Юлия Миронова

Неужели 18??? ⠀ Я от всего сердца желаю тебе, мой родной, чтобы этот возраст стал настоящим стартом во взрослую жизнь. Пусть перед тобой распахнутся все двери, о которых ты мечтаешь, и появится множество возможностей для реализации самых смелых планов. Пусть каждый твой день будет красочным, насыщенным, полным радости, новых впечатлений и открытий! ⠀ С днем рождения, Дамиан 🔥

Моё любимое летнее блюдо - это конечно же шопский салат. Вроде бы все просто, но именно в таком исполнении я могу его есть каждый день и не надоедает. А рецепт как я уже сказала прост - огурцы, помидоры, болгарский перец, красный лук, болгарская брынза, натертая на крупной терке и оливка (или маслинка) для украшения. Заправляем все оливковым маслом, соль и перец по вкусу. Наслаждаемся.

Самое красивое здание в Бухаресте – концертный зал Атенеум. И я говорю это без капли сомнения! ⠀ С улицы Атенеум выглядит как настоящий храм искусства – его величественный купол, колонны, неоклассический стиль. Но когда заходишь внутрь, твоя челюсть падает на пол. ⠀ Главный концертный зал – это просто произведение искусства! Потолок украшен невероятной круговой фреской, изображающей главные моменты истории Румынии. Золото, бархат, мрамор... Каждая деталь шепчет о роскоши и величии прошлых веков. Ощущение, что ты попал в другую эпоху. ⠀ Так что да, если вы спросите меня, что обязательно нужно увидеть в Бухаресте, Атенеум будет в моем топе. Не просто пройти мимо и сфотографировать фасад (хотя и это уже красиво!), а постараться найти возможность заглянуть внутрь, будь то экскурсия или, еще лучше, концерт.

Всем привет из Бухареста! ⠀ Этот город – настоящая находка! Он удивил меня своим миксом истории, грандиозности и живой современности. Если вы думаете, что тут смотреть нечего, готовьтесь изменить мнение! ⠀ Начать просто необходимос Дворца Парламента. Это не просто самое тяжелое, но и второе по величине административное здание в мире! Его масштабы и грандиозность просто поражают воображение. А прямо перед ним — шикарный Бульвар Объединения с фонтанами, особенно красивый на закате. ⠀ Но Бухарест – это не только монументальность. Сердце города бьется в его Старом Городе. Узкие мощеные улочки, уютные кафе, бары, ресторанчики, где кипит жизнь до самого утра! Это идеальное место, чтобы потеряться, попробовать местную кухню и почувствовать настоящий пульс города. ⠀ Бухарест – город контрастов, который умеет удивлять! Это точно то место, которое стоит добавить в ваш список путешествий!

Головоломка или игры разума? Давно не делилась с вами своими отзывами о прочитанных книгах и сегодня представляю на ваш суд новый отзыв. С триллера Головоломка началось моё знакомство с автором Фрэнк Тилье. Книга захватывает буквально с первых страниц и не отпускает до финальной развязки. На протяжении всей истории сложно понять где реальность, а где вымысел. Сюжет периодически скачет, путая нас где прошлое, где настоящее. Главный герой Илан Дедисет, одержимый манией преследования с одной стороны, и острым желанием докопаться до тайны смерти его родители с другой стороны, позволяет вовлечь себя в тайную квест-игру по поиску сокровищ Паранойя. Вместе с другими участниками игры он отправляется в заброшенную психиатрическую лечебницу высоко в горах, и в процессе у него периодически возникают флешбэки, суть которых он никак не может разгадать. Финал Головоломки мог бы быть неожиданным, если бы не стойкое ощущение сути замысла автора уже к середине повествования. После финального аккорда этой истории меня настигло небольшое разочарование. И не тому, что моя догадка подтвердилась и пазл сошелся, а скорее потому, что слишком много деталей, которые воспринимались как кусочки единого целого как будто остались за бортом, не получив своего развития или реализации внутри головоломки. Читается книга легко, буквально на одном дыхании. История вовлекает тебя в игру и вместе с главным героем ведет тебя по лабиринту изощренных заданий в поиске главной разгадки.

Попробовала в ресторане салат с буррата с необычным сочетанием – к привычным томатам добавили персик. Я вам скажу, что это оригинально и очень вкусно. Единственным нюансом, на мой взгляд, стало отсутствие зелени. Добавление рукколы или другого листового салата сделало бы блюдо идеальным. Тогда оно превратилось бы в безупречную летнюю закуску, универсальную как к рыбе, так и к мясу, но при этом прекрасно справляющуюся с ролью самостоятельного, сытного и аппетитного блюда.

