ПП рецепты🍏

Официальный Telegram-канал Mary Kay Здесь вы первыми узнаете: ⚡ о новинках Mary Kay; ⚡ экспертные советы по уходу и макияжу; ⚡ вдохновляющие истории, рекомендации и полезные подборки. Здесь мы будем делиться полезным — без лишнего, чётко и по делу. ❤️Присоединяйтесь и будьте в курсе всего самого интересного от Mary Kay Россия. Узнать больше #реклама О рекламодателе

Запечённые гунканы без лишних калорий 🍣🔥 На 100 грамм — 132 кКал Б/Ж/У — 10.1 / 4.2 / 12.5 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Красная рыба — 100 г ▫️ Креветки — 100 г ▫️ Рис (в отварном виде) — 80 г ▫️ Листы нори — 3 шт ▫️ Майонез Том-Ям (Zero) — 20 г ▫️ Мёд — 20 г ▫️ Соус шрирача — 10 г #ппзакуски

Тренд-2025: Сыворотка с микроиглами и голубым ретинолом Профессиональная сыворотка для лица сокращает морщины и выравнивает рельеф кожи всего за месяц. В составе – всесезонный голубой ретинол Lanablue (2%) и микроиглы (спикулы) в концентрации 5000 PPM (0,5%). Помогает в борьбе морщинами, дряблостью и вялостью кожи лица, борется с пигментацией и сухостью. ✅ Доступная цена ✅ 98% натуральных компонентов ✅ Белорусское производство ✅ 700 000+ положительных отзывов ✨ Специальные скидки на сыворотку весь декабрь! Купить #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Вкусные творожные кексы с ветчиной и сыром 🧁🧀🥓 На 100 грамм — 156 кКал Б/Ж/У — 14 / 6 / 11 Ингредиенты (на 6 небольших кексов): ▫️ Творог 5% — 140 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Ветчина из индейки — 40 г ▫️ Сыр лёгкий (20%) — 30 г ▫️ Рисовая мука — 30 г ▫️ Разрыхлитель — 1/3 ч.л. ▫️ Греческий йогурт 2% — 30 г ▫️ Специи — по вкусу #ппгорячее

Идёт набор на бесплатный урок по пошиву свитшота За 1,5 часа в онлайн формате разберем базу работы с трикотажем: ✅ что делать, если нет оверлока, и как обойтись обычной швейной машинкой ✅3 лайфхака, без которых не получится шить качественно ✅как избежать ошибок при работе с трикотажем, на которых попадаются 90% новичков Подойдёт любая швейная машинка, оверлок не обязателен. ⚡ Я проведу урок, на котором подробно, доступным языком буду объяснять каждый шаг. Это не просто вебинар, это полноценный качественный курс. Получится у каждой, не сомневайтесь. Скажу сразу, что повтора бесплатного урока не будет, он станет платным. Хотите научиться шить — занимайте место прямо сейчас! 👍 Для регистрации на бесплатный урок жмите "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ foxmaman-sew.ru О рекламодателе

Вкусные творожные кексы с ветчиной и сыром 🧁🧀🥓 На 100 грамм — 156 кКал Б/Ж/У — 14 / 6 / 11 Ингредиенты (на 6 небольших кексов): ▫️ Творог 5% — 140 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Ветчина из индейки — 40 г ▫️ Сыр лёгкий (20%) — 30 г ▫️ Рисовая мука — 30 г ▫️ Разрыхлитель — 1/3 ч.л. ▫️ Греческий йогурт 2% — 30 г ▫️ Специи — по вкусу #ппзавтрак

Безалкогольные коктейли от Drinksome! Ассорти из 8 хитов в формате готовых коктейлей Ром-кола, джин-тоник, френч-75, апероль шпритц и другие Купить #реклама ozon.ru О рекламодателе

Смузи с черносливом и семенами льна 🥤💜 На 100 грамм — 63 кКал Б/Ж/У — 2.5/2.1/8.1 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Кефир 1% — 200 мл ▫️ Чернослив — 5–6 шт (~40 г) ▫️ Семена льна — 1 ст.л (~10 г) #ппнапитки

