Iriskiss

5 мелочей, которые реально упрощают жизнь! Иногда жизнь не надо «переосмысливать». Её надо немного упростить. Вот вещи, которые работают у меня — без мотивационных плакатов и лишнего пафоса: • Один хороший образ вместо трёх «на всякий случай» Меньше вещей — меньше утренних переговоров с зеркалом. • Кофе не на бегу Даже если 5 минут. Это странно, но день реально начинается спокойнее. • Список дел из 3 пунктов, а не из 15 Остальное — бонус, а не повод для самокритики. • Телефон без уведомлений хотя бы час в день Мир не рухнет. Проверено. Новости — тоже. • Нормальная еда, а не «что нашлось» Это не про ЗОЖ, а про элементарное уважение к себе. Без громких выводов. Просто работает.

Снова поймала себя на мысли, что иногда самое полезное — просто остановиться на пару минут. Не медитировать, не искать скрытый смысл, а тупо сделать паузу: вдох, выдох, и посмотреть вокруг. Смешно, но в такие моменты сразу видно, что жизнь движется. Маленькими шагами, не всегда ровно, но вперёд. Ты что-то успела, что-то отложила, что-то вообще забыла — классика жанра. Но ты в процессе, и это главное. Будущее, как обычно, маячит впереди и подмигивает: «Ну что, идём дальше?» А ты такая: «Да, я уже в кроссовках».

Доброе утро, дорогие 🌸 Желаю вам хорошей недели, отличного начала дня! Решила немного рассказать о себе. 5 фактов: • первое, что я делаю после пробуждения (не считая витаминов за пол часа ДО), это пью кофе. ☕️ без кофе будьте готовы, что я превращаюсь в ворчунью • я обожаю завтраки и мне важно, чтобы это были яйца (в любом виде) и авокадо. и непременно красиво сервированный. обед и ужин может быть из контейнера, но завтрак обязательно красивый. ✨ • я не могу жить среди многоэтажек. уже через несколько дней пребывания в спальном районе мне становится морально плохо и физически тяжело. нет сил, вдохновения. вероятно, причина этому то, что я выросла и всю жизнь жила в центре самого красивого города - Петербурга. 🤍 • сейчас я живу в Москве и приезжая в Петербург, я всегда выделяю хотя бы один день без встреч, чтобы нагуляться наедине с городом. да, я очень скучаю по Петербургу и нуждаюсь в таких «свиданиях» с городом. 💔 • я обожаю есть на улице! пикники в классическом понимании и не очень. однажды, я завтракала принесенной едой из дома на набережной реки Невы, стоя у ограды. любуясь Петропавловской крепостью, Зимним дворцом и Кунсткамерой. 🍳

Я продолжаю вести свой канал в MAX, и, честно, это одно из самых приятных моих утренних дел — открыть приложение, выложить пост и почувствовать, что там собирается своя уютная маленькая компания. И впереди самое вкусное: декабрь, огоньки, предвкушение и много новогодних постов, идей и вдохновляющих мелочей, которыми хочу делиться. Если вы ещё не со мной в MAX — присоединяйтесь. Обещаю, будет тепло, красиво и по-домашнему празднично.

Чёрная пятница с Халвой продолжается — и все эти предложения доступны в Колесе фортуны. Регистрируйте чеки, крутите колесо и забирайте выгоду от партнёров. Полные условия — по ссылке. Если присматриваетесь к технике, планируете поездку или хотите обновить дом, самое время заглянуть к партнёрам: ❤️ В сети магазинов электроники KingStore — скидка 2 000 руб. на покупку нового iPhone любой модели. ❤️ В сервисе Отелло — скидка 15% на одно бронирование на сайте. ❤️ В магазине мебели и товаров для дома 169.ru — скидка 1 000 руб. при покупке от 10 000 руб. ❤️ В бренде Tefal — скидка 2 000 руб. на весь ассортимент от 15 000 руб. до 6 декабря. Скидка не суммируется с другими акционными предложениями! ❤️ В магазине товаров для сна buyson — скидка 2 000 руб. на покупки в интернет-магазине. Сохраняйте подборку и заглядывайте в Колесо фортуны — все предложения действуют только в период Чёрной пятницы!

