Прически и стрижки
前往频道在 Telegram
Лучшие прически и стрижки ✂️💜 Покупка рекламы @arni_men Прайс @price_arni
显示更多
网络:9 405
订阅者
-1124 小时
-657 天
-21930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+8
在0个频道中
十一月 '25
+29
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+50
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+173
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+39
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+73
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+229
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+432
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+630
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+959
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 341
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 360
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 819
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+193
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+15 978
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | +2 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | +1 | |||
| 06 十二月 | +1 | |||
| 05 十二月 | +1 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | +1 |
频道帖子
Мы в MAX: https://max.ru/norotki
300
| 2 |  Мы в MAX: https://max.ru/norotki | 109 |
| 3 |  🔥 Настоящий рай для любителей интерьера — прямо в твоем мессенджере! 🔥
Хочешь узнать, как сделать свой дом мечты без лишних затрат? 💡 Наш канал https://max.ru/designcorner раскрывает самые свежие тренды, лайфхаки и профессиональные советы по дизайну интерьера!
✅ Уникальные идеи для любой комнаты
✅ Тренды 2024 года, которые ты точно пропустишь в Telegram
✅ Реальные примеры и пошаговые инструкции
✅ Вдохновение от лучших дизайнеров с фото и видео
📲 Переходи по ссылке и становись на шаг впереди в создании идеального пространства! Не упусти шанс преобразить свой дом уже сегодня!
➡️ https://max.ru/designcorner ⬅️
✨ Сделай свой интерьер стильным вместе с нами! ✨ | 170 |
| 4 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 201 |
| 5 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 282 |
| 6 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 300 |
| 7 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 307 |
| 8 |  «Тихое выгорание» — новая реальность 2025-2026 года. Как не потерять себя в работе?
Замечали за собой, что работа больше не приносит радости, а задачи выполняются «на автомате»? Особенно в режиме "дикого декабря" это ощущается... Возможно, вы столкнулись с «тихим выгоранием» (quiet cracking) — новым феноменом 2025 года, который пришел на смену «тихому увольнению».
Это состояние, когда вы продолжаете выполнять свои обязанности, но без прежнего блеска в глазах. KPI в норме, но инициатива на нуле, а после работы нет сил даже на любимые хобби. Основные симптомы — это постоянная усталость, которая не проходит даже после выходных, формальный подход к задачам и нежелание брать на себя ответственность.
Почему это происходит именно сейчас? Эксперты связывают это с высоким уровнем стресса, постоянными перегрузками и общей нестабильностью. Мы живем в режиме постоянной готовности, и наша нервная система просто не выдерживает.
Как себе помочь?
Признайте проблему. Важно понять, что это не лень, а истощение ресурсов организма. Снизьте требования к себе и дайте себе право на отдых.
Восстановите ресурс. Если чувствуете, что упадок сил и апатия стали вашими постоянными спутниками, возможно, речь идет об астении. В этом случае могут помочь специальные препараты. Например, Проспекта помогает справиться с астенией, которая часто сопровождает выгорание, улучшает концентрацию и возвращает силы для активной жизни, не вызывая при этом сонливости или перевозбуждения.
Поддержите нервную систему. В периоды стресса организму нужна дополнительная поддержка. Обратите внимание на препараты магния (например, Магний B6), который помогает снизить уровень стресса и улучшить сон.
Больше света. Недостаток солнца зимой усугубляет апатию. Старайтесь гулять в светлое время суток и не забывайте про витамин D.
Практикуйте mindfulness. Медитации и дыхательные практики помогают снизить уровень тревожности и вернуться в состояние «здесь и сейчас».
Главное — не игнорировать свое состояние. Забота о себе — это не роскошь, а необходимость.
#выгорание #тихоевыгорание #карьера #здоровье #психология #стресс | 324 |
| 9 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 307 |
| 10 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 340 |
| 11 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 398 |
| 12 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 407 |
| 13 |  🔥 ХОЧЕШЬ ЕСТЬ ВКУСНО И ПП? МЫ РАССКАЖЕМ, КАК! 🔥
Ты устал от скучных диет и однообразных блюд? Тогда наш канал MAX о Рецептах ПП — то, что тебе нужно!
🍏 Только лучшие, проверенные ПП-рецепты: быстро, просто и невероятно вкусно!
🥗 Подробные инструкции и секреты идеального сбалансированного питания.
⏰ Экономия времени — готовь за 15 минут!
💪 Для тех, кто хочет выглядеть отлично без лишних усилий.
👉 Подпишись сейчас и получай вкусные ПП-идеи каждый день!
⚡️ Не упусти шанс изменить питание и своё тело к лучшему!
https://max.ru/ppfoodrecept – вкусное ПП без компромиссов! | 410 |
| 14 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 382 |
| 15 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 385 |
| 16 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 454 |
| 17 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 441 |
| 18 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 468 |
| 19 |  Подписывайся на Прически и стрижки | 477 |
| 20 |  Чувствуете, что начинаете заболевать? Першит в горле, появляется слабость... Первые часы – самые важные. Если действовать быстро и правильно, есть шанс остановить болезнь на начальном этапе или хотя бы облегчить ее течение.
Первое и главное – дайте организму отдых. Не нужно геройствовать и идти на работу или в спортзал. Лучше остаться дома и отложить все дела. Ваш иммунитет нуждается в ресурсах для борьбы с инфекцией. Обязательно пейте больше жидкости: теплый чай с лимоном, ягодные морсы, простая вода – все это помогает выводить токсины и предотвращать обезвоживание, особенно если поднимается температура.
Начните с простых и безопасных процедур. Прополощите горло раствором соли или отваром ромашки, чтобы уменьшить першение. Промывайте нос солевым раствором – это поможет очистить слизистую от вирусов и облегчить дыхание. Также важно регулярно проветривать комнату и использовать увлажнитель воздуха, так как вирусы быстрее размножаются в сухом и теплом помещении.
Если вы понимаете, что это не просто легкое недомогание, а грипп (появилась ломота в теле, резкая слабость, высокая температура), важно как можно скорее обратиться к врачу. Он может порекомендовать начать прием противовирусных препаратов. Например, Рафамин в таблетках для рассасывания удобно принимать в любой ситуации - и с ОРВИ, и с гриппом, он помогает иммунитету быстрее справиться и побороть их обоих. Сочетание отдыха, обильного питья и вовремя начатого лечения – лучшая стратегия в борьбе с простудой и гриппом.
#простуда #здоровье #советы #лечение #профилактика | 329 |
