👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

این نوشیدنی را موقع آلودگی هوا بنوشید 📚 @fact_pezeshki

توصیه هایی برای ویروس جدید 📚 @fact_pezeshki

بیا یه‌بار هم ازین زاویه نگاه کنیم اگه چیزی داره فرسوده‌ت می‌کنه، بدون برای تو نیست. عشق، کار، خانواده و رابطه‌هایی که واقعاً مال تو باشن تو رو تغذیه می‌کنن و بهت نیرو می‌بخشن، نه این‌که خالی و خسته‌ت‌ کنن. 📚 @fact_pezeshki

اگر سرفه می‌کنید، این داروی سنتی را بخورید. 📚 @fact_pezeshki

موج تند آنفلوانزا در پاییز ۱۴۰۴؛ از آزمایشگاه تا صف‌های شلوغ درمانگاه‌ها ⬅️در هفته‌های اخیر، آنفلوانزا با شتابی غیرمنتظره در کشور در حال گسترش است و داده‌های آزمایشگاهی حاکی از افزایش سهم موارد مثبت این بیماری نسبت به سایر ویروس‌های تنفسی فصلی است. 🔻موج تازه که هم‌زمان با سرمای زودرس، بازگشایی مدارس و افزایش تماس‌های اجتماعی رخ داده، بار مراجعه به مراکز درمانی را به‌شدت بالا برده است و متخصصان هشدار می‌دهند مدیریت این موج تنها با تشخیص سریع، پرهیز از داروهای خطرناک و رعایت اصول ساده پیشگیری امکان‌پذیر است. 🔹افزایش شتاب ابتلا ازجمله ثبت بیش از هزار مورد مثبت در برخی استان‌ها و هفت فوتی در یزد، نشان می‌دهد گروه‌های پرخطر، به‌ویژه سالمندان و بیماران زمینه‌ای، در معرض پیامدهای جدی هستند. 📚 @fact_pezeshki

وزوز گوش مزمن پاسخ استرسی بدن را فعال و استرس را بیشتر می‌کند! 🔻پژوهشی جدید نشان می‌دهد که وزوز گوش مزمن می‌تواند با فعال نگه داشتن بدن در آستانه پاسخ "جنگ یا گریز" به صداها، سطح استرس را افزایش دهد. محققان با بررسی دقیق حالات و حرکات غیرارادی صورت و گشاد شدن مردمک چشم، الگویی مرتبط با پریشانی و ارزیابی تهدید را در افراد مبتلا به این عارضه یافتند. 🔻این یافته‌ها حاکی از آن است که افراد دارای وزوز گوش مزمن، صداهای عادی را به عنوان تهدید درک می‌کنند و حتی شدت بیماری آن‌ها از طریق همین حرکات قابل پیش‌بینی است. 🔻 وزوز گوش مزمن که فاقد نشانگرهای زیستی عینی است و بیش از ۱۲۰ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اغلب با احساس ناامیدی و مشکلات جدی مانند اختلال در خواب و اضطراب همراه است. 🔻این کشف، درک عمیق‌تری از وزوز گوش ارائه کرده و مسیر را برای تشخیص عینی‌تر و توسعه درمان‌های مؤثرتر در آینده هموار می‌کند. 📚 @fact_pezeshki

آنژیوپلاستی یا فنر گذاشتن رگ این شکلیه 📚 @fact_pezeshki

موج جدید آنفلوآنزا شدیدتر است؛ احتمال مرگ وجود دارد، همه علائم شدید را آنفلوآنزا فرض کنید افراد مبتلا حتما در خانه بمانند مینو محرز، پزشک و متخصص بیماری‌های عفونی: 🔹آنفلوآنزا بعضی اوقات می‌تواند خیلی شدید باشد و این موج فعلی بیماری یک مقداری شدیدتر از موج‌های قبلی است و وقتی تعداد مبتلایان زیاد شود، بالاخره در آن مرگ و میر هم دارد و احتمال کشندگی افراد مبتلا هم وجود دارد 🔹علایم آنفلوآنزا تب، بدن درد، سرفه و سردرد شدید است و مثل سرماخوردگی آبریزش ندارد؛ کسی که شدت این علائم در او زیاد است بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کند. 🔹وقتی تعداد مراجعان با علائم مشابه زیاد می‌شود، باید همه را آنفلوآنزا فرض کنیم؛ این بیماری با سرماخوردگی خیلی فرق می‌کند و علائم خیلی شدیدتری دارد 📚 @fact_pezeshki

