ВЕЛИЧКИНА LIFE

У меня качество норм

Вес встал? Это сигнал, что нужен новый подход. Мой путь к снижению веса сейчас включает поддержку от врача-эндокринолога. Использую аналог оземпика - Инсудайв (семаглутид). Это помогает контролировать чувство голода и закреплять здоровые привычки. Нравится удобство использования — простая шприц-ручка. Важно: это часть комплексного плана, назначенного специалистом. ❓ Какие инструменты помогают вам удерживать результат? Делитесь опытом в комментариях.

Как же мы с детьми кайфуем от зимы! Особенно в преддверии новогодних каникул, когда можно круто провести время в тематическом парке аттракционов «Орион». Наша многодетная семья получила такие яркие эмоции и впечатления, что улыбка целый день не сходила с лиц детей. Да что там дети - я сама наслаждалась каждым моментом вместе с ними. Итак, чем заняться в «Орионе»: 🚡 Покорите высоты! Садитесь в кабину нашей всесезонной Канатной дороги и наслаждайтесь захватывающими видами на Москву. Особенно волшебно здесь вечером, когда город сверкает огнями! 🎭 Погрузитесь в сказку! Наш Театр сказок — это не просто спектакль, это настоящее волшебство! Оживите любимые истории с нашими талантливыми актерами и станьте частью незабываемого шоу. 👻 Испытайте свои нервы! Смелые могут попробовать себя в нашем Доме страхов с уникальным VR-квестом. Это испытание для настоящих искателей острых ощущений! 🎬 Погрузитесь в кино! Не упустите шанс посетить Круговую Кинопанораму, где каждый кадр оживает, и вы становитесь частью увлекательной истории. Следите за новостями и акциями парка «Орион» в соцсетях: 🌐 Сайт 📱 Телеграм 🌐 Сообщество ВКонтакте Приезжайте и открывайте для себя новые горизонты радости и веселья. Мы, кстати, уже на следующие выходные снова планируем визит. Кто хочет с нами?

Прошлый пост собрал огромное количество реакций и вопросов в личные сообщения . Поэтому хочу подробнее рассказать о линейке Smart Fruits, которую сейчас использую. Это три продукта, которые можно назвать базовым набором самых необходимых витаминов и минералов на каждый день. Каждая баночка - это: - 100% фруктовая основа - только фрукты и витамины - без сахара и сахарозаменителей - без вредных добавок - подходит для ЗОЖников - и та самая уникальная форма - фруктовые пастилки, которые делают приём витаминов не обязанностью, а удовольствием. Smart Fruits «Витамин B6» Точечная поддержка - особенно актуальна в холодный сезон или в периоды нагрузки. Особенно тогда, когда у тебя трое детей, постоянные съемки, и уровень стресса иногда бывает максимально. А я совершенно спокойна ) Smart Fruits Fe+C - Комплекс железа и витамина C, который помогает поддерживать кроветворение и уровень энергии. - 100% фруктовая основа, только фрукты и витамины, без сахара и вредных добавок. - Натуральный вкус и запах (черника ), благодаря немецкой технологии производства. общее самочувствие - тот самый продукт, который всегда нужен организму. Каждая пастилка — это полностью натуральный вкус и запах, который достигается за счёт немецкой технологии производства. Никакой химии, никаких искусственных ароматизаторов - только фрукты. Если хотите посмотреть состав подробней — всё есть на сайте: smartfruits.ru #smartfruits #смартфрутс Кстати , мои баночки уже заканчиваются , потому что у меня есть дети, и им тоже они очень нравятся, значит, запас, который приобретён для меня теперь будет умножен на три Реклама. ИП Воловикова Я. А. ИНН: 332102087548 erid:2VtzqvLNQcR

Ура! Лед тронулся господа … и вес снова пошел 👇 вниз. И это не может не радовать Двухнедельное плато , признаюсь , начало уже расстраивать - особенно , когда я поставила цель к декабрю 59 кг , а на весах застряла цифра 62 И ни интервальное голодание , ни отказ от углеводов , ни увеличение белка и прогулки по несколько часов не приводили к результату . Да - да ! И так бывает ) А ведь совсем недавно в исследованиях прочла , что 3 кг реального жира уменьшают продолжительность жизни на 13-15 лет. А с такими расчётами значит, что вес, который я скинула на 21 кг прибавил мне 70 лет жизни . Не плохой результат ! Так что жить мне как и все мои пробабушки больше 100 лет Надеемся на это

