ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

~НОВОГОДНИЕ РУЛЕТИКИ~ яйца отварные — 4 шт.; огурец свежий — 1 шт. (около 100 г); крабовые палочки — 1 пачка (200 г); тортильи пшеничные — 2 шт. (диаметр 25 см); майонез легкий — 3 ст. л. (60 г); зелень свежая (укроп/петрушка) — 10 г; творожный сыр — 50 г (для украшения); красная икра — 1–2 ч. л. (для декора, ~15–20 г). Вареные Яйца, огурец, палочки и зелень, измельчить, заправить майонезом. Выложить на тортилью, скатать рулетиком, нарезать, украсить творожным сыром и икрой #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️😍👍

Когда я переехала жить в свой дом, бытовой техники, которая мне помогает поддерживать чистоту и порядок, стало гораздо больше! Дом двухэтажный, поэтому робот - пылесосов у меня два! И если вы подумали, что это большая роскошь, то хочу вас огорчить, или наоборот, обрадовать, но можно купить такой пылесос с флагманским функционалом и за 30 000 рублей! Посмотрите робот - пылесос Trouver E30 Aqua! Модель оснащена литровым мешком для пыли, которого хватает до 50 дней без очистки, и щёткой AeroTwin™, не наматывающей волосы. Самое крутое: мощность всасывания, которая достигает 10000 Па. А система 3DAdapt™ — аккуратно объезжает более 70 типов препятствий: провода, игрушки, тапки. Работает он тихо, собирает шерсть и пыль с ковровых покрытий, а базовая станция автоматически моет и сушит мопы горячим воздухом. А еще стильный дизайн украсит любой интерьер.Я просто в восторге! Благодаря этому роботу я всегда поддерживаю дом в чистоте!) Сейчас эта модель доступна на официальном сайте бренда по сниженной цене! А чтобы следить за подобными выгодными предложениями и розыгрышами, можно подписаться на официальный телеграмм канале бренда.

Когда я переехала жить в свой дом, бытовой техники, которая мне помогает поддерживать чистоту и порядок, стало гораздо больше! Дом двухэтажный, поэтому робот - пылесосов у меня два! И если вы подумали, что это большая роскошь, то хочу вас огорчить, или наоборот, обрадовать, но можно купить такой пылесос с флагманским функционалом и за 30 000 рублей! Посмотрите робот - пылесос Trouver E30 Aqua! Модель оснащена литровым мешком для пыли, которого хватает до 50 дней без очистки, и щёткой AeroTwin™, не наматывающей волосы. Самое крутое: мощность всасывания, которая достигает 10000 Па. А система 3DAdapt™ — аккуратно объезжает более 70 типов препятствий: провода, игрушки, тапки. Работает он тихо, собирает шерсть и пыль с ковровых покрытий, а базовая станция автоматически моет и сушит мопы горячим воздухом. А еще стильный дизайн украсит любой интерьер.Я просто в восторге! Благодаря этому роботу я всегда поддерживаю дом в чистоте!) Сейчас эта модель доступна на официальном сайте бренда по сниженной цене! А чтобы следить за подобными выгодными предложениями и розыгрышами, можно подписаться на официальный телеграмм канале бренда.

Я немного подколола верхнюю губу. Лицо сразу стало мягче и добрее. Как вам результат?

Хочу порекомендовать книгу, которую должен прочитать каждый, кто хочет лучше понимать себя и людей. Эрик Берн - «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Это не про «манипуляции», как многие думают. Это про то, как мы ведём себя автоматически по старым сценариям, которые формируются ещё в детстве: кто спасает, кто жертвует собой, кто нападает, кто обижается, кто всё время терпит, кто требует, кто убегает. Берн удивительно просто показывает: мы все играем в игры: в отношениях, в семье, на работе, и пока мы этого не видим, мы повторяем одно и то же снова и снова. Эти книги помогают: -увидеть свои бессознательные роли; -понять, почему вокруг одни и те же конфликты и люди; -научиться выходить из токсичных сценариев; -перестать играть там, где хочется настоящей близости. Читается легко, запоминается надолго, меняет мышление очень глубоко. Если хотите разобраться, почему твои отношения складываются именно так, - начните с Берна. Это одна из тех книг, после которых назад уже не возвращаются.

Сходила на медитацию с поющими чашами, такой кайф! Медитация проходит лежа, я была где-то между сном и бодрствованием. В конце ставили чаши на тело, вибрация от них мощная!! Пробовали когда-нибудь такое?

