ch
Feedback
ок, согласовано

ок, согласовано

前往频道在 Telegram

Истории из маркетинга, медиа и SMM, заслуживающие вашего внимания. По рекламе: @alfapolo, @justcage Предложка: @notypicalmarketing_bot Работаем с @Tgpodbor_official, @swaymedia и @Spiral_Yuri РКН: https://clck.ru/3GhxTN

显示更多
264 413
订阅者
-25424 小时
-2 2347
-9 75430
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '250
在1个频道中
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+28 391
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+50 839
在3个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在2个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+98 731
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+11
在2个频道中
Get PRO
十二月 '240
在6个频道中
Get PRO
十一月 '24
+73 456
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+201
在5个频道中
Get PRO
九月 '24
+100
在9个频道中
Get PRO
八月 '24
+34 173
在8个频道中
Get PRO
七月 '24
+41 944
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+209
在5个频道中
Get PRO
五月 '240
在9个频道中
Get PRO
四月 '24
+6 466
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+82 654
在63个频道中
Get PRO
二月 '24
+3
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+30 118
在170个频道中
Get PRO
十二月 '23
+32 954
在91个频道中
Get PRO
十一月 '23
+68 347
在186个频道中
Get PRO
十月 '23
+361
在5个频道中
Get PRO
九月 '23
+9 941
在20个频道中
Get PRO
八月 '23
+65 463
在104个频道中
Get PRO
七月 '230
在5个频道中
Get PRO
六月 '23
+6
在4个频道中
Get PRO
五月 '23
+2 665
在6个频道中
Get PRO
四月 '23
+179
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+18 112
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+378
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+80
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+436
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2 754
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+444
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+748
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+10 850
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+65 857
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
17 十二月0
16 十二月0
15 十二月0
14 十二月0
13 十二月0
12 十二月0
11 十二月0
10 十二月0
09 十二月0
08 十二月0
07 十二月0
06 十二月0
05 十二月0
04 十二月0
03 十二月0
02 十二月0
01 十二月0
频道帖子
00:12
Три мощнейших тренировки для офисных работяг — гений из рилсов показал лучшие упражнения для айтишников. Сохраняем:
• Ctrl+C / Ctrl+V — 3 подхода по 10 повторений • Переключение между нейросетями — 3 подхода по 10 повторений • И самое тяжелое: закинуть промпт в ChatGPT — 4 подхода по 12 повторений (самое тяжёлое)
Отправляйте коллегам 😃

