Двач

⚡️Появилось полное видео нападения Тимофея К. на охранника и 10-летнего школьника Не для слабонервных.

❗️Нападение в школе подмосковного Одинцово: один ребёнок погиб, ещё один был в заложниках. Нападавший — 14-летний ученик элитной Успенской СОШ в посёлке Горки-2. Он пришёл в школу в балаклаве и с ножом, ранил несколько учеников и охранника, после чего забаррикадировался в кабинете с заложником. Школу эвакуировали, на место прибыл спецотряд. Позже спецназ штурмом взял кабинет: нападавшего задержали, заложник не пострадал. Погибший — ученик 4 класса, ещё двое человек получили серьёзные ранения. Также нападавший сфотографировался на фоне тела погибшего школьника.

Пора шевелить своё новогоднее настроение

Избавляемся от горбика на шее и делаем осанку ровной надолго — в Сети собрали лучший набор упражнений Выполняйте их три раза в неделю:

🟠Сгибаем ноги в тазобедренном суставе, но при этом держим спину прямо, не прогибаемся. Тянем заднее бедро и расслабляем поясницу; 🟠Поднимаемся на носки у стены – делаем медленно и подконтрольно. Это стабилизирует стопы и укрепит голеностоп; 🟠Разводка гантелей – помогает раскрыть грудную клетку, растянуть мышцы плечевого пояса и добавить гибкости; 🟠Поднимаем гантель, лёжа на скамье – укрепляем заднюю дельту и правим осанку; 🟠Перекрёстные отведения ног и рук – помогает развить мелкие мышцы плечевого пояса и таза; 🟠Выпады – продвигаемся шагами и не заваливаем колено вперёд, держим спину прямо, но не напрягаем. Если легко – добавьте вес; 🟠Тяга резины к плечу – укрепляет манжеты ваших дельт и помогает держать весь плечевой пояс прямо; 🟠Прокачка шеи – ложимся на живот, приподнимаем корпус и двигаем шеей вперёд и назад. В статике работает поясница, а также укрепляется верхняя часть шейного отдела; 🟠Собака мордой вниз – тянем плечи, руки и поясничный отдел позвоночника. Поможет расслабиться после длительного сидения за столом.

И ещё: во время работы делайте лёгкую разминку каждые 45 минут, чтобы разогнать кровь после сложных задач и долгого сидения без движения.

Поздравь того самого человека

Купил игрушку для одной киски, а довольны две

Тянки зашли в русский магазин в Китае и поплатились

Почему так?

Call of Duty: Modern Catfare, наконец-то

Когда купили милую семейную фигурку: мама, папа и дети. Но дизайнер намудрил, и получилось что-то странное.

Жаль, конечно, этого Алексея

Ради такой классной палки он готов стать плохим мальчиком Любой мужчина, увидев крутую палку

Подарок для любимых коллег

Девочки, забирайте идею для новогодней причёски

Если вдруг вы не слышали «Джингл Белс» на татарском, то послушайте обязательно

Твой начальник подсчитал твою новогоднюю премию

В российских магазинах начали продавать колбасные жопки Торговые сети придумали, как использовать остатки колбасы, которые раньше выбрасывали. Концы от разных колбас собирают вместе, упаковывают и продают как отдельный продукт.

Тян с плохим зрением две минуты не понимала, что сидит рядом не со своим парнем, а с чужим База дальнозорких

😶😶😶😶В день можно съедать не больше 2-3 мандаринок, предупредили врачи. Если есть больше, будут проблемы с желудком и кишечником, вплоть до гастрита и язвы. Нормы такие: 🟠До 3 лет – 2-3 дольки в день; 🟠С 3 лет – половина мандарина; 🟠Дошкольникам – 1 мандарин в день; 🟠Школьникам и взрослым – максимум 2-3 мандарина в день.

❗️Ядерная война В С Ё: бум нейросетей резко поднял цены на уран — дата-центрам нужно столько энергии для генерации кода, картинок и видео с котиками, что IT-гиганты начали активно скупать ядерное топливо. В США расконсервируют закрытые АЭС, а Google и Microsoft участвуют в перезапуске станций — на этом фоне рынок урана ушёл вверх. Долгосрочные контракты дошли до $86 за фунт — это максимум с 2008 года. По прогнозам, спрос на топливо к 2040 году удвоится (до 150 000 тонн в год), при том что старые шахты постепенно истощаются. Новые месторождения запускать долго и дорого, а отрасль много лет оставалась без внимания инвесторов. Дефицит уже маячит впереди, и весь свободный уран скорее уйдёт на обучение условного GPT-6, чем на боеголовки.