✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

а мы вот просто взяли и умотали с подругой в йога тур на 3 денёчка загород. вот так вот тупо в середине декабря, я сама все еще в шоке) в то время, когда казалось бы, надо жестко работать и не вылезать со съемок))) одно из самых спонтанных решений за последнее время! могём. умеем. практикуем.

пару лет назад я столкнулась с кризисом💔 реализовав детские мечты, и полностью в них разочаровавшись, я поняла:

💡любой, даже самый большой результат, но полученный из травм, счастья не принесёт

в этот момент мне и пришла идея создать проект ЦелаЯ где девушки не только обучаются навыкам контента и продаж с полного нуля, но и параллельно изучают себя, благодаря психологическому блоку! но лучше 1 раз показать, чем 100 000 раз объяснить… так я создала КРАШ TEST проекта for free🥨 прямо сейчас по ссылке ниже вы можете бесплатно получить доступ к части уроков проекта ЦелаЯ и понять, насколько он вам подходит, поспешите, скоро возможность исчезнет! https://online.elizaveta-pavluhina.ru/crushtest?utm_source=tg/?erid=2VtzqwH7oHL

Реклама. Рекламодатель ИП Павлухина Елизавета Алексеевна. ИНН 580309665421 ОГРНИП 321774600726150 Erid: 2VtzqwH7oHL

ребят, у меня это впервые... это мой первый Новый год в этой квартире, пришло время украшать!🪩 а ещё я столько ждала появления этих лапников из Самоката! это будет такой запах на всю квартиру! и конечно же, добавляем ещё мандарины, свечи с ароматом праздника и...сладости, без них никуда представляете, в Самокате можно делиться своей корзиной, то есть вы легко можете отправить свою новогоднюю корзину друзьям или семья отправит вам ссылку, а вы закажете всё на их адрес! А я делюсь своей корзиной с вами⚡ а без чего вы не представляете свой Новый год?

#взрослыезаметки ✍🏻 последние 2-3 дня были прям очень тёмными, я бы их так назвала… меня как будто выключили, я просто лежала дома, смотрела сериалы, ела мороженое ведрами, не было сил буквально ни на что… я сразу начала искать причины и конечно, свалила всё на цикл, погоду за окном и какую то новую депрессию💀 по воле случая сдала в эти же дни анализы, и что вы думаете?? как говорится, думала, депрессия, а оказалась АНЕМИЯ🤡 тупо нехватка железа, ура, записалась на капельницы… короче лёгкое напоминание всем любителям покопаться в себе… сначала чекаем анализы, потом уже делаем себе голову))

лучший шоппинг - тот, что случается внезапно!✨ или коротко о том, как я зашла потратить все свои деньги просто посмотреть в Цветной новые коллекции, а в итоге зависла там на столько, что чуть ли не опоздала на самолет… делюсь своими находками! свитер мечты - 2mymoods шапка с ушками - Ekonika ботинки - Ekonika серый свитер - 2mymoods одежда на зиму - ЕСТЬ!✍🏻

Буси! Ну признайтесь, честно?)🤌🏻 а кто не любит конкурсы и подарки? У бренда FOR ME проходит конкурс, где каждый может выиграть до 10 000 на продукты бренда и свою любимые баночки 🧼 Переходите по ссылочке и участвуйте до 5 декабря 🥨

мой #лукофзедей 🥞 шапка: Econika свитер: Lime джинсы: Mango каблуки: Wysh

Мой образ на мероприятие от моих друзей прекрасных Vivienne Sabo💔🍒 дресс код был: red&gold, но… золотое платье, в котором я собиралась идти, оказалось на примерке слишком коротким… и пришлось импровизировать)) буквально за 15 минут составили со стилистом супер fresh образ тупо из того, что было дома! смешали кружева и блеск, как же я это люблю! кружевная юбка: Uzhe_vyhozhu митенки: Uzhe_vyhozhu пиджак: All in топ и юбка в блестках: Nastraze сумка: Balenciaga разбор других моих образов ищи по тегу #лукофзедей

Прямой эфир уже в этот четверг! Кирилл Диденок, Катя Адушкина и Дима Провоторов выйдут в прямую трансляцию через VK Звонки, чтобы поговорить о нетворкинге, дружбе, психотерапии и книге «Лифт». Трансляция начнётся 27 ноября в 19:00 — переходите по ссылке в сообщество и включайте уведомления, чтобы не пропустить 🫶🔥 💚 Подписаться на DIDENOK TEAM

Встречаемся сегодня в 19:00🥞

сегодня села и поняла, каких колоссальных результатов достиг мой лиричный трек МЯ, сделанный не для трендов😅💔 и поняла, что совсем забыла это зафиксировать и поблагодарить вас! за ролики и поддержку! 16к отснятых тик токов, трек вышел в ТОП1 всех релизов, ~1к видео в рилсах, это лучший результат за год, учитывая то, что я сама сняла 2-3 видео😅