~ЯЙЦА В ЛАВАШЕ~ - лаваш 1 шт - яйцо 3 шт - творог 100 гр - соль, специи по вкусу - зелень или шпинат 30 гр - томаты 50 гр - лёгкий сыр 35 гр Лавашом застелить форму. Разбить туда яйца, выложить творог, соль специи, размешать. Сверху нарезанные помидоры и зелень. Посыпать тертым сыром и отправить в духовку разогретую до 180 градусов на 15-20 минут #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥❤️

Иногда материнство и дом занимает столько времени, что кажется, я сама куда-то исчезаю между заботами, днями и ночами. У вас так же? И каждый раз, когда я возвращаю себе хоть немного времени на развитие, я чувствую, как становлюсь устойчивее. Меньше тревоги и больше спокойствия. И это тоже про вклад в семью. Когда я погрузилась в психологию, я поняла, насколько важно уделять внимание своему состоянию и жизни в здесь и сейчас. В Университете Олеси Лупак проходит распродажа вебинаров и это моя искренняя рекомендация вам. Особенно выгодно получается, если брать пакетами, мне понравился «Дети» с вебинарами про воспитание и «Контакт с собой». При покупке любого продукта вы станете участником розыгрыша, получите скидку на большое обучение и сможете попасть в закрытый клуб университета. Забирайте ссылку и пусть это будет знаком для вас сделать шаг к себе❤️ Реклама. ООО «Университет психологии и маркетинга Олеси Лупак». ИНН 2309181596. ОГРН 1232300015595. erid: 2VtzquiRAfj

~ПП ФИНИКОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ~ Овсяная мука — 120 г Масло гхи — 14 г Финики — 27 г (примерно 5 шт.) Горячая вода — 90 мл Разрыхлитель — 1 ч. ложка Мёд — 1 ч. ложка (по желанию, без него тоже вкусно) Орешки (любые)— 3 шт. (около 7 г) Финики и орехи измельчить,масло растопить. Все ингредиенты смешать. Из полученного теста слепить плоские печенья и выложить на промасленную бумагу. Отправить в духовку разогретую до 180 градусов минут на 20-30, следить, а то края подгорают. #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🔥👍

Никогда меня еще так часто, не спрашивали, что у меня за духи или чем от меня вкусно пахнет🙈 А это крем для тела и рук 🙈 Вы знаете, что я очень придирчива к ароматам, если очень сладко, я не смогу пользоваться, меня мутит от резких запахов даже от крема на руках. И я нашла очень классный крем для рук и тела, который сделан по мотивам известных ароматов, и всего за 480 рублей. Я в шоке, ведь аромат крема один в один как дорогие духи. Для себя я выбрала аромат Purity очень нежный, свежий и чистый. В его композиции смешаны ноты белой розы, розового перца, альдегидов, сандала и мускуса. Состав тоже классный: мочевина, ланолин, масло кокоса, сои и арганы. Он очень питает и увлажняет кожу, но в то же время не оставляет липкости и эффекта пленки! Реально аромат от Apоllonia один в один как дорогие духи, мне кажется аромат держится даже дольше, чем запах духов 🙈 Ловите ссылки: ВБ. Озон. Промокод на OZON: MAMA2H дает скидку 15% процентов на все от Apollonia c 27 по 29 ноября включительно!! Попробуйте и , я уверена возьмете даже на подарки к Новому году, за такую цену - бомба ☺️

Хочу порекомендовать вам книгу, которая правда меняет внутреннее состояние - «К себе нежно». Это не мотивация и не “правильные” советы. Это книга о том, как перестать быть самой себе врагом: не гнаться, не ругать, не сравнивать, не тащить всё через силу. Очень мягко и понятно объясняет, почему нам так трудно быть добрыми к себе, и как шаг за шагом вернуть внутреннее тепло, поддержку и спокойствие. Читается легко, а действует глубоко, как будто кто-то наконец сказал: «ты можешь жить по-другому, не через насилие над собой». Если тебе сейчас не хватает принятия, мягкости и тишины внутри - эта книга идеальна.❤️

Дорогие, порекомендуйте, пожалуйста, что будете дарить делят на Новый год? Моим уже считай 10 и 12, игрушки они уже не хотят, думаю, да и в Деда Мороза уже не верят. Какие у вас идеи?