Чёрная пятница с Халвой продолжается — и все эти предложения доступны в Колесе фортуны. Регистрируйте чеки, крутите колесо и забирайте выгоду от партнёров. Полные условия — по ссылке. Если присматриваетесь к технике, планируете поездку или хотите обновить дом, самое время заглянуть к партнёрам: ❤️ В сети магазинов электроники KingStore — скидка 2 000 руб. на покупку нового iPhone любой модели. ❤️ В сервисе Отелло — скидка 15% на одно бронирование на сайте. ❤️ В магазине мебели и товаров для дома 169.ru — скидка 1 000 руб. при покупке от 10 000 руб. ❤️ В бренде Tefal — скидка 2 000 руб. на весь ассортимент от 15 000 руб. до 6 декабря. Скидка не суммируется с другими акционными предложениями! ❤️ В магазине товаров для сна buyson — скидка 2 000 руб. на покупки в интернет-магазине. Сохраняйте подборку и заглядывайте в Колесо фортуны — все предложения действуют только в период Чёрной пятницы!

Знаете, иногда думаю: если бы не друзья, жизнь была бы куда сложнее. Прямо на порядок. Мы бы утонули в своих тревогах, застряли в тупиках, варились бы в собственных мыслях, как макароны без соли — скучно и совсем без вкуса. А друзья — это те, кто вдруг звонит в самый неподходящий момент… и оказывается, что это был самый подходящий. Те, кто вытаскивает на прогулку, когда хочется закопаться под одеяло. Те, кто смеётся так громко, что даже твой внутренний критик сдаётся и улыбается. Жизнь была бы намного тяжелее, если бы не те, кто идёт рядом. Даже если далеко, даже если заняты, даже если видитесь раз в год. Они всё равно делают её легче, теплее и справедливее. И если сегодня у тебя есть хотя бы один такой человек — знай: тебе уже повезло.

Хотела бы напомнить вам, как важно не переставать верить. Когда-то я и представить не могла, что смогу путешествовать по миру — узнавать новые культуры, знакомиться с людьми из разных стран, пить кофе в местах, о которых раньше только читала. 🥹 А потом в голове появилась одна простая мысль: неважно как, но у меня получится. И вы знаете… это сработало. Каждый раз, когда я ставила перед собой цель — средства, возможности, нужные люди появлялись будто из ниоткуда. Не потому что всё легко. А потому что я перестала думать, что у меня нет возможности, и начала верить, что у меня получится. И вот она — формула, которая всегда работает: сначала решаешь, потом веришь, а потом жизнь подстраивается под твоё решение. Просто попробуйте поменять свое мышление и вы сильно удивитесь, обещаю!

А у меня тут на днях был романтик!🤭 Обожаю, когда всё красиво сервировано и вкусно приготовлено.😌 Желаю вам тоже устроить такой приятный и уютный вечер дома!

Расчудесного вечера! А у меня сегодня романтик🤭 Обожаю, когда все красиво сервировано и вкусно😍

С ума схожу по шоколаду! Это место - маст визит, если вы в Париже! Фишка в том, что буквально в двух минутах, за углом знаменитое кафе Carette с огромными очередями. Самое популярное там - горячий шоколад со сливками и мусс. Так вот в chez Janou шоколад вообще не хуже. Может вполне посоревноваться! А главное, это островок тишины вблизи шумной площади Вогезов!

Наконец-то я могу сказать это вслух — у меня запустился личный канал в MAX! 🎉 Там буду выкладывать вообще всё и с подробностями! Личные мысли, которыми не делюсь тут, путешествия, наблюдения, вдохновения и немного того, что обычно остаётся «за кадром»! Хочу, чтобы это пространство было живым — без фильтров, масок и алгоритмов, где можно говорить честно и по-настоящему. Там я буду ближе, чем где-либо ❤️ Если тебе интересно всё, что остаётся за красивыми кадрами — подписывайся и следи за обновлениями!

Я люблю хорошие распродажи, но ненавижу тратить время на бесконечные поиски, где скидка настоящая, а где просто красивый баннер 😅 Недавно открыла для себя Чики Рики — клуб распродаж с проверенными брендами, где все отобрано по лучшему соотношению цены и качества. Без фейков и случайных продавцов. Каждую неделю новые подборки: одежда, обувь, косметика, товары для дома. Я уже присмотрела вещи, которые в других местах дороже на несколько тысяч. Например, костюм из моей подборки, который запал в душу, и стильная футболка — экономия реально заметная! 😏 Цены там уже ниже, чем на маркетплейсах, а с подпиской всего за 11 ₽ вместо 266 ₽ в честь Черной пятницы экономия становится еще больше! Я уже оформила подписку и купила обновки)И каждый день проверяю новинки — как маленькое шопинг-приключение без чувства вины 😅 Хорошим же надо делиться — переходите и экономьте! Ссылки на приложение: Для apple Для android