موج جدید آنفلوآنزا شدیدتر است؛ احتمال مرگ وجود دارد، همه علائم شدید را آنفلوآنزا فرض کنید افراد مبتلا حتما در خانه بمانند مینو محرز، پزشک و متخصص بیماری‌های عفونی: 🔺آنفلوآنزا بعضی اوقات می‌تواند خیلی شدید باشد و این موج فعلی بیماری یک مقداری شدیدتر از موج‌های قبلی است و وقتی تعداد مبتلایان زیاد شود، بالاخره در آن مرگ و میر هم دارد و احتمال کشندگی افراد مبتلا هم وجود دارد 🔺علایم آنفلوآنزا تب، بدن درد، سرفه و سردرد شدید است و مثل سرماخوردگی آبریزش ندارد؛ کسی که شدت این علائم در او زیاد است بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کند. 🔺وقتی تعداد مراجعان با علائم مشابه زیاد می‌شود، باید همه را آنفلوآنزا فرض کنیم؛ این بیماری با سرماخوردگی خیلی فرق می‌کند و علائم خیلی شدیدتری دارد 📚 @fact_pezeshki

فرق اعتماد به نفس و عزت نفس. (بررسی از دیدگاه #روانشناسی و نوروساینس) 📚 @fact_pezeshki

سلامتی را فدای زیبایی نکنید! رئیس سازمان نظام پزشکی: بیشترین تخلفِ پزشکی در حوزه زیبایی است. 📚 @fact_pezeshki

این تصویری که میبینین به روزترین تصویر از یک سلول انسانیه که با کرایوالکترون میکروسکوپی، NMR و X-ray گرفته شده.🤩 📚 @fact_pezeshki

خطر انتقال آنفلوآنزا تا ۷ روز پس از ابتلا صالحی، رییس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹مبتلایان به آنفلوآنزا تا یک هفته پس از بروز علائم همچنان ناقل‌اند. 🔹مصرف خودسرانه دگزامتازون می‌تواند به بروز عوارض جدی و حتی مرگ منجر شود. 🔹مهم‌ترین راهکار فعلی «پیشگیری» است. 🔹استفاده از ماسک و شست‌وشوی دست‌ها را فراموش نکنیم. 🔹مبتلایان به آنفلوآنزا به آنتی‌بیوتیک نیاز ندارند. 🔹بیماران در مدت زمان بیماری خود می‌بایست مایعات فراوان مصرف کنند. 📚 @fact_pezeshki

♦️حالت چشم‌ها از سلامت بدن شما خبر میدن 🔹هر حالتی از چشم رو جدی بگیرید و از چک‌آپ غافل نشید! 📚 @fact_pezeshki

تفاوت سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا چیست؟ 🔹سرماخوردگی معمولاً خفیف است و با گلودرد، عطسه، آبریزش بینی، سرفه و تب خفیف همراه می‌شود. علائم این بیماری معمولاً طی ۳ تا ۷ روز رو به بهبود می‌رود. 🔹آنفلوآنزا شدت بیشتری دارد و معمولاً با تب بالا، بدن‌درد شدید و شروع ناگهانی علائم بروز می‌کند. 🔹کرونا نیز از تب، سرفه خشک و تنگی نفس تا اختلال بویایی و چشایی طیف گسترده‌ای دارد و در افراد با سن بالا یا بیماری زمینه‌ای می‌تواند به ذات‌الریه یا نارسایی تنفسی منجر شود. 👈به‌گفتهٔ محمدصادق رضایی، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی کودکان، بسیاری از خانواده‌ها در تشخیص این سه بیماری دچار سردرگمی می‌شوند؛ اما توجه به چند نشانه کلیدی کمک‌کننده است: نشانه‌های مشترک کرونا و آنفلوآنزا: 🔻تب بالا، بدن‌درد شدید، سرفه‌های تحریکی، احتمال تنگی نفس، درگیری هم‌زمان چند عضو خانواده، و گاهی علائم گوارشی یا پوستی. نشانه اختصاصی‌تر کرونا: 🔸اختلال بویایی و چشایی (شایع‌تر از آنفلوآنزا). نشانه‌های سرماخوردگی: 🔸عطسه، آبریزش بینی، سرفه، بهبود سریع‌تر علائم طی ۳-۴ روز و معمولاً تب نداشتن یا تب خفیف. مهم‌ترین راه‌های پیشگیری عبارت‌اند از: 🔹شست‌وشوی مکرر و صحیح دست‌ها 🔹 پرهیز از تماس با افراد بیمار 🔹رعایت فاصله در مکان‌های شلوغ 📚 @fact_pezeshki