Еще одна картинная галерея в мою копилку - Миланская Pinacoteca Brera. ⠀ Это один из самых важных художественных музеев Италии, хранящий впечатляющую коллекцию произведений итальянской живописи, преимущественно периода с XIV по XVIII век. Среди шедевров галереи — работы Рафаэля, Мантеньи, Караваджо и Каналетто. ⠀ Помимо картин, Брера славится своей богатой библиотекой и архитектурой здания, представляющего собой прекрасный образец неоклассицизма. ⠀ Посещение галереи Брера — обязательный пункт для любого ценителя искусства, посещающего Милан.

Друзья, не могу не поделиться с вами этой новостью. В Милане состоялось первое выездное заседание возглавляемого мною Комитета по регулированию блогосферы в Союзе пиарщиков России. ⠀ Ох, столько эмоций, что сложно передать словами 🔥 ⠀ Это мероприятие прошло в рамках международного конгресса, на котором я также выступила спикером на тему важности развития личного бренда и использования пиар-инструментов для продвижения. ⠀ До сих пор заседания Комитета проходили только в России, но теперь Союз пиарщиков вывел дискуссию на международный уровень, собрав блогеров, инфлюенсеров и медийных экспертов из России и Европы на одной площадке в Милане. Главной темой стали актуальные тренды блогинга, этический кодекс и особенности PR в блогосфере — вопросы, которые волнуют всех, кто работает с аудиторией в цифровом пространстве. ⠀ Первое выездное заседание Комитета по регулированию блогосферы в Милане стало мощным импульсом для развития международного диалога в сфере блогинга и PR. Это событие не только объединило профессионалов из разных стран, но и заложило фундамент для новых этических стандартов и стратегий продвижения в цифровом мире. ⠀ Если вы блогер, инфлюенсер или медиаэксперт, следите за новостями Комитета и не упустите возможность стать частью глобальных изменений в индустрии!

Мой любимый салат Prosciutto e Melone (прошутто с дыней). Только в моем варианте я еще добавляю сюда рукколу, и опционально пармезан и малину. Получается невероятно вкусное и оригинальное блюдо, которым вы однозначно удивите своих гостей. Берите на заметку 😉

Настоящая Dolce Vita! ⠀ Ярко, сочно, феерично, по-итальянски изысканно и элегантно. Вчера на всю Москву прогремела Marie Claire Blogger Party 2025.

Волшебный летний вечер. Прогулка на яхте в закатное время - что может быть лучше для исцеления души…

Ухоженный вид – результат не только генетики, но и грамотного ухода, ведь красота идет изнутри. Мы можем бесконечно наносить на себя любые косметические средства, но если наш фундамент повреждён, то никакая штукатурка не замажет разрушающийся фасад. Красивые волосы, крепкие ногти, чистая кожа – визитная карточка любой женщины, это показатель ее  здоровья и образа жизни. Сохранить, напитать и укрепить красоту изнутри можно с помощью специальных комплексов для женщин. Месяц назад я побывала на очень красивом мероприятии, где познакомилась с новым бьюти-комплексом Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей Усиленная формула (произведен в США). Он содержит специальные компоненты, которые питают волосы и укрепляют ногти (кремний, желатин, магний, сера, цинк, селен, фосфор), оздоравливают кожу (витамины А, Е, С, группы В, железо). Познакомиться подробнее с этим комплексом можно на сайте https://ladysformula.ru/ Его главные преимущества: рост волос только на голове (а не по всему телу), отсутствие прибавки в весе, активация синтеза собственного коллагена и гиалуроновой кислоты (благодаря уникальному компоненту РНК). Спустя месяц использования мои волосы действительно стали выпадать меньше, а ногти перестали ломаться. Если вам знакомы эти проблемы, оставлю вам ссылку где можно приобрести этот бьюти-комплекс ➡️ здесь Реклама АО «Фармамед» ИНН 7723021855 erid: 2VtzqwMvggu БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Задумывались ли вы когда-нибудь, что тайм-менеджмент это не только про грамотное распределение времени на решение рабочих вопросов? ⠀ На самом деле это гораздо более глубокая и всеобъемлющая система, затрагивающая все сферы жизни. ⠀ Это о понимании своих биоритмов и использовании пиковых моментов продуктивности. ⠀ Это о науке об установлении приоритетов, умении говорить "нет" тому, что отвлекает от истинных целей, и делегировании задач. ⠀ Это о создании пространства для отдыха и перезагрузки, без которого эффективность стремительно падает. ⠀ Тайм-менеджмент – это, по сути, искусство управления не только временем, но и собственной энергией, ресурсами и, что самое важное, – жизнью. ⠀ Это о том, чтобы жить осознанно, целенаправленно и получать удовольствие от каждого прожитого момента, а не просто переживать бесконечный список дел. Ведь время – это единственный ресурс, который у нас действительно ограничен, и распоряжаться им нужно мудро, инвестируя в то, что действительно важно и приносит радость и удовлетворение.

