˼لِیـــدی اِل🌱⸀
前往频道在 Telegram
[حتی اگر یکروز مانده تا جهان متلاشی شود من درخت سیبم را میکارم^^] کانال دوممون! @Green_bone تبلیغات:) @tabliq_Lady
显示更多117 919
订阅者
-12524 小时
-6847 天
-3 27630 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '250
在0个频道中
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+3 256
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+4 538
在1个频道中
Get PRO
七月 '250
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+4 849
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+4 704
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+4 379
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+5 746
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11 560
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+8 826
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+465
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+9 679
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+11 716
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+9 409
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+19 033
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+12 085
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+24 894
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+14 708
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+13 602
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+41 515
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+34 368
在7个频道中
Get PRO
十月 '23
+15 590
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+16 142
在1个频道中
Get PRO
八月 '23
+13 529
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+14 821
在1个频道中
Get PRO
六月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+6 414
在1个频道中
Get PRO
四月 '23
+5 810
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20 802
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+304
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+996
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 915
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+2 287
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2 997
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 975
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+2 233
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 203
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+2 487
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+52 325
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
از کجا بفهمیم آدمه اَمنه زندگیمونه یا نه :
1- در مواجهه باهاش خودتی
یعنی بدون نقاب با خیال راحت، نمیترسی مخالفت کنی،
نمیترسی اشتباه کنی، نمیترسی نه بگی.
2- در مواجهه با ابهام عدم قطعیت در زندگی تحمل زیادی دارد.
آدم هایی که احساس ناامنی درونی دارند، کوچیکترین ابهامی روانشان را به هم می ریزد.
3- آدمهای امن از خودفاش سازی نمی ترسند.
یعنی افشای درونیاتشون نگرانشون نمیکنه، زمینه رو هم در رابطه ایجاد میکنند تا شماهم بدون ترس خودفاش سازی کنید.
4- آدم های امن قابل پیش بینی هستند.
تکلیفشون با شما، خودشون، آدمها و پدیده های زندگی مشخصه و شما هم نسبت به این مسئله آگاهی دارید.
5- آدمهای امن مسئولیت پذیر هستند.
اگه قولی بگه عمل میکنه، اگه اشتباه کنه مسئولیتشو می پذیره؛ اگه بگه هستم، تا آخرش میمونه.
1 664530
| 2 | جملات تاکیدی قوی برای تغییر باورها و تاثیر بر ناخودآگاه :
1- خدایا شکرت که در مسیر درست خوشبختی و حال خوب افتادم.
2- خدایا شکرت که روز به روز ادمی محبوب تر موفق تر و مورد احترام تری میشم.
3- خدایا شکرت که اعتماد به نفس عالی پیدا کردم و عاشق خودم شدم.
4- الهی شکرت که به اینده قشنگی که دارم ایمان دارم.
5- خدایا شکرت که پول زیادی تو زندگیمون جریان داره.
6- خدایا شکرت که تو زندگیم انقدر اتفاقات عالی میوفته که حد نداره.
7- الهی شکر که روز به روز سر حال تر میشم،
خدایا شکرت که زندگیم راحته و همه کارهام به سرعت جلو میره. | 2 361 |
| 3 | راهکارهای بهبود بعد از جدایی عاطفی و کات کردن :
- احساسات خود را بپذیرید.
طبیعی است که بخواهید مسائل را فراموش کنید و احساس بهتری داشته باشید، اما لزومی ندارد که احساسات تان را در خود تلنبار کرده و یا حتی وجود آنها را انکار کنید. بخشی از فرایند بهبودی، پذیرفتن احساس شما و اجازه دادن به خود برای غصه خوردن است.همچنین مهم است که به خودتان فضا و زمانی برای گریه بدهید.
- چیزهایی که شما را به یاد طرف مقابل می اندازد حذف کنید.
مثلا اگر هنوز عکس طرف مقابلتان را در موبایل خود دارید یا اگر ژاکت قدیمی او را می پوشید و می خوابید، وقت بگذارید و تمام یادآورهای آنها را از خانه خود حذف کنید.
- به نقطه ی پایان برسید.
یک راه حل می تواند نوشتن یک نامه به طرف مقابل باشد که در آن تمام مواردی که فرصتی برای گفتن شان پیدا نکرده اید را، بیان کنید. اما این نامه را نباید برای او ارسال کنید. این فرایند تخلیهی احساسات شما بر روی کاغذ است که به شما کمک می کند رابطه را خاتمه دهید.
- مراقب خودتان باشید.
کلید اصلی بهبود شما پس از جدایی مراقبت از خود است. به عبارت دیگر، شما باید اطمینان حاصل کنید که درست غذا می خورید، به طور منظم ورزش می کنید، به طور مرتب دوش می گیرید و به مقدار کافی می خوابید. حتی میتوانید کمی خودتان را لوس کنید!
