Искусство слышать

«Я все время ищу одобрения других. Я не могу сказать, когда меня не устраивает. Не могу не согласиться с другим человеком, даже если на самом деле я с ним не согласна. Мне кажется, что если я не соглашусь, он обидится и перестанет со мной общаться. Мне важно быть для человека хорошей» - с таким запросом обратилась ко мне клиентка ВДА (взрослые дети алкоголиков). Опора на других - это не каприз и не слабость. Это - глубоко укоренившаяся стратегия выживания, сформировавшаяся в травматичном детстве, способ чувствовать себя в безопасности. Так часто бывает у тех, кто вырос в семье с алкогольной зависимостью (ВДА), где один или оба родителя пили. Но у этой стратегии есть цена во взрослом возрасте: часто мы платим за одобрение других тревожностью, выгоранием и ощущением, что играем какую-то роль, что нам постоянно нужно чему-то или кому-то соответствовать. Ваша психика когда-то нашла гениальный способ справляться - искать поддержку вовне. Но сейчас, когда вы выросли, это только мешает и приводит к тому, что вы чувствуете себя недостаточной и как будто живете не свою жизнь. Пришло время перенастроить компас внутрь себя. Это не про то, чтобы стать безразличным к другим. Это про то, чтобы обрести внутреннюю опору, вырастить и укрепить самооценку и жить свою жизнь без оглядки на других и ожидания их принятия и одобрения. Я специализируюсь на работе с клиентами ВДА, помогаю им обрести независимость от чужого мнения и похвалы, со мной они начинают позволять себе быть теми, кто они есть, и за 4 года практики имею множество успешных кейсов. Подписывайтесь на мой канал Позволь себе | На юнгианском, чтобы не потерять меня, когда решите, что пришла пора и вам позволить себе

📰 Лувр закрылся из-за забастовки Работники требуют увеличения финансирования на ремонт и обеспечение безопасности вместо «эффектных проектов» вроде нового входа в отдельный зал для «Моны Лизы». Около четырехсот человек заблокировали вход у стеклянных пирамид, после чего руководство решило приостановить работу Лувра. Главные претензии протестующих касаются перегруженности залов, высокой температуры в помещениях, протечек, проблем с безопасностью и увеличения стоимости билетов для неграждан ЕС. Забастовка, поддержанная всеми профсоюзами музея, стала реакцией на ряд кризисов. В октябре музей пережил кражу драгоценностей на 88 млн евро, а в ноябре — протечку воды, повредившую сотни экспонатов. Лоранс Де Кар и ее предшественник на посту директора Жан-Люк Мартинес дадут показания о проблемах музея в Сенате. 🎭 @artnews_tg — новости искусства. самое важное и интересное. подписывайтесь. источник

Друзья, у нас есть одна знакомая, которая знает больше 1000 способов получить удовольствие 🤩 Её зовут, Алиса! Она психолог-гедонист.

Гедонисты - это люди, которые стремятся получать максимум удовольствия в жизни.

Ее блог Мемуары гедониста - настоящая коллекция удовольствий! От простых и бесплатных, До смелых и неочевидных! Алиса на своем примере показывает как сделать жизнь легкой и кайфовой👌 Без вины, без стыда! Мы вдохновились и вам рекомендуем! Подписывайтесь👇 Мемуары гедониста

Пришло время отпустить то, что тянет энергию и с уверенностью в себе заложить фундамент новой наполненной жизни 🚀 Я Кристина Наркевич - мастер медитативного целения и учитель йоги процветания - древней техники, которая исцеляет тело и разум через медитацию и тишину ума. Здесь о том, как чувствовать себя свободным, создать гармонию во всех важных сферах жизни, с высоким доходом и признанием, без выгорания, тревог и ощущения пустоты внутри. Сейчас, когда природа готовится к обновлению, самое время поддержать себя в этом. Приглашаю тебя на 3-дневный онлайн-семинар: Зимнее Солнцестояние & Новолуние: Твой Переход к Новой Жизни! На семинаре отпустим прошлое: все обиды, программу долженствования и ожиданий, вернем уверенность в себе и самоценность, создадим заряженный настрой на новый год и план, как хотим его прожить. @theyoga

📰 Выставки Айвазовского и Шишкина: Русский музей поделился планами на 2026 год В предстоящем сезоне на разных площадках города пройдет 21 выставка, а центральным событием станет юбилейная ретроспектива Ивана Айвазовского к его 210-летию. В корпусе Бенуа покажут более 200 работ мариниста, в том числе культовый «Девятый вал». Морская тема будет поддержана тематическими артефактами. В Михайловском дворце, который редко используется для временных проектов, планируют показать, как менялся идеал женственности в русском искусстве. Проект под рабочим названием «Женщина спасет мир» соберет 500 произведений — от петровской эпохи до соцреализма. Ожидается звездный состав: Карл Брюллов, Илья Репин, Василий Суриков, Зинаида Серебрякова, Алексей Венецианов, Александр Самохвалов, Кузьма Петров-Водкин и другие. К 150-летию авангардиста-новатора Петра Кончаловского представят крупнейшую выставку его работ. Большая ретроспектива откроется и с произведениями Ивана Шишкина. Покажут более 150 произведений, которые позволят проследить весь творческий путь пейзажиста — от ранних работ до шедевров 1890-х годов, включая картины «Корабельная роща», «Дубы» и «Зима». Масштабную национальную панораму соберет проект Ассоциации художественных музеев России. Выставка «От Волги до Енисея» объединит около 400 произведений из музеев по всей стране. 🎭 @artnews_tg — новости искусства. самое важное и интересное. подписывайтесь. источник

📰 Третьяковка и Пушкинский обменялись шедеврами В Новой Третьяковке на Крымском Валу покажут произведения Пабло Пикассо и Анри Матисса из собрания ГМИИ им. Пушкина, куда на выставку отправились произведения Марка Шагала. Как уточнили в пресс-службе Третьяковки, речь идет о 15 произведениях из коллекции Пушкинского. Пабло Пикассо будет представлен полотнами «Дама с веером», «Девочка на шаре», «Домик в саду», «Королева Изабо», «Скрипка» и портретом Амбруаза Воллара. Что касается Анри Матисса, то из Пушкинского привезут «Марокканский триптих», а также «Арумы, ирисы и мимозу», «Испанку с бубном», «Красных рыб», «Мастерскую художника», «Настурции. Панно „Танец“ II» и «Уголок мастерской». Семь панно Шагала, которые до 15 марта можно увидеть в ГМИИ им. А.С.Пушкина на выставке «Марк Шагал. Радость земного притяжения», были включены в постоянную экспозицию Третьяковки в 2016 году, после полувека пребывания в свернутом виде в запасниках, реставрации в 1990-е годы и выставочных гастролей в 46 городах мира. С ними связана трогательная история: в 1973 году, приехав в Москву, Шагал увидел их в запасниках музея и по просьбе сотрудников проставил свой автограф. 🎭 @artnews_tg — новости искусства. самое важное и интересное. подписывайтесь. источник