👇 ▫️ اگر کبد شما چرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب و کرفس و نصف لیموترش تازه را مخلوط و میل کنید که بهترین پاک کننده کبد است.

قد انسان در طول خواب حدود ۸ میلی متر بلندتر می‌شود! تنها به این دلیل که فشار و نیروی جاذبه از روی مفاصل برداشته شده و فاصله آنها از هم زیادتر می شود. از عوامل افزایش قد، خواب در ساعت ۱۰ شب می باشد، چرا که اوج ترشح هورمون رشد از ساعت ۲۲ تا ۲۳ شب میباشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻مهمترین خواص چای به برای کنترل بیماری ها 🟣کاهش وزن با چای به ⏺کمک به سلامت قلب 🔵سرشار از آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی 🔵کمک به بهبود بیماری های معده 🟣کاهش علائم تهوع 🔵بهبود عملکرد سیستم گوارش 🔴کاهش میزان استرس و اضطراب 🔵آرامبخش و ضد افسردگی 🔵سرشار از ویتامین سی 🔵سرشار از کلسیم 🟠منبع عالی پروتئین ⏺منبع بسیار خوب فیبر برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

کندر 💦🍃کندر گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه ⚜نحوه استفاده:بهترین راه مصرف کندر⇩ ⇦✨آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. ⇦✨همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. ⇦✨خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند. ➡️ برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

درمانی بی نظیر برای کسانی که سینوزیت دارند👇 ▫️ هرشب قبل از خواب داخل بینی 2 قطره روغن سیاهدانه بچکانید! ▫️ اثر این روش از داروهای آنتی بیوتیک هم برای درمان سینوزیت بیشتره و سریع سینوزیت رو درمان میکنه💯. برای عزیزانتون بفرستید❤️

✅ آشنایی با داروهای پرمصرف ؛ 💊 کاهش فشار خون : 🔹 آتنولولول ، آملودیپین ، کاپتوپریل ، انالا پریل ، کلروتیازید ، دیلتیازم ، پروپرانولول ، پرازوسین ، متیل دوپا ، لازیکس 💊 ضد اضطراب : 🔹 آلپرازولام ،کلر دیازپوکساید،کلونازپام 💊 ضد افسردگی : 🔹 سیتا لوپرام ، ایمی پرامین ، هالو پریدول، نورتریپتیلین 💊 درد گوارشی : 🔹 سایمتیدین ، رانیتیدین ، بلادونا ، کلینیدیوم سی ، امپرازول 💊 کاهش چربی خون : 🔹 آترو استاتین ، سری واستادین ، جم فیبروزول 💊 اسهال و دل پیچه : 🔹 بیسموت ، دیفنوکسیلات ، هیوسین 💊 ضد تشنج : 🔹 کاربامازپین ، دیازپام ، فنو باربیتال 💊 حساسیت فصلی : 🔹 لوراتادین ، آنتی هیستامین ، سیترزین 💊 آنتی بیوتیک : 🔹 ایمی پنم ، سفازولین ، سفتریاکسون ، سفتازیدیم ، جنتامایسن ، پنی سیلین ها 💊 ضد خارش : 🔹 کالامین سی ، پرو متازین ، آنتی هیستامین ها 💊 تنظیم ضربانات قلبی : 🔹 پروپرانولول ، دیگوکسین 💊 ضد تهوع : 🔹 پرومتازین ، دیمن هیدرامین ، ب 6 ، لوپرامید ، پلازیل ، بیسموت 💊 ضد سرفه : 🔹 دیفن هیدرامین ، کتوتیفن ، اکسپکتورانت ، سیتریزین 💊 دیابت : ✅ گلی بن گلامید ، انسولین ، متفورمین

فواید شگفت انگیز خرما ▫️تقویت سلامت قلب ▫️روشن کردن پوست ▫️تقویت استخوان‌ها ▫️افزایش هوش ▫️کمک به گوارش ▫️ضدسرطان ▫️افزایش سطح انرژی ▫️تقویت موها