- لیستی از خطاهای او تهیه کنید.
- با دیگران در ارتباط باشید.
اگرچه در دوران جدایی حبس کردن خود در اتاق خواب و غرق شدن در غم و اندوه ممکن است وسوسه انگیز باشد اما برقراری ارتباط با افراد دیگر را برای خود هدف گذاری کنید. وقت بگذارید و با خانواده و دوستان تماس بگیرید.
چه شما پایان دهنده رابطه بوده باشید و چه پارتنرتان، مهم این است که گذشته را پشت سر بگذارید و رو به جلو حرکت کنید.
اینکه دقیقاً چگونه این کار را انجام دهید کاملاً به خود شما بستگی دارد.
نکته اصلی این است که شما یک تلاش مداوم برای ادامه ی زندگی و فراموش کردن طرف مقابل داشته باشید. | 2 653 |
| 4 | به دوست پسرت نگو بچم پسرم چونکه... | 2 484 |
| 5 | تو رابطه با مادرش رقابت نکن
بلکه انرژی زنانگی خود را بالا ببر ببین چجور عاشقت میشه بیا اینجا چیزایی ک تو رابطه باید یاد بگیری یادت میدم:
@ravanshnasi | 2 793 |
| 6 | اگر تازه با کسی اشنا شدین یا قصد اشنایی با کسی رو دارین،بهتون توصیه میکنم لیست ۳۶ سوالی که نیویورک تایمز تو سال ۲۰۱۵ برای رسیدن به عشق مطرح کردهرو بخونین و با دوستتون دربارهشون حرف بزنین.جواب دادن به این سوالها،علاوه بر جنبه فان،علائق و زوایای پنهان ادمها رو هم اشکار میکنه.🌱
چند تا از سوالهاش رو اینجا میزارم:
@Dzhav | 2 993 |
| 7 | ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﻪ ﮐﻔﺶ ﻗﺸﻨﮓ ﺩﯾﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﻢ ﺍﻭﻣﺪ، ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ
ﺑﺮﺍﻡ ﺗﻨﮓ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭘﺎﻣﻮ ﻣﯽ ﺯﺩ ﺧﺮﯾﺪﻣﺶ.
ﻓﺮﻭﺷﻨﺪه ﻣﯽﮔﻔﺖ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺵ، ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﻣﯽکنه!
ﻣﺪت ها ﮔﺬﺷﺖ ﺍﻣﺎ ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﺮﺩ؛ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯿﮕﻔﺘﻢ ﺗﻮ ﻣﺴﯿﺮﺍﯼ ﮐﻮﺗﺎه ﻣﯽﭘﻮﺷﻤﺶ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯﻡ ﺍﺫﯾﺘﻢ میﮐﺮﺩ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﻣﻮ ﺯخم ﻣﯽﮐﺮﺩ ﻭﻟﯽ ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺶ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺗﺎ ﺑﺎﻻﺧﺮه ﯾﻪ ﺭﻭﺯ، ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺭﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻢ!
ﺍﻣﯿﺪ ﻣﻦ ﻭﺍﺳﻪ ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺑﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﻮﺩ؛ ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺳﺎﯾﺰ ﭘﺎﯼ ﻣﻦ ﻧﺒﻮﺩ.. ﺩﺭﺳﺘﻪ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﻤﺶ، ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﻦ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺭﺩ!
ﺧﻼﺻﻪ ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﻫﯿﭽﯽ ﻭﺍﺳﻢ ﻧﻤﻮﻧﺪ ﺟﺰ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﺎﻫﺎﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ. بعضی ﺍﺯ ﺁﺩمها ﻫﻢ ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭﻧﺪ!
ﺑﺎﯾﺪ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﺸﻮﻥ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺰ قلبتون ﻧﻤﯽﺧﻮﺭﻥ!
ﺣﺎﻻ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺩﻭستشون ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎشی ﺁﺧﺮﺵ ﻓﻘﻂ ﺯﺧﻤﺎﺷﻮﻥ به جا ﻣﯿﻤﻮﻧﻪ..
لِیدیاِل🌱 | 4 405 |
| 8 | دمت گرم که واسه ساختن زندگیت داری میجنگی و منتظر نیستی یکی دیگه بیاد زندگیت رو بسازه!
دمت گرم وسط این همه بی تعهدی بازم عاشق میشی، بازم اعتماد می کنی!
دمت گرم با اینکه بهت می گن تهش که چی، اینجا هیچ کاری بدرد نمیخوره، اما تو بازم با ذوق هدف میسازی!
دمت گرم اگر شرایط خانوادگیت با بقیه فرق داره و راحت نیست اما با رفتارت نشون دادی کی بیشتر دلسوز بابا مامانه!