Как же вчера было красиво 😻 И знаете , горжусь нашей молодежью как женщина , как мама троих детей

Говорят , зима - время дефицитов витаминов . Ну так говорят только те, кто не следит за своим здоровьем Сейчас в мире wellness есть очень понятный тренд - витамины на фруктовой основе, которые заменили привычные таблетки. И я честно скажу: я одна из тех, кто полностью «ушёл» на формат фруктовых пастилок 💛 Почему? Потому что это 100% удовольствие, а не «надо бы выпить витамин». И Smart Fruits идеально вписались в мой ритм. Я уже несколько недель принимаю новые витамины Smart Fruits, и это тот формат, который действительно хочется употреблять каждый день: - 100% фруктовая основа - только фрукты и витамины - никакого сахара и сахарозаменителей - без вредных добавок - ⁠и самое главное - уникальная форма выпуска: фруктовые пастилки, не таблетки Вкус - максимально натуральный, правда напоминает черную смородину в шоколаде . И это полностью объяснимо: инновационная технология производства на фабрике в Германии, которая позволяет сохранить натуральный вкус и аромат. Я искренне рада, что наконец-то появилось решение, которое сочетает пользу + удовольствие. Если хотите разобраться подробнее - можно посмотреть на сайте: smartfruits.ru Там есть еще другие вкусы , дети между прочим очень разошлись со вкусом манго с витамином магний +B6 #smartfruits #смартфрутс Реклама. ИП Воловикова Я. А. ИНН: 332102087548 erid:2VtzqwwoJmo

22:05 Интересно, у всех также? Особенно у тех, у кого есть дети ?!? Большая часть населения либо находится в тусовке, так как суббота, либо отходят ко сну. И только я стою у плиты, потому что дети, после того как мы пришли с дня рождения и из гостей, вновь захотели есть 🤣 Вот они , молодые растущие организмы Так что пока вы спите и видите красивые сны, я готовлю правильный и полезный ужин. К тому же, моя цель к полному балансу и исполнению дефицитов – уже на самой финишной прямой. Витамины баланс в норме, тело чувствует себя прекрасно. А на весах – заветная цифра 61. До моих 59 кг осталось скинуть пару килограмм. Интересно, это будет жир или вода? Хотя признаюсь, с такими темпами, и особенно с тем, какой я вижу отражение в зеркале – я реально для себя сделала невозможное – и это большой путь. Именно поэтому, на столешнице витамины, а в духовке печеные овощи

Какая же это была красивая неделя … Если начну перечислять , что в ней было , то обычный человек подумает, что у меня 32 часа в сутках ) Возможно , так и есть 24 крупная музыкальная премию ТОПХИТ music awards 25 Большое заседание ко дню матери 25 Выступила спикером в Доме национальности по теме сохранения культурного кода 25 - тем же вечером гуляла по ночной Москве с детьми 26 - прямой эфир Москва24 26 - консультации , страг сессии 26 - VK концерт 27 - большой форум по ИИ 27 - концерт Мити Фомина в невероятно стильной локации на ВДНХ 28 - съемки подкаста , эфир на радио и концерт 🎵 Юлии Пересильд Сегодня публично беру выходной еду на празднование дня рождения к своей сестре )))

С наших невероятных выходных прошло уже два дня, я до сих пор не могу разобрать чемодан ) Вот что значит, многозадачная и многодетная мама Признаюсь честно, стоило воскресенье приехать домой, что не было сил даже готовить ужин, поэтому заказали его в кафе рядом – тут оказывается готовят такие вкусные хинкали. Поэтому всё, что мы делали воскресный вечер это общались с детьми и обсуждали то, как мы классно провели время за городом . Теперь в планах найти ещё какое-нибудь красивое пространство или дом отдыха на выходные, чтобы уехать туда с семьей с нашим шпицем и много гулять ) Дети сегодня с утра смеются, что я могу в принципе с моим графиком чемоданы не разбирать, а просто из поездки в поездку докладывать нужные вещи. Кстати, в прошлом году все было точно также, только был ещё дополнительный чемодан с летними вещами, потому что мы очень часто летали в тёплые страны. В этом году с моим графиком выступлений – пока не до длительных перелётов. Но очень хочется посетить какой-нибудь новый город России . Кстати, я вернулась писать свои заметки о путешествиях в социальную Сеть ОДНОКЛАССНИКИ - так что кому будет интересно можете найти там моё сообщество – Путешествие глазами женщины