8 127820

2
«Схема Долиной» — ВСЁ: Верховный суд РФ отменил решения нижестоящих судов по делу о квартире Ларисы Долиной. Певица обязана в
«Схема Долиной» — ВСЁ: Верховный суд РФ отменил решения нижестоящих судов по делу о квартире Ларисы Долиной. Певица обязана вернуть 112 миллионов рублей покупательнице Полине Лурье, а спорная квартира возвращается в её собственность. Битва года окончена 😈
15 797
3
Селёдка под шубой БУСТИТ здоровье — об этом официально говорят врачи. Классика новогоднего стола положительно влияет на наше
Селёдка под шубой БУСТИТ здоровье — об этом официально говорят врачи. Классика новогоднего стола положительно влияет на наше сердце и сосуды. Всё из-за содержащихся в салате свёклы и рыбы — они помогают нормализовать давление. Кроме того, морковь поддерживает кожу и зрение, а яйца дают нужный белок. И главный совет — чтобы блюдо было ещё безопаснее для организма, майонез лучше заменить сметаной. Вы знаете, на что налегать в новогоднюю ночь 😋
14 405
4
Ну да, мы.
Ну да, мы.
14 200
5
За мемы в рабочих чатах и шутки на работе можно лишиться должности — об этом предупредили юристы. Напрямую Трудовой кодекс эт
За мемы в рабочих чатах и шутки на работе можно лишиться должности — об этом предупредили юристы. Напрямую Трудовой кодекс этого не запрещает, но наказание возможно, если розыгрыш нарушает внутренние правила компании. Увольнением может обернуться даже мем в рабочем чате, особенно если в уставе указано, что чат предназначен только для делового общения. Ещё под удар попадают шутки, унижающие коллег. Коллеги, больше не шутим.
15 364
6
💚 Сбер выпустил ролик о том, как в компании можно пройти путь от стажёра до лидера, запускать крупные проекты, пробовать нов
💚 Сбер выпустил ролик о том, как в компании можно пройти путь от стажёра до лидера, запускать крупные проекты, пробовать новое и становиться примером для других. Это история для тех, кто горит идеями и превращает невозможное в реальность. Присоединяйся — возможно, следующая вдохновляющая глава будет о тебе. Под такой гимн в офис заходишь только с драйвом.
12 955
7
⚡️ Ам Нямы снова возвращаются во «Вкусно — и точка» — новый коллаб стартует уже 25 декабря. В Супер Боксах будут попадаться ф+1
⚡️ Ам Нямы снова возвращаются во «Вкусно — и точка» — новый коллаб стартует уже 25 декабря. В Супер Боксах будут попадаться фигурки Ам Няма или один из пяти головных уборов для него: синяя шапка, оранжевая панама, коричневая кепи, розовая теннисная бейсболка и чёрный снепбек. Все предметы спрятаны в непрозрачных пакетах. Готовим кошельки 💳
13 871
8
Ну да, мы.
Ну да, мы.
241
9
Избавляемся от холки на шее и выравниваем осанку — забираем универсальный комплекс упражнений, который нужно выполнять три ра+8
Избавляемся от холки на шее и выравниваем осанку — забираем универсальный комплекс упражнений, который нужно выполнять три раза в неделю для идеального эффекта. Запоминаем: 1. Сгибаем ноги в тазобедренных суставах, удерживая спину прямой без прогиба. Растягиваем заднюю поверхность бедра и разгружаем поясницу. 2. Подъёмы на носки у стены — выполняем медленно и под контролем. Упражнение стабилизирует стопы и укрепляет голеностоп. 3. Разведение гантелей — раскрывает грудную клетку, растягивает плечевой пояс и повышает подвижность. 4. Подъём гантели лёжа на скамье — укрепляет заднюю дельту и способствует коррекции осанки. 5. Перекрёстные отведения рук и ног — развивают мелкие стабилизирующие мышцы плечевого пояса и таза. 6. Выпады — двигаемся шагами, контролируем положение колена, держим спину ровной без лишнего напряжения. При необходимости добавляем отягощение. 7. Тяга резины к плечу — укрепляет ротаторную манжету плеча и помогает удерживать плечевой пояс в правильном положении. 8. Упражнения для шеи — ложимся на живот, слегка приподнимаем корпус и выполняем движения шеей вперёд и назад. В статике включается поясница и укрепляется верхний шейный отдел. 9. «Собака мордой вниз» — растягивает плечи, руки и поясницу, помогает снять напряжение после длительного сидения. Дополнительно стоит делать лёгкую разминку каждые 45 минут работы, чтобы улучшить кровообращение и снизить нагрузку от статических поз. Делимся со всеми офисными креветками 🤪
15 173
10
Коллеги, напоминание: не забываем про согласования 🤣
Коллеги, напоминание: не забываем про согласования 🤣
14 547
11
Шапка от мигрени — новый хит соцсетей. Аксессуар сделали из охлаждающего геля: он уменьшает боль без таблеток и помогает изба
Шапка от мигрени — новый хит соцсетей. Аксессуар сделали из охлаждающего геля: он уменьшает боль без таблеток и помогает избавиться от ощущения тумана в голове. Нужно просто убрать шапку в морозилку, надеть её и подождать около 10 минут. Чудо-средство есть на маркетплейсах и стоит от 440 рублей, в отзывах куча довольных покупателей. Деды 25+, лечимся 😇
16 380
12
Если вы работаете в маркетинге, медиа и пиаре — обязательно подписывайтесь на наших друзей из Маркетинга Головного Мозга. Там не постят старые кейсы из 90-х и "заплесневелые" лайфхаки маркетологов — это канал про рекламу здорового человека. Почему Chatgpt в маркетинге — полная дичь, как бренды тратят миллионы в никуда и почему не надо следовать за трендами — тут есть всё. У ребят живой канал с мемами и без тухлых отчетов про тренды в маркетинге. Подписывайтесь: @soglasoval
15 344
13
Что: туалетную бумагу с Hello Kitty завезли в Самокат — четыре рулона обойдутся в 399 рублей. Мужики побежали закупаться 😍
Что: туалетную бумагу с Hello Kitty завезли в Самокат — четыре рулона обойдутся в 399 рублей. Мужики побежали закупаться 😍
16 455
14
В конце года из офиса уезжаем только на таком транспорте:
В конце года из офиса уезжаем только на таком транспорте:
18 093
15
Х*ровые игрушки на ёлку обнаружили на Wildberries — за две штуки просят 482 рубля. С новогодним подарком тому самому коллег в
Х*ровые игрушки на ёлку обнаружили на Wildberries — за две штуки просят 482 рубля. С новогодним подарком тому самому коллег вопрос закрыт 👋
17 820
16
📞 Нет с кем поговорить? А как насчёт личного звонка от Натальи Рудовой? Актриса скоро устроит мини-лотерею и позвонит случай
📞 Нет с кем поговорить? А как насчёт личного звонка от Натальи Рудовой? Актриса скоро устроит мини-лотерею и позвонит случайным подписчикам своего канала в MAX. Всё просто: установить мессенджер, подписаться на её канал — и ждать, вдруг именно вам позвонит сама звезда.
17 080
17
Стресс на работе может закончиться клинической смертью — в Британии у 22-летней девушки остановилось сердце из-за постоянного
Стресс на работе может закончиться клинической смертью — в Британии у 22-летней девушки остановилось сердце из-за постоянного офисного давления. Она пережила 7 минут клинической смерти. Несмотря на здоровый образ жизни, врачи обнаружили у неё редкую сердечную аномалию, а хронический рабочий стресс и высокая тревожность в итоге спровоцировали остановку сердца. Трудоголики, думаем.
17 057
18
Вся правда об удалёнке: Мы или не мы, я вас спрашиваю?
Вся правда об удалёнке: Мы или не мы, я вас спрашиваю?
16 702
19
VK подвели итоги: монетизация у авторов растёт как на дрожжах. Доходы от видео и нативных инструментов удвоились, VK Donut пр
VK подвели итоги: монетизация у авторов растёт как на дрожжах. Доходы от видео и нативных инструментов удвоились, VK Donut принёс 2,23 млрд ₽ (+55,8%), а после перезапуска Партнёрки средний доход авторов вырос в 8 раз. Нативных интеграций в VK AdBlogger стало в 5 раз больше. Буст обеспечили новые механики роста авторов, в том числе новеньких, расширение VK Donut, запуск шопсов и добавление расширенной аналитики в кабинете автора.
16 512
20
Российские крафтовики выпустили пиво со вкусом ЧЁРНОЙ ИКРЫ. Пивовары уверяют, что баночка такого напитка не разорит россиян и
Российские крафтовики выпустили пиво со вкусом ЧЁРНОЙ ИКРЫ. Пивовары уверяют, что баночка такого напитка не разорит россиян и станет стильным дополнением новогоднего стола. Новогодний стол в этом году будет точно лакшери!
17 495