دمت گرم با اینکه خیلیا چشم دیدنت رو ندارن توی جامعه، اما بازم با قدرت داری حقت رو می گیری!
من ازت تشکر میکنم؛ من بهت افتخار میکنم...
علی سلطانی.🌱 | 4 245 |
| 9 | نشانه های کمبود ویتامین در بدن :
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خشکی پوست (A وB)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) | 4 497 |
| 10 | به آرامی آغاز به مردن میکنی اگر سفر نکنی؛
اگر کتاب نخوانی؛
اگر به اصوات زندگی گوش نکنی؛
اگر از خودت قدردانی نکنی
به آرامی آغاز به مردن میکنی..
زمانی که خودباوری را در خودت بکشی؛
وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند!
به آرامی آغاز به مردن میکنی؛
اگر بردهی عادتهای خود شوی.
اگر همیشه از یک راه تکراری بروی؛
اگر روزمرگی را تغییر ندهی
اگر رنگهای متفاوت به تن نکنی؛
یا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی
تو به آرامی آغاز به مردن میکنی؛
اگر از شور و حرارت از احساسات سرکش
و از چیزهایی که چشمانت را به درخشش وا میدارند
و ضربان قلبت را تندتر میکنند، دوری کنی!
تو به آرامی آغاز به مردن میکنی
اگر هنگامی که با شغلت، یا عشقت شاد نیستی،
آن را عوض نکنی!
اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی
اگر ورای رؤیاهایت نروی؛ اگر به خودت اجازه ندهی
که حداقل یکبار در تمام زندگیت
ورای مصلحتاندیشی بروی
امروز زندگی را آغاز کن؛
امروز مخاطره کن؛ امروز کاری بکن!
نگذار که به آرامی بمیری؛ شادی را فراموش نکن..
پابلو نرودا - ترجمۀ احمد شاملو🌱 | 5 557 |
| 11 | ویژگیهای بارز زنان آلفا:
- سرسخت بودن
- پافشاری بر عقاید و افکارشان
- به شدت وفادار هستن
- برای حریم شخصی خود ارزش قائل است
- وقار منحصر به فردی دارند
- برای بالابردن خود نیازی به تخریب دیگران ندارند
- از ترک شدن و تنها ماندن هراسی ندارند
- هیچ وقت نقش بازی نمی کنند
در موجوداتی که زندگی اجتماعی دارند دسته بندی بر اساس سلسله مراتب قدرت وجود دارد که در هرم اجتماعی به نام آلفا، بتا و اومگا تعریف میشود، آلفاها قدرتمندترین اعضای گروه اجتماعی هستند که در راس
هرم به عنوان لیدر و سرگروه قرار میگیرند، هدایت و مسئولیت گروه به عهده آلفای گروهست. | 5 420 |
| 12 | تو افسرده نیستی فقط دستت تو جیب خودت نیست!
تو افسرده نیستی فقط پول درنمیاری که هرچی بخوای بخری و بتونی بری تفریح و عشق و حال!
تو افسرده نیستی فقط هنوز کانال زیر و نداری که یه حقوق بالا داشته باشی :
@darmad | 816 |
| 13 | کار پاره وقت دانشجویی و دانشآموزی با حقوق بالا
@daramad | 798 |
| 14 | تو افسرده نیستی فقط دستت تو جیب خودت نیست!
تو افسرده نیستی فقط پول درنمیاری که هرچی بخوای بخری و بتونی بری تفریح و عشق و حال!
تو افسرده نیستی فقط هنوز کانال زیر و نداری که یه حقوق بالا داشته باشی :
@darmad | 394 |
| 15 | کار پاره وقت دانشجویی و دانشآموزی با حقوق بالا
@daramad | 622 |
| 16 | تو افسرده نیستی فقط دستت تو جیب خودت نیست!
تو افسرده نیستی فقط پول درنمیاری که هرچی بخوای بخری و بتونی بری تفریح و عشق و حال!
تو افسرده نیستی فقط هنوز کانال زیر و نداری که یه حقوق بالا داشته باشی :
@darmad | 856 |
| 17 | من خیلی درونگرام ؛
اجازه میدم آهنگام به جای من باهات حرف بزنن :
@Playlist | 912 |
| 18 | عزیزم چنل پلی لیستمون جوینی؟
@PlyList | 1 149 |
| 19 | آهنگای اینجارو روزی ۱۲۳۴۵۶۷۸۹۰ گوش میکنید؛
@Muzic | 1 271 |
| 20 | تنها دفاعم در برابر اورثینک، هنس فری و آهنگامه، با وسواس زیاد یه کالکشن آهنگ جمع آوری کردم تا هر موقع دلم گرفت بهشون گوش بدم، براتون میزارمش، با هنس فری بیایید؛
@Ahangam | 1 537 |
