Но Спайси
前往频道在 Telegram
Сохраняю рецепты разных авторов для себя из запрещенной соцсети и делюсь ими с вами 🫶🏻 _________________________ По рекламе — @Alla_Volkoff РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67aebb10be63a80aa9bbd9a8
显示更多
网络:45 846
订阅者
-4724 小时
-7517 天
-3 77230 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '250
在0个频道中
十一月 '25
+945
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11 033
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+2 346
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+7 385
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+9 687
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+5 768
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+9 437
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+8 134
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+47 602
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+41 716
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+33 643
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+43 477
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+25 421
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+20 928
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+27 487
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+9 256
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+2 301
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+46 716
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+36 178
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+14 925
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+523 234
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
00:46
Квашеная капуста
КБЖУ на 100 грамм
25/1.5/0.2/4.5
Ингредиенты на 3 литровую банку:
1) Капуста: 3 кг (2 средних вилка)
2) Морковь: 150 грамм
3) Соль: 60 грамм или 3 с/л но обязательно пробуйте
Основные моменты:
1. Соблюдайте стерильность на всех этапах приготовления: стол, руки и банки должны быть идеально чистыми (банки можно не стерилизовать).
2. Поставьте банки на тарелки, так как сок может переливаться через край во время брожения.
3. Квасьте капусту при комнатной температуре от 2 до 3 дней, берегите её от прямых солнечных лучей и сквозняков. Срок брожения зависит от температуры в помещении: процесс может пойти быстрее или, наоборот, медленнее.
4. Если вы пересолили капусту при замешивании, просто разбавьте её свежей капустой.
/gotovim_s_pavlom
No Spicy 🌶️
12 41420
| 2 |  Очень мне поправилась такая подача салата 😍 Получатся удобно, порционно и красиво. Я думаю на Новогоднем столе будет идеально ( при этом так можно оформить любой другой салат 🥗✨
📌Для салата нужно
Овощи ( картофель, морковь ) и яйцо отварить до готовности
Горбушу консервированную хорошенько размять вилкой и удалить все ненужные косточки
Натираем овощи и яйцо на крупной тёрке, мелко нарезаем красный лук 🧅
Я использовала фольгу, но можно также и пищевую плёнку
Выкладываем слои плотно утрамбовывая и промазывая каждый слой небольшим количеством майонеза.
Заворачиваем в рулет и убираем в холодильник на два часа. Потом можно украсить по желанию ✨✨✨
/kushnareva_tanya
No Spicy 🌶️ | 16 300 |
| 3 |  Всё гениальное просто) | 16 486 |
| 4 |  Лимончелло 🍋
Ингредиенты:
-Лимоны 1 кг
-Водка 1 л.
-Вода 300 гр.
-Сахар 400 гр.
Рецепт:
1. С лимонов снять цедру,выложить в банку и залить ее водкой. Убрать банку в темное место на 10 дней, периодически встряхивать.
2. Из лимонов отжать сок и убрать его в морозилку на эти же 10 дней.
3. Спустя 10 дней - делаем сироп, для этого воду смешать с сахаром и аккуратно вскипятить, после чего остудить.
4. Объединяем настойку с размороженным лимонным соком и сиропом.
5.Все перемешиваем,разливаем по бутылкам и убираем в холодильник настояться 🙏🏽 на 5-7 дней.
После чего можно пробовать 🤌🏼
/nastia.borisovaa
No Spicy 🌶️ | 12 717 |
| 5 |  🥗 Ингредиенты
• Белокочанная капуста — 1 кочан (1.5кг)
• Свёкла — 1–2 шт
• Морковь — 1 шт
• Сельдерей — 3–4 стебля
• Чеснок — 6–8 зубчиков
• острый перец — 1 шт
• лавровый лист — 2–3 шт
• горчичн порошок — ½–1 ч.л
🔥 Маринад
• Вода — 1 литр
• Соль — 2 ст.л. с небольшой горкой
• Сахар — 3 ст.л
• Уксус 9% — 150 мл
• Масло растительное — 2 ст.л
Все довести до кипения, проварить 1–2 минуты, снять с огня
👩🏻🍳 Как готовить
🪄 Нарезать капусту крупными квадратами или кусками по 4–5 см
🪄 Свёклу и морковь нарезать кружочками
🪄 Сельдерей — крупно, 2–3 см.