ну люблю я леса, и ничего с собой поделать не могу {и не хочу}🧘🏼‍♀️🏕️🪵🌲 прилетела в Сочи изначально по работе - у меня были тут концерты, а после было принято решение опробовать новый глемпинг и получить максимум от гор, местного воздуха и погоды в +15 градусов 📍Лес {мое открытие, новый глемпинг для меня} тут и спа, и баня, и массажи, и вкусный ресторан с домашней едой! а еще по территории бегают прям козы и зайцы, которых можно трогать и кормить, ну красота! «Никогда не понимал людей, которые в свой отпуск в одиночку забираются так далеко в лес» - сказал таксист, который привез меня сюда вчера в ночи «Даа… реально, что со мной не так…» - подумала про себя я Но стоило мне выйти из такси, сделать первый вдох этого лесного воздуха… и я всё поняла!

у нас в чате такие вайбы, любить обожать уже этих девчонок💔🥨

помните, я улетала на 2 недели в путешествие на съемки тревел шоу? так вот раскрываю карты, это были съемки шоу…БЭКПЭКЕРЫ🍒 смотрите выпуск про Бангкок со мной! это первое тревел-реалити для зумеров, где мы доказываем, что путешествовать можно налегке с минимальным бюджетом! выпуск уже в VK Видео в сообществе «ТОП». всем срочно смотреть и пишите, как вам! 🥢🥡🌴

А теперь я хочу официально признаться в любви к Але и её бренду ENI🎀 представляете, они увидели, что у меня дома спорт инвентарь валяется по всюду и прислали специальный органайзер, боже на сколько же мне это было, оказывается, необходимо! вы не представляете!🥹

я безмерно счастлива, потому что мой книжный клуб расширяется!🤌🏻🥐 (в нем уже ~8 человек, но как видите некоторые прогуливают) в этот раз читали книжку «Гордость и предубеждение» Джейн Остен - оценка 10/10 а потом собрались с девочками на завтрак, чтобы обсуждать, кто кого бы выбрал - Мистер Бингли или Мистер Дарси?)

иногда я пересматриваю старые проекты и думаю: «как я вообще на это решилась?»🌶 long story short! 5 лет назад мы снимали клип на мой новый трек «Шоколад». я так горела идеей сделать не как у всех: без локаций, без декораций – просто зелёный фон и вся магия в графике. два съёмочных дня, десятки танцоров, я, Маруся, куча съемочных часов и уверенность в том, что получится невероятно! а потом мне присылают первую версию! я включаю и… это было ужасно… я аж плакала тогда пару раз точно. пришлось нанимать новую команду, переплачивать, переделывать графику с нуля. тогда я воспринимала это как катастрофу: «всё, проект провален, материалы в мусорку, я больше никогда не буду экспериментировать». а сегодня – благодарна той версии себя, потому что именно после этого я перестала бояться ошибок, ведь это не конец, это просто способ понять, как нужно иначе!🫂 и это касается не только творчества, кстати. в одной статье увидела очень точную мысль: ошибки — это не препятствия, а часть роста и путь к новым возможностям. поставила себе обои с мотивирующей надписью, чтобы каждый раз, когда что-то идет не так, напоминать себе — это не провал, а просто поворот в другую сторону. Кстати, больше мотивашек на телефон можно найти тут в общем, не бойтесь пробовать и не спешите сдаваться, как только появятся трудности. возможно, это начало чего-то гораздо более крутого! 💫

кто хотел бы попасть на работу в крупный бренд или к big блогеру? у участниц нового потока проекта ЦелаЯ будет такая возможность, ведь мы будем сами давать вам клиентов и даже брать вас на работу в нашу команду! 🌶️ в специальном чате вакансий проекта мы передаем горячих клиентов, кто хочет работать именно с нашими ученицами (без конкуренции между участницами - хватит на всех) 🌶️ у вас будет возможность попасть на стажировку по контенту в крупный бренд 🌶️ мы сами будем брать на работу учениц для создания ugc контента и это возможно на всех тарифах начиная с куратора! стартуем всего через 4 дня, успевайте оставить заявку 🥨 https://katyadushkina.ru/celaya&erid2Vtzqv1BDLk 🥨

Пополняю любимую рубрику #катюшкаест и делюсь новым любимым местом для завтраков🥐 📍Скрепка (адрес: Девяткин пер., 7) Попала сюда не с первого раза, тк по будням ребята открываются аж в 12 утра, зато завтраки долгие… Оч понравились сендвичи с тунцом, и о боги как же я люблю яйца пятиминутки! В планах еще попробовать завтрак с креветками! Ну и ничего не может быть приятнее, чем момент, когда тебе приносят счет с суммой в 0 рублей)))) #люблюсвоюработу