Рада сообщить, что я стала приглашённым редактором рубрики «Привези сувенир» в телеграм-канале «Спасибо, выгодно»! Там вы найдете самые выгодные предложения от Сбера и его партнёров, которые помогут вам экономить. Одно из таких предложений связано с путешествиями — в сервисе Отелло можно оплатить бонусами Спасибо до 99% стоимости жилья! Если вы планируете путешествие в Таиланд, хочу поделиться с вами идеями сувениров, которые стоит привезти: 1. Кокосовое масло — мой личный фаворит! Вы удивитесь, сколько способов его использования существует:    • В кулинарии я использую кокосовое масло для жарки, так как оно устойчиво к окислению и не образует вредных веществ.    • Кокосовое масло — отличный увлажнитель для сухой кожи, а также его можно применять как маску для волос, чтобы увлажнить, придать блеск и уменьшить ломкость.    • Кроме того, кокосовое масло можно использовать для полоскания рта. Считается, что это помогает улучшить здоровье зубов и десен, а также выводит токсины из организма. 2. Из Таиланда также рекомендую привезти тайские шелковые платки и шарфы. Тайский шелк очень лёгкий, красивый и является символом страны. 3. Сушёные фрукты. На первом месте, конечно, всегда манго — любимое всеми. Можно привезти и свежие фрукты, однако у них ограниченный срок годности, тогда как сушёные можно хранить гораздо дольше. 4. А для души и воспоминаний советую привезти фигурки слонов. Они бывают из различных материалов — дерева, натурального камня или металла — и подойдут под любой интерьер. И не забудьте подписаться на канал «Спасибо, выгодно»!

Я - спикер международного конгресса в Милане!!! ⠀ Пишу это и у самой дрожат руки. Пару лет назад мне даже на небольших мероприятиях было страшно выступать, а теперь международный уровень. ⠀ В рамках этого конгресса так же пройдёт первое выездное заседание Комитета по регулированию блогосферы, хедлайнером которого стану я, как руководитель этого комитета. ⠀ Блогеры, инфлюенсеры и медийные эксперты России и Европы встретятся на одной площадке, чтобы обсудить главные тренды в блогинге, этический кодекс и особенности пиара в этой сфере. ⠀ По итогам заседания будут составлена резолюция с предложениями и направлена в Торгово-промышленную палату РФ, Государственную Думу РФ и Аппарат Президента.

Детство – это время чудес и безграничной веры в добро. ⠀ Давайте сохраним этот волшебный мир для наших детей! Пусть каждый маленький (и не очень) человечек чувствует себя счастливым и нужным! С праздником! С днем защиты детей!

Вчера была на консультации у специалиста, имя которого уже опасненько называть и услышала фразу "отдыхай до того, как устала". ⠀ Фраза, которая на первый взгляд кажется парадоксальной, но в ней действительно скрыт глубокий смысл. ⠀ По сути своей это как профилактика в медицине. Вместо того, чтобы ждать, пока болезнь свалит с ног, мы принимаем меры заранее. То же самое и с усталостью. Отдыхать нужно не тогда, когда уже нет сил, а для поддержания оптимального уровня энергии и продуктивности. ⠀ Это выражение призывает к осознанности по отношению к своему телу и состоянию. Научиться чувствовать первые признаки усталости, а не игнорировать их – это навык, который помогает сохранять баланс. И также важно не забывать о том, что постоянная усталость влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье. Превентивный отдых помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и общее самочувствие. ⠀ В итоге, утверждение "отдыхай до того, как устала" – это мудрый совет, который учит нас заботиться о себе, управлять своей энергией и жить в гармонии с собой и окружающим миром. Она призывает к осознанности, профилактике и умению слушать свое тело. Это важный принцип для достижения долгосрочного успеха и благополучия.