🪄 Чеснок — дольками
🪄 В банку/контейнер выкладывать слоями: капуста → свёкла → морковь → сельдерей → чеснок → острый перец → повторять
🪄 Присыпать сверху горчичным порошком
🪄 Залить горячим маринадом
🪄 Оставить остывать при комнатной температуре, затем убрать в холодильник
⏱️ Когда готово
• Через 12 часов — можно начинать пробовать
• Через 24 часа — идеальная готовность
• В холодильнике хранится 1–2 недели
No Spicy 🌶️ | 24 454 |
| 6 |  Салат «Под шубой» в прайм версии 😁 слабосоленая семга вместо сельди, эффектная подача в креманках точно украсят новогодний стол и удивят гостей 🥰
Выкладываем в креманку слоями отваренную свеклу, морковь, картошку, далее рыбку и лук, яйца. Все слои промазываем майонезом. Сверху выкладываем нарезанный укром и икру 🥂 Если любите более соленую еду, то овощи можно немного подсаливать. Перед тем, как подавать салат, нужно пару часов подержать его в холодильнике ☺️
/kristina_dukmas
No Spicy 🌶️ | 26 428 |
| 7 |  Масло с вяленными томатами и базиликом
🌿🍅
Масло сливочное -180гр
Вяленные томаты- 7-8 шт
Базилик свежий- 4 стебля
Лимон-1 шт ( цедра)
Лимонный сок -1 ч л
Тимьян свежий- 2 стебля
Паприка
Вяленные томаты мелко порубить, мелко нарезать базилик, добавить цедру лимона, сок и тимьян, паприка , перемешать до однородности
Масло с укропом и чесноком 🧄
Масло сливочное-180 гр
Укроп - пучок
Чеснок -3-4 зубчика
Лимон - 1 шт ( цедра)
Лимонный сок -1 ч л
Соль
Масло с апельсином и мёдом 🍊🍯
Масло сливочное -180 гр
Апельсин -1 шт ( цедра)
Мёд -2 ст л
Сок апельсина -1 ч л
/elenaagarkovaa
No Spicy 🌶️ | 31 146 |
| 8 |  Заготовки из фарша
Подсмотрела эту идею у иностранных блогеров — судя по количеству видео, там настоящий бум на такие заготовки! Я тоже решила попробовать. И не зря 😍 Делать — считанные минуты, а выручают в любой ситуации: утром вместо колбасы на хлеб, на ужин или обед с салатом или гарниром, как котлеты 🤌
Ингредиенты:🥩 Фарш — 500 г (у меня куриный, он быстрее готовится)🧂 Соль, перец, сушёные травы, паприка — любые любимые специи🧅 Лук🌿 Зелень🫑 Болгарский перец (по желанию; можно добавить и другие овощи, например, тёртую морковь)
Всё хорошо перемешать между собой и немного отбить. Расфасовать по пакетам (удобнее с зип-замком), распределить равномерно и сделать насечки обратной стороной ножа, прямоугольниками.Заморозить.Потом просто отламываете кусочек и — в аэрогриль, духовку или на сковороду 🙌
/ksenia.easy
No Spicy 🌶️ | 27 546 |
| 9 |  Сырно-картофельный суп
Ну что, столько супов, как этой осенью я не готовила никогда🍂🍲
Ингредиенты:
-лук
-бекон 150 гр
-бульон 500 мл
-сливки 20% 250 мл
-ньокки 250 гр
-сыр Чеддер 150 гр
-крахмал картофельный 3 ст. ложки
-соль, перец, сухой чеснок
Обжариваем бекон и лук, перекладываем в кастрюлю и заливаем бульоном и сливками, доводим до кипения и всыпаем специи.
