PDF book
前往频道在 Telegram
🔴 سفارش تبلیغات 👇👇👇 @tablighate_ketab . 🔴 انتقاد و پیشنهاد 👇 👇👇 @audio_bo0ok . 📚 کانال کتابخانه صوتی 👇👇👇 @audiobo0ok . 📚 کانال یوتیوب ما 👇 m.youtube.com/@audiobo0ok/videos
显示更多
网络:105 511
订阅者
+624 小时
+3147 天
+49230 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+781
在1个频道中
十一月 '25
+1 553
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+460
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 222
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+469
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+2 273
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+628
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 323
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 268
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 169
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 537
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 363
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 641
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2 767
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 556
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 574
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+3 170
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 812
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+922
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 540
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+3 578
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+3 149
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+538
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+686
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+3 037
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+611
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+548
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+972
在1个频道中
Get PRO
八月 '23
+513
在1个频道中
Get PRO
七月 '23
+574
在1个频道中
Get PRO
六月 '23
+28
在1个频道中
Get PRO
五月 '23
+701
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 417
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+660
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+8 082
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+130
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 379
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 745
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+735
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+715
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 140
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 849
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 172
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+854
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+67 489
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十二月 | +1 | |||
| 16 十二月 | +15 | |||
| 15 十二月 | +3 | |||
| 14 十二月 | +11 | |||
| 13 十二月 | +25 | |||
| 12 十二月 | +17 | |||
| 11 十二月 | +73 | |||
| 10 十二月 | +275 | |||
| 09 十二月 | +229 | |||
| 08 十二月 | +13 | |||
| 07 十二月 | +18 | |||
| 06 十二月 | +21 | |||
| 05 十二月 | +18 | |||
| 04 十二月 | +17 | |||
| 03 十二月 | +19 | |||
| 02 十二月 | +13 | |||
| 01 十二月 | +13 |
频道帖子
#تیکه_کتاب
یاد گرفته ام آنهایی که بیش از از بقیه از مرگ میترسند کسانی هستند که با حجم زیادی از زندگی نزیسته به مرگ نزدیک میشوند.
بهتر است از همه زندگی استفاده کنیم. برای مرگ چیزی جز تفاله باقی نگذاریم، هیچ چیز جز یک قلعه ی سوخته
📕 #مامان_و_معنی_زندگی
✍️ #اروین_د_یالوم
📚 @PDFbo0ok
100
| 2 | ﮐﺘﺎﺏ ﺧﻮﺏ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ
ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻧﺠﺎﺕ ﻣﯿﺪﻫﺪ،
ﺣﺘﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ!
✍ #ﺩﻧﯿﻞ_ﭘﻨﺎﮎ
📚 @PDFbo0ok | 2 355 |
| 3 | قانون جهان هستی بر پایه احساس است
اگر به هر دلیلی احساس خوبی نداشته باشید و این احساس را ادامه دار کنید جهان اتفاقات بد را وارد زندگیتان میکند و این زنجیره آنقدر ادامه پیدا خواهد کرد تا روندتان را تغییر دهید به عبارتی شما از قانون حس خوب= اتفاقات خوب سرپیچی کردید و مجازات آن را با اتفاقات بد زندگیتان میدهید.
میتوانیم بر نکات مثبت زندگیمان تمرکز کنیم و بابتشان سپاسگزار باشیم و اینگونه حس خوبمان را تداوم ببخشیم و طبق قانون جهان پاداش حس خوبمان را با اتفاقات خوب دریافت کنیم.
با پیاده روی کردن؛ با در آغوش کشیدن فرزندمان، با دوش گرفتن
با نوشتن با عبادت با مدیتیشن با آواز خواندن
با محبت کردن به عزیزانمان با صحبت کردن با خداوند احساسات مثبت ایجاد کنیم.
📚 @PDFbo0ok | 3 969 |
| 4 |  🇮🇹 دوره آموزش معماری داخلی و دکوراسیون ویژه بازار کار آموزشگاه فنی و حرفه ای انعکاس
با متد آموزشی آتلیههای معماری ایتالیا - منابع مسکونی و تجاری انحصاری
🚀 بدون نیاز به هیچ پیشزمینهای ✔️
📐 آموزش پایهای و واقعی معماری داخلی از صفر تا ورود به بازار کار
🌍 با منابع بینالمللی 2025–2026 و آپدیت ماهانه
👨🏫 تدریس مستقیم اساتید ارشد از آتلیه ایتالیا - اساتید ارشد دکتری معماری و شهرسازی ساپینزا رم و پلی تکنیک باری
📍 (رم و ناپل)
📜 مدرک رسمی فنیوحرفهای
🌐 مدرک بینالمللی ILO (سازمان جهانی کار)
📩 برای دریافت جزئیات و شرایط ثبتنام پیام بده:
💻 @enekas_support
☎️ 021-88730621 | 021-88733880
🌐 www.enekas.academy
🔴 جلسه مشاوره حضوری رایگان:تهران - آموزشگاه فنی و حرفه ای انعکاس - کد ثبت 29570 | 3 978 |
| 5 |  هر چی بیشتر احساساتت رو به آدمها بگی
راههای بیشتری رو نشونشون میدی
که بهت صدمه بزنن!