Соловей против Муромца. Ожидание – красивая зрелищная сказка о героях Древней Руси с соответствующей атрибутикой в виде декораций, погружающих нас в те времена, природы, костюмов и тому подобное. Реальность – минимум исторической составляющей, максимум современности, вернее даже недалёкого будущего, в котором основное развлечение это создание роботов и бои между ними. А также очень навязчивая реклама разрешенной социальной сети, когда достаточно большую часть экранного времени мы наблюдем логотип VK. И очень хотелось бы на это не обращать внимания, но не было такой возможности. Итак, по сюжету. Новое прочтение всем известной истории, только в этот раз героем стал Соловей, который хитростью победил Илью Муромца и забрал себе его славу, превратив Илью Муромца в Илью разбойника. Сам же Соловей дожил до наших дней благодаря эликсиру бессмертия и именно он красуется на картинах Васнецова в Третьяковской галерее и о нём ходят легенды как о герое древней Руси. Что меня удивило, так это абсолютно пустой зал, в котором я была одна. Может быть конечно все уехали на дачу, потому что суббота и в Москве наступило лето, но повышенного интереса к этой картине я мягко говоря не наблюдала. Что по итогу. Фильм действительно зрелищный, но взрослому поколению вряд ли будет интересен. Подросткам, которые могут заинтересоваться битвой роботов, возможно. Но фильм прям на один раз без желания пересматривать его в будущем однозначно. На самом деле можно посмотреть трейлер фильма, по которому вы сразу поймёте стоит ли вам туда идти или нет.

В какой момент мы свернули не туда? ⠀ Страна, в которой напротяжении веков пропагандировались (и продолжают) традиционные ценности, скатывается в демографическую яму. ⠀ Можно бесконечно дискутировать почему, обсуждать политическую ситуацию внутри страны за её пределами, а также финансовую составляющую, однако одним из весомых факторов является то, что мы разучились разговаривать с друг другом, слышать друг друга, не хотим понимать, принимать и брать ответственность за происходящее внутри семьи. ⠀ Я была приглашена на заседание, посвященное социальному проекту «Семья начинается с тебя», цель которого снижение числа разводов в России через популяризацию семейных ценностей и психологическую поддержку. ⠀ В процессе дискуссии поднимались очень важные и актуальные темы, связанные в том числе и с общей демографической ситуацией в стране. Все мы конечно понимаем откуда «ноги растут» и к сожалению одной психологической поддержки мало, однако дать возможность многим семьям, которые находятся в кризисных отношениях возможность получить бесплатную психологическую помощь это уже большое дело. Если у вас есть такой запрос, пишите в личку, дам необходимые контакты.

Я думала, что будет обычная рядовая дискуссия, как же я ошиблась! ⠀ Буквально каждое заседание рабочей группы по регулированию инфобизнеса в Комиссии по развитию проектов креативной экономики Совета ТПП РФ по финансово-промышленной и инвестиционной политике проходит насыщенно, но такого ажиотажа как в этот раз, я не помню. ⠀ Темой встречи была «Роль блогосферы в формировании морально-нравственных ценностей страны, а также экономики в целом. Однако поводом для встречи стал внесенный в ГД закон о запрете рекламы услуг магов и эзотериков. ⠀ Перечень эзотерических специалистов, услуги которых нельзя будет рекламировать, представляет собой самую разношерстную публику. Алхимик, астролог, ведьма, маг, медиум, нумеролог, рунист, специалист по фэншуй, таролог, хилер, хиромант, энергопрактик. Есть и совсем непривычные слуху нейрограф, цифропсихолог, кристаллотерапевт и энергосессиолог. ⠀ В законе кстати речь идёт не только о запрете рекламы вышеобозначенных специалистов, но и о выявлении и блокировки ресурсов, содержащих предложения о предоставлении таких услуг. ⠀ Дискуссия действительно была очень бурная как со стороны специалистов, которые занимаются эзотерикой, так и со стороны нутрициологов, которые также есть в этом списке. Был высказан ряд предложений по корректировке отдельных пунктов этого закона. ⠀ Отдельно хочу отметить, что в перечне специалистов, указанных в данном законе находятся также и нутрициологи (которые без высшего образования). Эта специальность вызвала самую бурную дискуссию как на текущем заседании в ТПП, так и на предыдущем в ГД. В любом случае закон пока не принят, поэтому наблюдаем. (На фото с модератором заседания Тархановой Марией Евгеньевной – заместителем председателя комиссии по развитию проектов креативной (творческой) экономики ТПП РФ по финансово-промышленной и инвестиционной политике, руководителем рабочей группы по регулированию инфобизнеса