Далее выкладываем в кастрюлю ньокки доводим до кипения и варим около 5-7 минут.
Разводим в стакане 3 ст. ложки крахмала и 3 ст. ложки воды, вливаем в суп и тщательно перемешиваем.
В горячий суп добавляем сыр и перемешиваем до растворения.
Готово!
/inskris
No spicy 🌶️ | 23 011 |
| 10 |  Ингредиенты:
Фарш (свинина+говядина) - 600 гр
Приправа для фарша (продается в пакетиках) - 1,5 ч.л.
Яйцо С1 - 1 шт
Соль и перец
Лук репчатый среднего размера - 1 шт
Морковь среднего размера - 1 шт
Перец красный сладкий - 1 шт
Томатная паста - 1 ст.л. с небольшой горкой
Картофель среднего размера - 5 шт
Чеснок - 3 зубчика
Универсальная приправа (тоже в пакетиках продается) - 1 ч.л.
Петрушка и укроп (микс) - пучок
1️⃣Готовим котлетки: для этого фарш смешать с яйцом, приправой, солью и перцем, пару раз отбить, приподняв и кинув в миску - сформировать 7-8 котлеток влажными руками.
2️⃣Лук нарезать четверть кольцами и обжарить на подсолнечном масле до прозрачности на среднем огне.
3️⃣Затем добавить морковь, нарезанную половинками кружка и обжарить на среднем огне еще 3 минуты.
4️⃣Добавить нарезанный соломкой красный сладкий перец, мелкопорубленный чеснок, томатную пасту, соль, универсальную приправу и обжарить буквально минуту, всё перемешав.
5️⃣Добавить в сковороду нарезанный дольками картофель и посолить его.
6️⃣Сверху выложить котлеты и добавить кипяток так, чтобы он был на уровне поверхности картофеля. Котлеты заливать водой не надо - воды придется где-то на уровень их середины.
7️⃣Накрываем крышкой и на сильном огне даем воде закипеть, затем убавляем огонь и продолжаем готовить под крышкой ориентировочно 40 минут до готовности картофеля. Жидкость должна чуть кипеть под крышкой.
8️⃣Готовое блюдо щедро посыпаем зеленью.
/iravarit
No Spicy 🌶️ | 21 703 |
| 11 |  ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ НАДО МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Как мужчины и женщины сами себя загоняют в ожирение?
Хронические диеты - это замкнутый круг: чуть сожженного жира, потерянные мышцы, сбитые гормоны и откат. В итоге - усталость, skinny fat или ожирение. Знакомо?
Собрала для вас подборку статей, где ты можешь почитать про:
🔺АДЕКВАТНОЕ ПИТАНИЕ (белки, жиры, углеводы)
Лучшие посты про питание, развеиваем давно устаревшие мифы:
10 способов снизить калорийность
Сколько белка ты можешь усвоить и зачем тебе это знать
🔺 ДВИЖЕНИЕ
Метаболизм не замедляется после 30, замедляешься ты. Нужно больше движения, шагов и бытовой активности. Слышал про популярные дофаминовые прыжки и так и не понял маркетинг это или реально действенный метод? Гоу читать
🔺 ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Проблема не в количестве килограммов, а в качестве жизни. Нет чудо-марафонов, таблеток или продуктов, от которых тело волшебным образом меняется. Есть только образ жизни.
Пост про 3 шага к похудению
Пост про похудение, который должна прочитать каждая женщина
🔺Больше разоблачений глупых слухов о питании, разборов реальных кейсов, актуальные исследования и комплексный взгляд на здоровье без чувства вины и стресса на канале Физикл.
Реклама Филиал ООО Эйджэнси ИНН 9909654198 erid 2Vtzqw2dVik | 21 187 |