✍ #چارلی_چاپلین
📚 @PDFbo0ok | 5 203 |
| 6 |  داستایفسکی میگه:
« زنی که کتاب میخواند، به آسانی عاشق نمیشود؛ او تنها به دنبال همتای معنویای است که با جزئیات کوچکش تشابه داشته باشد.»
📚 @PDFbo0ok | 6 436 |
| 7 | شجاعبودن یعنی بیدارشدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح میدهید از خواب بیدار نشوید.
شجاعبودن یعنی حاضربودن در قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیونها قطعهٔ مختلف تبدیل شده و هرگز نمیتوان آن را درست کرد.
شجاعت یعنی ایستادن در لبهٔ پرتگاهی که در زندگیِ شخصی ایجاد شده و رو برنگرداندن از آن، پنهاننکردن ناراحتیِ خود زیر ماسک کوچک «مثبت فکر کن».
شجاعت یعنی بگذاریم درد آزاد باشد و تمام فضای موردنیازش را اشغال کند. شجاعبودن یعنی نقل این داستان. هم وحشتناک است و هم زیبا.
✍ #مگان_دیواین
📚 @PDFbo0ok | 7 398 |
| 8 |  هیچکس به هدفش نمیرسه...❌
مگر اینکه فرکانس ذهنش با هدفش یکی باشه! 💫
اگر تو هم تا حالا با وجود تلاش زیاد، به اهداف مالی، کاری، سلامتی و ارتباطی که میخواستی نرسیدی، مشکل از «فرکانس» توئه! 🔴
تو دورهی «هک ذهن» این فرکانسها رو ریشهیابی میکنیم تا مسیر جذب ثروت و موفقیت باز بشه ✅
💎 ارزش دوره: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومن
🎁 اما الان کاملاً رایگان در اختیارته
همین حالا وارد شو👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack | 3 395 |
| 9 | اين شهر پر از صدای پای مردميست،
كه همچنان كه ترا می بوسند
طناب دارت را می بافند
مردماني كه صادقانه دروغ می گويند
و عاشقانه خيانت می كنند...
✍ #فروغ_فرخزاد
📚 @PDFbo0ok | 7 024 |
| 10 | 135 نکته برای اعتماد به نفس @PDFbo0ok.pdf | 7 445 |
| 11 |  📚 135 نکته برای اعتماد به نفس
✍ #سوزان_جفرز
با مطالعه این کتاب شما با ابزارهای تغییر شرایط زندگی آشنا میشوید. این کتاب ترس را به شما نشان میدهد تا بتوانید آن را کنار بگذارید و بر آن غلبه کنید. مطمئن باشید هر بار که این کتاب را میخوانید، افکار قدرتمندی در ذهن شما نقش میبندد. افکاری که باعث میشود، اعتماد به نفستان بیشتر و بیشتر رشد کند. بنابراین، بیشتر وقتها این کتاب را بخوانید، به خصوص وقتی که با موفقیت تازه ای در زندگی خود روبه رو میشوید. وقتی یاد بگیرید که چگونه زندگی را با احساس، جرئت، اطمینان، کمال و لذت بپذیرید، راه حل همه مشکلات به شما الهام میشود، از آن لذت ببرید.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok | 7 255 |
| 12 |  ❤️🩹 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم 🙏🙏
روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👍
✅مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند
📞 لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص👇
https://hamkadeh.com/landings/jQxud
https://hamkadeh.com/landings/jQxud
https://hamkadeh.com/landings/jQxud | 4 095 |
| 13 | برای هر مشکلی چه کتابی بخونیم
اگر انگیزه نداری: اثر مرکب
اگر درون گرایی: قدرت سکوت
اگر عادت های بد داری: عادت های اتمی
اگر تنبلی میکنی: قانون ۵ ثانیه
اگر اعتماد به نفس نداری: جرات داشته باش
اگر کمالگرایی: افسردگی نهفته
اگر خجالتی هستی: غلبه بر کمرویی و اضطراب
اگر فن بیانت خوب نیست: سخنرانی به روش تد
اگر تو رابطت مشکل داری: هشت قاعده عشق
📚 @PDFbo0ok | 6 237 |
| 14 |  به پاس همراهی و استقبال گرم مخاطبان گرامی،
نمایش «زندگی در تئاتر» چهار اجرای دیگر تمدید شد.