کدام ویتامین‌ها در بدن شما کم است؟ اگر اغلب بوی ناخوشایند دهان شما را آزار می‌دهد - کمبود ویتامین B3. حتی در صورت ضربه‌های خفیف کبودی‌ها ظاهر می‌شوند و مدت طولانی از بین نمی‌روند - کمبود ویتامین C. یبوست ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌های گروه B باشد. سرگیجه و وزوز گوش - کمبود ویتامین‌های B3 و E و همچنین منگنز و پتاسیم. قرمزی چشم‌ها، ناتوانی در تطبیق سریع با تاریکی، جوش‌های ریز - کمبود ویتامین‌های A و B2. شوره سر ظاهر می‌شود - کمبود ویتامین‌های B12، B6، F و سلنیوم. موهای کدر و شکننده - نشانه کمبود ویتامین‌های B، F و ید. ریزش مو - کمبود ویتامین‌های B9، C، H و اینوزیتول. بی‌خوابی - کمبود ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و کلسیم. خونریزی‌های مکرر از بینی - کمبود ویتامین‌های C، K و B3. جوش‌های چرکی و لکه‌های قرمز روی گردن - نشانه‌های کمبود ویتامین‌های A و B. 📚 @fact_pezeshki

ثبت دومین فوت قطعی ناشی از آنفلوانزا در هرمزگان 🔺رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان،گفت: در پی بازبینی مجدد نمونه‌های بالینی و تطبیق نتایج با شاخص‌های تأییدی ویروس‌شناسی، دومین مورد فوت ناشی از ویروس آنفلوانزا در هرمزگان تائید شد. 📚 @fact_pezeshki

موتور محرک سرطان چیست؟ ⬅️پروفسور فرهود، پدر علم ژنتیک ایران می‌گوید: موتور محرک سرطان که متاسفانه در همه کشورهای جهان روز به روز بیشتر می‌شود، سه چیز است: خشونت، استرس و کینه ! +هر شرایطی دارید، سعی کنید از اینها به دور باشید. #سلامتی 📚 @fact_pezeshki

جردن پترسون، روانشناس: تمامیت‌خواهی نتیجه همه گیری دروغ است. دیکتاتورها بلایای نازل شده از اسمان نیستند ،انان توسط خود مردم رشد میکنندو قربانیان خود را نیز از میان انها انتخاب میکنند. پختگی رفتار، یعنی خودتان متوجه شوید که از یک‌جایی به بعد بزرگ‌تر از آن هستید که بخواهید دروغ بگویید. این یعنی «شرافت». 📚 @fact_pezeshki

دستور طبیعی برای جوان‌سازی استخوان‌ها 🔹با بالا رفتن سن، تراکم استخوان‌ها کم‌کم کاهش پیدا می‌کند و از حدود ۳۰–۴۰ سالگی روند تخریب سریع‌تر از ترمیم می‌شود. 🔹در طب شرقی توصیه می‌شود برای تقویت مفاصل، از خوراکی‌های طبیعی استفاده کنیم؛ چیزهایی که غذارسانی به بافت‌ها را بهتر می‌کنند. 🔹یک میکس انرژی‌زای ساده را امتحان کنید: کشمش، تخم کدو، ژلاتین، کنجد، عسل و بذر کتان. 👈همه مواد را داخل مخلوط‌ کن بریزید و خوب پوره کنید. مخلوط را در یخچال نگه دارید. مصرف روزانه یک قاشق از این ترکیب می‌تواند باعث شود مفاصل‌تان نرم‌تر، قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر شوند. 📚 @fact_pezeshki