✅ قانون ۲۰/۸۰ میگه: 🟣سلامتی:٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش 🟣یادگیری:۸۰ تمرین ۲۰ خواندن 🟣رابطه:۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن 🟣ثروت:۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب 🟣پیشرفت کردن:۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها 🟣خوشحالی:۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی 🟣ارتباط و حرف زدن:۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن

چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ اگه بخوریم مگه چی میشه؟ ▫️لبنیات + گوشت سفید؛ درد مفاصل و عوارض گوارشی ▫️مصرف شیر+ انجیر؛ مشکلات قلبی، سردرد، تهوع ▫️تخم مرغ + ماهی؛ امراض پوستی، نقرص، بواسیر ▫️ترشی+ پلو؛ کولیت روده و درد شکم ▫️لبنیات+ ترشی؛ پیری زودرس و انجماد فرآورده‌های لبنی در معده و فساد غذا ▫️پنیر+ تخم مرغ؛ اختلال در گوارش و دردهای گوارشی ▫️ماست+ ترب؛ سوء هاضمه ▫️تخم مرغ+ قارچ؛ ایجاد رسوب در دیواره رگها ▫️خربزه+ عسل؛ احتمال سنکوب ▫️ماست + باقالی؛ دل درد شدید، اسهال وتهوع ▫️مصرف سیر+ پیاز؛ روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند) ▫️چای+ هندوانه؛ مضر برای معده ▫️میوه+ غذای گوشتی؛ فساد میوه در معده (بین میوه و غذا باید 3ساعت فاصله باشد) برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

خاکشیر با چی؟! خاکشیر با آب ولرم : درمان یبوست خاکشیر با شیر ناشتا : پر شدن صورت خاکشیر و ترنجبین ناشتا : پاکسازی کبد خاکشیر و کاسنی و شاتره : رفع جوش صورت خاکشیر و ترنجبین و گلاب : رفع بوی بد دهان خاکشیر با خارشتر و ترنجبین : دفع سنگ کلیه برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

داشتن پوستی صاف با یوگا 🧘🏻‍♂ قبل از انجام تمرینات صورت خود را با روغن بادام تلخ چرب كنید، سپس حرکت یوگا را انجام دهید. فواید یوگا صورت چیست؟ ▫️بهبود شکل و حالت عضلات و پوست صورت ▫️تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت ▫️جریان خون را تحریک می‌کند ▫️پوست را صاف و نرم می‌کند و به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک می‌کند. ▫️ تولید کلاژن و پروتئین در پوست صورت ▫️درخشانی و شفاف شدن پوست

✅️ماست با آویشن = تقویت معده ماست با زردچوبه= کاهش چربی بدن ماست  با تخم خرفه= مشکلات پوستی اگزما و کهیر ماست  با فلفل سیاه =رفع تپش قلب ماست  با پودر شنبلیله = کاهش قند ماست  با پودر دارچین = افزایش قد ماست با شوید =کاهش چربی خون ماست خرما = تقویت مفاصل ماست با پوره سیر= رفع عفونت بدن ماست با پودر بابونه شب‌ها قبل از خواب = برای اعصاب و خواب بهتر ماست منظور ماست طبیعی هست نه کارخونه ای

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد !🌿 هم طعم نمک را احساس ميكنيد، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافتهای بدن را بر طرف ميسازد. برای عزیزانتون بفرستید❤️

منابع گیاهی غنی از ویتامین B۱۲ به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاهخوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری شود. ▫️اسفناج ▫️چغندر ▫️نخود ▫️ماست ▫️پنیر

✅چند تکنیک آرامش در طب ژاپن 🗣️اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید، این تکنیک به شما کمک میکنه که به آرامش برسید. 🗣️هر کدام از انگشت‌های دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره: ✅- انگشت شست مسؤل دلشوره ✅- انگشت اشاره مسؤل ترس ✅- انگشت وسط مسؤل عصبانیت ✅- انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی ✅- و بالاخره انگشت کوچک مسئول استرس هستند. 🔴کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشود.

گوشت ⁉️با گوشت چی بخوریم ؟ ✅آب لیمو تازه ✅سبزی ✅سماق ✅گوجه ⚠️ با گوشت چی نخوریم ؟ ❌سس ❌دوغ ❌ماست ❌نوشابه ❌دلستر ❌ترشی