Учись тратить разумно и выиграй AirPods 3 Предновогодние распродажи полны соблазнов. Как не потратить лишнее и при этом порадовать выгодными покупками себя и близких? Канал ФинКод от экспертов ВТБ Мои Инвестиции учит тратить разумно без вреда финансовым целям и разыгрывает AirPods 3! Все просто: ✅  Подпишитесь на канал ФинКод. ✅  С 1 по 7 декабря пройдите на платформе ФинКод любой из 4 бесплатных уроков о грамотных тратах И на этом всё! Вы становитесь участником розыгрыша новеньких AirPods 3. Это ваша возможность получить знания для уверенного будущего и гаджет для любимых треков. Подробнее о розыгрыше в по ссылке. Подробнее #реклама 16+ О рекламодателе

Любимые ПП-конфеты с хрустом 😍🍫 На 100 грамм - 355 кКал Б/Ж/У - 11/23/27 Ингредиенты: ▫️ Тыквенные семечки – 80 г ▫️ Финики без косточек – 30 г ▫️ Тёмный шоколад – 20 г (растопить с запасом для удобства глазировки) #ппдесерты

Новая коллекция MAAG KIDS уже здесь! Свитеры и яркие свитшоты, верхняя одежда, стильные брюки — все необходимое для зимних приключений. Каждая вещь продумана так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно. ❤️ Почему родители выбирают MAAG: - Качественные дышащие материалы - Продуманный крой для свободы движений - Безопасные и стильные детали Переходите на сайт и собирайте модные образы для ваших детей!✨ Купить #реклама maag-fashion.com О рекламодателе

Брускетта с крабом и авокадо 🥑 На 100 грамм — 176 кКал Б/Ж/У — 11/8/15 Ингредиенты (на 2–3 брускетты): ▫️ Крабовые палочки (или снежный краб) — 7 шт ▫️ Авокадо — 1 шт ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Творожный сыр — 1 ст.л ▫️ Сыр сулугуни — 60 г ▫️ Ржаная чиабатта — 2–3 ломтика #ппзакуски

Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2025 году! ✅Идёт набор: от 6700 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 60 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Подробнее #реклама 16+ mti-vuz.ru О рекламодателе

Полезный осенний десерт 🍎🍯 На 100 г — 65.5 кКал Б/Ж/У — 2/0.5/12.6 Ингредиенты: ▫️ Яблоки ▫️ Мягкий творог ▫️ Мёд — 2 ст.л ▫️ Желток ▫️ Корица #ппдесерты

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп до150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

Вкуснейшая гречка с курицей в духовке без лишних калорий 🍗✨ На 100 г — 137.6 кКал Б/Ж/У — 11.4/4.7/11.8 Ингредиенты: ▫️ Куриные ножки — 6–7 шт ▫️ Соль, перец ▫️ Специи для курицы — 1 ч.л ▫️ Копчёная паприка — 1 ч.л ▫️ Гречка — 1 стакан ▫️ Лук — 1 шт ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Соль ▫️ Хмели-сунели — 1 ч.л ▫️ Зира — 0.5 ч.л ▫️ Вода — 2 стакана ▫️ Свежая зелень #ппгорячее

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп до150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

ПП Брауни с вишней и шоколадом 🍫🍒 На 100 грамм — 165 кКал Б/Ж/У — 5/7/20 Ингредиенты: ▫️ Банан — 2 шт (средние, спелые) ▫️ Яйцо — 2 шт ▫️ Масло (можно кокосовое или сливочное) — 30 г ▫️ Мука (овсяная или рисовая) — 30 г ▫️ Какао-порошок — 35 г ▫️ Вишня (свежая или замороженная, без косточек) — 200 г ▫️ Горький шоколад — 70 г #ппдесерты

Детский день рождения в Москве за 14 990₽ + 3000 бонусов Закажи день рождения в Зaмании в Москве с уникальной программой! Все реально включено! Всего за 14 990 руб.- ваш незабываемый праздник! Бронируйте! Билеты в парк развлечений на весь день, квест с аниматором, угощения! Выбирайте дату! Узнать больше #реклама 16+ mrqz.me О рекламодателе

Тыквенная запеканка с фаршем насытит вас надолго 🍽️🎃 На 100 г — 113 кКал Б/Ж/У — 11.4/5.9/3.4 Ингредиенты: ▫️ Тыква — 500 г ▫️ Говяжий фарш — 400 г ▫️ Репчатый лук — 1 шт ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Молоко 1.5% — 200 мл ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Лёгкий сыр — 100 г ▫️ Соль, перец — по вкусу #ппгорячее