Можешь поправить

Знакомьтесь с Чики Рики 🌟 Это мой личный секрет выгодных покупок и уверенности, что приобретаю лучшее качество по самой низкой цене 👌🏻 За 13 лет существования клуб распродаж собрал кучу крутых брендов и постоянно обновляет ассортимент, обеспечивая самую приятную экономию! Подписалась буквально на днях и поняла всю прелесть ✨ Теперь не надо бегать по маркетплейсам в поисках скидок — тут и так дешевле, чем везде! Каждый день новая подборочка классных вещей: одежда, обувь, аксессуары, даже товары для дома. А самое приятное — никаких подделок, только оригинальные марки 😌 Для тех, кто ценит выгодные покупки, особенно перед Черной Пятницей, есть уникальная акция: подписка всего за 11₽ в месяц (обычно 266₽)! Я решила попробовать и уже успела купить парочку нужных вещичек, сэкономив приличную сумму 😍 Теперь точно знаю, где покупать качественную одежду, косметику и гаджеты с самыми большими скидками года. Присоединяйтесь тоже — ведь каждая покупка должна приносить радость и удовольствие, правда? ☺️ Я заказ оформила, и сижу довольная 😁 а хорошим же надо делиться, поэтому и вам рассказала о Чики Рики! 😊

Ну что ж. Рассказываю. Прилетела я в Подмосковье. Город Ниццевск встретил дождём и серым небом. Ну, собственно, это уже традиция. А если серьёзно, то Ницца действительно очень русский город. Здесь очень много русских, русский язык можно услышать на каждом шагу. Даже русская церковь есть имени Николая второго! Ну и молчу про русские магазины и рестораны. Считаю, что в данном случае тавтология более, чем уместна😂 И даже несмотря на дождь, здесь всё ещё тепло и днём можно гулять в одной кофте, если нет сильного ветра. После двух суток без сна я отлично выспалась и вчера весь день была в хорошем самочувствии. А сегодня ранний подъём и бегом по делам! Главное проснуться. Кофе мне в этом союзник😁 Всем хороших выходных!

Сбежала на недельку из Москвы. Так нужно иногда. Да и соскучилась по такому уже родному месту🌴 Показывать вам, где я, рассказывать?

Как вам такая ведьмочка? 😅 Собираемся завтра на вечеринку в стиле Halloween 🎃 Буду ведьмочкой. Всегда беспроигрышный вариант😂 А у вас какие планы на выходные?

Иногда наступают периоды тишины. Не потому что вокруг пусто — а потому что рядом нет никого, с кем можно быть по-настоящему собой. Без масок, без объяснений. Без «прости, что я чувствую». И в эти моменты особенно важно не обесценить себя, а найти опору внутри. Потому что да, мир не всегда держит за руку. Но ты можешь держать себя сам. 🙃 Вот, какие могут быть опоры: - Твоя способность быть с собой наедине и не теряться в этом молчании. - Умение честно называть свои чувства, не убегая от них. - Маленькие ритуалы, которые возвращают в тело и жизнь: чашка кофе утром, прогулка, музыка, дыхание. - Воспоминания о том, сколько раз ты уже справлялся сам. - Твоя вера в то, что близость — это не роскошь, а возможность, которая ещё придёт. Внешняя поддержка — важна. Но внутренняя — делает тебя не одиноким, а устойчивым. Это трудно, если ты привык, что рядом есть родственная душа, которая не обесценивает, не соревнуется «у кого хуже», а соглашается, что да, скверно, но это позади и впереди все будет лучше. Но чем быстрее учишься быть один, тем лучше для тебя! ♥️

Это я довольная на фестивале танцую с довольным Майклом Фонтсом✨ Смысл в соушл дэнс в эмоциях, которыми вы с партнером обмениваетесь. По-другому не вижу смысла в танцах. И несмотря на растяжение в ноге (это отдельная история🤣), я с уколом, мазью и ещё кое-каким обезболивающим очень здорово провела время! 💃🏼 В этом смысл заниматься тем, что любишь - ты становишься счастливее, уходит тревожность и даже просыпается любовь к себе 🤍 Всем отличных выходных!