МАКАРОНЫ СО ШПИНАТОМ 🥗 Макароны в сухом виде-100 гр 🥗 Шпинат 40 грамм 🥗 Творог (у меня высокобелковый) -40 гр 🥗 Сыр (у меня легкий из вкус вилл) - 30 гр 🥗 Масло сливочное -7гр (добавляем в макароны при подаче) 🥗 Соль по вкусу Макароны отварить как указано на упаковке. Шпинат, творог и сыр измельчить в блендере. В готовые макароны добавить кусочек сливочного масла и смешать с зелёным соусом. #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍❤️🔥

Не знаю, кто больше ждёт походов в кино - я или дети 😁 Но точно знаю, что мы пойдём на сказочную комедию «Яга на нашу голову» (уже в кино идёт) от режиссёра всеми любимого «По щучьему велению». Бесподобная Светлана Ходченкова - в роли той самой колдуньи, Юрий Колокольников - в роли харизматичного Кощея, волшебные приключения в заснеженной Москве и трогательный сюжет, что ещё нужно? Кажется, и новогоднее настроение уже появилось!

Всегда собираю комплименты блеску моих волос, учитывая, что я каждый день выпрямляю волосы утюжком☺️ Все выдать просят секрет😁 Сделала вам фото без фильтров при дневном свете, видно даже мои отросшие корни, я уже не красила волосы почти 2 месяца и все равно они блестят😌 На самом деле секрета нет, я просто всегда пользуюсь термозащитой, она восстанавливает и защищает волосы! Когда импортные бренды ушли из России, я нашла очень классную защиту у Белорусского производителя! Она с натуральными маслами макадамии, авокадо и миндаля поэтому глубоко питает волосы и они реально становятся, как шелковые, гладкие мягкие, не секутся. Мне еще важно, чтобы масло не утяжеляло и не склеивало волосы и не пахло резко сладким. Это просто идеальное! От души рекомендую, оставлю вам артикул на wb WW117237 и ссылку❤️ Реклама. ООО «Амариста» ИНН 7726454180 erid:2VtzqxbsNME

Рубрика «В мире животных» ❤️

~ЗАПЕКАНКА КАРТОФЕЛЬНАЯ~ 3 штуки картофеля 2-3 помидора 200 г сметаны Два яйца 80 г сыра Пучок зелени Соль, специи, перец по вкусу Картофель очистить и отварить. Выложить в форму для запекания, размять, разровнять ложкой, слепить бортики. Отправить в духовку разогретую до 180° на 10 минут, чтобы основа схватилась. Затем достать, Посыпать специями, выложить нарезанные помидоры. Смешать заливку: сметану, яйцо, соль, перец, зелень. Вылить на пирог, посыпать сверху натертым сыром и отправить в духовку разогретую до 180° на 30 – 40 минут. #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥🙏

Книга: «Счастливый карман, полный денег» Классная книга! Она не про «как заработать миллионы». Это книга о мышлении изобилия, ценности себя и умении видеть возможности, а не ограничения. Автор мягко, но очень глубоко показывает, как наше внутреннее состояние влияет на финансовый поток: •страх - закрывает, •напряжение - сжимает, •вера в себя, благодарность и •спокойная уверенность - открывают. Это не просто книга про деньги. Это книга про внутренний ресурс, про состояние «я достойна» и способность принимать хорошее в свою жизнь. Она помогает перестать жить в режиме нехватки и перейти к состоянию внутренней опоры и доверия к миру, а из него уже прийти к деньгам, а не наоборот. Рекомендую если сейчас хочется расширить своё мышление, убрать внутренние блоки про “я не могу / не заслуживаю” и позволить себе больше. #mama_2h_книги

Выхожу на веранду, а у меня собака отдыхает на участке 🤣 Думала, что ворота не закрыла, а оказалось, что палка сгнила и сломалась под забором, а соседская собака в этом месте подкоп устроила 🙈 Еще и облаяла меня 🥸

~ПИРОГ~ Слоеное тесто 500 г Куриная грудка 400 г Грибы 300 г Лук репчатый 1-2 штуки Чеснок 1 зубчик Сыр 80 г Сливки - 100 г 1 яйцо Кунжут Соль, перец по вкусу Филе курицы нарубить ножом, лук и грибы нарезать, обжарить все вместе, в конце добавить сливки и чеснок, потушить. Посолить, поперчить. 1 часть теста раскатать, выложить на нее начинку, сверху посыпать сыром. Вторую часть теста раскатать, сделать надрезы, накрыть пирог сверху. Смазать взбитым яйцом, посыпать кунжутом. Отправить в духовку разогретую до 180 градусов на 20 -30 минут #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍❤️🔥