فقط یک شنبه و دو شنبه
نویسنده: دیوید ممت
مترجم: داریوش مودبیان
کارگردان: حبیب اله دانش
بازیگران: امیر قنبری، حسام زرنوشه، محمود سالاریه، عمادالدین دانش
هم اکنون پیشفروش روزهای جدید بازشده است برای تهیهی بلیت روزهای آتی و اطلاعات بیشتر به سایت تیوال و گیشه تئاتر مراجعه فرمایید.
لینک تهیه بلیت تیوال:
https://www.tiwall.com/p/zandegi.dar.teatr15
لینک تهیه بلیت گیشه تئاتر:
https://gishehtheater.ir/Pages/Seats?id=afd6d976-b372-4dcf-8b5d-79e8fab832a8&ShowId=de511b1b-4b58-4a87-bbb8-69accb3bc893
#تئاتر #تئاترشهر #تیوال #نمایش #گیشه | 2 230 |
| 15 |  راه درست را برو و وقتت را برای اثبات درستیِ مسیرت به دیگران، تلف نکن...
📚 @PDFbo0ok | 6 577 |
| 16 |  وبینار #رایگان آموزش هوش مصنوعی ✅
این وبینار مناسب تمام سنین است⛔️
----------------------------
زمان:یکشنبه ۲۳ آذر ماه ⏰ ساعت ۱۷
جهت ثبت نام #رایگان، ( شماره همراه) خود را ارسال فرمایید⬅️ @hosh700
(شماره همراه جهت ارسال لینک وبینار است)
----------------------------
این وبینار رایگان حیفه، از دست ندید❗️
هوش مصنوعی ابزاری برای همه و بدون مرز همین الان با این وبینار شروع کنید.
🎁به شرکت کنندگان وبینار دوره vip «صد ایده در آمد زایی » هدیه داده میشود😍
محتوای کانالِ ما متفاوت است؛ عضو شوید👇
https://t.me/younes_esfandiari | 4 422 |
| 17 |  بعضیها
هر جا که میروند باعث خوشحالیاند
و بعضیها
هر وقت که بروند!
👤 اسكار وايلد
📚 @PDFbo0ok | 6 569 |
| 18 |  برای رفع فشارهای عصبی
بايد دو گام برداشت:
گام نخست اينكه برای مسائل جزئی،
خود را ناراحت نكنيد،
گام دوم اينكه بدانيد
همهی مسائل جزئی هستند...
📚 @PDFbo0ok | 7 747 |
| 19 | به پاس همراهی و استقبال گرم مخاطبان گرامی،
نمایش «زندگی در تئاتر» چهار اجرای دیگر تمدید شد.
فقط یک شنبه و دو شنبه
نویسنده: دیوید ممت
مترجم: داریوش مودبیان
کارگردان: حبیب اله دانش
بازیگران: امیر قنبری، حسام زرنوشه، محمود سالاریه، عمادالدین دانش
هم اکنون پیشفروش روزهای جدید بازشده است برای تهیهی بلیت روزهای آتی و اطلاعات بیشتر به سایت تیوال و گیشه تئاتر مراجعه فرمایید.
لینک تهیه بلیت تیوال:
https://www.tiwall.com/p/zandegi.dar.teatr15
لینک تهیه بلیت گیشه تئاتر:
https://gishehtheater.ir/Pages/Seats?id=afd6d976-b372-4dcf-8b5d-79e8fab832a8&ShowId=de511b1b-4b58-4a87-bbb8-69accb3bc893
#تئاتر #تئاترشهر #تیوال #نمایش #گیشه | 4 419 |
| 20 | کمالگرایی از کجا در ما شکل گرفت؟
۱. کودکی ناامن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمیکند، میگوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه میشود:
"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمیگوید مقایسه نکن! توسری نزن!
۲. یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط میگوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بینقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر میکنن مثل اون آشپز خفنی میشن)
۳. انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلانجا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن میکنند.
۴. فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدمها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط ندارم..خاکستری ندارم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
این فرهنگ آدمها را به تله کمالگرایی میاندازد.
۵. شرکتهای تبلیغاتی:
همیشه میخواهند یک آدم بینقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
۶. شبکههای اجتماعی:
استاندارها را میبرند بالاتر.
فقط خوشیها را به اشتراک میگذارند.
هرگز از غمها، شکستها و گریهها، تصویری نمیگذارند.
چقدر در شبکه های اجتماعی زمان میگذارید؟
📚 @PDFbo0ok | 7 931 |
